回奶後追奶用什麼方法最好

1. 回奶後怎麼追奶

有些媽媽因為各種原因回奶了，回奶了想追回來，於是找各種催奶偏方，拚命吃各種催奶食物，但是一番努力下來效果卻甚微，那麼追奶要怎麼樣才有效，不能忽略哪些最基本的常識呢？

1、堅持親喂

只有寶寶持續吮吸，媽媽才能分泌更多的催乳素，每天8-12次哺乳，不要限制寶寶吃奶時間。長沙催乳師羅玉提醒，只要寶寶想吃，媽媽就可以喂，另外要換邊喂，只有這樣才能循環刺激兩邊乳房，分泌更多的奶水，防止大小奶。

2、哺乳姿勢

常見的哺乳姿勢，不一定適合所有媽媽，只要你和寶寶都很輕松，就好了。但如果是新媽媽，最好採用側卧式和坐卧式。

如果寶寶吃奶時姿勢不舒服，就會失去吃奶的興趣，尤其是寶寶發出「吧唧」聲時，就是提醒你要注意姿勢了，確切的來說，如果有一方感到不舒服，那就不是好姿勢。

3、清淡飲食

有寶媽問可以喝米酒嗎？可以是可以，但喝多了就不行。每個人對酒精的敏感度不同，有的喝了身體反應過大，不僅抑制泌乳反射，還會影響母乳。

還要忌辛辣油膩，不要覺得偶爾吃一次沒事，堵奶也是偶爾一次呢。也不是說不能喝豬蹄湯，而是如果你本身體脂濃度高，最好還是選用其他的湯代替。

乳汁中接近90%是水，所以多喝水有利於奶水的合成和分泌。正常人每天需要喝2000毫升，哺乳媽媽得是2500毫升。喝豆漿、蔬菜湯、白開水和小米粥都是可以的。

4、放鬆休息

媽媽的情緒會影響乳汁分泌，哺乳期的媽媽情緒波動大，如果沒有一個好的睡眠和一顆強大的內心，真的難以維持哺乳重任，所以每天吃好睡好心情好，對媽媽來說至關重要。

最重要的一點是，家裡人一定要支持和理解寶媽，給母子倆營造一個溫暖有愛的環境，相信會更利於母乳喂養。

2. 吃了回奶的食物回奶後如何追奶

現在關鍵是讓寶寶多多吮吸,吸得越多,產的奶就越多.不要吃一些易於引起回奶的食物，如韭菜，芹菜，牛肉，花菽，燕麥類，茶水之類的。 ,可以吃點中葯來通一下奶路.我當時是用王不留行,通草（各10克）,川芳,穿山甲（各5克）四種中葯煎熬當水喝,連喝三天,有一定效果. 平日多喝湯水,豬蹄木瓜湯,通草魚湯,羊肉...之類的,湯中加入5克的通草，通乳效果都很好的. 再一個,心情愉悅很重要.不要太勞累. 現在找催奶師也是可以的.

3. 回奶了怎麼追奶最有效

1、追奶王道還是讓寶寶多吸,注意銜接正確,確保有效吸吮非常關鍵。

4. 回奶後怎麼追奶效果好

媽媽們回奶後如何追奶呢？其實媽媽們學習奶陣刺激法很有必要，不管是追奶、背奶，還是全職純母乳媽媽來說，學學奶陣刺激法真的很好，因為追奶可以運用它來增加奶量，在遇到寶寶厭奶、罷奶等等，在處理問題時，也可以運用它來很好的維持奶量。關於媽媽們回奶後追奶主要的方法有哪些呢？

1、正確的方法和堅定的信心非常重要，建議多學學大本營相關的精華帖，學習正確的母乳喂養知識和追奶方法。多看看追奶實現純母乳的帖子，增加自己的追奶信心。

2、追奶王道還是讓寶寶多吸，注意銜接正確，確保有效吸吮非常關鍵。

3、想讓追奶更快，效果更好，可以適當的在寶寶吃完或者兩頓奶間隔時間較長的時候多擠擠，擠奶時也是一定要運用奶陣刺激法。

4、多嘗試下奶、催奶食物和偏方，尋找適合自己的催奶食物。

5、追奶期間放鬆心情，不要太糾結，奶粉可以慢慢減少，追奶時刻不放鬆就好。

6、堅持很重要，追奶不是三兩天就可以看出明顯效果的，追奶是一個過程，需要堅持不懈的努力，堅持就是勝利。

5. 回奶了怎麼追奶最有效 回奶後成功追奶真實經驗

奶水不足的原因及催奶方法： 1、母親餵奶次數過少：長時間不哺乳或延長餵奶間隔，不僅不利於乳汁的分泌，還會導致乳汁不足。 2、喂養不當：新生兒出生後沒有及早地吸吮乳房，也沒有按需哺乳；母嬰分離，使用奶瓶餵奶而造成「乳頭錯覺」，導致新生...

6. 回奶後怎麼樣刺激胸追奶

女性在生完寶寶之後，到達哺乳期都會出現回奶的現象，但很多的女性沒有過多的經驗，所以並不知道該如何辦才好，其實當下應該使用更多的方法來進行解決，否則會影響到寶寶的正常營養吸收，那麼回奶了怎麼按摩乳房？

女性哺乳期間回奶了，選擇按摩乳房達到下奶的功效，可以將雙手清洗干凈，用左手拖住左部的乳房，右手輕輕地進行順時針的按摩，右乳房也是通過同樣的方法進行按摩，在按摩之前也應該用熱毛巾對乳房進行熱敷，更有利於增強按摩的效果。

女性在哺乳期突然遇到回奶的問題，一定要保持好良好的情緒，因為生理的情緒或者環境周圍的因素都會導致回奶問題越來越嚴重，情緒處於情緒低迷的狀態，也會抑制住母乳的分泌，那麼會使回奶的問題越來越嚴重，所以要關注好心理健康。

回奶的問題出現時應該加強寶寶的吮吸，寶寶在吃奶的時候可以使女性血液中的催乳素增長的更快，可以促進腦垂體分泌催乳激素，都可以更多的增加了乳汁的分泌，而且更應該多喝一些鯽魚湯，鯽魚能夠有下奶的功效。

7. 堵奶後回奶了怎麼追奶最有效

病情分析：一般堵奶超過48小時奶水就明顯減少，而且回奶後很難再奶水增多，可以嘗試以下方法: 1.更換高效吸奶器,增加吸奶頻率; 2.多休息,多飲水; 3.發奶的食物(雞湯、魚湯、豬蹄湯等); 4.在家期間多與孩子皮膚接觸,適當增加孩子吮吸乳頭。

8. 斷奶後追奶成功的方法

在哺乳期間女性經常生氣或者上火以及發燒都會導致回奶的現象，如果女性出現回奶，應該通過以下方法追奶：1.想要奶水多，首先是需要讓寶寶多允吸，在這時寶媽應該有耐心讓寶寶增加吃奶的次數。2.一定不要上火，不要生氣，如果情緒不穩定也會導致奶水不好。3.想要快速回奶的方法是可以找催乳師進行局部穴位的按摩，有些女性回奶的時候會有乳房結塊，然後催乳師會按摩將奶水排出來。除了以上方法，產後的女性還應該多吃下奶的食物，或者是下奶湯，比如喝催乳湯或者是鯽魚、黑豆湯、豬蹄湯、豆漿等湯類的食物，都是有助於奶汁的分泌。
1、要有足夠的營養。媽媽要多吃一些有營養的東西，有足夠的營養才可以有奶水。媽媽可以和一些豬蹄湯，豬蹄湯裡面放一些花生效果會更好；還可以喝一些海帶湯、鯽魚湯，這些都是對下奶很有幫助的東西，媽媽可以多喝這些湯來補充奶水。
2、逐漸進行母乳喂養。每個人情況不一樣，要是產婦在斷奶後偶爾給寶寶會吃一些母乳，回奶的幾率會高一些，如果斷奶後寶寶長期沒吃母乳，追奶就比較麻煩。媽媽斷奶太長時間寶寶再喝奶水會有點不適應，所以媽媽應該逐漸讓寶寶再次適應吃母乳。
3、多和寶寶親密接觸。餵奶是每個母親天生就會的事情。媽媽可以經常和寶寶親密接觸親密互動，這樣就會有所謂的「感應」更加有利於媽媽追奶，媽媽也可以經常讓寶寶吮吸乳頭，讓寶寶適應母乳，這樣更加有利於追奶成功。

9. 回奶後如何追奶

回奶了以後又想追奶，首先應讓寶寶多吸吮乳房，通過寶寶的吸吮刺激垂體泌乳素的分泌，促進乳汁的排出。
應多吃一些高蛋白的湯類食物，如烏雞湯、豬蹄湯、骨頭湯、牛奶等，多吃新鮮的蔬菜水果，可以熬制一些營養粥，如花生黑米粥、小米粥、蔬菜粥、瘦肉粥等，以促進乳汁的排出。
適當的按摩乳房，增加乳房的血液循環，促進乳汁的排出；可以用熱毛巾熱敷乳房，協助乳汁的排出。
應堅持按需哺乳、夜間哺乳，採取正確的哺乳方法，促進乳汁排出。
保持心情舒暢，環境舒適，也有助於乳汁的分泌。