用瘦瘦回谷要用包不

1. 瘦瘦包後期怎麼鞏固 停用瘦瘦包後為什麼會反彈

瘦瘦包作為一種效果還不錯的減肥方式，一直都是很多人都十分喜歡的，不過有些人可能在後期沒好好控制，又出現了反彈的情況，那麼使用瘦瘦包後期應該怎麼鞏固呢？
瘦瘦包後期怎麼鞏固
瘦瘦包總共分為三盒，三盒一個療程，第一盒的作用在於幫助人體調節亞健康狀態，確保能夠讓人體的氣血更為充足一些，而第二盒的作用則在於恢復人體脈絡峰值，在清除人體毒液亂素垃圾和多餘脂肪方面效果很明顯，等到第三盒的時候則在於鞏固和為使用者塑造出完美的身形，所以，如果你希望使用瘦瘦包可以達到相對理想的效果，那麼，建議在使用第三盒的時候一定要特別注意，必須要嚴格按照要求來使用才行，同時，在使用瘦瘦包的時候還要特別注意飲食，切不可盲目大魚大肉的吃，不然，減肥效果會差很多。

停用瘦瘦包後為什麼會反冊耐彈
一、使用療程不夠

一般使用瘦瘦包需要按照療程來進行，需要堅持使用三個套盒，也就是說需要堅持使用三個月才會讓瘦身的效果鞏固。

一般使用瘦瘦包一個月的最低減肥效果有五斤，第二個月加重至少可達八斤，第三個月加重至少可達十斤。其中第三個月的使用主要是為了鞏固效果和塑型的，有的人在使用了第一個月之後，就不再繼續使用，那麼就非常有可能會出現反彈的情況。

二、不繼續控制飲食

瘦瘦包本身利用的是肚臍眼周圍的穴位，將葯物功效通過熱能的方法傳輸到體內，在使用瘦瘦包期間是不可以喝湯的，同時在飲食上面需要格外的注意才行。有的人看到自己有了明顯的瘦身效果之後，就會馬上停止瘦瘦包的使用，也不會在飲食上面多加控制，自然也就會出現反彈的情況，而這個反彈與瘦瘦包本身是不存在關系的，主要是肥胖者自己沒有關注自己的嘴巴。

三、不堅持合理運動

一般建議在使用瘦瘦包期間的朋友還是要適當的動一動會更好，或許在使用瘦瘦包的期間還可以堅持運動，比如散步、慢跑等等。在減肥成功之後，有的人就會不在運動，也不再控制飲食，長期下去自然會出現發胖的情況，這是一個無法避免的現象，當然與瘦瘦包是沒有任何關系的。

瘦瘦包怎麼敷效果好
瘦瘦包通州埋春電熱敷的時間不宜太久，也不能太短，一般建議每次保持三十分鍾即可。其次建議早上的五點至七點鍾熱敷的效果最佳，晚上的最佳熱敷時間是十九點至二十一點，需要連續使用三個月為一個療程。

瘦瘦包使用方法
1、小包的開穴包可以使用10次，使用前十天早上用開穴包，晚上用大包，10次後早晚都用大包加強包。

2、把中葯包放入加熱腰帶內對准肚臍，早/晚各熱敷半小時，打通人體經絡，打通穴位，讓中葯從肚臍(神闕穴)進入人體14條主經絡，調整脾胃虛寒功能，增強人體代謝功能。

3、瘦瘦包改變以往傳統的方式，改用葯敷方式，但是在使用瘦瘦包需要格外注意的是，千萬要敷在肚臍眼附近，因為通過肚臍眼葯效才可以快速的達到體內，發揮葯效，所以使用方式一定要注意。

2. 養森瘦瘦包使用方法是什麼

養森瘦瘦包使用方法：

1、早上5-7點是大腸經開啟時間，在此時間段使用套盒中附送的小開穴包效果最佳。

將開穴葯包放入紅外線溫控腰帶內側的網帶中，接通電源調至速熱檔，約五分鍾後將葯包翻面，溫度以體感能接受的適宜溫度為准，感覺過熱時可以將溫控開關調至睡眠檔。熱敷半小時後取下，待葯包自然冷卻後放回自封袋內保存。

2、敷葯包半小時後吃早餐，全天控制喝水量，不渴不喝，渴了慢慢小口喝。

3、使模鬧孝用養森瘦瘦塑身套瘦瘦包的時候晚上7-9點使用大葯包，方法同開穴包，熱敷半小時。

4、不控制飲食種類，盡量配合推薦食譜以達到最佳使用效果。著重控制晚餐，晚上7點之後盡量不要進食。

使用養森瘦瘦包的注意事項：

減肥期間，我們要定時定量，干濕分開的飲食！

什麼叫定時？就是一日三餐要有規律比如早餐8點左右，中餐在12點左右，晚餐在6點左右。

什麼叫干濕分開？

就是我們在搭配飲食的時候，吃的時候吃的干旦稿點，盡量不喝湯，不吃湯湯水水的食物。

晚7點以後不再進食，不再喝水！

早餐推薦：

1、7個小籠包彎襲或7個肉餃或者2個大肉包。

2、2個水煮雞蛋＋酸奶。

3. 養森瘦瘦包使用方法是什麼

養森瘦瘦包使用方法是：

1、首先就是要從瘦瘦包直接取出來提前進行加熱，將外服包直接用網袋包起來。

2、然後將配備的瘦瘦包腰帶直接通電，然後將對准肚臍部位直接進行熱敷就可以了，熱敷半小時。

3、半小時之後然後取出腰包，腰包的用量可以按照前10天早上小包，晚上可以用大包的方式，如果是堅持到11天－15天的時候就開始早晚要熬大包，這樣一套產品是可以堅持用上一個月的。

其他瘦身的運動森旦岩方法有：

一、慢力型鍛煉，是指在一定強度遲森下，在相當時間內一般不少於十五到二十分鍾，重復同一運動周期的運動，是一種增強呼吸、心血管功能和改善新陳代謝的鍛煉方法，一般屬於中等強度的訓練。

二、步行，步行是簡便易行且有效的有氧訓練方法，適用於年齡較大、身體較差的肥胖者，根據鍛煉者的病情和體力，規定一定時間、距離步行坡度、速度、中間休息此御的次數。

三、健身跑，由於它不需要特殊鍛煉設備，很為中老年人所喜愛，一般屬於中等強度，適用於中老年健康者及有較好鍛煉基礎的肥胖病患者，運動強度大於步行，其運動量，可由參加者身體狀況來決定，速度可快可慢。

4. 瘦瘦包的原理

瘦瘦包主要是由一些中草葯組成，通過一定的溫度把葯的作用滲透於皮下脂肪，能夠消除身體多餘的脂肪，調節內分泌失調，從而達到減肥的效果，需要注意的是，在使用瘦瘦包期間，應該遵囑醫生的指導。

瘦瘦包是幫助身體瘦身的，至於效果如何要根據個人體質來判斷，一般來說，使用瘦瘦包期間，還需要按照食含鉛譜，平時注意飲用，最重要的是，要堅持使用。乎老扒瘦瘦包只能減肥肉、減贅歲昌肉、減脂肪，對於肌肉是沒有辦法減掉的。

如果你是肌肉型的身材，使用瘦瘦包可能不管用，在使用之前，要先確定自己屬於什麼體制，可以根據專業人士的執導和建議使用瘦瘦包。現在市面上有很多減肥產品，大部分都是通過飯量控制、排尿來減輕體重，對健康很不利，而瘦瘦包是根據脂肪積累的原理來溶解脂肪，減輕體重，沒有太大的危害性。

其實想要一個纖細的身材，最好的辦法就是通過運動的方式瘦身，這種方法是最健康的，當然還要控制飲食，不可吃太多油膩食品，平時吃些清淡的食物最好。

5. 用瘦瘦包會反彈嗎 用瘦瘦包有副作用嗎

瘦瘦包是一種十分有效並且安全的減肥方式，相信很多人都十分喜歡，用瘦瘦包減肥主要是依靠中葯的原理，因此讓人更安心，那麼用瘦瘦包減肥會不會反彈呢？
用瘦瘦包會反彈嗎
瘦瘦包一般不會反彈。

瘦瘦包它不是葯品，也不是保健品。但它比葯品更有效，比保健品更安全。瘦瘦包依據傳統中醫理論，結合現代工藝技術，提取10多味純天然名貴中葯材配製而成，通過溫灸加熱腰帶以神闕穴(俗稱肚臍眼)滲透吸收，消除皮下肌膚的淤滯之物，疏通經絡，調理內分泌，加速體內新陳代謝，促進脂肪消耗，從而達到塑型減肥的目的，經過臨床實踐，安全有效、無副作用，停用後，保持正常的飲食習慣，不反彈。

用瘦瘦包有副作用嗎
官網上說的是沒有副作用，但是我們還是要慎用。

瘦瘦包以草本植物為載體，結合傳統古法和現代工藝，優選幾十種名貴草本植物配製而成，以熱能微循環原理揮發能效，通過臍部皮下滲透，消除體內瘀滯之物，調節內分泌，消除多餘的脂肪。驅者姿寒化濕，溫熱而散。對人體無任何副作用，保持正常的飲食，無反彈。

用瘦瘦包可能出現哪些反應
1、腰疼

腎氣虛，要養腎補氣，每天早上囑一節山葯，益氣養腎，平時多吃黑色的食物，像黑木耳，臉色不好，發黃發黑，就氣血虛了，脾運化不好，肝藏不住血，腎就虛了，而肝主青色，脾主黃色，腎主黑色。臉蠟黃是體內肝膽經不通，肝膽代謝慢，多刷肝膽經，一般一人月左右就好轉了。

2、頭暈

貧血，低血壓，有神經衰弱都在使用瘦瘦包的過程調理中會出現頭暈的現象，因為瘦瘦包在調理體內血液循環及氣血運比較快。低血壓或者低血糖，還有就是用葯包的時候會出現氣血運行不通暢，也會堵在胸部。頭暈胸悶貧血，頸椎病，心肺功能弱.頭暈說明有點貧血，胸悶往往會伴隨頭暈一起出現棗純，就更說明氣不夠用，氣血兩虛。平時要多運動，多吃粗纖維食物。

3、胸部脹痛

有增生或者纖維瘤，葯包的葯物裡面有舒肝理氣的葯物，用葯包後可以刺激到胸部，乳房的不舒適和肝有很大關系，出現這種現象是好事，這是瘦包在幫你調理，不用擔心，過幾天就好了。

4、長痘

瘦包本身就有調理內分泌的作用，把體內的毒素發出來是好事，不管是痘痘還是油脂粒做好日常清潔就好了，不要用手擠，發完就好了，長痘痘了就不要化妝了!保持清爽，做好清潔，飲食注意清淡。

瘦瘦包的用法
1、小包的開穴包可以使用10次，使用前十天早上用開穴包，晚上用大包，10次後早晚都用大包加強包。

2、把中葯包放入加熱腰帶內對准肚臍，早/晚各熱敷半小時，打通人體經絡，打通穴位，讓中葯從肚臍(神闕穴)進入人體14條主經絡，調整脾胃虛寒凳嫌咐功能，增強人體代謝功能。

3、瘦瘦包改變以往傳統的方式，改用葯敷方式，但是在使用瘦瘦包需要格外注意的是，千萬要敷在肚臍眼附近，因為通過肚臍眼葯效才可以快速的達到體內，發揮葯效，所以使用方式一定要注意。

6. 瘦瘦包使用方法，和飲食常見問題。

每一個套盒裡面都配有一個開穴包（小），一個加強瘦瘦包（大），一條遠紅外加熱腰帶。用法是把葯包放到腰帶的口袋裡，綁在腰上葯包對著肚臍，插上電源加熱半小時左右就可以了。

前10天早上使用小的開穴包，晚上用大的瘦瘦包，後面20天早晚使用大的加強瘦瘦包，每次熱敷20到30分鍾，合計一個月。

早上5到7點和晚上7-11點是最佳使用時間段，當然也可以根據個人情況適當調整。如果早上有特殊情況改到早餐後一小時以後再用也可以，晚上如果要洗澡建議洗完澡之後再用，不要用完立刻洗澡。每次使用完記得將葯包放入密封袋密封好。

瘦瘦包用法是很簡單的，減肥期間主要就是要配合好飲食，那麼相信大家不管是在售前還是售後的過程當中，經常會遇到一些顧客問為什麼要控制飲食為什麼要少喝水，為什麼這不能吃那不能吃，我們一定要跟顧客解釋清楚原因讓顧客信服，這樣他們才願意配合，所以現在來講下飲食的常見問題

首先說下我們的食譜為什麼是營養食譜

雞蛋：最新研究發現，以荷包蛋、水煮蛋或炒雞蛋作為早餐的人和其他人相比能夠多減去約三分之二的體重。那麼，吃雞蛋能減肥嗎，效果好不好?

雞蛋是人類最好的營養來源之一，雞蛋中含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。對人而言，雞蛋的蛋白質品質最佳，僅次於母乳。一個雞蛋所含的熱量，相當於半個蘋果或半杯牛奶的熱量，但是它還擁有8%的磷、4%的鋅、4%的鐵、12. 6%的蛋白質、6%的維生素D、3%的維生素E、6%的維生素A、2%的維生素B、5%的清仔輪維生素B2. 4%的維生素B6。這些營養都是人體必不可少的，它們起著極其重要的作用，如修復人體組織、形成新的組織、消耗能量和參與復雜的新陳代謝過程等。

美國路易斯安那州立大學的研究者針對一組超重和肥胖婦女進行了一項試驗。她們可以選擇兩只雞蛋或百吉餅作為早餐，這兩份早餐含有相同的熱量，重量也大致相等。八星期後，研究者比較發現，食用雞蛋的人多減去65%的重量，同時，腰圍縮小的尺寸也是食用百吉餅的人的兩倍。雖然雞蛋含有膽固醇，但是相比之下，蛋糕、餅乾和餡餅里的飽和脂肪對人體更為不利。

豆漿：豆漿的原料是黃豆，黃豆含有豐富的優質植物性蛋白質，除了蛋白質外，其含有的異黃酮和大豆配糖體等成分可以有效抑制人體吸收體內的脂質和糖類，相當於發揮燃燒脂肪的效果。所以，從我們開始飲用豆漿到吸收 消化，豆漿都在發揮著它燃脂的功效。因為黃豆含有膳食纖維，這種物質除了能排毒和消脂外，還能吸收水分。當它進入腸胃後，它就會吸水膨脹，一膨脹，胃部的空間就會被占據，從而產生飽答信脹感，減少你的食慾，也就意味著你無法攝入更多的熱量了。所以，要想減少吸收熱量，喝豆漿是最好的。豆漿屬高戚判纖維食物，能解決便秘問題，增強腸胃蠕動功能，使小腹不再凸出。豆漿除了有減肥的作用外，還能減少面部青春痘、暗瘡的發生，使皮膚白皙潤澤，容光煥發。豆漿屬利尿、出汗食物。水聚集在體內無法排出，是造成水腫型肥胖的主要兇手。如果在減重期間多吃一些利尿及耗熱出汗的食物，不但能減少水腫機會，還能帶走一部分熱量，讓你有吃又有瘦喔。豆製品含有豐富的不飽和脂肪酸，能分解體內的膽固醇，促進脂質代謝，使皮下脂肪不易堆積。特別是黃豆，它是減肥的好食品。

包子，餃子帶餡的食物：帶餡麵食是我國的傳統食品，如包子、餃子、燒麥、餛飩等。在享受美食時，人們也許沒有想到常吃帶餡麵食好處多多。關於這個問題，專家作了仔細分析。

帶餡麵食最大的優點是營養素齊全，符合人體需要。它既是主食，又兼副食；既有肉類，又有蔬菜，含有多種營養素，符合平衡膳食的要求。麵粉做的皮含有多種維生素和微量元素，可以促進腸蠕動，使大便通暢。大白菜、蘿卜、扁豆等蔬菜的營養價值很高。豬肉或牛肉、羊肉可以補充優質蛋白。一般調餡時，人們還會放點植物油，這就增加了人體內的植物類脂肪。

帶餡麵食還有一個特點是味道鮮美，容易消化。由於用各種鮮肉、蛋、魚、蝦和時令新鮮蔬菜做餡，對一些上了年紀的人和代謝不是很旺盛的減肥人士，無疑是理想的食品。

常吃帶餡麵食還可以防止養成偏食的不良習慣。不愛吃葷菜的人，優良蛋白質的來源會大受限制；偏吃葷菜的人又會導致熱能過剩及各種維生素、無機鹽缺乏。吃帶餡麵食葷素兼備，可有效改變偏食習慣，養成良好的飲食習慣。

其中有一項豆製品不可以吃，我們都知道豆製品雖然有很高的營養價值，但吃了不容易消化，所以建議在減肥期間不用食用。

那麼很多人會問了，為什麼可以喝豆漿但是不能吃豆類

如果你腸胃好，豆子完全可以吃，豆製品有很高的營養價值。為什麼減肥期間不建議吃豆類，因為胖人沒有幾個消化代謝功能好的，豆類好是好，可是難消化難吸收易漲氣。為什麼讓喝豆漿就不難明白了吧

可以不吃早餐嗎

不吃早餐胃裡面沒有食物，小腸和大腸就會對腸道殘留的食物和宿便進行二次吸收，你的血液就會增加毒素，肝臟與腎臟就會增加負擔。長期這樣，身體健康面臨很大的危機，早上是人體最需要營養與能量的時候。

能喝酒嗎

在親瘦身階段，我建議您不要喝酒，因為酒會增加我們體內三醯甘油的合成，增加肝膽排毒的負擔，還會增加體內脂肪的合成，就是三醯甘油容易導致我們脂肪的合成，所以減肥期間是不允許喝酒的

為什麼不能喝茶和咖啡

咖啡，濃茶里的鞣酸和咖啡因等物質會減少胃腸道的分泌和蠕動

為什麼不能吃辛辣油膩食物

辛辣油膩：辣椒，生薑，韭菜，奶油，黃油等等。這些食物辛辣溫熱，油膩難以消化，會使胃腸燥熱內結，津液不布。

為什麼包子能吃，饅頭不能吃

餃子的菜餡多！饅頭全是面！減肥過程中少攝入麵食，因為麵食含有大量碳水化合物轉化成脂肪堆積

為什麼不能吃澱粉高的食物

因為澱粉高的食物不利於代謝，為什麼北方人和國外胖子多，就因為長期吃麵食！

糖尿病人為啥不能吃含澱粉高的食品，它進入體內會轉換成糖份，眾所周知長期吃糖會讓人長胖也是這樣，所以不能吃真是有依據的，希望大家照做！！！

為什麼減肥期間要適當吃一點米飯？

光吃菜的話菜裡面的鹽分是比較多的，然後會感覺很渴口很乾，會忍不住想喝水，身體里的鹽分過重腎臟的壓力是非常大的，腎臟壓力大人體的新陳代謝非常緩慢是不利於掉秤的

另外從反彈的角度來說，光吃菜不吃飯的等他減肥結束的時候．他吃米飯反彈的幾率是很高的，比一直吃米飯或者縮胃減肥少量吃米飯的這種減肥方式來說，他反彈的幾率肯定是要高出來的

為什麼要在七點以前吃晚餐？

5到7點是腎經放慢的時候，這個時候一天的收藏在腎經里，這個時候吃的東西將會由腸胃，脾臟運化，轉化成營養讓我們身體吸收，而在7點以後吃，垃圾轉化為脂肪

凡是晚上8：00再進食就稱做宵夜。吃宵夜隔天會疲倦，爬不起床，肝也會受損，因為睡覺時，人體各器官活動力低，處於休息狀態，因此食物留在腸子里會變酸、發酵，而產生毒素傷害身體。

為什麼七點以後不能喝水

晚上7點後不要吃東西也不要喝水，因為胖的人，原本體內濕氣、寒氣就重，代謝不掉體內多餘水液。另外人體到晚上代謝就慢了，需要休息調整，所以吃進去的全部轉化為脂肪，也就是說越來越胖，就是所謂的喝水都胖了，想快快瘦下來的美眉就一定要配合

為什麼湯和飯不能一起吃，就是我們說的干濕分離

飯屬陽性，水屬陰性。減肥就要調理健康飲食，那我們想要讓身體健康規律的運轉，就要在適當的時間做適當的事。白天吃飯消化時，身體陽氣正盛，此時喝水就會抑制消化機制的正常運行，損害人體健康。提倡飯水分離能讓身體不同機制在工作時發揮最大功效，從而提升加速代謝達到體內平衡，起到減肥功效。

顧客看到食譜說這個根本就是節食減肥或者擔心會營養不良

親我們家營養食譜一日4餐是有肉有菜有水果是根本談不上節食的．我們想瘦就要遵循少吃多餐，合理飲食。想減肥都要改變不良飲食習慣，葯包不但可以減肥，主要調理身體加速自體新陳代謝

市場上沒有減肥不要求控制飲食的，只有抽脂，減肥葯，抽脂費用高，而且有風險，減肥葯副作用大，易反彈,現在市面上類似於針灸,拔罐,經絡減肥這些減肥方式都對飲食有著嚴格的要求,相比之下我們的飲食建議還是十分寬松的.

吃這么少顧客會說我就是餓瘦的

胖子就是吃太多了撐肥的，當人體的攝入量的能量超過消耗能量所需時，脂肪就會堆積，存貨太多怎麼會不胖，只有讓攝入量減少，把存在體內的多餘的脂肪代謝出來，我們的肥才能減下來，所以健康的減肥方式控制飲食是必須的

其實，為什麼吃得多？胃大吃得多，胃大需要更多的食物去填滿，前期是縮胃期，關鍵時間胃縮好了，習慣養成了，後期就會越來越輕松

那我按食譜飲食，不用瘦瘦包也可以減肥的

不用葯包，一個120斤的顧客，一個月輕兩三斤沒有問題，但是你能一直這么吃嗎，一旦恢復正常飲食反彈是很快的。如果有葯包輔助，一個月可以輕10斤以上，我們做事情講效率，單位時間同樣是一個月，為什麼不讓減肥的進度快一點。而且，葯包可以調理宮寒，調理我們脾虛痰濕體質，排毒排濕氣，有葯包減肥更輕松並且不會反彈

為什麼不能多喝水？

多喝水是身體是有好處，那是指身體健康的人，肥胖的人是不適宜多喝水的，胖人本身就胖，胖的原因是什麼，因為脾胃虛所導致的，脾虛的人怕濕，怕水，對飲食的運化功能比較弱，水喝多了消化不了反而會引起水腫及加重脾虛的問題

人體確實需要水份，特別是經過一夜的消耗，所以早起不限量喝，補充水份，稀釋血液，清腸排毒。

顧客問是不是減的身體裡面的水分

脾是先天之本，人肥胖多是脾虛型肥胖、氣虛型肥胖，體內濕氣排不出去最終導致了脂肪的堆積。瘦包以調理脾胃提高人體代謝水濕的能力，來達到減肥目的，是符合中醫學理念的安全的減肥方法。前期減的是水濕，不是水分。通過排謝也帶走了部分游離的脂肪。當經過一段時間調理，濕氣不重了，減的更多的就是積存的脂肪了

為什麼減肥期間要適當吃肉？

長期不吃肉身體裡面沒有攝入的天然的左旋肉鹼，脂肪代謝能力會非常差，不吃糧食不吃早飯，脾臟會非常虛，運化能力會非常差，脾虛就會血虛，氣虛，血虛就運化不了，基礎代謝差，消耗就差，所以惡性循環，造成肥胖。

肉類能提供豐富的鐵和鋅，而且吸收率較植物性食物中的鐵和鋅要高。人體鐵不夠是很難瘦下來的，因為鐵在體內是氧氣的載體，鐵不足會導致體內氧氣供應不足，脂肪分解酶的活性不足導致脂肪難以燃燒，基礎代謝也會變慢，甚至內臟功能衰退。而且缺鐵的人群容易疲勞，很難堅持運動。被譽為生命的元素鋅對於減肥也很重要，鋅是合成胰島素的原材料，胰島素控制著人體血糖平衡，而平衡的血糖在減肥中起著至關重要的作用。

顧客問我幾乎不吃東西，怎麼還是不瘦呢

如果不吃東西身體就會降低基礎代謝率以減少熱量的消耗。讓脂肪燃燒得更慢，所以當然不會瘦就算只喝水也不能達到減重的目的,

顧客會說我每天只吃一頓飯，為什麼瘦不下來呢

如果將一天中的食物集中在一起吃身體的飢餓中樞會失去平衡，不讓攝取的熱量輕易消耗掉，體重反而更容易增加。

顧客問怎麼才能做到按食譜吃

你問下自己到底想不想瘦？想瘦你就能做到，做不到就是對吃的慾望大於對美麗的追求

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7. 瘦瘦包怎麼用

1、瘦瘦包的正確用法是每天早上5至7點，晚上8到9點使用，每次熱敷20到30分鍾。
2、使用前喝一杯水30毫廳森升左右，前十天，每天早上5點至7點敷小包半小時並伏缺。
3、晚上9點至11點敷大包半小時。 洗澡後使用，不要先敷葯包，剛用完葯包神闕穴是打開的，洗澡寒濕會進去身體，加重寒濕體質。
4、第11天早晚都要用大包，加起來總共用30天，來例假不用，敷葯包絕辯時葯包位置對准肚臍，每個人對熱度的感覺不一樣，不放葯包的地方有時候會覺得有點燙，那樣就墊上點毛巾，葯包拆開後有效期只有兩個月，請在兩個月內使用掉。

8. 瘦瘦包可以躺著敷嗎 敷瘦瘦包的正確姿勢

瘦瘦包應該是很多肥胖人士都十分關磨喚型心的一個產品吧，這款產品是採用中葯熱敷的原理來幫助我們瘦身的，那麼敷瘦瘦包的時候可以躺著嗎？
瘦瘦包可以躺著敷嗎
可以，對准肚臍穴位就行。

瘦瘦包是一個外用的減肥產品，每天需要使用兩次，一般建議早上和晚上的固定時間進行使用。對於使用瘦瘦包的體位姿勢沒有嚴格的要求，站著使用、坐著使用、躺著使用都是可行的，關鍵是需要將瘦瘦包的腰包對准到肚臍的穴位處才可以發揮作用。

敷瘦瘦包的正確姿勢
瘦瘦包主要是通過對准穴位，加熱過程中讓葯包裡面的有效成分輸入到體內，從而起到分解和代謝脂肪的作用，最終達到減肥的效果。由於瘦瘦包需要將腰帶困在腰部進行使用，所以一般建議人們站著使用瘦瘦包或者仰面躺著使用瘦瘦包會比較好。

如果你想要坐著使用瘦瘦包的話，那麼也是可行的，需要注意在使用瘦瘦包的半個小時內要保持坐姿的挺拔，不可以出現彎腰駝背的情況，否則會導致瘦瘦包的減肥效果不好。

瘦瘦包有什麼作用
瘦瘦包的主要功效就是幫助肥胖人群瘦下來，而且瘦瘦包綠色安全，無污染、不拉肚子不傷身體。瘦瘦包不是單純的減肥產品，而是通過改善易胖的體質來達到減肥的目的。雖然瘦瘦包具有非常不錯的減肥效果，但是肥胖人群也不能過分的依賴它，肥胖人群還應鏈租該養成良好的生活瞎猜習慣，保持一個良好的心情，這樣對減肥有很大的幫助。

瘦瘦包每次敷多久
瘦瘦包一般敷20分鍾左右即可，不宜敷太長時間。

瘦瘦包每次外敷不要超過30分鍾，將瘦瘦包放於腰帶網袋中貼敷於神闕穴(俗稱肚臍眼)，瘦包的一面對著肚臍，將溫灸電熱腰帶插電熱敷，溫度控制在40-60攝氏度內，小心燙傷，用完記得拔掉電源收起腰帶，並將葯包放入密封塑料袋內，防止葯效揮發。

9. 曲樂美瘦瘦包大小包使用方法

前15天早上用紅色小包（開穴包），晚上用黃色大包（瘦瘦包）。
第16天開始早晚用黃色大包。每一盒用足30天，月經期不能用（一定要等完全乾凈後才
能使用）忌：綠豆，白蘿卜，辣椒不能吃。酒，茶，咖啡，飲料不要喝。

早上：最佳敷包時間5點~7點之間，起床後先上廁所，然後稱體重，可以無限量喝水
500~800毫升。喝完水後隔
15分鍾後敷小包紅色開穴包30分鍾。
敷完之後半小時以上可以吃
早餐。每天的早餐9點前吃完。
注意：吃早餐一定要干濕分開，餃子，面條，包子，雞蛋都可以吃，只有吃兩個水煮蛋才

能喝牛奶豆漿或者水，
吃其他早餐不能喝液體，
比如吃面條只能吃面條不能喝湯，
吃包子只能
吃包子不能喝豆漿牛奶或者水，
因為其他的食物遇到水會發大把胃撐大。
吃完早餐後隔一個小
時才能喝水。每小時的量不超過100毫升，渴的時候就喝一口，不要一次喝完，喝太快容易排
尿，把葯排到體外。
中午：午餐前一個小時不要喝水。午餐的量是半碗飯加半碗菜，把菜夾到碗里。吃飯的時

候不要喝水和湯。飯後一個小時可以喝水。每小時不超過
100毫升。下午3點~3點半吃獼猴桃
或者火龍果或黃瓜。下午吃個水果，晚歺不會覺得太餓，瘦下來之後氣色氣血會更好。
晚餐：最佳敷包時間7點~9點之間