过滤心事

① 满腹心事的时候没有一个人可以诉说

尝试写日记吧，记录下当时的心情和琐事，有时候写比说更有效。现在的人基本都不会把别人的事太放在心上，除非牵涉到利益，朋友也是，工作后基本都会有属于自己的生活，也是有各种烦扰和不如意，即便你跟他们倾诉，他们也只能说些宽慰的话，否则还能怎样？！大部分时候你跟他们说了后反而会觉得后悔跟他们说。
个人觉得现在最主要的是楼主心里为什么会有这么多心事，原因是什么？首先楼主要先过滤下，哪些事没必要纠结可以彻底放手的，哪些事是可以自己解决且解决后就能放手的，哪些事需要别人帮扶的，能帮扶你的人有哪些，把这些分析清楚，其实也就没什么了。人在不顺心不如意时很容易把之前的烦心事都翻出来，是自己让自己处在烦闷的状态。
关于朋友，其实大部分人都一样，朋友都是走着走着就散了，接着就会认识新的朋友，周而复始，成年人世界里的朋友是要靠一些利息关系维系着的，这种关系本身就很脆弱，顺其自然最好！

② 心情特别烦躁该怎么办

1. 先做必做的事
你讨厌或难做的事，如果必须做，就立即做吧，拖延只会令你精力消退，增加精神负担。如果必须做的事令你忐忑不安，最好立即去做。
2. 写日记
把每天身历的开心事都记下来。前几天女儿那句令你甜到心窝里的话，不记下来，迟早会忘记。把头痛问题或苦恼事情写下来，问题可能较易解决，苦恼也可能消失。试一试吧，的确有效!
3. 用植物陶冶性情
到院子采些鲜花回来，或者早点起床到菜市场去，买一大堆便宜的鲜花、水果、蔬菜回家。几十年前，家家户户都有盆栽植物。我们不妨再事盆栽，给房间增添生气和活力。
4. 不要为小事烦恼
为了鸡毛蒜皮般的事懊恼，徒费精力，实在不值得。向那个不让你把车驶入他车道的司机微笑、挥挥手吧。他粗鲁无礼是他的问题?错过了火车?生气是没有用的，反正火车已开走了。就坐下来喝杯咖啡，等下班火车吧!
5. 一次大扫除
把没用的东西去掉，把所有一年没穿过的衣服、一直讨厌的餐具、从来不用的厨具、再也没用的婴儿车、旧玩具、旧书、旧家具等都拿去捐给慈善机构，以帮助刚结婚的年轻夫妇、学生或穷人。你得到的回报是：家里的架子和碗橱再也不是一片杂乱，做家务轻松得多了，房间清爽了，你家的风水也改善了。
6. 改变生活习惯
如果我们日复一日、周复一周都做同样的事，生活就会单调，必须不时做些没做过的事，为生活制造趣味。如果你星期天通常睡到日上三竿，那么，睡过头不再是乐事。何不早点起床，到公园吃早餐?你会比其它人早到公园;等他们陆续来到，你已经在回家路上了。这一天你会觉得有很多时间做你喜爱做的事。
7. 不要跟人家攀比
他们有游泳池、最新的音响系统、新车---我才不稀罕呢!仔细看看吧，他们有些周末都要工作，有些似乎从来没有朋友来访。请问谁的日子过得惬意些?
8. 改变想法
把每一天都当作生命的最后一天。从大病或意外事故中死里逃生的人，以及曾经目睹悲剧或挚爱亲属去世的人，据说对生命会改观，多说不会再把想做的事留待以后才做。他们现在就去旅行、去学习新技能、去和朋友联系。他们知道---我们也应该记住---可能没有「以后」。

9. 学会拒绝
人家拜托你做事，不一定要答应。毕竟，你已经够忙，事情总是做不完，应该给自己留一些时间去思考，去做自己想做的事。
10. 珍惜感情
记住，爱你的配偶，是爱其本质。请仔细想想：配偶真的已和从前大不相同!或者，配偶可能一点都没改变，依然是你当年爱上的那个人?要维持妻感情，也许需要一点努力---任何机器运转几年之后，都要维修一下，但部件应该仍能正常运作。

③ 要怎么才能让自己快乐

人怎么样才能快乐？这个是一个费解的问题，我看了一本书，上面写的真的值得一提的。我把读后感写下，给我的朋友们，愿你们快乐。
（一）为现在而活着我们所拥有的只有现在，不管昨天发生了什么事，不管明天有什么来临，我们永远置身于现在。快乐与满足的秘诀，就是全心全意的体会现在每一分，每一秒。真正的生活在现在，吸收周围的一切，让自己受感动，受影响。
（二）不作无谓的等待把握每个机会踏实的生活，活在现在，每当你等待某个事的来临时，就让自己找点事来做，这么的做，事件的发展会有什么结果就困扰不了你。少一分牵挂，你的等待就会多一刻的结束。
（三）宽宏大量原谅自己或原谅别人。对别人不宽大，受苦的是自己，而被我们定罪的人多半根本不知道我们心里在想什么！他们快乐的生活着，丝毫不受我们心里的情绪的影响。
“原谅那些冒犯过我们的人”只有这样，才能长保快乐与健康。因为记恨是生病的主因，气苦的心才会有痛苦的身体。除此以外，只要我们一心认定错的是别人，他们该负的责任会让我们快乐。我们就不会自己担责任，怪罪别人不会有结果的。从停止怪罪，选择原谅，情况会变的好传的。因为我们的心态的改变，别人也会因我们该变而改变的。世界会美好起来！
原谅别人难，原谅自己更难。很多人一生都是为了一些自以为是的缺点，在心理与肉体上惩罚自己。不肯原谅自己，就是让自己一直沉浸在犯罪感里，让自己承担不必要的心里折磨。
（四）快乐是什么？林肯说过“人的快乐的程度多半是自己决定的”大多的人，对好话只记得几分钟，坏话却能数年不忘。他们就象收垃圾一样的，把20年前，人家丢给他们的垃圾背着到处跑。一个人在想什么是别人无法来控制的事，因此，快乐的感觉操纵在自己的手里，别人不可能把思想硬灌输给我们。要寻找快乐，必须专心的去思考快乐的事。快乐是不那么好得到的东西。有时，它是作对人生的挑战，需要全部的决心，毅力，自制力。成熟代表为自己的快乐负责。把注意力放在已经拥有的一切，而不要放在没有得到的东西上。记住，你是自己的思想的主宰。
（五）完美与快乐不快乐是因为生活与预想不符，我们的要求不能满足，认为人生不是它应该有的样子，我们就会快乐不起来。其实，人生她就是不完美的，提出完美其实是自欺。心境由心生，快乐靠自己来决心。我们每个人都要做一个决心；我们每天要提醒自己，时间有限，我们要好好的把握利用，爱自己所爱的，珍惜每一天！
我把快乐的秘诀给大家，你要快乐，从现在开始觉得快乐就是了。

④ 心事太多怎么办

心事太多
这种情况都可以理解的
毕竟我们都是凡人
但是
也要学会正确的看待
建议
要学会过滤
生活中的好的或者是不好的
学会看当下
就不会那么烦恼了

⑤ 总是喜欢把什么事都憋在心里，总是压抑着自己的心情！这样，好吗

1． 转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。

2． 憧憬未来。追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方，都应该泰然处之。不管现实如何残酷，都应该始终相信困难即将克服，曙光就在前头，相信未来会更加美好。

3． 向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法。首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友，也就无愉快可谈。没有朋友的话，不仅遇到难事无人相助，也无法找到可一吐为快的对象。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除此之外，我们可以向亲人倾诉，学会把心中的委屈和不快倾诉给他们，也常会使心境立即由阴转晴。

4． 拓宽兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。比如，同样是从领导岗位上退下来，有的人觉得无所事事，很容易产生无用、被遗弃等失落感。而有的人则觉得退下来后无官一身轻，可以充分利用这些时间看书、写字、创作、绘画、弹琴、舞剑、养鸟、钓鱼、种花等等。总之，兴趣越广泛，生活越丰富、越充实、越有活力，你会觉得生活中处处充满阳光。

5． 宽以待人。人与人之间总免不了有这样或那样的矛盾事之间，朋友之间也难免有争吵、有纠葛。只要不是大的原则问题，应该与人为善，宽大为怀。绝不能有理不让人，无理争三分，更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗，甚至拳脚相加，伤了和气。应该有那种“何事纷争一角墙，让他几尺也无妨，长城万里今犹在，不见当年秦始皇”的博大胸怀和高风亮节。

6． 忆乐忘忧。在人生的旅途中，有时荆棘丛生，有时铺满鲜花，有时忧心如焚，有时其乐融融。对此应进行精心的筛选，不能让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧虑、彷徨的心境困扰着我们。对那些幸福、美好、快乐的往事要常常回忆，以便在心中泛起层层涟漪，激发人们去开拓未来，而对那些不愉快的事情，诸多的烦恼则尽量要从头脑中抹掉，切不可让阴影笼罩心头，而失去前进的动力。

7． 淡泊名利。现实生活中有的人把名利看得很重。得陇望蜀，欲壑难填，财迷心窍，官瘾十足。有的为了名利，不择手段，一旦个人目的没达到，或者耿耿于怀，疑窦丛生；或者心事重重，一蹶不振。不要那么斤斤计较，不要把名利看得那么重，否则，容易导致心理失衡。

除此之外，还要经常锻炼身体，合理饮食，养成良好的生活习惯，这些对于保持一份好心情也是至关重要的答案补充 每个人如果懂得以下八条秘诀，自然有个快乐的人生。 `
1．没有人是完美的。必须承认自己的弱点，并乐意接受别人的建议、帮助和忠告，只要你勇于承认自己需要帮助，成功必然在望。
2．从挫折中吸取教训。在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中吸取经验，继续努力。
3．生活必须诚实和富于正义感，这样才能吸引好朋友来帮助你。著名心理学家巴达斯曾经被问及：“哪些是人类今天最基本及最深切的心理需要？”她回答说：“人类需要爱。”但这不限于男与女之间的爱，从心理学家的观点看来，好人永远是快乐的。
4．能屈能伸。无论在顺境或逆境之中，我们的生活态度都应该是处之泰然。有了错误，立即改正。
5．热心帮助别人。如果要真正快乐，自己受人尊敬，则应帮助别人，与别人关系融洽。
6．要人待你好，你必须先对他人好。当你受到不平等待遇时，你必须宽恕和同情他人。
7．坚守信念。当你做任何事时，必须坚持个人的信念。
8．快乐永存心间。只要时常保持心境开朗，快乐是很难舍弃你的

⑥ 在恋爱中，射手座的心里通常会藏着哪些小心思

不知从何时起，打我们一出生，就注定了是某一个星座，某一种性格，或作夸张点说，是一种命运，我想描绘出星座之人，必定喜欢天文学了吧，其实我也如此，天文学博大精深，奥妙无穷，身边的人大部分读说预测的准确不知为何，在某一个年龄阶段，大家都喜欢谈论星座。

射手座之人的恋爱，是真真切切的付出，切莫错过或辜负这样子一个坦诚之人。

⑦ 关于心事重重

心事重重，
汉语成语，拼音是 xīn shì chóng chóng，意思是心里挂着很多沉重的顾虑。
作谓语、定语；指顾虑太多
示例：她近日来愁眉不展，像是心事重重的样子。

⑧ 如何过滤掉自己的负能量

每个人在这个社会上都会遇到一些压力或者波折，这个时候就会产生一些负能量，那么我们该怎样让自己宣泄掉这些负能量，或者过滤掉这些负能量，让我们的生活更加快乐些呢？我一般的处理办法就是我感觉到自己的负能量已经累积到一定程度的时候，这个时候我就会去旅游，让自己看一看外面的世界，结交一些不一样的朋友，通过观赏大自然的美景通过跟新的朋友聊天沟通，我就会真的把这些负能量忘掉，或者是在旅行的过程中慢慢的过滤掉这些负能量。

还有就是，我会定期的去健身房找一些谈得来的朋友一起健身，在跑步机上挥汗如雨，或者跟这些朋友一起去跑马拉松去登山，总之就是多参加一些团体的体育活动，让自己在疲惫的过程中把负能量慢慢的宣泄掉，这也是一种非常不错的办法。

⑨ 我想做一个沉默寡言的人

俗话说：穷莫失志，富莫癫狂。一个人穷并不可怕，可怕的是没有骨气。在穷苦的日子里，不思进取，却顺势躺下，再也不愿意起来。

一个人富裕的时候，身边朋友一堆，喝酒吃肉天天有人陪，但落魄的时候，就不一样了，好多朋友电话都不接，微信也不回。最伤心的是，亲戚都看不起你。

但是，人生落魄的时候，懂得“沉默寡言”，学会独处，找到真正适合自己的方向，默默耕耘，好运气会悄然光顾你。

人生落魄时，是“人微言轻”的。
一个人有钱的时候，说什么都是“真理”，都会被人高看一眼，博得阵阵掌声。但你落魄的时候，身边的人会慢慢疏远你，即便你对某件事有最好的看法，但说什么都没有人愿意听，都不会相信你。

因此，落魄的时候，就“沉默寡言”做人，别出风头了，被人嘲笑的滋味不好受。做一个“沉默寡言”的人，是慢慢退出一些看不起你的“朋友圈”，不让自己再被别人嘲笑，让心情“雪上加霜”。

沉默寡言是找到心灵的安宁，思考人生。
沉默寡言的时候，是在一个安静的角落里，理清头绪，找到自己失败的原因，也看到自己的优点，知道自己应该坚持什么，放弃什么。

落魄的时候，内心是烦躁的，需要一段独处的时光，来沉淀过去，找到内心的安宁，学会忘记过去。

诸葛亮说：非淡泊无以明志，非宁静无以致远。真正走得远的人，都是安静的；那些轰轰烈烈的人，反而是一个空架子，就像远方驶来的空马车一样。

沉默寡言，不是消沉，是“在沉默中爆发”。
人在落魄时，做沉默寡言的人，是在安静中蓄力，是为“一跃而起”做准备。

做人，就应该像一只青蛙一样，蹲着草丛里，一动不动，当猎物经过的时候，跳起来，稳稳当当把猎物“收入囊中”。

一个人，不在沉默中爆发，就在沉默中死亡。当你落魄的时候，就应该懂得利用“沉默”，而不是喋喋不休抱怨，更不是吹嘘自己的“空架子”。即便你真的有了一点点起色，也别说出来，否则“别人会防备你”，导致你有一次陷入困境之中。

真正有钱的人，开始都很低调，也就是学会了“沉默”。而那些天天在饭局和酒局里的人，看起来财大气粗，兴许他是一个身无分文的人，只是“叫得响”而已。

一个人，越炫耀什么，越容易失去什么。炫耀是暴露自己的实力，还遭人嫉妒，被人记恨。当你炫耀自己的时候，别人会想方设法阻扰你的发展。

一个人，落魄时，最好做一个“沉默寡言”的人，不慌不忙，不卑不亢，寻找到适合自己的方向，然后默默努力，在别人都没有察觉的时候，让自己的事业慢慢迎来转机，早日东山再起。