氮泵提升体能

㈠ 氮泵有什么作用，短跑比赛前喝有什么作用

氮泵，简单的说就是肌酸的升级版。氮泵的成分中包含了肌酸，除了专肌酸的成分之外还包括属了精氨酸，咖啡因。没有外面所传言的是什么违禁品，又什么激素之类的。氮泵与肌酸的区别在于，氮泵没有周期性，补充15到20分钟后，在训练以及运动中就可以很明显突出的感觉到爆发力的提升以及力量上的增加。而肌酸需要周期性，肌酸需要连续补充一至三个月的的周期时间才能感觉到力量上的增加，所以这也是氮泵产品进口到国内后健身爱好者们都喜欢补充的原因，因为没有周期性，补充15到20分钟后在训练中就可以很强烈的感觉到爆发力的提升！

㈡ 氮泵是什么

氮泵是训练前补充的补剂。

氮泵，原名pre workout，意思是训练前补充的补剂。之所以被大家称为氮泵是因为国内第一批接触到的pre workout中的主要成分是一氧化氮，服用后可以帮助健身者更好的达到肌肉泵感而得名。

“氮泵”虽然看上去是一种促进剂，但是正常情况下在使用“氮泵”一个月作用的时间，神经系统就会对这种刺激性的东西造成一个适应性，而这时候“氮泵”的作用就变得小了很多，所以在使用“氮泵”达到训练效果的时候一定要进行一个阶段性使用。

使用：

在冲击个人的运动极限的时候是可以选择“氮泵”来使用的，但是不能长时间持续使用，不然效果会降低很多，而咖啡因的适应程度和每个人的体质都是不一样的，“氮泵”就像是人喝咖啡一样，有的人喝咖啡有用，而有的人喝咖啡就没有用，所以这一点也是要认清楚的。

一些拳击手或者健身爱好者这些人会选择性地使用“氮泵”，他们需要促进自己的爆发性，也需要自己在萎靡的时候提高对于敏感度的一个刺激，而主要是为了发挥出更好的状态，不过还是有一点，他们很注意这其中的阶段性促进，不会长期使用“氮泵”。

㈢ 3000米考核前，喝点氮泵能不能够提升一些成绩

能的哦，买的话建议买那种咖啡因含量高的，因为可以减少你的一个肌肉疲劳，使你更清醒和兴奋，但如果是下午5点以后建议不要饮用，会失眠的

㈣ v2氮泵和c4氮泵

1、v2氮泵是健身人群训练前的使用的氮泵中含有一氧化氮的补充剂，在因疲劳影响训练时补充后能够增加体内红细胞携氧量，血液内含氮量从而促进血管血带走疲劳增加兴奋度，起到提神醒目、增强运动表现的作用，很适合遇到了瓶颈期或者疲劳期的健身人群使用。2、c4氮泵使人兴奋、充血、耐力、力量、意识和注意力提升。