回奶后追奶用什么方法最好

1. 回奶后怎么追奶

有些妈妈因为各种原因回奶了，回奶了想追回来，于是找各种催奶偏方，拼命吃各种催奶食物，但是一番努力下来效果却甚微，那么追奶要怎么样才有效，不能忽略哪些最基本的常识呢？

1、坚持亲喂

只有宝宝持续吮吸，妈妈才能分泌更多的催乳素，每天8-12次哺乳，不要限制宝宝吃奶时间。长沙催乳师罗玉提醒，只要宝宝想吃，妈妈就可以喂，另外要换边喂，只有这样才能循环刺激两边乳房，分泌更多的奶水，防止大小奶。

2、哺乳姿势

常见的哺乳姿势，不一定适合所有妈妈，只要你和宝宝都很轻松，就好了。但如果是新妈妈，最好采用侧卧式和坐卧式。

如果宝宝吃奶时姿势不舒服，就会失去吃奶的兴趣，尤其是宝宝发出“吧唧”声时，就是提醒你要注意姿势了，确切的来说，如果有一方感到不舒服，那就不是好姿势。

3、清淡饮食

有宝妈问可以喝米酒吗？可以是可以，但喝多了就不行。每个人对酒精的敏感度不同，有的喝了身体反应过大，不仅抑制泌乳反射，还会影响母乳。

还要忌辛辣油腻，不要觉得偶尔吃一次没事，堵奶也是偶尔一次呢。也不是说不能喝猪蹄汤，而是如果你本身体脂浓度高，最好还是选用其他的汤代替。

乳汁中接近90%是水，所以多喝水有利于奶水的合成和分泌。正常人每天需要喝2000毫升，哺乳妈妈得是2500毫升。喝豆浆、蔬菜汤、白开水和小米粥都是可以的。

4、放松休息

妈妈的情绪会影响乳汁分泌，哺乳期的妈妈情绪波动大，如果没有一个好的睡眠和一颗强大的内心，真的难以维持哺乳重任，所以每天吃好睡好心情好，对妈妈来说至关重要。

最重要的一点是，家里人一定要支持和理解宝妈，给母子俩营造一个温暖有爱的环境，相信会更利于母乳喂养。

2. 吃了回奶的食物回奶后如何追奶

现在关键是让宝宝多多吮吸,吸得越多,产的奶就越多.不要吃一些易于引起回奶的食物，如韭菜，芹菜，牛肉，花菽，燕麦类，茶水之类的。 ,可以吃点中药来通一下奶路.我当时是用王不留行,通草（各10克）,川芳,穿山甲（各5克）四种中药煎熬当水喝,连喝三天,有一定效果. 平日多喝汤水,猪蹄木瓜汤,通草鱼汤,羊肉...之类的,汤中加入5克的通草，通乳效果都很好的. 再一个,心情愉悦很重要.不要太劳累. 现在找催奶师也是可以的.

3. 回奶了怎么追奶最有效

1、追奶王道还是让宝宝多吸,注意衔接正确,确保有效吸吮非常关键。

4. 回奶后怎么追奶效果好

妈妈们回奶后如何追奶呢？其实妈妈们学习奶阵刺激法很有必要，不管是追奶、背奶，还是全职纯母乳妈妈来说，学学奶阵刺激法真的很好，因为追奶可以运用它来增加奶量，在遇到宝宝厌奶、罢奶等等，在处理问题时，也可以运用它来很好的维持奶量。关于妈妈们回奶后追奶主要的方法有哪些呢？

1、正确的方法和坚定的信心非常重要，建议多学学大本营相关的精华帖，学习正确的母乳喂养知识和追奶方法。多看看追奶实现纯母乳的帖子，增加自己的追奶信心。

2、追奶王道还是让宝宝多吸，注意衔接正确，确保有效吸吮非常关键。

3、想让追奶更快，效果更好，可以适当的在宝宝吃完或者两顿奶间隔时间较长的时候多挤挤，挤奶时也是一定要运用奶阵刺激法。

4、多尝试下奶、催奶食物和偏方，寻找适合自己的催奶食物。

5、追奶期间放松心情，不要太纠结，奶粉可以慢慢减少，追奶时刻不放松就好。

6、坚持很重要，追奶不是三两天就可以看出明显效果的，追奶是一个过程，需要坚持不懈的努力，坚持就是胜利。

5. 回奶了怎么追奶最有效 回奶后成功追奶真实经验

奶水不足的原因及催奶方法： 1、母亲喂奶次数过少：长时间不哺乳或延长喂奶间隔，不仅不利于乳汁的分泌，还会导致乳汁不足。 2、喂养不当：新生儿出生后没有及早地吸吮乳房，也没有按需哺乳；母婴分离，使用奶瓶喂奶而造成“乳头错觉”，导致新生...

6. 回奶后怎么样刺激胸追奶

女性在生完宝宝之后，到达哺乳期都会出现回奶的现象，但很多的女性没有过多的经验，所以并不知道该如何办才好，其实当下应该使用更多的方法来进行解决，否则会影响到宝宝的正常营养吸收，那么回奶了怎么按摩乳房？

女性哺乳期间回奶了，选择按摩乳房达到下奶的功效，可以将双手清洗干净，用左手拖住左部的乳房，右手轻轻地进行顺时针的按摩，右乳房也是通过同样的方法进行按摩，在按摩之前也应该用热毛巾对乳房进行热敷，更有利于增强按摩的效果。

女性在哺乳期突然遇到回奶的问题，一定要保持好良好的情绪，因为生理的情绪或者环境周围的因素都会导致回奶问题越来越严重，情绪处于情绪低迷的状态，也会抑制住母乳的分泌，那么会使回奶的问题越来越严重，所以要关注好心理健康。

回奶的问题出现时应该加强宝宝的吮吸，宝宝在吃奶的时候可以使女性血液中的催乳素增长的更快，可以促进脑垂体分泌催乳激素，都可以更多的增加了乳汁的分泌，而且更应该多喝一些鲫鱼汤，鲫鱼能够有下奶的功效。

7. 堵奶后回奶了怎么追奶最有效

病情分析：一般堵奶超过48小时奶水就明显减少，而且回奶后很难再奶水增多，可以尝试以下方法: 1.更换高效吸奶器,增加吸奶频率; 2.多休息,多饮水; 3.发奶的食物(鸡汤、鱼汤、猪蹄汤等); 4.在家期间多与孩子皮肤接触,适当增加孩子吮吸乳头。

8. 断奶后追奶成功的方法

在哺乳期间女性经常生气或者上火以及发烧都会导致回奶的现象，如果女性出现回奶，应该通过以下方法追奶：1.想要奶水多，首先是需要让宝宝多允吸，在这时宝妈应该有耐心让宝宝增加吃奶的次数。2.一定不要上火，不要生气，如果情绪不稳定也会导致奶水不好。3.想要快速回奶的方法是可以找催乳师进行局部穴位的按摩，有些女性回奶的时候会有乳房结块，然后催乳师会按摩将奶水排出来。除了以上方法，产后的女性还应该多吃下奶的食物，或者是下奶汤，比如喝催乳汤或者是鲫鱼、黑豆汤、猪蹄汤、豆浆等汤类的食物，都是有助于奶汁的分泌。
1、要有足够的营养。妈妈要多吃一些有营养的东西，有足够的营养才可以有奶水。妈妈可以和一些猪蹄汤，猪蹄汤里面放一些花生效果会更好；还可以喝一些海带汤、鲫鱼汤，这些都是对下奶很有帮助的东西，妈妈可以多喝这些汤来补充奶水。
2、逐渐进行母乳喂养。每个人情况不一样，要是产妇在断奶后偶尔给宝宝会吃一些母乳，回奶的几率会高一些，如果断奶后宝宝长期没吃母乳，追奶就比较麻烦。妈妈断奶太长时间宝宝再喝奶水会有点不适应，所以妈妈应该逐渐让宝宝再次适应吃母乳。
3、多和宝宝亲密接触。喂奶是每个母亲天生就会的事情。妈妈可以经常和宝宝亲密接触亲密互动，这样就会有所谓的“感应”更加有利于妈妈追奶，妈妈也可以经常让宝宝吮吸乳头，让宝宝适应母乳，这样更加有利于追奶成功。

9. 回奶后如何追奶

回奶了以后又想追奶，首先应让宝宝多吸吮乳房，通过宝宝的吸吮刺激垂体泌乳素的分泌，促进乳汁的排出。
应多吃一些高蛋白的汤类食物，如乌鸡汤、猪蹄汤、骨头汤、牛奶等，多吃新鲜的蔬菜水果，可以熬制一些营养粥，如花生黑米粥、小米粥、蔬菜粥、瘦肉粥等，以促进乳汁的排出。
适当的按摩乳房，增加乳房的血液循环，促进乳汁的排出；可以用热毛巾热敷乳房，协助乳汁的排出。
应坚持按需哺乳、夜间哺乳，采取正确的哺乳方法，促进乳汁排出。
保持心情舒畅，环境舒适，也有助于乳汁的分泌。