回奶期間用奶搜點行嗎

A. 回奶期間可以擠奶嗎

回奶期間可以擠奶。如果感覺脹痛難受，可以少量擠出來一點，但是不能擠多了，會影響回奶的。

B. 回奶期間偶爾用吸奶器能回奶嗎

可以的，我家二寶斷奶期間如果脹得難受就會吸掉一部分，那樣會好受點，如果硬憋回去的話容易發燒，媽媽太受罪了，雖然說偶爾吸奶回奶慢但是不受罪。

C. 回奶時可以擠奶嗎

回奶時不宜擠奶。一般回奶時不宜擠奶，但是如果回奶時現在出現脹奶現象，是可以擠奶的。不過建議不要用手擠壓，這樣容易損傷乳房，建議用吸乳器吸出。 另外回奶時要注意不要擠壓乳房，避孕乳房受壓，形成乳腺炎，可以結合葯物回奶，這樣可以減輕痛苦。

D. 有點回奶了還能追奶嗎

有點回奶了還能追奶嗎

有點回奶了還能追奶嗎，生活中寶媽經常會遇到一些困難，而我們生活中當寶寶出生後我們都會給他母乳喂養，這樣可以保障孩子的健康，那麼，以下了解有點回奶了還能追奶嗎

有點回奶了還能追奶嗎1

哺乳期有點回奶怎麼辦

1、只要有奶水就可以追回來，每天盡量多寶寶去吸吮乳房，可以多喝些下奶的湯水，不行就請個專業的催乳師來做一下按摩。

2、吃了會回奶的食物很多，寒涼的，辛辣的，生冷的多吃都會導致回奶。如果還在哺乳，那隻需要注意避開這些食物就可以了，如果想要回奶，那就可以挑選裡面幾樣此譽比較見效的食用。

3、建議：每天餵奶之前半個小時喝一碗豆漿或者牛奶等等（豆漿可以核桃、黑芝麻等等）；每天睡覺之前喝一碗湯水（最好是有補氣血的湯水）。

哺乳期追奶湯推薦

1、黃芪紅棗煲豬蹄湯，方法：豬蹄1隻（最好過 一下水），紅棗5枚，黃芪20克，當歸一整隻（就是含當歸頭、當歸身、當歸尾的全當歸），再加點兒通草，不要多，3-5克。然後，將這些食材放在鍋里慢慢煲湯，趁熱喝下，把豬蹄吃了，就能很好地改善乳汁分泌的情況。

2、另外，不要在乳房裡攢奶，這樣奶會越來越少的。就算是小孩不吸也要每隔2小時用吸奶器吸一次，這樣有助於增加奶量。如果你是產後漲奶引起的回奶，或者奶少情況，可以通過專業人員的方法來增加奶水。

3、寶寶多吸，也可以讓寶爸吸，多刺激也是可以促進奶水分泌。每次餵奶完成，都要擠空奶水。多餘的奶水可以保存起來。心情要保持良好，可以適當喝一些補氣血的湯核運水，如果實在沒有辦法可以找專業的催乳師解決。

首先心情要放輕松，不可著急焦慮，哺乳期最好是不能生氣的，生氣會影響乳汁分泌情況，而且對寶寶不好，只要寶寶吸吮的越多，奶就會越多，不要總是擔心自己的奶不夠寶寶吃，只有寶寶知道夠不夠吃，寶寶想喝就給他喝，這樣奶才會源源不斷。

有點回奶了還能追奶嗎2

催奶最有效的方法一

產後馬上讓嬰兒吸吮乳頭

很多新媽咪沒奶不是真性分泌不足，而是哺喂方法不當。專家指出，媽咪要早下奶，應在產後盡快將嬰兒抱到媽咪身邊，讓嬰兒早吸吮乳頭。寶貝的吸吮會刺激新媽咪體內的催乳素和催產素分泌，繼而增加母乳分泌。

吸吮得越早、越勤、吸吮的時間越長，乳汁分泌得越旺盛。最理想的情況是按需哺乳，媽咪和寶貝待在一起，隨時觀察寶貝的需求，只要寶貝一哭、或有吃奶的意思，就可以把寶貝抱到懷里餵奶。

建議

●新手媽咪們，一定不要因為剛開始沒有乳汁就不讓寶貝吸吮奶頭，應該讓TA多接觸乳頭，有效吸吮能促進乳管暢通，增加乳汁分泌。由於寶貝的這種吮吸是使出了全身的力氣，新媽咪的乳頭皮膚又很敏感，可能會很疼，媽咪可不要因為怕疼而不喂寶貝母乳。

●寶貝生下來後，媽咪的乳腺會在兩三天內開始分泌乳汁，但這時的母乳比較黏稠、略帶黃色，分泌量也不是很多，好像無乳。其實，此時的乳汁稱為初乳，非常珍貴，其富含抗體，能增強嬰兒的抵抗力。

●大約在產後的3～4天，乳腺就開始分泌真正的乳汁，每次哺乳應讓寶貝吸空一側乳房後再吸另一側乳房，夜間也要堅持哺乳，這樣可使母乳分泌增多。

●其實，媽咪的奶水越少，越要增加寶貝吮吸的次數。如果必須添奶粉則一定要先吸吮母乳，再用奶粉補足。寶貝吮吸的力量較大，正好可藉助寶貝的嘴巴來按摩乳暈，刺激乳汁分泌。

催奶最有效的方法二

多吃傳統食療「催乳湯」

民間常在分娩後的第3～4天開始給產婦喝鯽魚湯、豬蹄湯之類，這是有一定道理的，但是什麼時間喝、喝多少以及喝湯時注意的問題卻另有學問。

推薦：傳統催乳湯—豬蹄湯、鯽魚湯。

豬蹄湯：因含有豐富的蛋白質，這正是產婦所需要的，其製作方法是將5～6個豬蹄、7～8個雞蛋一同燉煮數個小時，直到豬蹄軟嫩即可。但在製作過程中一定不要加咸鹽，因為寶貝很可能通過媽咪的乳汁攝入到鹽，對腎臟發育有影響。在燉豬蹄時也可根據產婦的口味加入黃豆、花生仁等。

鯽魚湯：製作相對簡單，將鯽魚一尾去鱗、去內臟，加水燉至熟透，肉湯同吃即可。魚肉所含的蛋白質都是完全蛋白質，新媽咪容易消化吸收。在熬燉時應撇去湯中浮油，不可過於油森氏段膩，以免增加乳汁中的脂肪含量，傷害寶貝尚未發育成熟的消化功能。

提醒：

湯中別加鹽、撇去湯中浮油、產後三天後將湯當主食。無論是豬蹄湯還是鯽魚湯，最好是產後三天再喝，原因是新媽咪大多乳腺管還未完全通暢，不要太急著喝催奶的湯，不然在產後前2～3天的漲奶期可能會痛得你直想哭。另外，初生嬰兒吃得比較少，如果馬上喝催奶湯，反而會導致乳汁分泌不暢。

不推薦：產後「素食」

蔬菜中有大量的維生素和纖維素，不僅能防止產後便秘，也利於產婦的營養補充，這是沒有錯的。但產後的飲食還是要以蛋白質高的湯類為主，特別是長期素食媽咪的乳汁，營養本來就比正常飲食者的.少，所以不提倡在哺乳期吃素。

但也不能從一個極端走到另一個極端，產後大補也可能造成奶水不好。其實哺乳期媽咪不需要特別補充營養，只要不挑食、不偏食，保證營養均衡，就能保障奶水充足。

月子期間的進食可以採用每天5～6餐，少食多餐的形式，逐步添加含有豐富蛋白質的食物，如牛奶、蛋、雞、魚、瘦肉、肉湯及豆製品等。

特別提醒：

「催乳湯」中是否加補葯?

需事先徵得醫生同意。

俗話說葯食同源，有的人喜歡在催乳湯中加點兒人參、黃芪、枸杞等，認為這樣的滋補品既有利於產婦恢復體力，又能幫助下奶。事實上，一般不主張用參芪、當歸之類的補品，相對而言，桂圓、栗子、枸杞、山葯等更為溫和。

有點回奶了還能追奶嗎3

1、多排奶水

在追奶的時候要不斷給自己的大腦產奶的提醒，而提醒方法就是高頻率排奶水，無論是自己喂養孩子，還是通過吸奶器來吸奶或者是結合上面這兩種方法一起使用，每天都必須要保證八次到十六次的排奶頻率，這樣可以起到幫助刺激效果。

2、每一次都排空

在排奶的時候每次排得越多，越快，所達到的效果就會更好一些，如果感覺喂養孩子以後，孩子並沒有吃干凈，這種情況下就可以用吸奶器來吸奶，之後還要用雙手排奶，讓乳房裡面的奶水能夠充分被排空，這樣可以確保效果更理想。

3、增加接觸

也可以在每天合適的時間和寶寶玩皮膚接觸游戲，玩的方法就是讓孩子脫光趴在自己的身上，當然，寶媽自己也要脫掉衣服，這樣做的目的在於增強泌乳素分泌，當泌乳素分泌增多以後，自然也就能保證所產的奶更多。

4、小口喝水

奶水不足的寶媽每天要保證喝2l到4l的水，在喝的時候要注意小口喝水，如果不會小口喝水就要用吸管來喝，喝的時候注意水的溫度控制好，一般水的溫度控制在四十攝氏度到四十五攝氏度就可以，這樣小口喝水可以讓奶水量得以增強。

5、保持好心情

想要讓自己的奶水增多，那麼，就要注意讓自己保持好的心情，因為只有好的心情才能夠讓自己的母乳奶水質量增加，也只有好的心情才能夠確保讓奶水的量增加，所以，奶水不足一定要注意讓自己的心情，切不可出現心情不好情況。

6、注意休息

如果沒有好的奶水，建議最好注意休息，有的人可能會認為睡覺的時候睡不著，所以就不想睡覺，這樣的想法是不對的，如果睡不著就閉目養神，閉目養神的時候不要去胡思亂想，否則就會因為自己東想西想而導致自己奶水受到影響。

上面就是六個追奶成功的方法的簡單說明，這些方法都是一些簡單的方法，如果有奶水不夠就可以嘗試從這些方面著手調整，只要自己調整得當，相信一段時間以後自己的奶水也就會因為這樣而變得比較充足。

E. 回奶了怎麼追奶最有效

女性在生完寶寶之後乳房就會分泌乳汁，大部分人都是有乳汁的，還要後期靠寶寶的吸吮，奶才會越來越多。但是，在哺乳期可能因為種種原因導致回奶，出現回奶，對寶寶 健康 會有影響，那麼，哺乳期突然回奶怎麼辦？

1.哺乳期心情舒暢很重要，其實陪伴寶寶成長是一個幸福的過程，作為媽媽要學會用正確的心態面對，不僅要接受他們的好脾氣，同時也要合理的消化他們的不開心，這樣看著寶寶天天成長會有幸福感覺，而自己也可以避免心情變差，而好心情對哺乳期是極重要的。

2.用熱毛巾敷敷，多按摩乳房，捏捏奶頭，給寶寶多吸吸可以刺激奶陣。

3.喝點溫開水或者紅糖水，熱水泡腳，吃點鯽魚豆腐湯，補鈣又催乳，或者花生豬蹄湯，又或者小米粥，很多催乳的食物，天天一杯豆漿，一杯牛奶，還有一種可以燉湯催乳的；每次寶寶吸完要用擠奶器吸空，保證奶水分泌的暢通。

4.只要還有奶水就可以追回來，每天多讓寶寶去吸吮乳房，多喝些下奶的湯水，同時請個專業的催乳師來做一下按摩，這么長時間沒有讓寶寶去吸吮乳房，乳腺很可能會不通暢的，這樣也會阻礙奶水分泌，而且堵的時間長也是會危害到乳房 健康 的。

方法：豬蹄1隻（最好過 一下水），紅棗5枚，黃芪20克，當歸一整隻（就是含當歸頭、當歸身、當歸尾的全當歸），再加點兒通草，不要多，3-5克。然後，將這些食材放在鍋里慢慢煲湯，趁熱喝下，把豬蹄吃了，就能很好地改善乳汁分泌的情況。

做法：母雞去毛及內臟，穿山甲砸成小塊，填入雞腹內。入鍋，加水及調味料，燉至肉爛脫骨即可食用。

做法：先將通草、王不留行煎煮，去渣留汁。再將葯汁、花生米、粳米一同入鍋，加水熬煮。待花生米、粳米煮爛後，加入紅糖即可食用。

做法：將萵苣子搗碎，加甘草，再加水200毫升同煮，煮至水剩餘100毫升時，濾汁去渣。將濾汁、粳米一同入鍋，加水同煮，米爛即成。

另外，不要在乳房裡攢奶，這樣奶會越來越少的。就算是小孩不吸也要每隔2小時用吸奶器吸一次，這樣有助於增加奶量。如果你是產後漲奶引起的回奶，或者奶少情況，可以通過專業人員的方法來增加奶水。

寶寶多吸，也可以讓寶爸吸，多刺激也是可以促進奶水分泌。每次餵奶完成，都要擠空奶水。多餘的奶水可以保存起來。心情要保持良好，可以適當喝一些補氣血的湯水，如果實在沒有辦法可以找專業的催乳師解決。

多喝湯特別是魚頭湯。當然也可根據你平時吃什麼奶水多，就多吃什麼吧。最重要的是要讓寶寶吮吸 你的乳頭。在給寶寶喝牛奶之前先讓寶寶允吸你的乳頭，刺激分泌奶水。一定要堅持，一天，兩天，三天，不要放棄。

對於此我還是有一定的發言權的，畢竟目前我是兩個孩子的媽媽，而且還是從事相關的職業！所以，對於寶媽回奶後有什麼辦法追奶，來簡單談談我的觀點吧！當然，僅供參考學習，有什麼不懂的直接留言即可。

那麼究竟有哪些原因會引起回奶呢？

回奶的原因有很多種，所以，在哺乳期的寶媽，咱們要多注意即可！心情不好、過度勞累、睡眠質量不好、飲食不注意，都會產生回奶！可能有新媽媽們不懂何為回奶，甚至不當一回事。其實回奶千萬不能忽視，萬一回奶了，昨天還是奶牛，今天就直接沒有奶水了，所以，還是要多注重的好。

那麼，回奶了是不是真的沒有救了？

答案：未必。

在我接觸的那麼多寶媽中，回奶的寶媽也是相當多的，但是她們憑借著相信，努力，奶水照樣追上來，所以，不要一時的感覺奶水少了，就直接選擇斷奶了，這樣做法對孩子是不公平的！回奶了，該怎麼拯救呢？

a.心態

我們無論做任何事情，都應該保持良好的心態去做！好的心態才是成功的開始，每天杞人憂天的只會讓自己更失落，奶水少不要緊，只要咱們心態放開，拿出時間去追奶，奶量恢復是沒有問題的！畢竟好的心情是決定成功的根本。

之前接觸過不少媽媽，心態實在是太差，跟婆婆合不來，與老公經常吵架，這樣你的奶水怎麼才能好！既然帶孩子，那麼，咱就踏踏實實的，不要想太多，孩子是咱們自己身上掉下來的肉。

b.營養

奶水少，身子營養跟不上自然是不行的，這個階段無論咱們是回奶還是怎樣，都少不了喝一些補湯，具體補湯的種類太多了，隨便找都是一籮筐！所以，寶媽們，一定要多注意營養的補充，身子好，奶量才會慢慢提升。

c.多增強吸吮。

每個寶媽都知道吸吮的重要性，畢竟多吸吮才有利於刺激乳房，提高乳汁分泌，千萬不能忽視！

以上就是小桃媽媽的幾點建議，當然上述我也談到了「郭樺錚」如若寶媽們奶量還是無法恢復，還是去找她吧，她的辦法還是相當可靠的，目前受益者挺多的。

說一點我的經驗，也都是媽媽教我的：

1、首先肯定是要多喝湯和水。我是湯沒少喝，但是不太喝水，後來慢慢發現喝了很多湯但是奶水並不是很多，媽媽提醒我要多喝水，可能是湯的濃度太大需要白開水來疏通吧。所以，喝湯的同時還要記得多喝白開水，真的很有效。

2、媽媽告訴我睡覺要側卧，有助於下奶，平躺會回奶，媽媽說的話貌似沒什麼科學道理。我開始也沒當回事，因為習慣了平躺著睡覺，懷孕時逼著自己側卧我就覺得天天睡的很累，想著生完孩子了終於可以擺開「大」字睡了。但是後來有段時間突然感覺奶水少了，我就開始著急起來了。在媽媽的提醒下，睡覺的時候我就開始注意起來，有意識的提醒自己側卧睡，還真的有效，奶水又慢慢多了。

3、一定要多休息多睡覺，避免生氣。媽媽說多睡覺叫「養奶」，我個人覺得這些應該是和「氣」有關，氣虧導致回奶。

所以，為了做好寶寶的奶牛媽媽，讓寶寶吃飽飽，真的是不能放過任何一個細節啊！祝每一個奶牛媽媽，身體 健康 ，開心哺乳！

奶水不夠是氣血不足引起的，不僅僅是奶，也是血，所以補氣血加上營養要跟上，就有了，還要心情放輕松也是重要的

豬蹄燉花生，鯽魚豆腐湯，絲瓜湯，當然最好還是找專業點的催奶師。

餵奶注意少吃花椒，韭菜八角等容易回奶的東西。

吃有營養的補品

本人個人覺得，可以請中醫開中葯調理，也可以請按摩師按摩回奶，效果都可以，這些孕媽媽都會減少回奶疼痛。最痛苦也最原始的是自然回奶，孕媽媽會比較辛苦。這些都是個人意見，不對請指正，也希望大家多多關注一下我

產後下奶，月嫂阿姨用3個食療方幫我催奶，超厲害

我懷孕前80.6斤，懷寶寶重了13斤，生了之後也還是瘦瘦的，然後一直沒奶來，寶寶都餓急哭了，我也很著急，吃了很多補品都沒什麼效果

後來婆婆就請了個會催奶的月嫂阿姨來幫助我產後下奶，月嫂告訴我，剛開始乳汁分泌不太多，都是初乳，要讓寶寶多吸吮，可以讓乳腺導管通暢，促進乳汁早分泌，然後就是食療催奶

月嫂依據多年的經驗，總結出一套自己的產後下奶方法，通過食療方法來催奶，能把寶寶養得白白胖胖的，安慰我不用怕，瘦的人也依然可以下奶喂飽寶寶

———— 紅糖雞蛋水 ————

原料：紅糖一勺，雞蛋一個，水適量

做法：用水煮雞蛋，等雞蛋快熟的時候，加入紅糖，再煮5分鍾，就可以吃啦。（基本上是一周喝兩次）

我產後身體真的是非常的虛，出汗真的很嚴重，而且容易腰疼，那是因為產後血氣虛，月嫂就給我煮的這個，不僅可以補氣還能下奶，最適合產後寶媽進補了

坐月子補氣血、下奶最好不要太膩的湯，像是豬蹄排骨這些，我都吃得不多，這些吃多了反倒容易堵奶，還會發胖，最好補充多點蛋白質

———— 豌豆蛋白粉 ————

原料：2勺蛋白粉，適量水

做法：用開水沖泡即可。

這屬於植物蛋白粉，跟一般的大豆蛋白不一樣，是零脂肪、零膽固醇的蛋白粉，不會使人發胖，並且對產後修復有很大幫助，補充營養，產後下奶更快~

———— 黑豆水 ————

原料：黑豆一把，水適量

黑豆中含有豐富的蛋白質、維生素E和維生素B6，是可以很好的幫助我們產後下奶的，味道不算好喝，但是也不難喝的，為了寶寶要堅持喝呀~

在月子里我主要是喝這3種水，雖然比較簡單，但關鍵是真的能下奶了，而且奶水超多，我都不用擔心寶寶吃不飽，營養跟上了睡覺也很乖，帶孩子也比較輕松

真的要感謝月嫂阿姨的指導，學會科學進補，同時保持好心情也很重要哦~

你好，很高興回答你的問題，你的問題是回奶了，怎麼追奶最有效？

我作為一個過來人，我分享一下我以前哺乳時的飲食。

寶寶剛出生那兩三天，醫院里的護士，他都會叫我經常讓孩子吮吸乳頭，刺激乳腺，這樣就很快會有奶了，如果你是剛生寶寶的寶媽，一定要讓小孩子多吸奶。

還有就是飲食了，多喝湯，我分享一下，我在哺乳期，經常喝的三種湯吧！

第一個就是姜酒雞湯，用老薑和米酒一起煮雞，我覺得這個湯是最有效的，我一喝完馬上就漲奶了，如果不敢喝酒的人，你可以煮久一點，把那酒味都煮開了，他就沒什麼酒味了，或者你沖一點水一起煮也可以的。

第二個就是，鯽魚木瓜湯，這個很多人都會喝這個湯，但是不知道你們知不知道？鯽魚木瓜湯，那個木瓜要想那些皮還是綠色的，就是生一點的木瓜來煮才有效，熟的木瓜沒有生的木瓜好。

第三個就是，豬腳花生湯，這個湯膠原蛋白非常好，多喝也會對你的哺乳有效。不喜歡花生的話，豬腳也可以加其他東西一起燉湯。

反正你在哺乳期，一定要多喝湯，才有充足的奶量，還有非常重要的一點是，一定要保持愉悅的心情，心情不好也會影響到你的奶量的。

好了，以上就是我的個人分享。你可以參考一下。

F. 回奶時候能用吸奶器吸嗎

可以。

回乳是個循序漸進的過程，斷奶前，先要逐漸減少餵奶次數及哺乳的時間，間隔時間逐漸變長，乳汁會逐漸減少。待孩子逐漸適應後再行斷奶。斷奶後，如果出現乳房憋脹明顯，伴有疼痛，可以手排或吸奶器吸出，不憋脹為宜，切記不可吸空。

(6)回奶期間用奶搜點行嗎擴展閱讀：

回奶是每個哺乳期媽媽都會經歷的一個階段，回乳後，可能有的人還會有少量乳汁排出，不必緊張，乳管恢復時間不同，有的人時間短，有的人時間長，乳房內殘余乳汁也無需處理，會隨著乳腺組織的萎縮退化，一起吸收。記住不要盲目排乳，造成不必要的乳腺損傷。

飲食方面，回乳期媽媽的飲食宜清淡，少食油膩少飲湯水，多食蔬菜水果；穿著方面，可穿一些合身內衣，托起固定乳房，減輕乳脹疼痛；回乳期間如果出現局部皮膚發紅、發熱甚至有腫塊等症狀，不要自行熱敷、外敷葯物，應警惕乳腺炎的發生，及時找專科醫生就診。

G. 回奶期間要不要把奶吸出去

最好不要吸，如果實在脹的難受的話可以盡量少吸，因為吸的話跟繼續哺乳寶寶一樣，不利於及時回奶。盡量忍一下，一般三天就好了。

H. 產婦需要停止哺乳時該怎樣回奶

其實，我們祖國的中醫葯在回奶方面有很大的優勢，如果您因為各種原因，不得不停止給寶寶母乳喂養時，可以選擇中醫葯來回乳。

中醫回乳有良方：

1、炒麥芽200g，水煎服

麥芽分為生麥芽、炒麥芽、焦麥芽，由於炮製方法的不同，三者的功效也是不同的。生麥芽反而有通乳的作用；焦麥芽能夠消食化滯，主要用於食積不消；如果要回乳，應該選擇炒麥芽。

在煎服炒麥芽時，為了讓口感更好，您還可以加入山楂和紅糖。將山楂切片與麥芽分別炒焦，再一起放入干凈的鍋中，加水燒開，改小火繼續煮15分鍾。將煮好的水放涼後加入紅糖飲用即可。

2、芒硝外敷

將120g芒硝裝於布袋中，布袋要扎緊。媽媽乳汁排空後，將布袋敷在乳房四周，注意將乳頭暴露出來。布袋潮濕後，要記得更換。

媽媽如果乳汁比較多，強行回乳，乳汁排出不暢，經常會出現乳房脹痛。而芒硝具有潤燥軟堅、清火消腫的作用，可外治乳癰、痔瘡腫痛。將芒硝置於雙乳之上，不僅可回乳，還能輔助消腫。

在回乳期間，還要特別注意以下幾點：

1、要逐步減少寶寶吃奶的次數、減短吸奶時間，不要立即停止哺乳。平時乳汁就少的媽媽，只要逐步減少哺乳次數，乳汁分泌就會逐漸減少，進而停止；

2、回奶時如果出現了乳房脹痛，除了用芒硝外敷外，也可以溫熱的毛巾外敷，並從乳房根向乳頭進行推揉。如果乳房裡的硬塊揉不開，為防止乳腺炎，最好是找催乳師或醫生幫忙。3、要減少富含蛋白質的湯水類食物的攝入，如豬蹄湯、鯽魚湯等；

4、回乳期間，要保持心情舒暢；

5、建議選擇天氣不太炎熱的季節，如春天或秋天進行斷奶。既可減少寶寶因胃腸功能不健全和天氣炎熱而出現消化不良，又可避免媽媽天熱時脹奶的痛苦。

我用過兩種方法。

一個是煮大麥芽水喝。

生大麥芽一般葯店裡都有。買一點回來（不用買太多，價格也不貴）。煮開一天喝三次。一般喝個一星期左右就差不多。

一個是從母嬰店買的有助於回奶的沖劑。

那種沖劑是獨立包裝的顆粒狀物質。用開水沖服，一天喝三包，喝個三五天。最多一星期可以有助於回奶。

兩者的不同在於喝沖劑比較簡便，用開水沖開就能喝。大麥芽還要上火煮開。兩者的功效是相同的。

回奶對於寶媽來說其實是比較痛苦的一件事。

回奶的時候， 乳房有時候會很漲很痛很硬，甚至摸上去會硬的像個石頭 。當然這種痛苦只有經歷過的寶媽才會懂。

回奶的時候要注意一點： 預防乳房發炎 。

這個問題有意思，也是很多媽媽會面臨的棘手問題。

回奶是指給小孩斷奶後讓乳房不再分泌乳汁。寶寶哺乳的時間一般為6-12個月，回奶期間，奶水是逐步減少，而不是一下全無，回奶的方法主要有自然回奶及人工回奶兩種。斷奶是哺乳期的最後一步，醫學上主張 健康 斷奶。產後媽媽要掌握正確的斷奶方法，不能突然中斷哺乳。

通過回奶的方式來斷奶是很多媽媽的選擇， 回奶不當會對媽媽產生一定的危害。產婦回奶期內，如不注意飲食和生活習慣，產婦乳腺會漲大數倍，疼痛難忍，後患無窮，輕者乳房變形下垂，乳腺損傷，重者乳房發炎甚至結塊潰膿，增加回奶後乳腺增生，乳腺囊腫的幾率。回奶時，一定把媽媽的余奶排凈排空，以防回奶後有餘奶而發生乳腺增生，乳腺炎。

回奶時一般有以下的注意事項：

1、如果乳房脹得難受，及時擠出乳汁。

2、回奶期要注意減少對乳房、乳頭的刺激。

3、回奶時禁止洗熱水澡。

4、如果發現乳房裡有硬塊，要及時用手揉開，防止乳腺炎。

5、回奶時忌食促進乳汁分泌的食物。

6、盡量避免使用激素類的葯品，或回奶針、回奶葯之類的，很容易引起乳房萎縮或乳腺分泌問題。

7、盲目不科學的回奶方法，不但乳房脹滿疼痛，還會引起乳房下垂，乳房變形，乳房結節等。

通過回奶的方式來斷奶是很多媽媽的選擇，媽媽們還可以到葯店買一些生麥芽和山楂，然後一起煎水，當茶服用，三天到四天後就能夠回奶了。回奶過程中，如果乳房脹痛，要及時按摩，可以用熱的毛巾在乳房周圍敷。祝各位有需要的媽媽成功啦

生過兩個娃，每次都是自然回奶。自然回奶有很多優勢：小孩不受罪，大人不痛苦，身材還不走形。非要說有缺點，那就是間隔時間長了一點，不過比起那麼多優點，這個完全可以忽略，對吧？

說說自然回奶的方法:

1，打算回奶，每天就要逐步減少餵奶的次數，從3次減少到2次，再到1次。乳房有漲痛感覺時，請將奶擠出，直至乳房松軟沒有漲痛感即可。

2，逐步減少單次餵奶時間，吮吸刺激少，身體會自動認為不需要分泌這么多奶了，從而產奶量減少。

3，斷奶期減少高蛋白攝入，魚湯雞湯等容易發奶的食物就不要吃了，吃清淡點的食物，也有助於回奶。

4，有意識得拉長餵奶之間的間隔，當孩子要吃奶時，可以找點其他事情來吸引他的注意力，如果寶寶睡著了或者吃其他東西代替了，那麼千萬不要再提醒她吃奶了，自己把奶擠出即可。

大概半個月時間，自然回奶就能順利完成，這期間，注意不要穿緊身內衣或者帶有鋼圈的內衣，覺得乳房脹痛時不要強行憋奶，可以適當排出，日常喝水可以改成大麥茶，有助於回奶。

希望我的回答對樓主有幫助。願大家哺乳後都能胸形不走樣。

我女兒滿2歲那天斷的奶。

斷奶後最初幾天漲奶會非常非常厲害，很疼。

當時我媽帶我去催乳師那裡把奶一次性全部排空，隔兩天再去排一次。後面基本就不會漲奶了。

需要注意的有兩個事情：

一個是在去催乳師那裡排奶之前，你不要自己擠，因為自己擠不幹凈還會再分泌，另外別讓乳房受到擠壓，形成乳腺炎。

第二個，一定找個專業的催乳師，一次性排空。

回奶是結束哺乳期的最重要的一步，對於一些奶水好的寶媽也是一個不小的麻煩，那麼如何在結束哺乳期時，完美結束這一步成為眾多寶媽關心的事情，這最重要的一步究竟該怎麼做呢？

一、如何回奶最有效：

回奶和下奶一樣也是一個過程，各位哺乳期寶媽也不必過於著急，建議可以採取以下步驟：

1、減少寶寶吮吸 ：

和下奶是一個原量，停止對乳房刺激，是進行回奶第一步。注意這也是一個一步步來過程，讓寶寶最後徹底不依賴母乳。

2、用熱毛巾敷乳房：

如果寶寶能在短時間內接受斷奶，而對於寶媽來說，斷奶卻不是能夠快速結束過程。那麼寶媽就有可能出現漲奶，這個時候可以用熱毛巾敷一敷，將一部分乳汁排出。

3、注意保持乳房衛生：

盡量減少餵奶的次數，逐漸停止餵奶。但是仍然需要對乳房的局部進行清潔。 因為這個時乳房裡可能還會有殘奶，可能影響乳房 健康 。

4、保持良好心態：

回奶需要一個過程，而在這個過程中，寶媽們可能會因為漲奶等情況影響工作生活。因此調節好自己心態格外重要。以免引起其它 健康 隱患。

5、注意飲食

如果打算回奶，那麼在日常飲食中就需要注意少吃富含優質蛋白的食物，同時減少湯水攝入。

二、回奶後需要排空殘奶嗎：

可能部分寶媽在回奶的時候會出現這樣情況：已經回奶了，但是還能擠出奶水，因此部分寶媽都在困惑，面對這種殘奶是不是需要排空呢？答案是肯定的， 因為這些殘留可能在乳房裡形成結塊，而這些結塊以後還會阻塞乳腺和乳腺導管，進而引發相關乳腺疾病

三、如何排空殘奶：

既然殘奶不排凈有這么多危害，那麼又該如何排凈殘奶呢：就是按壓胸部的乳暈周圍，盡可能使得乳房裡的殘奶排出。一定情況下也可以讓老公幫助吮吸，有利於排空。

注意：排除殘奶時候，力度不要太大，避免傷到乳房軟組織。此外如果覺得排除殘奶不到位，也可以請催乳師幫助進行回奶

最後再次提醒各位寶媽，回奶也是一個過程，不可能一兩天就能完成。如同下奶一樣，各位寶媽也需要耐心，特別需要殘奶排空，避免出現 健康 隱。對於網上推薦各種偏方飲食，由於沒有嘗試過，就不盲目推薦了。

不知道我的回答，是否解決您的疑問，如果還有疑問，歡迎留言，留言必復。

哺乳是每個媽媽生過寶寶後需要面臨的事情。哺乳到一定時期就需要停止哺乳，需要把多餘的奶水「憋」回去，也就是回奶。漲奶是回奶的一個必由之路，如何有效的回奶減少寶媽的痛呢？

炒麥芽

功效：行氣消食，健脾開胃，退乳消脹。

炒麥芽泡水代茶飲，就可以有不錯的效果。

回乳方

我們也可以選用一些回乳的方子，比如出自於《臨證醫案方》中的「回乳方」，葯物組成有：麥芽30g，瓜蔞15g，枳殼9g，青皮6g，蘇梗6g，桔梗6g，當歸9g，益母草12g，蒲公英15g，金銀花9g，連翹9g，丹皮6g。如果需要辯證可在此方的基礎上進行加減。

回乳消癰湯

如果寶媽有積奶化膿之像，可以用回乳消癰湯加減，具體的葯物組成：麥芽50g，赤芍15g，當歸15g，牛膝10，車前子10g (單包) ，芍葯15g，甘草10g，仙茅15g，巴戟天15g，公英20g，紫花地丁20g。中醫對於回奶具有優勢。

西醫回奶葯有哪些呢？

溴隱亭

口服溴隱亭1.25mg，2次/天，服用7—14天。溴隱亭可以直接作用於腺垂體，抑制泌乳素的分泌。但是服用溴隱亭有比較明顯的副作用就是頭暈、惡心，與劑量大小有一定的關系。

己烯雌酚

己烯雌酚1—2mg，3次/天。與溴隱亭一樣可以引起頭暈惡心等不適的症狀。

苯甲酸雌二醇

肌肉注射苯甲酸雌二醇，1次/天，2mg/次，至乳汁分泌停止為止。

雖然我們都知道母乳喂養對寶寶是最好的，是寶寶最 健康 、最好吸收，營養最好的食物，我們也提倡和鼓勵產後媽媽都堅持母乳喂養，但是也有很多媽媽因為身體的原因不能哺乳的時候，或者其他原因不能哺乳時，就要考慮回奶了，那該怎麼回奶呢？

在回奶過程中，建議媽媽首先要逐漸減少餵奶次數，加長餵奶間隔時間，縮短單次餵奶時間，逐漸停止哺乳，這樣寶寶的吮吸刺激的減少就會使乳汁分泌量自然的下降，同時飲食上也要少喝湯汁，比如雞湯、魚湯、豬蹄湯等，少吃下奶的食物，避免飲食油膩，清淡飲食，使乳汁分泌逐漸減少以致全無，平時也要佩戴合適的內衣，不要太松，同時要注意減少對乳房、乳頭的刺激，泌乳素的分泌會隨之減少，乳汁的分泌也逐漸減，也要避免經常讓寶寶摸，淋浴時也要避免用熱水沖洗乳房。

其次在回奶期間會有一部分人感覺到乳房脹痛的比較厲害，這個時候可以採用下面兩點：1.炒麥芽60-90g，水煎當茶飲，每日1劑，連服3-5天，可以回奶更快一些，2乳房脹痛時可以用芒硝250g分裝兩紗布袋內，敷於兩乳房並包紮，濕硬時更換，緩解脹痛，如果回奶期間乳房局部有硬塊，同時伴隨乳房有紅腫、熱痛以及發熱等情況時，考慮乳腺炎，此時就要及時就診，同時回奶期間也要嚴密觀察寶寶的情況。

哺乳媽媽都會遇到離乳時回奶的問題，尤其是奶多的寶媽漲的疼，很難受，很容易想到要用葯物回奶，其實回奶最好是自然回奶，不要用葯，用葯會有副作用。

當時我回奶的時候奶水也挺多的，一天用吸奶器吸好幾次，否則漲的特別疼還怕因此得乳腺炎了，差點就去買了回奶葯。但是經過我慎重的考慮了下，我還是決定自然回奶，通過食物來達到回奶的效果。

首先在回奶期間盡量少喝湯湯水水的東西，如果覺得漲奶了用吸奶器稍微吸出來一點就可以了，即達到不漲即可，千萬不要洗干凈，否則你的奶水永遠也回不去。再吃些韭菜，韭菜真的很管用，我第一次吃完韭菜就明顯不那麼漲了，後來又吃了一次就差不多沒有了，一直沒有再往外吸慢慢就回去了。除了韭菜，可以喝些大麥茶，吃些蒜苔之類的食物，都是有效果的。

我兩個小孩都是脹退的，就是完全不給小孩吃，大概三天以後就會自然退掉，一周到一個月以內會完全沒有，不過前三天要咬牙，非常的脹。不需要吃任何的退奶的東西，如果你的奶量特別的多，可以去葯店買一些中葯退奶。

I. 回奶期間能餵奶嗎

回奶期間一般是可以餵奶的，不過回奶或猜最好是用自然的方法，下面就是回奶的方法。

1.逐漸隱橡減少餵奶次數

可以採用逐漸減少餵奶次數的方法，通過減少寶寶吃奶次數，讓乳汁分泌量逐漸減少，這樣時間長了，奶就回去了。

2.加長餵奶間隔時間

給寶寶的餵奶時間間隔逐漸增長，慢慢的乳汁分泌減少，對回奶很有幫助。

3.縮短單次餵奶時間

每次給寶寶衫攜型餵奶的時間慢慢縮短，時間不要太長，寶寶吸奶對乳房刺激減少，就會使乳汁分泌量自然下降。

4.減少蛋白質的攝入

這個時期爸媽一定要注意，少吃那些下奶或者是湯汁，盡量避免吃羊肉、魚肉等這些富含豐富蛋白質的食物。通過減少湯水，飲食清淡的方法，都可以起到減少乳汁分泌效果。

5.吃回奶的食物

在斷奶期間可以適當的吃一些回奶的食物，這是因為，母乳分泌量與食物有很大關系。假如母乳減少了，斷奶就會變得更容易一些，因此採用食療回奶的辦法，是最安全有效的

J. 斷奶時如何正確回奶

當然退奶是母親必經之路的一個全過程，這一全過程也是十分關鍵的，非常值得我們去高度重視和關心。當然退奶的恰當方式也是許多母親非常關心的。那麼當然退奶的恰當方式有什麼呢？當然退奶需要幾日呢？接下去，網編就為大夥兒詳解一下。

當然退奶的恰當方式有什麼
1，慢慢降低喂母乳頻次：假如母乳並不是過多的媽媽們能夠挑選一點一點的降低寶寶吃奶的頻次，根據降低寶寶吃奶的頻次讓分泌乳汁量少一點，奶就回去了。延長喂母乳時間間隔：慢慢延長每一次給寶寶喂母乳的時間間隔，讓小寶寶漸漸地融入，也讓乳房融入，漸漸地降低奶水的代謝，對退奶很有協助。
2，減少一次哺乳時間：每一次給寶寶喂母乳的時間不必過長，漸漸地減少。那樣小寶寶的吸允刺激性的降低便會使分泌乳汁量當然的降低。
3，降低高蛋白的攝取：母親要留意少進料汁及下奶的食物，一定要留意不必吃魚類，牛肉等帶有豐富多彩蛋白的食材。少喝粥，少飲水，可以吃點清淡的菜做到降低分泌乳汁的實際效果。

4，穿上較緊身的的衣服褲子：媽媽在給孩子斷奶的情況下，能夠丟掉比較寬松的衣服褲子，穿上較緊身的的衣服褲子和內衣，根據衣服的擠壓成型降低分泌乳汁，協助退奶。
當然退奶需要幾日
一般退奶的時間在7天到十幾天中間，建議母親要留意觀查，需要防止乳腺炎哦。假如母親乳房持續腫疼，建議立即到醫院門診就醫，確立確診後在醫師具體指導下開展醫治。注意休息，部分能夠敷熱或用芒硝封袋外用，有快速消腫的功效。

以上就是網編為大夥兒詳細介紹的有關當然退奶的恰當方式的一些內容，期待對大夥兒有一定的協助哦。在這兒，網編說一些題外話。父母最好是給孩子吃一些奶水，由於奶水身心健康，有營養成分，並且父母要在小寶寶滿一歲以後就逐漸給孩子斷奶。