肝全身过滤

❶ 车、肝与保养

据研究，我们人体的肝脏每三分钟会过滤全身血液1次，每小时过滤全身血液20次，一天过滤480次，一年过滤175200次。

我们购买的爱车一般每5000公里要保养一次，换一下机油，更换一下三滤芯，看看易损件有无故障，并经常洗车以保证外纳灶观干净整洁，会时常检查一下我们的爱车这个钢铁之躯还有无其它毛病，可谓是爱护有加！

当你保养我们爱车的时候，是否考虑过对自己的宝贝肝脏进行过保养呢？

肝脏它是身体最大的器官，也是消化系统最大的消化腺，位于腹部右横隔膜下，胃部上方，主要以代谢（生物转化）解毒功能为主，并起着去氧化，储存肝糖，分泌性蛋白质的合成，分泌胆汁等。血液每时每刻都在流经肝脏，所以肝脏在血液经过的时候每时每刻的都在解毒，同时身体的其它组织，器官，细胞都正常的运转并继续产生代谢产物进入血液，所以血液里始终都存在毒素，肝脏夜以继日不停的进行解毒以保证人体功能的正常运转。而经常的熬夜，酗酒，服药和病毒感染等，会增加肝肾等器官的负担，并会导致肝肾功能受损。肝脏功能受损了其解毒功能便下降，部分解不了的毒素就送回洞丛扮血管中，而新的代谢毒素继续产生并不停的进入血液，这样便会形成恶性循环，导致血液粘稠度增高，会导致毛细血管堵塞，引发其它的严重疾病，最终危及人的生命健康！

血液粘稠就如汽车的油路不畅，由于我们人体的毛细血管遍布全身，有的毛细血管放在显微镜下观察细到仅能一个血细胞通过，粘稠的血液内的大分子毒素很容易堵塞这些毛细血管，堵一个不要紧，堵的多了，就像公路上严重的堵车一样！后果就相当的严重了！

所以，不论你多忙，也不论你的工作多么重要，记着要学会休息和养生！毕竟生命对于我们来说只有一次！要倍加珍惜和爱护！！所以要尽量避免熬夜和酗酒！小毛病尽量不吃药或少吃药！也多进行有氧运动来锻炼身体，选择一种适合自己的锻炼方式以增强体质，保持经络畅通，提高我们自身的免疫力！

经常锻炼并持之以恒，保持合理的膳食杜绝不良的饮食习惯，再次强调坚决要杜绝酗酒，一次酗酒相当于得一次急性肝炎！！！对郑岩肝脏的损伤可想而知！所以我们要像保养爱车一样保养肝脏和爱护身体，平时注意预防疾病和意外，身体倍棒，延年益寿，颐养天年应该就不是神话！

❷ 人体四肢的血液毒素会流入肝脏吗如果不是，那谁来过滤它的毒素呢

肝脏是人体最重要的解毒器官，所以血液当中的毒素大多是肝脏代谢解毒的，另外一部分由肾脏代谢排出体外！

❸ 人体内的哪个器官是身体的“过滤器”，它的功能及作用分别是什么

是肾脏。肾为先天之本，固本培元。肾是泌尿系统的主要器官，还有吸收分泌和排除代谢废物等作用。如果肾脏的功能出现退化或病变时，将会使它的正常功能失调，直接影响到人的身体健康。则肾气强，身体壮。肾气衰，则多病。肾气竭，则人亡。如果肾衰弱，则免疫力下降，易感染其他疾病。

❹ 肝不好时，脸上会出现哪三个信号

肝脏就像人体的大型化工厂，大约每3分钟，就将全身的血液过滤循环一次，一天约过滤480次。

所以肝脏对身体特别重要，但是，我们在生活中有很多伤肝的行为，例如喝酒、熬夜、暴饮暴食等，都会损害肝脏。

一旦肝脏受损，最先受到影响的就是肝脏的解毒功能，导致毒素堆积肝内。

信号1：脸色晦暗无光

肝藏血，一旦肝脏积毒变脏，毒素滞留体内，导致肝血不足，无法滋养脸部。 那么，此时，便会导致脸色晦暗无光。

信号2：出现粉刺、痤疮

当肝内毒素进一步堆积，滞留体内，便会造成激素失衡、内分泌失调。 此时，便会出现顽固性痤疮，甚至粉刺丛生。

信号3：出现色斑

当肝内毒素越积越多，会导致气血失去流动的能力，向下陷，凝结成瘀血。 气滞血瘀，阻塞经脉，血气不能到达面部，毒素无法排出，最终便很容易形成色斑。

1，皮肤瘙痒，易过敏

肝脏会产生抵御过敏原的抗体。 但是，一旦肝变脏，身体对于一些过敏原的抵抗能力就会减弱。 此时，容易出现瘙痒、晕眩等过敏症状，不可忽视。

2，出现肝掌，蜘蛛痣

所谓肝掌是指手掌大小鱼际处变红，出现如同朱砂样之红色，这是肝受损肝功能减退，体内雌激素过多所致。

蜘蛛痣是指形状像是一个小红点，周围有辐射状的毛细血管，看起来就是细细的蜘蛛脚。有蜘蛛痣的人，85%有肝脏组织病变，其中，30%为肝硬化。

3，牙龈容易出血

当肝脏严重受损，肝组织被破坏，肝功能衰退时，会引起身体凝血障碍，出现易出血的表现，不但容易牙龈出血，身上也容易出现出血点，容易淤青等。

第一个：一菜——菠菜

绿色入肝，多食绿色食物，有益肝脏 健康 。 其中，菠菜，根红叶绿，鲜嫩可口，利五脏、滋阴平肝、助消化、清理肠胃热毒，对肝气不舒有益。

经常吃点菠菜，可以减少肝脏负担，助力肝脏 健康 。

第二个：一眠——子午觉

睡好子午觉，才会促进肝脏自我修复，恢复肝脏的排毒功能。

子时：23:00-01:00，要熟睡。 睡眠时，流经肝脏血流量的增加，有利于增强肝细胞的功能，提高解毒能力。 子时，阳气尽，要熟睡，易养阳，养肝血，有利于增强肝细胞的功能，提高解毒能力。

午时：11:00-13:00，要小憩。 午时，阴气尽，要小憩，可养肝肾，有助于肝脏功能的正常发挥，促进肝脏排毒。

第三个：一动——散散步

走走路，散散步，可促进新陈代谢，缓解疲劳，放松身体与心情，有效地健全肝脏功能，对 健康 有益。

此外，散步还可以疏解心理压力，消除不良的情绪刺激，减轻肝脏拆碰谨的负担。

肝不好的人，每分钟100〜130步为宜，以不感到疲劳、微微出汗为度。 晚饭后1小时，大概在19〜21点，人体的各项机能，处于比较平稳的状态，全身血液分配均衡，最适合散步。

第吵贺四个：一穴——太冲穴

冲穴，是肝经的原穴，是排除人体内浊气的最大穴。

取正坐或旅基仰卧位，足背侧，在第一、二足趾跖骨连接部位的凹陷处。 经常按揉太冲，可以帮助肝脏排毒，还可抒发肝气，疏通经络，助力肝 健康 。

按揉时力度，控制在略微感到疼痛即可，切忌用力过大造成皮下淤血。 每次按压的时间持续4～5分钟就可以了，按摩结束后，喝适量的水有助于加速体内的代谢。

第五个：一敲——敲大腿

肝胆，是一对“亲密战友”。 肝胆不好，便会影响整个身体排毒系统。 胆汁发挥作用要依靠肝脏的疏泄功能，反之，胆汁排泄不畅也会影响肝。

经常敲打肝胆经，疏通经络，可以促进身体排毒，有益肝胆 健康 。
肝经，在大腿内侧，胆经，在大腿外侧。 蹲马步，双手握空拳，从膝关节内上方开始，四拍，敲至腹股沟。 然后，转至胆经，从环跳穴开始，四拍，敲至膝关节外上方，慢慢收回。

肝是人体内最重要的的解毒器官，血液中的毒素，吃进去的毒物、有损肝脏的药物等等都要依赖肝来解毒。

但一旦肝脏当受到多种因素（如病毒、酒精、药物、不良生活习惯等）引起长期损害时，就会造成肝细胞大量坏死，导致肝脏早衰。

1、眼睛干涩有血丝

肝开窍于目，肝脏与眼睛有着密切的关系，肝脏不好首先会在眼睛出现不适！临床数据显示，肝病患者、肝硬化患者并发眼症的发病率约为12%左右。随着肝病患者肝脏受损程度的不同，眼睛也表现出不同的症状，如眼睛干涩、眼花、眼睑水肿等多种眼部疾病，也有部分肝病患者会引起眼盲症。

若你早上起来发现眼睛很干涩，而且眼睛模糊，比较怕光，持续的时间比较长，眼屎较多，甚至并没有熬夜而眼睛里有血丝，那么有可能是你的肝脏出现问题了，出现肝火旺盛了，需要注意调养。

2.两鬓白发

头发一直被比喻成一个人的第二张脸。若不是自然年龄增长出现白发，压力过大或者其它疾病病变引起的白发，那就要注意肝脏的保养了。头发是“血之余、肾之华”，与脾胃、肝、肾都有密切的关系。肝藏血，肝血充分，头发就能有充足的供血，反之，肝血不足，头发就慢慢白了，没有光泽。

3.鼻头发红

当肝脏功能受损而降低后，或是荷尔蒙水平紊乱后，会令鼻头部分的毛细血管扩张，进而出现“红鼻子”现象。

4、面色发黄
肝藏血，肝血不足，脸部得不到足够的滋养，就会暗淡无光。肝不好的人脸色会发黄，肝气郁结。因为肝气郁结，肝脏受损，胆汁代谢也出现障碍，就会使得身体分泌的胆红素数量增加。这样就很容易导致黄疸，因此看起来面色枯黄。

5、粉刺和痤疮

如果一个人的脸上经常长粉刺和痤疮的话，说明他体内皮脂分泌过旺。而皮脂分泌过旺最主要的原因是黄体荷尔蒙升高造成的。而，一般情况下，肝脏是会抑制黄体荷尔蒙的分泌的。如果一个人的肝脏不好，这种抑制作用会下降，从而导致体内黄体荷尔蒙过多，最后就会长粉刺和痤疮了。

6、黑眼圈

肝脏中含有一定的铁质，当肝脏出现损伤，铁质就会进入血液，黑色素很容易聚居在眼睛，形成黑眼圈，肝火旺盛还常常出现眼部症状，如：眼红、眼干、眼部分泌物多等。

不良的生活方式和生活习惯，让我们的肝脏越来越不堪重负、频频报警，保肝、护肝成了迫在眉睫的问题。

中医如何养肝护肝

1、平和心态养肝

大怒会伤肝，肝脏不好的人千万不要生气，因为愤怒会导致肝气上逆，血随气而上溢，从而损伤肝脏功能。因此，我们要想强健肝脏，要学会制怒，尽力做到心平气和、乐观开朗，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。
2、注意饮食平衡

饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例；同时还要保持五味不偏，尽量少吃辛辣的菜。饮食合理，营养均衡也有利于护肝，避免因应酬饮酒过量使肝受损。

3、经常做按摩

当身体处于平躺姿势时，轻柔地按摩胆囊和肝脏所在的部位，大约位于身体右侧的肋骨下方。按摩有助于促进肝脏部位的血液循环，进而改善全身代谢功能。

4、正常作息

根据传统医学的经脉行理论，凌晨1～3点为肝经时间，一定要睡觉才可养肝、排毒。从现代的理论来看，晚上10点至凌晨2点为美容时间，如果这段时间不睡觉，就会导致皮肤粗糙、容易疲劳、倦怠、常感口苦咽干、火气大，甚至出现黑眼圈。养肝、保肝的最好方法是晚上10点就寝，保证充足睡眠。

5、茶中药养肝

人们可以喝些绿茶、菊花茶和玫瑰花茶等茶饮。其中，绿茶清热解毒、消食解腻，菊花平肝明目，玫瑰花舒肝解郁。常喝这类茶水有益养肝护肝。另外，中药枸杞滋补肝肾、养肝明目，或泡茶、或炖汤、或熬粥皆可。常吃核桃仁、开心果之类的坚果，以疏肝理气、缓解焦虑。

1、绿豆

绿豆可以增强肝脏解毒功能。

2、枸杞

枸杞为滋补肝肾佳品，可煮粥做菜泡茶等

3、苦瓜

苦瓜生食性寒用以去火，熟食养肝，苦瓜炒蛋不可多食，性寒伤胃。

4、鸭子

鸭子性凉有滋阴功效，肝炎者一般阴虚内热，所以有记载说肝炎患者不应食鸡(鸡性热)，雪梨炖全鸭是肝炎患者的食疗佳方。

答： 肝脏， 堪称人体“巨大的化工厂”，负责“ 解毒” 工作。正常的情况下，肝脏可以很好的帮助人体解毒，排泄废物。然而，一旦 肝脏功能受损 ，导致其解毒能力下降，便会导致 毒素堆积。久而久之 ，肝脏内毒素会越积越多，又会进一步损害肝脏，造成恶性循环。

王某某（化名），45岁，山东青海人。患上肝癌有十六年的时间，当时因为身体不适到医院进行检查，查出肝上有一个大约9厘米的肿瘤，病情比较严重，可能是中晚期了，之后接受了左肾癌根治手术，担心并没有因此就抑制住癌细胞的扩散，半年之后，老王体内的癌细胞已经扩散到了其他组织上，根据当时医生的判断，他最多还有半年的时间。

然而现如今十多年过去了，老王不但没有被癌症打倒，反而成了当地有名的“抗癌英雄”，据老王介绍：他之所以能够成功，是因为在日常生活中每天坚持养肝解毒，养肝又护肝，让肝病彻底远离你。

“肝毒”太深了，常做3事，养肝解毒

1、 常喝保肝护肝汤

中医认为肝藏血，肝脏的功能状态会影响到血液的运行状态进而影响到全身的机能。所以，护肝养肝是十分必要的。

当机体肝脏处于亏虚的状态时，可用“ 藏须参3克、茵阳芝5克 ”搭配泡饮来养肝、护肝（ 针对肝病，从肝病毒的源头出发修复肝脏细胞达到转阴的目的 ）

做法：将两味食材用开水冲泡5分钟左右，直接饮用即可，可反复冲泡直至无色无味为止 。

医学发现，''藏须参''能够很好的 提升人体的抵抗力，提高人体的免疫能力。能够很好的增强体质，补充人体所需要的营养，从而提高人体的免疫能力 。

“茵阳芝”含有的紫苷素及多糖成分能够抑制癌细胞合成，抑制癌细胞生长。同时能够抑制癌细胞的浸润，转移。有扶正固本的功效。

最重要的是，两者富含有机硒，不仅对人的身体非常的有好处，而且经常性的这样吃还能够促进人体的身体素质的提高，达到保护肝脏、控制转移扩散，减轻并发症和痛苦程度，提高生存质量，延长生存期。

2、 睡好子午觉

子时熟睡

良好的睡眠，对于促进肝脏解毒排毒，十分有益，想要给肝脏排毒，睡好子午觉，尤为重要。子时，肝经活跃，人卧血归于肝，这一时间段睡觉，有利于增强肝细胞的功能，提高解毒能力。并且，此时大睡，有助于养肝血，促进肝恢复，有助肝脏排毒。

午时小憩

午时，心肾相交之际，可小睡15-30分钟的午觉，可养心肾。而肝肾同源，养好肾，也有助于肝脏功能的正常发挥，促进肝脏排毒。睡好子午觉，对肝脏 健康 来说，和肝脏排毒来说，十分重要。

3、坚持有氧运动

坚持一项有氧运动，对养护肝脏有利。

散步 ，不仅不会给肝脏带来压力，还能放松心情，帮助肝脏减压，晚饭1个小时后散步，身体机能平稳，血液分配均衡，效果最好。

伸展运动、瑜伽， 不仅能锻炼身体柔韧度，同时还能促进体内气血循环，使肝脏得到更多氧气、血液滋养，有利于肝脏 健康 。

建议，每周运动不少于4次，每次运动原则上不少于30分钟，但要以自身能力为主，最好能运动至身体微微出汗。

脸上有这3种表现，十有八九是“肝毒”太深了

1、脸色晦暗，无光泽

肝藏血，肝受损，肝血不足，无法滋养脸部 健康 ，脸色会变得晦暗。

如果，发现近期脸色灰暗、发黑，要注意，或许，此时，肝脏已经受损，开始导致毒素累积了！

2、出现痤疮、粉刺

当肝内毒素，进一步堆积，滞留体内，便会造成激素失衡、内分泌失调。

此时，便会出现顽固性痤疮，甚至粉刺丛生。

3、出现色斑

肝内毒素长期“超标”，会导致血中的气生发不出来，气血就失去了流动的能力，便会向下陷，凝结成瘀血。气滞血瘀，阻塞经脉，血气不能到达面部，毒素无法排出，最终便很容易形成色斑

因此，“无缘无故”出现色斑，也要考虑是肝藏的太深了。

你好，作为一名医生，我来回答一下这个问题。

常见的慢性肝病有慢性乙肝，丙肝，脂肪肝，酒精肝，肝硬化，肝癌等等，由于肝脏具有解毒的功能，人体内的很多代谢废物都是通过肝脏解毒代谢的，如果肝功能不好，容易出现内分泌的紊乱，有害物质的蓄积。肝功能不好的时候，患者会出现特殊的面容，我们称为肝病面容。

肝病面容的患者，脸色发黑，皮肤没有光泽，肤色变暗，皮肤没有弹性，干燥，粗糙。有时候表现为古铜色。还有部分患者，鼻尖的位置出现小的毛细血管网，好像纤维的网络。

出现肝病面容的原因，主要是肝功能异常，导致激素代谢紊乱，雌激素和促黑色素增加。

除了肝病面容，肝脏不好的患者，还可以出现胆红素升高，表现为皮肤黏膜黄染，特别是患者的眼睛，巩膜容易黄染，医学上称之为黄疸。

由于雌激素的灭活减少，肝病的患者还可以出现两个非常有意义的体征，称为蜘蛛痣和肝掌。

蜘蛛痣本质上是一种毛细血管扩张症状，形似蜘蛛，痣有一个中心点，周围有呈辐射形的小血管分支。蜘蛛痣多见于人体的颜面部，颈部，上胸部，肩部。

肝掌是指在手掌的大拇指和小指根部的大小鱼际的地方，皮肤出现片状充血，或者红色的斑点，斑块，加压后会变成苍白色。

这几个特征，是慢性肝病患者最容易被识别的体表特征，如果你见到一个人出现这些特征，一定要去医院检查肝脏，了解肝功能情况。

所谓的肝不好，可能会由于肝炎，肝硬化，酒精肝，脂肪性肝纤维化，出现肝硬化，肝癌的基础上诱发慢性肝病的晚期，一般的话都会出现以病毒性肝炎为主要表现，一旦出现肝不好，转氨酶升高或者是一些病毒损坏性肝炎的话，可能脸上会有以下信号。

●肝性面容，面色黝黑，没有光泽。大部分还是由于干燥引起，后期出现内分泌紊乱有关系，肝病的慢面容，皮肤色素的沉着，包括黑色素生成增加，也可能跟一种皮内分泌失调，雌激素水平，性激素水平衰退都有一定的关系。

●眼球发黄，严重的可能出现眼睑部的红红染，还是由于肝组织受损以后出现胆囊梗塞，出现红胆淤积排泄不通畅，严重的就会出现眼球的黄染

●粉刺痤疮，由于肝损伤以后就会出现内分泌失调紊乱，特别是一些性激素雌激素，都会诱发皮肤的肝脏对雌激素的灭活作用，诱发内分泌失调，出现粉刺痤疮

怎样才能更好的养护肝脏？

●保持良好的作息时间，不要熬夜劳累，特别是精神生活压力大，都会引起肝功能受损，因为肝脏是排毒的器官，如果有负面的情绪影响肝脏的功能，代谢紊乱，都会出现一定的滞留，严重者就会右下病情恶化。

●适当的运动，增加血容量，促进肝脏代谢细胞的生成，严重的需要排除一下有没有原发病，比如说脂肪肝，酒精肝，肝硬化，肝纤维化肝癌，需要治疗原发病。

●吃新鲜的水果蔬菜，特别是绿叶蔬菜，富含维生素和铁，这些绿叶蔬菜都可以促进肝细胞的新陈代谢，也可以促进新的细胞生成，所以说需要及时的从饮食上调整。

●减少药物的进入，特别是一些药物的影响，因为是药物都会从通过肝脏和肾脏的排泄减少有毒的物质，再次对肝脏的损伤。

我有一段时间肝郁结脾胃虚，体重蹭蹭的下降皮肤暗淡没光泽，浑身没劲，脸上起粉刺医生说再这样下去肝就出毛病了，主要是那段时间生气又睡不着一夜一夜的睡不着导致的。劝大家不要熬夜，不要生气都开开心心的毛病就不会找上你，

我只能告诉你肝癌脸上会出现的信号，我父亲肝癌刚过世。面部发黑和身体各部位颜色不一样，面部出现蜘蛛痣，身体上的信号，腿或脚有不明的类似于疙瘩掉了以后留下的痕迹，腿是大面积的，脚上面是像雀斑一样的黄褐色小斑点。

通过我的观察发现，肝脏不好的人脸上有斑或者痘痘，肝脏排毒，一旦出现问题毒素代谢不出去自然反映到身体上去；再就是脸色蜡黄也应注意，还有就是眼睛如果发黄发花等都在提示肝脏有问题，而且肋间痛也是一个判断方法。

我们在医院看到肝功能不全，肝脏不好的患者，常常会有明显的外在表现。但是并不是肝脏不好，都会表现在脸上，一方面肝脏不好有很多表现。另一方面人体器官都有代偿功能，初期轻度不好，一般从外面很难发现，只有当肝脏功能异常，进一步加重的时候，才会有典型的外在信号。

一、肝脏的主要功能

肝脏能够协助维生素代谢，多种维生素，合成与储存均与肝脏密切相关。肝脏还参与激素的灭活，肝功能长期受损时可出现性激素失调，可有性欲减退、性特点改变等。肝脏还有调酸碱平衡及矿物质代谢的作用。

肝脏分泌和排泄胆汁，以促进脂肪在小肠内的消化和吸收。

肝脏具有解毒功能；肝脏还是胎儿时主要造血器官，至成人时由骨髓取代，造血功能停止，但在某些病理情况下其造血功能恢复。

二、肝不好最常见的表现

1、面色晦暗

简单说就是面色发黑，没有光泽，晦暗，皮肤粗糙干燥、没有弹性等等表现。最常见的原因就是肝硬化，甚至出现“古铜色”面容；有的患者出现熊猫眼，眼圈周围灰暗明显。

2、黄疸

巩膜、黏膜、皮肤及其他组织被染成黄色，黄疸是肝不好常见的表现，由于胆红素代谢障碍而引起胆红素升高所致。因巩膜含有较多的弹性硬蛋白，与胆红素有较强的亲和力，故黄疸患者巩膜黄染常先于黏膜、皮肤。

3、面部或鼻尖毛细血管明显

有的肝不好的患者颜面部或鼻尖部出现细小的毛细血管扩张，好像纤细的网络。

4、蜘蛛痣、肝掌

在面部、颈部、上胸部、肩部及上肢部等，常常出现像蜘蛛一样的痣；痣有一个中心点，周围有呈辐射形的小血管分支，形态似蜘蛛，故而称为蜘蛛痣。手掌大拇指和小指的根部的大小鱼际处皮肤出现片状充血，或是红色斑点、斑块，加压后变成苍白色。

5、其他症状

肝不好，除了上述外在表现外，还可能出现食欲减退、、厌油、恶心、呕吐、乏力、易倦、嗜睡、腹水、胸水、皮肤出血、骨质疏松、牙龈出血、鼻出血、性欲减退、月经失调等表现。

三、肝功能异常的常见原因

1、常见的原因

最常见的就是病毒性肝炎、肝癌等等常见肝脏疾病，还多见于病毒感染、细菌感染、寄生虫感染等，而且病毒感染是最常见的。

2、其它原因

化学药品中毒，如四氯化碳、氯仿、磷、锑、砷剂等，往往可破坏肝细胞；有些药物，如氯丙嗪、对氨柳酸、某些碘胺药物和抗菌素(如四环素)，即使治疗剂量就可以引起少数人的肝脏损害。

胆道阻塞，比如胆结石、肿瘤、胆道蛔虫等，使胆汁淤积，如时间过长，引起肝细胞变性和坏死。

缺乏胆碱、甲硫氨酸时，可以引起肝脂肪性变。慢性心力衰竭时，引起肝淤血和缺氧。遗传性疾病，引起肝硬化。

一般对于慢性肝炎或脂肪肝或长期酗酒的人，一定要定期复查肝功能，通过抽血化验就能早起发现肝功能是否正常，无需等到已经出现面对改变这些信号，有时候面部信号为时已晚。

病毒性肝炎

药物导致的肝脏受损

喝酒引起的酒精性肝病

长期进食高热量食物、高脂肪饮食而体力活动不足引起的脂肪肝

长期熬夜或者暴怒均可以引起肝不好。

肝脏被细菌、寄生虫等感染可以引起肝不好。

长期进食霉变食物导致肝脏受损，或者有机磷农药等化学毒物导致肝脏受损。

肝脏属于消化器官，不仅负责帮助消化脂肪和促进脂溶性维生素的吸收，还负责解体内产生的毒素和来自体外的毒素，另外还可以灭活体内的雌激素，处理胆红素等。

肝病面容或者肝病病容，正常人的面容表现为面色红润、病情自然、神态自若安怡，而肝不好出现的肝病面容表现为面色晦暗或者面色黝黑而失去应有的光泽，另外还可以出现消瘦和皮肤萎缩变干燥。

额头、双侧脸颊、鼻背可以出现褐色的色素沉着。

肝不好处理胆红素能力下降而出现黄疸，表现皮肤黏膜以及巩膜黄染，小便颜色加深出现豆油样改变。

面颈部可以看到血管痣，就是人们熟悉的蜘蛛痣，主要是肝脏灭活雌激素导致，主要出现在上腔静脉所分布的区域。

如果肝不好合并消化道大出血，可以表现为面色苍白，即贫血面貌，表情疲惫。

❺ 人的身体是怎样过滤掉水中的有害物质的

肝脏

身体如何排毒
嘴里的溃疡、额头上的痘痘、上厕所的时间越来越长, 殊不知你身体的“毒债”已经超标了。关于排毒我们已经听得太多，你准备如何化解毒素危机，靠药物、洗肠、还是手术？其实，人体自有一套动态、立体、完善的排毒系统，只要给予他们充分援助，你就能打咐岩一场漂亮的“排毒战役”！
大脑： 大脑虽不是直接的排毒器官，但精神因素明显影响着排毒器官的功能，尤其压力和紧张会制约排毒系统运作，降低毒素排出的效率。猛渗
援助方案：保证充足的睡眠，放松心情，给大脑减压。
胃： 胃的主要功能虽然是杀死食物中的病原体并消化食物，但偶尔也兼职排毒，通过呕吐迫使体内毒素排出。
援助方案：不要空腹吃对胃刺激大的过酸、过辣的食物。尽量规律用餐，保证胃的健康。
淋巴系统： 淋巴系统是除动脉、静脉以外人体的第三套循环系统，充当着体内毒素回收站的角色。全身各处流动的淋巴液将体内毒素回收到淋巴结，毒素从淋巴结被过滤到血液，送往肺脏、皮肤、肝脏、肾脏等被排出体外。
援助方案：每天洗10～15分钟温热水浴，以促进淋巴回流，天冷时可每天用热水泡脚代替。
眼睛： 对于女人，尤其是爱哭的女人，眼睛的排毒作用发挥得淋漓尽致。医学专家证实，流出的泪水中确实含有大量对健康不利的有毒物质。
援助方案：很少流泪的人不妨每月借助感人连续剧或切洋葱让你的泪腺运动一次。哭完后别忘了补充水分。
肺脏： 肺脏是最易积存毒素的器官之一，因为人每天的呼吸，将多约1000升空气送入肺中，空气中漂浮的许多细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入到肺脏；当然，肺脏也能通过呼气排出部分入侵者和体内代谢的废气。
援助方案：空气清新的地方或雨后空气清新时练习深呼吸，或主动咳嗽几声帮助肺脏排毒。
肝脏： 肝脏是人体最大的解毒器官，它依靠奇特的解毒质P450对食物进行加工处理，将食物转换成对人体有用的物质，然后吸收，但食物中的某些毒素却可能留存下来。
援助方案：练习瑜伽。瑜伽是顶级的排毒运动，通过把压力施加到肝脏等器官上，改善器官的紧张状态，加快其血液循环，促进排毒。
皮肤： 皮肤受“内毒”影响最明显，但也是排毒见效最明显的地方，是人体最大的排毒器官，能够通过出汗等方式排除其他器官很难排出的毒素。
援助方案：每周至少进行一次使身体多汗的有氧运动。
肾脏： 肾脏是人体内最重要的排毒器官，不仅过滤掉血液中的毒素通过尿液排出体外，还担负着保持人体水分和钾钠平衡的作用，控制着和许多排毒过程相关的体液循环。尿液中毒素很多，若不及时排出，会被重新吸收入血，危害全身健康。
援助方案：充分饮水。不仅可稀释毒素在体液中浓度，还促进肾脏新陈代谢，将更多毒素排出体外。特别建议每天清晨空腹喝一杯温水。
大肠： 食物残渣停留在大肠内，部分水分被肠粘膜吸收，其余在细菌的发酵和腐败作用下形成粪便，此过程会产生有毒物质，再加上随食物或空气进入人体的有毒物质，粪便中也含有大量毒素。和尿液一样，若不及时排出体外，毒素也会被身体重吸收，危害全身健康。
援助方案：养成每日清晨规律排便的习惯，缩短其在肠道停留时间，减少毒素的吸收。多吃粗纤维食物可以促进肠蠕动，防止便秘。
附：7日饮食排毒疗程
下面是专家推荐的“7日饮食排毒”疗程。因为体内毒素使血液氧化偏酸、循环不畅，所以此疗程以蔬菜和水果为主，它们多呈碱性，可中和体内过多酸性物质，同时将积累在细胞中的毒素溶解。由于开始一两天人容易感到饿和疲乏，为避免影响工作，建议从周六开始实施此疗程。
第1～2天
1. 起床：一杯温白水、白水加蜂蜜或热柠檬汁
2. 早餐：1个水果
3. 上午：少量干果
4. 午餐：1碗糙米饭 + 2份蔬菜
5. 下午：自制果汁（将1公斤苹果、梨、葡萄、芒果或草莓等水果榨汁后加等量的水。果汁里加水饮用有助于清洗消化道）
6. 晚餐：1份蔬菜
7. 睡前：补充维生素，专家分析：开始的一两天很容易感到饥饿，尤其晚上，建议提早上床睡觉，以免饥饿难忍。如果实在想吃东西，就吃点苹果或葡萄。另外，一整天都要充分饮水，且选择温热的白开水、白开水加蜂蜜或热柠檬汁，不能喝可乐等碳酸饮料，以及牛奶或咖啡。但注意临睡前不要喝太多水。
第3～7天
1. 起床：一杯温水、白开水加蜂蜜或热柠檬汁枝简脊
2. 早餐：麦片粥 + 1份蔬菜 / 1个水果/ 1份水果沙拉
3. 上午：1个水果 + 少量干果
4. 午餐：1碗糙米饭 / 1碗糙米粥 + 2份蔬菜 + 1份鱼 + 1份豆类
5. 下午：1个水果 / 1份水果沙拉
6. 晚餐：1份蔬菜 + 1份鱼 + 1份豆类
7. 晚上：1个水果
8. 睡前：补充维生素，专家分析：制作水果沙拉不要用沙拉酱，可选择苹果汁、柠檬汁或不含牛奶的天然酸乳酪。烹饪用油选择橄榄油，且烹饪过程中不要加太多，也不要使用太多调料尤其是盐，否则可能导致缺钾和闭尿、闭汗。蔬菜能生吃的就生吃，因为生的蔬菜可以提供大量纤维素，有助于排毒。另外注意每天的食物品种搭配尽量丰富。
TIPS：排毒食品黑名单
水果NO：橙子（酸性太强）、鳄梨、香蕉（淀粉太多，油脂太多）
蔬菜NO：西红柿、菠菜（酸性太强）
豆类NO：小扁豆（太易胀气）
干果NO：花生（淀粉太多、油脂太多）
其他NO：面包、牛奶或含牛奶制品（不易消化） 巧克力、糖（扰乱血糖指数造成食欲过盛） 咖啡因、酒精（对胃刺激太大）

日常饮食如何排毒

鲜蔬果汁多属碱性食物，使积存在组织细胞内的毒素溶解、稀释，排出体外。

现代人提倡“体内排毒”，跟随潮流耗费时间金钱试用大肠灌洗法、断食法等等，或购买昂贵的保健品，来个体内大扫除。

其实，要排毒并不需要如此大费周章，在日常饮食中，就有许多有利排毒的食物，只要吃得正确，轻轻松松就能达到排毒效果。

多喝白开水或新鲜果汁

水是百药之王，可以稀释毒素，加快代谢速度，促进毒素及时从尿液中排泄出体外。鲜蔬果汁多属碱性食物，进入体内后会使血液呈碱性，使积存在组织细胞内的毒素溶解、稀释，排出体外，并能保持体内酸碱平衡，预防酸中毒、皮肤病、青春痘、神经衰弱等疾病。

新鲜蔬果富含维他命C和纤维，是有益排毒的营养素。

常喝牛奶，吃大蒜

牛奶是很好的轻微中毒解毒剂，当不小心喝到酸、碱剂时，快喝牛奶后再送医，可以争取急救时间。常接触铅者，也应多喝牛奶，吃大蒜、蔬果，牛奶蛋白质能与铅结合成一不溶性的化合物，大蒜中的有机成分也能结合铅。

偶尔食用猪血汤

鸡、鸭、鹅、猪血富含铁质，而其血浆蛋白经人体胃酸和消化液的分解，能产生一种可排毒滑肠的物质，有利体内毒素的排出，故空气品质差的地区人们可偶尔食之。

补充高蛋白食品

海带能促使体内放射毒物排出，接受放射治疗及从事此项工作者可多补充豆类、奶、蛋等，并多吃大量胶质的海带。（

如何正确排毒
毒素毒素是指人体新陈代谢后所产生的废物，如粪便、二氧化碳、重金属、自由基等，把这些排出去以增加免疫力。毒素来源可分为计算机和电子产品造成的辐射、空气污染的尘埃、食品添加剂等3大方向。

警讯

当脸色出现蜡黄、肠胃涨气造成胃部外凸、下半身水肿等状况时，就表示身体出现警讯。

方法

排毒的方法较多，一般可分为抗自由基、有机饮食、有氧运动等。

其实，人体原本虽有新陈代谢等排毒机制，但一方面因环境让毒素累积过快而来不及排出，另一方面，太精致的饮食和不良生活习惯让排毒管道渐淤塞，就必须藉助外力疏通。其实，偶尔试试粗茶淡饭、适度舒缓压力与情绪，让身心都有净空喘息的机会，实在没时间，才藉由排毒产品达到目的。

现代人多少都需要排毒，但每个人的环境和饮食习惯不同，要排的毒也有差异，最好经由营养师等专家针对个人症状进行指导。大致说来，从12岁进入青春期、内分泌改变开始，就该多注意肠胃的排毒与吸收，有机食品、多喝水可减少防腐剂等化学污染；25岁以后，工作压力渐增，不但要注意吃得健康，还得注意精神上的纾压，有氧运动、泡澡、芳香精油等都是不错的方式。

错误观念

1、 断食不等于排毒，反而会让新陈代谢能力减缓；

2、 不能光依赖排毒补充品而不做运动，流汗也是代谢废物的管道；

3、 吃排毒产品要清楚来源，如果制作过程中添加了非自然的防腐剂、人工调味料等，不但毒没排掉，反而加速累积。

抗自由基

抗自由基不只皮肤需要，而是全身都需要。人体细胞就像个发电机，它会结合氧气产生维持生命的能量，但剩下来的废弃氧化物就是自由基。如果无法代谢中和掉，自由基会攻击细胞和器官，人就开始老化生病，癌症、心脏病、老年痴呆、关节炎、黑斑……，它都是凶手。因此，多补充具抗氧化功能的食物非常重要，含丰富维生素C、儿茶素等的天然蔬果和维他命，且种类愈丰富愈好，樱桃、葡萄、蕃茄、苹果、草莓都是知名代表。

肠道排毒

肠道是消化系统的最末端，加上又长又弯曲，不但是收纳代谢废物的大本营，更易隐藏宿便，因此保持排泄顺畅就是一种排毒。多吃富含纤维的食物，味精制的五谷杂粮；高纤的蔬菜、海藻、菌类都有助于肠道畅通；多喝花草茶及水则能利尿减轻肾脏负担，也有助于新陈代谢。

肌肤排毒

肌肤直接暴露于空气中，很容易产生自由基，造成细纹、黑斑、暗沉等现象，尽量选择抗自由基（抗氧化）机制完备的保养品，是现代保养绝对不能忽略的课题。其实市场上一般排毒的保养品，其实就是抗自由基，至于脸部淋巴引流，一定要搭配按摩才有效。

淋巴排毒

淋巴循环系统也是人体的排毒管道，若废物积存太多，易造成淋巴不通，久而久之造成水肿、肥胖，按摩、泡澡多有助于淋巴循环畅通。

超简单淋巴按摩

由于脸部的淋巴位于发际线、耳后、下巴的脸部外围，且就在皮肤底下，所以按摩力道以轻柔为主，以下是目前我们找到最简易的手法，利用地心引力及5个步骤，就能达到淋巴引流的目的。

如何饮食排毒

出处： 作者：

饮食排毒的目的是消除体内积累的有毒物质，同时某些起排毒作用的器官消耗很大，如肝脏就是一个负担最大的器官。值得注意的是，饮食排毒法必须伴随相应的运动，通过尿液、汗和呼吸将体内的残渣排出体外。
有些饮食方案实际上就是斋戒。虽然避免了有毒物质的摄入，但如果多坚持就可能对身体造成伤害。因此，在食谱中必须具备能够保证人体正常摄入营养、又能起到清洗肠胃作用的食品，如鲜果汁、绿叶蔬菜、植物油、干果或粗粮等。
有一种短期内适用的饮食排毒食谱，可供参考：每天6杯水；早起后一杯清水或苹果汁；早餐：加有酸奶或芝麻的新鲜水果沙拉；中午：鲜果汁；午餐：加入大量黄瓜、洋葱、橄榄油和柠檬汁的沙拉，坚果和杏仁；下午：绿茶；晚餐：加入柠檬汁和橄榄油的洋蓟，西红柿、洋葱、苹果和葵花子沙拉；睡前：母菊花和面包片熬成的汤。

❻ 肝脏不好的人一般都有什么表现呢可以讲讲吗

肝脏不好的人一般都有什么表现呢？可以讲讲吗?

那最好的治疗，其实就是预防养肝要趁早，好了，希望我们每个人，都能养好自己的肝脏，

❼ 为什么补硒会对肝脏好是什么原理呢

补硒对肝脏好的原理是：肝脏每三分钟都要过滤一遍全身的血液，肝脏的硒含量不足将会导致谷胱甘肽过氧化物酶的活性降低，肝脏的免疫力也随之下降。而硒能有效激活谷胱甘肽过氧化物酶的活性，为肝脏减轻负担，能够起到“清肝、养肝、护肝”的作用。米胚硒富含有机硒，能够激活肝脏的活力，帮助体内毒素及时地排除体外，从营养供给以及硒的功能上全面辅助疾病的康复。

❽ 肝的功能是什么

肝脏的血液供应十分丰富，这和它担负着重要的生理功能是分不开的。据研究，肝脏的血液供应1/4来自肝动脉，主要供给肝脏所需要的氧气，另3/4来自门静脉，后者收集胃肠道和脾脏的血液以供给肝脏营养。
有人把肝脏比作体内的化工厂，是有一定道理的，肝内进行的生物化学反应达500种以上，其主要生理功能是：

(1)分泌胆汁：肝细胞不断地生成胆汁酸和分泌胆汁。胆汁在消化过程中可促进脂肪在小肠内的消化和吸收。如果没有胆汁，食入的脂肪约有40%从粪便中丢失，而且还伴有脂溶性维生卖颤素的吸收不良。

(2)代谢功能：①糖代谢。饮食中的淀粉和糖类消化变成葡萄糖经肠道吸收后，肝脏就能将它合成肝糖元并贮存于肝脏，当机体需要时，肝细胞又能把肝糖元分解为葡萄糖游薯供给机体利用，当血液中血糖浓度变化时，肝脏具有调节作用。②蛋白质代谢。肝脏是人体白神配者蛋白唯一的合成器官。除白蛋白以外的球蛋白、酶蛋白以及血浆蛋白质的生成、维持和调节都需要肝脏参与。氨基酸代谢如脱氨基反应，尿素合成及氨的处理均在肝脏内进行。③脂肪代谢。中性脂肪的合成和释放、脂肪酸分解、酮体生成与氧化、胆固醇与磷脂的合成，脂蛋白合成和运输均在肝内进行。④维生素代谢。许多维生素如A、B、C 、D和K的合成与储存均与肝脏密切相关。肝脏明显受损时会出现维生素代谢异常。⑤激素代谢。肝脏参与激素的灭活。当肝功能长期损害时可出现性激素失调，往往有性欲减退，腋毛、阴毛稀少或脱落。男性阳痿，睾丸萎缩，乳房发育；女性月经不调，还可出现肝掌及蜘蛛痣等。

(3)解毒功能：肝脏是人体内主要的解毒器官，它可保护机体免受损害。外来的或体内代谢产生的有毒物质都要经过肝脏处理，使毒物成为比较无毒的或溶解度大的物质，随胆汁或尿液排出体外。