1. 堵奶可以用捲心菜嗎
准備好如假包換的捲心菜+干凈的保鮮袋+沒使用過的保鮮膜。
把捲心菜的葉子完整的掰下來，清洗干凈瀝干水備用（擔心上面有蟲卵農葯等，有條件就買有機的吧）。
找一個保鮮袋把捲心菜的葉子裝在裡面，接下來就使用洪荒之力用擀麵杖把葉子擀平整，看到有汁液流出的效果。（沒有擀麵杖，可以用餅干桶，茶葉罐等等圓筒型的物品代替，北方家庭都有擀麵杖，我們去的這個媽媽是南方人，只好用其它瓶子替代了。）
裝入干凈的保鮮袋，排出空氣
使用合適的工具（擀麵杖首選）均勻用力
擀到這種樣子就可以了，汁液流出才能讓有效成分釋放。
打開保鮮袋就能使用了
接下來，我們開始把捲心菜往乳房上敷，敷的時候避開乳頭乳暈（除非你的乳頭乳暈也水腫），如果腋下有腫脹也可以敷一下。一般需要用到2-3片包菜葉子。
敷好之後，可以在捲心菜上面覆蓋一層保鮮膜，這樣避免弄臟衣服，也方便媽媽更好的活動。（注意，都不要覆蓋乳頭乳暈））
這樣活動沒有問題，也不會弄臟衣服哦！
交替冷敷：捲心菜大約在乳房上停留30--120分鍾左右，有點「熟」之後就可以去掉了，更換一份新的。
如果媽媽的乳房上有破損，起疹子，冷敷時要注意避開，以免加重。
如果使用時引發過敏要停止使用哦。
如果你喜歡更冷（發熱時用），當然也可以擀好後放在冰箱獨立保存，需要時拿出一份交替使用，但是用後的捲心菜就不建議重復使用，畢竟這不貴，沒必要循環使用。
最後再次強調：冷敷捲心菜可以緩解媽媽乳房紅腫脹痛，但是還是配合寶寶的正確含乳，有效的吸吮，保證乳汁的順利排出，才能根本解決乳房腫脹的問題！
哺乳時擦一下乳頭乳暈位置即可，避免寶寶接觸汁液過敏，可以帶著冷敷哺乳哦。
如果一時間找不到捲心菜，還可以用土豆代替哦，把土豆切薄片敷上，這個刀工就有一定要求咯，你懂的！
敷捲心菜葉子會回奶？
目前為止沒有任何證據表明捲心菜葉子里有能回奶的成分。但有的泌乳顧問認為敷太久可能會回奶，有的則認為捲心菜葉子只對腫脹有效果，而不會影響奶量。所以芽芽媽建議媽媽們只在腫脹部位敷，如果冷敷過幾次後發現腫脹消退就可以停止。但是如果你特別擔心奶量的問題，那就直接用濕毛巾或退熱貼，不要給自己增加心理負擔了！
注意事項：
1.捲心菜含有可透過皮膚的硫化物， 可減清胸部腫脹及減緩乳陣。 不過對硫或捲心菜葉過敏者切勿使用此捲心菜葉敷法。
2.如果腫脹持續12～24小時沒有改善，需要尋求醫療協助，醫生可能給予止痛退熱葯物以及考慮使用抗生素，媽媽若是持續使用抗生素治療時，要注意寶寶是否有腹瀉的情形。
2. 包菜敷乳房要敷多久 捲心菜敷奶結的技巧方法
給寶寶餵奶是十分幸福的事情，特別是小寶寶吃完奶之後幸福滿足的樣子，真的是看著特別舒心。如果奶水無法及時排除，建議大家使用以下方法哦！
敷30分鍾左右,乳房會有水蒸氣出來,是由於包菜有消腫脹的作用。堅持3天左右就通了。
當乳房出現乳汁淤積（奶結）尤其是生理性乳脹時，外敷包菜是一種緩解輔助辦法。這是國際母乳會、紐曼醫生也推薦使用的方法。有些媽媽在乳腺炎時也有使用。但是許多媽媽都是直接將葉片扣在乳房上，結果沒有起任何作用，還耽誤了哺乳時間。一般建議麻麻們外敷兩小時，若寶寶哺乳較為密集可分開兩次各敷一小時，症狀嚴重者可視情況再敷一次。
小技巧：
1、採用大葉片敷的盡量保證葉片的完整。
2、如需要活動，可以先在乳房上鋪上一層保鮮膜，露出乳頭乳暈，再穿戴好寬松的哺乳內衣，最後將包菜碎塞入內衣。
溫馨提醒：
1、無論是生理性乳漲還是乳腺炎，乳汁淤積，不設限哺乳才是王道。
2、包菜長時間外敷可能有回奶作用。
3、外敷期間如遇寶寶需要吃奶，可暫停，哺乳後繼續敷。
4、包菜生味較重，敷後可用清水擦洗干凈。有些敏感寶寶可能不喜歡這種味道喲~
5、外傷腫痛，牙痛也可以外敷噠！
包菜名大全：洋白菜、圓白菜、高麗菜、包心菜、蓮花菜。又名捲心菜、洋白菜、疙瘩白、包菜、圓白菜、包心菜、蓮花白等。
最好的辦法就是讓寶寶多多吸奶，寶寶吸奶，奶水會越來越多，並且漲奶和硬塊現象會很快被寶寶吸允掉。
2、洗澡後按摩用熱水淋浴乳房，輕輕的按摩乳房，也可以左右甩動乳房，有利於乳汁流出，從而有利於乳腺疏通。奶結按摩方法如下：
兩指法按摩：拇指和食指呈C型，放在乳暈外側，用力向外擴展下壓後向乳頭根部擠捏，連續做這個動作，慢慢加快手法，乳汁會很快流出。
三指法按摩：拇指、食指、中指三指立於乳暈外側，與兩指同法下壓後擠奶，連續做五分鍾以上，多吃多排，奶水很快多起來。要知道，奶是吃出來的，不是攢出來的，所以要常按摩，排奶。
推撫法按摩：患者取坐位或側卧位，充分暴露胸部。先在患側乳房上撒些滑石粉或塗上少許石蠟油，然後雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50～100次。
揉壓法按摩：以手掌上的小魚際或大魚際著力於患部，在紅腫脹痛處施以輕揉手法，有硬塊的地方反復揉壓數次，直至腫塊柔軟為止。
揉、捏、拿法按摩：以右手五指著力，抓起患側乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反復施術10～15次。左手輕輕將乳頭揪動數次，以擴張乳頭部的輸乳管。
振盪按摩：以右手小魚際部著力，從乳房腫結處，沿乳根向乳頭方向作高速振盪推趕，反復3～5遍。局部出現有微熱感時，效果更佳。
針對性按摩：乳腺管不通者，要針對性按摩，用拇指或食指、中食按摩患處，三分鍾，將乳汁排空。記得這是一套手法，按摩、排奶，是連續下來的。每天三次，在寶寶吃奶後進行。
3、用毛巾熱敷如果乳房有硬塊並且很痛，那麼可以用熱毛巾熱敷有硬塊的地方，可以幫助疏通乳腺，而且也可以減輕疼痛。建議在寶寶吸奶之前，或用吸奶器吸奶之前，多用熱毛巾敷胸部硬塊的地方。
4、用吸奶器有奶結的話可以買吸奶器來吸，吸的時候可能有點痛，但是忍忍就好了，如果奶結不是很嚴重的話，一般情況用吸奶器就可以疏通，消除硬塊。
建議在熱毛巾敷完之後，且寶寶吸允完之後如果胸部還有硬塊，那麼就要用吸奶器將剩餘的奶水吸出，如果所有的奶水全部吸出則硬塊會自然消失。
5、通乳腺如果吸奶器沒辦法把多餘的奶吸出來，那麼就請催乳師來幫忙，她們有專業的手法和經驗，幫助乳腺疏通，效果很好，一般情況都能消除硬塊。如果過了一段時間硬塊仍未消除，那麼就需要開奶師幫忙消除硬塊。切記在無人指導的情況下自己揉乳房，因為方法不對或勁道不對都會適得其反。
6、去醫院如果硬塊很大，排奶後仍然存在，那要檢查乳頭上是否有白點，如有，說明是被寶寶吸破而導致的乳腺炎症，要先去醫院治好。可以用針將白點挑破，均力按壓硬塊，將乳汁排出。如果腫脹還是無法緩解，疼痛繼續，媽媽可以到醫院請醫生開止痛葯。
3. 如果不喂母乳用什麼方法讓奶不來
生產後不想喂母乳怎麼回奶
回奶的方法主要有自然回奶及人工回奶兩種。一般來講,因哺乳時間已達10個月至1年而正常斷奶者,常可使用自然回奶方法;而因各種疾病或特殊原因在哺乳時間尚不足10個月時斷奶者,則多採用人工回奶方法,比如用炒麥芽煮水,以達到回奶效果。另外,正常斷奶時,如果奶水過多,自然回奶效果不好時,亦可使用人工回奶方法。自然回奶的方法：在允許的條件下,媽媽們通過自然的方法回奶當然是最好最安全的。如果媽媽們進行母乳喂養已經有十個月以上了,那麼這時候就可以採用自然回奶。自然回奶常見的方法有:減少母乳喂養的次數、每次喂養時隔加長。這樣就能減少寶寶對乳房的碰觸和刺激,從而減少乳汁的分泌。新媽媽在回奶時,盡量不要食用下奶的食物,需要減少營養湯汁的食用。人工回奶的方法：通過人工的方法來回奶也是一個不錯的選擇。當媽媽們哺乳還不滿十個月的時候就最好選擇這種方法。因為特殊原因必須回奶的話,那麼就可以採取人工回奶的方式幫助產婦回奶,如採用食療回奶或葯物回奶。通過食用生麥芽煮水或者加糖豆漿一碗,可以幫助回奶;也可以口服或者注射雌激素類葯物。
如何解決產後漲奶
1、讓寶寶盡早吸乳寶寶出生後半個小時就可以吸吮母乳,這樣不僅可以疏通乳腺管,促進乳汁分泌。而且初乳中含有較高的營養成分,利於寶寶的生長發育。2、用吸奶器吸奶由於有些寶寶沒法第一時間吮吸母乳,可以用吸奶器進行及時吸奶,促進乳汁的分泌。注意使用吸奶器時可以根據實際情況及時調整壓力和速度。3、冷敷&熱敷:在擠出部分乳汁後,用柔軟的毛巾蘸冷水外敷於乳房上,或使用冷水袋進行冷敷,均可起到減輕乳房充血、緩解脹痛的作用;而在哺乳前,可以用濕熱的毛巾熱敷乳房幾分鍾,隨後配合輕柔的按摩和拍打動作,使乳房和乳暈軟化、減輕漲奶感,而且哺乳時應先喂感覺漲奶明顯的那側乳房。4、熱敷按摩通暢乳塊。媽媽熱敷的時候,注意避免乳暈和乳頭的敏感區域;按摩的時候,注意用單手拖住乳房底部,從乳房底部向乳頭方向按摩。5、飲食方面，漲奶產婦要減少湯水的攝入，不要喝過多的含湯湯水水的食物，因為這樣會漲奶更厲害。對於漲奶，這里再介紹兩個民間小偏方：用新鮮的捲心菜葉子敷在乳房上，半小時左右，就會有些解漲的感覺。不妨一試。也可用兩個發酵麵粉，壓成扁圓形，敷兩側乳房上面，效果也不錯。
4. 吃什麼可以把奶水回了
吃焦麥芽就可以把奶水回了
5. 怎樣快速回奶,減輕漲奶
如何處理漲奶，處理方法如下 :
1、讓寶寶盡早吸乳
母乳喂養的好處和方法，產後盡早讓寶寶與媽媽親密接觸，順產後半小時內就開始吸吮母乳，有利於寶寶得到含有豐富營養和免疫球蛋白的初乳，刺激乳汁分泌，由於寶寶的吸吮能力很強，小嘴巴特別有力，可以通過吃奶這種方式疏通媽媽的乳腺管，使乳汁排出順暢。
2、正確使用吸奶器
建議選擇有調節吸奶強度功能的自動吸奶器，可根據實際情況及時調整吸奶器的壓力和速度。選擇合適吸奶器的尺寸與媽媽的乳頭大小匹配，過大或過小的尺寸都會對乳頭和乳暈造成一定的損傷。所以選擇正確的吸奶器非常重要。適宜的喇叭口尺寸比乳頭直徑略大2CM左右，吸奶過程乳頭能在管道中自由移動，媽媽感覺乳房舒服，乳汁才能有效吸出。
3、以寵愛的方式按摩和手擠奶
首先洗凈自己的雙手後握住整個乳房，均勻用力，輕輕地從乳房四周向乳頭的方向按摩擠壓，這樣做能幫助疏通乳腺管，促使皮膚水腫減輕消失。在按摩的過程中如果發現乳房的某一部部位脹痛特別明顯，可在該處稍稍用力擠壓，排出淤積的乳汁，以防此處乳腺管堵塞，導致乳腺炎。
4、選擇寬大的乳罩做支托
新媽媽一般不建議戴過緊的乳罩，對於腫脹、下垂的乳房可以使用柔軟的棉布製成寬大的乳罩來加以支托，這樣不僅能改善乳房的血液循環，促進淋巴迴流，還有助於保持乳腺管的通暢，從而減少乳汁的淤積，減輕乳房的脹痛感。
5、冷敷和熱敷
冷敷乳房：可在排出乳汁後冷敷乳房，減輕緩解乳房的水腫，冷敷可選擇捲心菜葉、冷毛巾、冰寶貼、土豆片等方法。中醫認為漲奶時敷土豆片能有效預防乳汁發炎質變。