過濾心事

① 滿腹心事的時候沒有一個人可以訴說

嘗試寫日記吧，記錄下當時的心情和瑣事，有時候寫比說更有效。現在的人基本都不會把別人的事太放在心上，除非牽涉到利益，朋友也是，工作後基本都會有屬於自己的生活，也是有各種煩擾和不如意，即便你跟他們傾訴，他們也只能說些寬慰的話，否則還能怎樣？！大部分時候你跟他們說了後反而會覺得後悔跟他們說。
個人覺得現在最主要的是樓主心裡為什麼會有這么多心事，原因是什麼？首先樓主要先過濾下，哪些事沒必要糾結可以徹底放手的，哪些事是可以自己解決且解決後就能放手的，哪些事需要別人幫扶的，能幫扶你的人有哪些，把這些分析清楚，其實也就沒什麼了。人在不順心不如意時很容易把之前的煩心事都翻出來，是自己讓自己處在煩悶的狀態。
關於朋友，其實大部分人都一樣，朋友都是走著走著就散了，接著就會認識新的朋友，周而復始，成年人世界裡的朋友是要靠一些利息關系維系著的，這種關系本身就很脆弱，順其自然最好！

② 心情特別煩躁該怎麼辦

1. 先做必做的事
你討厭或難做的事，如果必須做，就立即做吧，拖延只會令你精力消退，增加精神負擔。如果必須做的事令你忐忑不安，最好立即去做。
2. 寫日記
把每天身歷的開心事都記下來。前幾天女兒那句令你甜到心窩里的話，不記下來，遲早會忘記。把頭痛問題或苦惱事情寫下來，問題可能較易解決，苦惱也可能消失。試一試吧，的確有效!
3. 用植物陶冶性情
到院子采些鮮花回來，或者早點起床到菜市場去，買一大堆便宜的鮮花、水果、蔬菜回家。幾十年前，家家戶戶都有盆栽植物。我們不妨再事盆栽，給房間增添生氣和活力。
4. 不要為小事煩惱
為了雞毛蒜皮般的事懊惱，徒費精力，實在不值得。向那個不讓你把車駛入他車道的司機微笑、揮揮手吧。他粗魯無禮是他的問題?錯過了火車?生氣是沒有用的，反正火車已開走了。就坐下來喝杯咖啡，等下班火車吧!
5. 一次大掃除
把沒用的東西去掉，把所有一年沒穿過的衣服、一直討厭的餐具、從來不用的廚具、再也沒用的嬰兒車、舊玩具、舊書、舊傢具等都拿去捐給慈善機構，以幫助剛結婚的年輕夫婦、學生或窮人。你得到的回報是：家裡的架子和碗櫥再也不是一片雜亂，做家務輕松得多了，房間清爽了，你家的風水也改善了。
6. 改變生活習慣
如果我們日復一日、周復一周都做同樣的事，生活就會單調，必須不時做些沒做過的事，為生活製造趣味。如果你星期天通常睡到日上三竿，那麼，睡過頭不再是樂事。何不早點起床，到公園吃早餐?你會比其它人早到公園;等他們陸續來到，你已經在回家路上了。這一天你會覺得有很多時間做你喜愛做的事。
7. 不要跟人家攀比
他們有游泳池、最新的音響系統、新車---我才不稀罕呢!仔細看看吧，他們有些周末都要工作，有些似乎從來沒有朋友來訪。請問誰的日子過得愜意些?
8. 改變想法
把每一天都當作生命的最後一天。從大病或意外事故中死裡逃生的人，以及曾經目睹悲劇或摯愛親屬去世的人，據說對生命會改觀，多說不會再把想做的事留待以後才做。他們現在就去旅行、去學習新技能、去和朋友聯系。他們知道---我們也應該記住---可能沒有「以後」。

9. 學會拒絕
人家拜託你做事，不一定要答應。畢竟，你已經夠忙，事情總是做不完，應該給自己留一些時間去思考，去做自己想做的事。
10. 珍惜感情
記住，愛你的配偶，是愛其本質。請仔細想想：配偶真的已和從前大不相同!或者，配偶可能一點都沒改變，依然是你當年愛上的那個人?要維持妻感情，也許需要一點努力---任何機器運轉幾年之後，都要維修一下，但部件應該仍能正常運作。

③ 要怎麼才能讓自己快樂

人怎麼樣才能快樂？這個是一個費解的問題，我看了一本書，上面寫的真的值得一提的。我把讀後感寫下，給我的朋友們，願你們快樂。
（一）為現在而活著我們所擁有的只有現在，不管昨天發生了什麼事，不管明天有什麼來臨，我們永遠置身於現在。快樂與滿足的秘訣，就是全心全意的體會現在每一分，每一秒。真正的生活在現在，吸收周圍的一切，讓自己受感動，受影響。
（二）不作無謂的等待把握每個機會踏實的生活，活在現在，每當你等待某個事的來臨時，就讓自己找點事來做，這么的做，事件的發展會有什麼結果就困擾不了你。少一分牽掛，你的等待就會多一刻的結束。
（三）寬宏大量原諒自己或原諒別人。對別人不寬大，受苦的是自己，而被我們定罪的人多半根本不知道我們心裡在想什麼！他們快樂的生活著，絲毫不受我們心裡的情緒的影響。
「原諒那些冒犯過我們的人」只有這樣，才能長保快樂與健康。因為記恨是生病的主因，氣苦的心才會有痛苦的身體。除此以外，只要我們一心認定錯的是別人，他們該負的責任會讓我們快樂。我們就不會自己擔責任，怪罪別人不會有結果的。從停止怪罪，選擇原諒，情況會變的好傳的。因為我們的心態的改變，別人也會因我們該變而改變的。世界會美好起來！
原諒別人難，原諒自己更難。很多人一生都是為了一些自以為是的缺點，在心理與肉體上懲罰自己。不肯原諒自己，就是讓自己一直沉浸在犯罪感里，讓自己承擔不必要的心裡折磨。
（四）快樂是什麼？林肯說過「人的快樂的程度多半是自己決定的」大多的人，對好話只記得幾分鍾，壞話卻能數年不忘。他們就象收垃圾一樣的，把20年前，人家丟給他們的垃圾背著到處跑。一個人在想什麼是別人無法來控制的事，因此，快樂的感覺操縱在自己的手裡，別人不可能把思想硬灌輸給我們。要尋找快樂，必須專心的去思考快樂的事。快樂是不那麼好得到的東西。有時，它是作對人生的挑戰，需要全部的決心，毅力，自製力。成熟代表為自己的快樂負責。把注意力放在已經擁有的一切，而不要放在沒有得到的東西上。記住，你是自己的思想的主宰。
（五）完美與快樂不快樂是因為生活與預想不符，我們的要求不能滿足，認為人生不是它應該有的樣子，我們就會快樂不起來。其實，人生她就是不完美的，提出完美其實是自欺。心境由心生，快樂靠自己來決心。我們每個人都要做一個決心；我們每天要提醒自己，時間有限，我們要好好的把握利用，愛自己所愛的，珍惜每一天！
我把快樂的秘訣給大家，你要快樂，從現在開始覺得快樂就是了。

④ 心事太多怎麼辦

心事太多
這種情況都可以理解的
畢竟我們都是凡人
但是
也要學會正確的看待
建議
要學會過濾
生活中的好的或者是不好的
學會看當下
就不會那麼煩惱了

⑤ 總是喜歡把什麼事都憋在心裡，總是壓抑著自己的心情！這樣，好嗎

1． 轉移情緒。人生的道路崎嶇不平，坎坎坷坷，難免有挫折和失誤，也少不了煩惱和苦悶。此時此刻，應迅速把注意力轉移到別的方面去。比如有時碰到不順心的事情或在家中與親屬發生爭吵，不妨暫時離開一下現場，換個環境，或者同別人去侃大山，或者參加一些文體活動，娛樂娛樂。這樣很快就會把原來的不良情緒沖淡以至趕走，而重新恢復心情的平靜和穩定。

2． 憧憬未來。追求美好的未來是人的天性，也是人類生存和社會進步的動力。只有經常憧憬美好的未來，才能始終保持奮發進取的精神狀態。不管命運把自己拋向何方，都應該泰然處之。不管現實如何殘酷，都應該始終相信困難即將克服，曙光就在前頭，相信未來會更加美好。

3． 向人傾訴。心情不快卻悶著不說會悶出病來，有了苦悶應學會向人傾訴的方法。首先可以向朋友傾訴，這就需要先學會廣交朋友。如果經常防範著別人的「侵害」而不交朋友，也就無愉快可談。沒有朋友的話，不僅遇到難事無人相助，也無法找到可一吐為快的對象。把心中的苦處能和盤倒給知心人並能得到安慰甚至計謀的人，心胸自然會像打開了一扇門一樣明朗。除此之外，我們可以向親人傾訴，學會把心中的委屈和不快傾訴給他們，也常會使心境立即由陰轉晴。

4． 拓寬興趣。興趣是保護良好的心理狀態的重要條件。人的興趣越廣泛，適應能力就越強，心理壓力就越小。比如，同樣是從領導崗位上退下來，有的人覺得無所事事，很容易產生無用、被遺棄等失落感。而有的人則覺得退下來後無官一身輕，可以充分利用這些時間看書、寫字、創作、繪畫、彈琴、舞劍、養鳥、釣魚、種花等等。總之，興趣越廣泛，生活越豐富、越充實、越有活力，你會覺得生活中處處充滿陽光。

5． 寬以待人。人與人之間總免不了有這樣或那樣的矛盾事之間，朋友之間也難免有爭吵、有糾葛。只要不是大的原則問題，應該與人為善，寬大為懷。絕不能有理不讓人，無理爭三分，更不要為一些雞毛蒜皮的小事爭得臉紅脖子粗，甚至拳腳相加，傷了和氣。應該有那種「何事紛爭一角牆，讓他幾尺也無妨，長城萬里今猶在，不見當年秦始皇」的博大胸懷和高風亮節。

6． 憶樂忘憂。在人生的旅途中，有時荊棘叢生，有時鋪滿鮮花，有時憂心如焚，有時其樂融融。對此應進行精心的篩選，不能讓那些悲哀、凄涼、恐懼、憂慮、彷徨的心境困擾著我們。對那些幸福、美好、快樂的往事要常常回憶，以便在心中泛起層層漣漪，激發人們去開拓未來，而對那些不愉快的事情，諸多的煩惱則盡量要從頭腦中抹掉，切不可讓陰影籠罩心頭，而失去前進的動力。

7． 淡泊名利。現實生活中有的人把名利看得很重。得隴望蜀，欲壑難填，財迷心竅，官癮十足。有的為了名利，不擇手段，一旦個人目的沒達到，或者耿耿於懷，疑竇叢生；或者心事重重，一蹶不振。不要那麼斤斤計較，不要把名利看得那麼重，否則，容易導致心理失衡。

除此之外，還要經常鍛煉身體，合理飲食，養成良好的生活習慣，這些對於保持一份好心情也是至關重要的答案補充 每個人如果懂得以下八條秘訣，自然有個快樂的人生。 `
1．沒有人是完美的。必須承認自己的弱點，並樂意接受別人的建議、幫助和忠告，只要你勇於承認自己需要幫助，成功必然在望。
2．從挫折中吸取教訓。在面對失敗或挫折時所抱的態度應該是從中吸取經驗，繼續努力。
3．生活必須誠實和富於正義感，這樣才能吸引好朋友來幫助你。著名心理學家巴達斯曾經被問及：「哪些是人類今天最基本及最深切的心理需要？」她回答說：「人類需要愛。」但這不限於男與女之間的愛，從心理學家的觀點看來，好人永遠是快樂的。
4．能屈能伸。無論在順境或逆境之中，我們的生活態度都應該是處之泰然。有了錯誤，立即改正。
5．熱心幫助別人。如果要真正快樂，自己受人尊敬，則應幫助別人，與別人關系融洽。
6．要人待你好，你必須先對他人好。當你受到不平等待遇時，你必須寬恕和同情他人。
7．堅守信念。當你做任何事時，必須堅持個人的信念。
8．快樂永存心間。只要時常保持心境開朗，快樂是很難舍棄你的

⑥ 在戀愛中，射手座的心裡通常會藏著哪些小心思

不知從何時起，打我們一出生，就註定了是某一個星座，某一種性格，或作誇張點說，是一種命運，我想描繪出星座之人，必定喜歡天文學了吧，其實我也如此，天文學博大精深，奧妙無窮，身邊的人大部分讀說預測的准確不知為何，在某一個年齡階段，大家都喜歡談論星座。

射手座之人的戀愛，是真真切切的付出，切莫錯過或辜負這樣子一個坦誠之人。

⑦ 關於心事重重

心事重重，
漢語成語，拼音是 xīn shì chóng chóng，意思是心裡掛著很多沉重的顧慮。
作謂語、定語；指顧慮太多
示例：她近日來愁眉不展，像是心事重重的樣子。

⑧ 如何過濾掉自己的負能量

每個人在這個社會上都會遇到一些壓力或者波折，這個時候就會產生一些負能量，那麼我們該怎樣讓自己宣洩掉這些負能量，或者過濾掉這些負能量，讓我們的生活更加快樂些呢？我一般的處理辦法就是我感覺到自己的負能量已經累積到一定程度的時候，這個時候我就會去旅遊，讓自己看一看外面的世界，結交一些不一樣的朋友，通過觀賞大自然的美景通過跟新的朋友聊天溝通，我就會真的把這些負能量忘掉，或者是在旅行的過程中慢慢的過濾掉這些負能量。

還有就是，我會定期的去健身房找一些談得來的朋友一起健身，在跑步機上揮汗如雨，或者跟這些朋友一起去跑馬拉松去登山，總之就是多參加一些團體的體育活動，讓自己在疲憊的過程中把負能量慢慢的宣洩掉，這也是一種非常不錯的辦法。

⑨ 我想做一個沉默寡言的人

俗話說：窮莫失志，富莫癲狂。一個人窮並不可怕，可怕的是沒有骨氣。在窮苦的日子裡，不思進取，卻順勢躺下，再也不願意起來。

一個人富裕的時候，身邊朋友一堆，喝酒吃肉天天有人陪，但落魄的時候，就不一樣了，好多朋友電話都不接，微信也不回。最傷心的是，親戚都看不起你。

但是，人生落魄的時候，懂得「沉默寡言」，學會獨處，找到真正適合自己的方向，默默耕耘，好運氣會悄然光顧你。

人生落魄時，是「人微言輕」的。
一個人有錢的時候，說什麼都是「真理」，都會被人高看一眼，博得陣陣掌聲。但你落魄的時候，身邊的人會慢慢疏遠你，即便你對某件事有最好的看法，但說什麼都沒有人願意聽，都不會相信你。

因此，落魄的時候，就「沉默寡言」做人，別出風頭了，被人嘲笑的滋味不好受。做一個「沉默寡言」的人，是慢慢退出一些看不起你的「朋友圈」，不讓自己再被別人嘲笑，讓心情「雪上加霜」。

沉默寡言是找到心靈的安寧，思考人生。
沉默寡言的時候，是在一個安靜的角落裡，理清頭緒，找到自己失敗的原因，也看到自己的優點，知道自己應該堅持什麼，放棄什麼。

落魄的時候，內心是煩躁的，需要一段獨處的時光，來沉澱過去，找到內心的安寧，學會忘記過去。

諸葛亮說：非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠。真正走得遠的人，都是安靜的；那些轟轟烈烈的人，反而是一個空架子，就像遠方駛來的空馬車一樣。

沉默寡言，不是消沉，是「在沉默中爆發」。
人在落魄時，做沉默寡言的人，是在安靜中蓄力，是為「一躍而起」做准備。

做人，就應該像一隻青蛙一樣，蹲著草叢里，一動不動，當獵物經過的時候，跳起來，穩穩當當把獵物「收入囊中」。

一個人，不在沉默中爆發，就在沉默中死亡。當你落魄的時候，就應該懂得利用「沉默」，而不是喋喋不休抱怨，更不是吹噓自己的「空架子」。即便你真的有了一點點起色，也別說出來，否則「別人會防備你」，導致你有一次陷入困境之中。

真正有錢的人，開始都很低調，也就是學會了「沉默」。而那些天天在飯局和酒局裡的人，看起來財大氣粗，興許他是一個身無分文的人，只是「叫得響」而已。

一個人，越炫耀什麼，越容易失去什麼。炫耀是暴露自己的實力，還遭人嫉妒，被人記恨。當你炫耀自己的時候，別人會想方設法阻擾你的發展。

一個人，落魄時，最好做一個「沉默寡言」的人，不慌不忙，不卑不亢，尋找到適合自己的方向，然後默默努力，在別人都沒有察覺的時候，讓自己的事業慢慢迎來轉機，早日東山再起。