暖色能过滤蓝光吗

⑴ 晚上手机亮度调节应该开启夜间护眼模式。冷色系好还是暖色系好啊

晚上手机亮度调节应该开启夜间护眼模式。冷色系好还是暖色系好啊？ 在微博上看到的科普以及自己在网上搜索的结果是需要使用冷色调，但是一些夜间模式（例如iphone的Night Shift）却是把色调调暖。

那晚上关灯后看手机到底该用冷色温还是暖色温呢？

冷色温是高色温，暖色温是低色温，这两种色温最大的区别在于蓝光含量。冷色温，色温值比较高，蓝光含量会比低温色的暖色温要大。

我们可以看一下，3000K低色温和6200K高色温的LED灯，在光谱上表现的蓝光峰值差异。

从上图可以看出，高色温6200K的蓝光含量大概是低色温3000K的两倍，两种色温的蓝光含量差异是很大的。

而蓝光含量越高，意味着对眼睛的伤害越大，同时在夜晚，蓝光还会严重影响睡眠。在人眼的视网膜上有一种感光细胞-ipRGC，从它的吸收光谱曲线看，峰值刚好和手机蓝光的峰值重合，可见该细胞对蓝光极其敏感。研究发现即便你不直接照射蓝光，只要环境中存在蓝光，ipRGC细胞都能立马感知到，从而发出信号让松果体抑制褪黑素的分泌。褪黑素被称为"睡觉的荷尔蒙"，没有这种神经内分泌激素，人就不想睡觉了。

蓝光辐射的峰值波长与视网膜伤害特征曲线和人体昼夜节律灵敏度曲线有比较大的重合，当蓝光很强时，人会没有睡眠的欲望，扰乱我们的生物钟，同时还会伤害视网膜，造成人眼不可逆的损伤。

所以我们晚上最好生活在低色温的环境中，保证蓝光很弱，从而让褪黑素分泌通畅，这样有利于我们的睡眠。蓝光能量低了，也不会对我们的眼睛造成伤害。

虽然如此，但还是不建议把手机色温直接调为暖色温，或者开启夜间模式（护眼模式）调低色温，因为这种方法在降低蓝光含量的同时，会导致手机屏幕变黄变暗，眼睛的进光量减少，瞳孔被迫张大，使得眼睛要一直张大费劲地看屏幕上的内容，从而出现眼疲劳，近视度数加深。

还有一点，晚上不要关灯玩手机。我们的眼睛在看东西的时候，需要适度的光线，不能太暗。关灯会导致手机屏幕与周围环境的光亮度差异过大，一样会引起瞳孔张大，眼睛不适，这样会很容易发生青光眼的，千万不要这样做。

晚上要玩手机的话，最好打开房间的灯，减少屏幕与环境的光线亮度对比。而关于晚上防蓝光，防蓝光眼镜会比护眼模式调低色温要靠谱，它可以有效减少手机蓝光进入眼睛，提高我们的睡眠。美国休斯顿大学的一项医学实验，招募了22名年龄在17-42岁的受试者参加佩戴黄色防蓝光眼镜的研究，戴防蓝光眼镜约4小时（从大约日落到就寝时间），持续2周后，通过唾液测试，分析得出他们的褪黑素水平在夜间显着增加58％，原本某些受试者的睡眠质量较差，在实验期后有所改善。

还有很多类似的医学实验，也证明了晚上玩手机或电脑的时候，佩戴防蓝光眼镜减少蓝光，可以缩短入睡时间，增加平均每晚的睡眠时间，提高睡眠质量。你可以尝试一下，看戴上防蓝光眼镜玩手机，眼疲劳有没有缓解，睡眠有没有改善。建议你使用防蓝光眼镜，不是在鼓励你多玩手机哦，只是给你提供一种护眼的方法，平时自己还是要控制一下不要玩太长时间。

⑵ 华为手机的暖色调真的可以过滤蓝光护眼吗，但是我也找不到护眼模式。懂的朋友指导下，谢谢

有的手机系统是没有的，貌似得升级到4.0系统才有那个模式，通知栏里面有那个模式点开就可以。系统4.0以下的就只能进设置，显示里面调暖热调了。

⑶ 手机晚上屏幕设置暖色对眼睛好吗

暖色调会减少屏幕的蓝光，一般都是入睡之前使用，使用暖色调会减少屏幕对眼睛的刺激，使得人更快入睡。

⑷ f.lux真的可以过滤蓝光吗

不是过滤蓝光，而是减少蓝色亮度。f.lux这款小软件，能随着一天时间的变化，自动调整显示器屏幕的色温，减少夜间对眼睛的刺激。它设置的是正午色温最高，也就是偏冷色，午夜色温最低，也就是偏暖色。看上去就是缺少蓝色了。

⑸ 显示器切换成暖色调是否可以减少蓝光

需要根据室内的光线情况来调整。如果室内光线较强，建议使用冷色调，可以使色彩更清晰明亮；如果室内光线较弱，可以使用暖色调，会比较柔和，不刺激眼睛。

⑹ 防蓝光眼镜的是冷色还是暖色

防蓝光镜片都有点泛黄，但是并不是越黄就越好，其实颜色越浅越好
专业的防蓝光镜片一般是带有一点颜色的。镜片底色是黄色，所以它的膜层在制造时会带一些蓝色，这样中和起来看起来就不特别黄了（可以把镜片放在白纸上面看，就可以看到镜片真实颜色了）。
防蓝光镜片之所以有颜色，是因为在过滤掉有害蓝光的同时，眼睛接受的光谱与自然光谱相比肯定就不完整了，一定会出现色差，具体色彩多少，就看佩戴者眼睛的感知范围了。

⑺ 人们在办公时会选择淡黄色灯光，这种灯光是暖色系的，对眼睛会产生危害吗

白炽灯的光是比较的刺眼的，所以很多人在办公的时候都会选择淡黄色灯光，这样的光是暖色系的，对眼睛的伤害也是比较小的。那淡黄色的灯光会对眼睛产生危害吗？

⑻ 护眼模式和暖色一样吗

可以开启护眼模式自我观察一下。
护眼模式能有效降低蓝光辐射，可以缓解眼疲劳，保护视力啊，暖光和暖色温差不多，但是滤除部分蓝光会偏黄。
屏幕颜色不一定越暖越护眼，护眼主要是因为白色的蓝光太多了，把白色变成黄色色温降低了很多蓝光也少了，至于其他颜色，变成暖色后护眼效果不会有白色提升那么大。
医学研究显示，平板电脑、手机屏幕的背光源中都含有蓝光。蓝光最接近紫外线，是可见光中能量最强的光线。它能直接穿透晶状体到达视网膜黄斑部，导致视网膜色素的上皮细胞衰亡，从而导致光敏感细胞缺少养分而引起视力损伤，这种损伤是不可逆的。受影响的细胞会层层累积，导致双眼的感光体慢性损伤，到达一定的临界点后就会引发视网膜黄斑病变，继而视力下降甚至失明。蓝色属于冷色，冷色调的屏幕光伤眼。
把手机屏幕蓝光过滤掉0%，光谱仪的光感应器放在纯白色的采样区域曝光1000毫秒，波长为450的蓝光正是能量最强的可见光，其相对光谱能量值为0.932419。另外，波长为540为绿光，其相对能量为0.441293；波长为610为红光，其相对能量为0.310887。我们利用绝对照度值乘以相对光谱能量值算出蓝光绝对能量为371,绿光176,红光124。

⑼ iQOONeo5s将暖色开到最高对护眼有帮助吗

iQOONeo5s将暖色开到最高对护眼帮助不大。暖色开到最高将蓝光过滤之后，蓝光的能量下降，就会引起红光的能量上升。红光偏高会造成色差变大，导致很多颜色严重失真。

并且蓝光降低之后，会造成红绿光的发光效率变差，整体的光谱一起下降，屏幕就会变暗。当屏幕变暗之后，进入眼睛的光线不足，就会引起瞳孔变大，反而使进入眼睛的蓝光增加。

正确护眼技巧：

1、使用手机的时间不宜过长。如特殊需要，也要做到每隔一段时间让眼睛休息一下，可以向远处眺望，或做眼保健操让眼睛放松一下。

2、使用手机时，眼睛与手机应保持一点距离，最好在30cm以上，同时要注意光线的强度，不要在光线过亮或过暗的情况下使用手机。

3、尽量不在摇晃的环境下使用手机，如走路、乘坐公交时，因为这样不仅会大大加快眼睛的疲劳速度，还会存在一定的安全隐患。

⑽ 电脑用低蓝光还是暖色

摘要 暖色调蓝光更少 色温5000k蓝光达谷值 但整体发红 还是在舒适范围内尽量暖，调成暖色是可以减少对眼睛伤害的比性，减少对眼睛的辐射和对身体的辐射。