⑴ 護眼燈亮度多少合適
護眼燈亮度多少合適
護眼燈亮度多少合適，台燈是現在比較常見的照明燈具之一，通常在書房、卧室中比較常見，家長都會想著法子的為孩子們提供舒適的學習環境，護眼燈成為了家長的選擇，下面看看護眼燈亮度多少合適。
台燈的亮度在25-40度的范圍對眼睛是比較好的，這個亮度范圍內的白熾燈也被稱為護眼台燈，除了亮度外，燈具的色溫也是很重要的，讀書學習中適合的色溫為4000k，這個色溫的燈光是非常柔和的，不容易刺眼，顏色也不會過暖引起昏睡感。
家用台燈怎麼選
1、看光源優劣
市面上台燈光源分為多種，包括白熾燈、鹵素燈、全光譜LED燈、熒光燈和普通LED燈，其光源各有優劣，其中白熾燈和鹵素燈是相對較好的，主要體現在光譜、顯色性和色溫方面，接近於自然光，不會傷害眼睛，而且色溫是恆定的，屬於暖黃色光源，不過在光線穩定性方面，LED燈是最好，不會出現頻閃等影響眼睛的問題。
2、看功能選擇
現如今台燈的.功能是非常多樣化的，有功能簡單的，也有功能復雜的，譬如說有隻帶簡單開關功能的台燈、不帶自動調光功能的台燈等等，也有外觀設計時尚、功能多而高端的台燈等等，可以根據使用需求和喜好等來選擇。
護眼燈其光源越接近自然光就越好，一般鎢絲燈色溫處於3000k左右的台燈其亮度是比較合適的。燈光為暖黃色，既溫馨又符合相應的亮度，可以起到很好的保護眼睛的效果。白熾燈的色溫選擇在5000K左右的燈泡為宜，燈光相對來說會比較柔和，既接近於日光色溫，又不會傷害眼睛。
據了解，市場上的燈具大都是6400K與2700K，6400K的是白光，微微感覺白的發藍。2700K是黃光，黃的有些發紅。護眼燈一般採用4500K到5000K左右的色溫，但是沒有參照分辨起來比較困難。但是結合上面兩種色溫參照的話可以判斷，國際上色溫的偏差可以有500K的餘量，也就是說4500K也可以，5500也是可以的。超出這個值就不可以了。
綜上所述，不同款式材質的台燈，色溫選擇上也是不同的。比如：一般鎢絲燈的色溫選擇3000K-3200K即可；而白熾燈的色溫是在4000-5600K，因此選擇色溫在5000K左右的燈泡為宜，因為5000K的色溫，燈光相對來說會比較柔和，既接近於日光色溫，又不會傷害眼睛，不容易造成視覺疲勞，因此作為辦公學習再合適不過了。
一款合適的兒童護眼燈其色溫應為多少？
一般情況下，光線不夠充足，台燈下桌面亮度太低，照到書上的光線較暗，不容易看清字跡，很容易引起視疲勞，時間長了還會導致孩子近視，對孩子眼睛危害巨大。而如果亮度太高，過強的光線會通過白色的紙面反射到眼晴里，產生眩光，使瞳孔持續地縮小，同樣會引起眼痛和頭痛，所以台燈亮度必須在適當范圍內才能起到保護眼睛的效果。
但不少家長在給孩子選擇台燈時，以亮、看得清楚為標准，追求"特別明亮清晰"的感覺，其實這是一種錯誤的觀念。大部分孩子天生好奇，都有追光的天性，台燈越亮就越愛抬頭看明喚，不經意間眼睛就會受到傷害。
而且，在現有的技術條件下，燈具在大幅度提高亮度的同時，所含的藍光能量也會增加，藍光可以穿透晶狀體畝行直達視網膜底部，對眼睛進行傷害，在此基礎上，容易眼酸疲勞，造成近視[1]。
所以，家長們在挑選護眼燈的時候，不要過於追求亮度問題，合適的亮度才能起到保護眼睛的作用。那什麼樣的亮度才最合適呢？這要講到燈的光源！
在護眼燈選購中，經常會看到光源接近自然光[2]的宣傳語，這也從側面驗證一盞好的護眼燈，其光源越接近自然光就越迅槐嘩好，一般色溫[3]處於3000k左右的台燈其亮度是比較合適的。燈光為暖黃色，既溫馨又符合相應的亮度，可以起到很好保護眼睛的效果。
然而，市面上很多護眼燈都說自己光源接近自然光，如何在這么多護眼燈中挑選一個好的燈來保護眼睛也是不容易的事情。而下圖的安汰藍護眼燈則是一款最接近自然光的護眼燈，專門為保護孩子眼睛所設計的，可以讓你的孩子免受藍光危害的同時，又能在良好的光源下學習。
綜上所述，一盞合適的護眼燈除了無藍光、無頻閃、無直射光等要素外，其亮度色溫也要合適，過亮和過暗都會對眼睛產生不利影響。最好選擇購買3000k左右的護眼燈，且它的光譜圖最好呈連續性的且沒有藍光峰值，這樣的護眼燈才是孩子眼睛需要的護眼燈！
⑵ 護眼燈色溫多少合適
護眼燈色溫多少合適？相信大部分人對護眼燈都有耳聞，沒錯，護眼燈是一種家庭用品，雖然它的種類很多，但是大部分家長都會選擇自己覺得最適合的護眼燈。但是護眼燈的煩惱也是相當多的，一些家長對護眼燈色溫問題存在疑問，下面讓我們來看看具體的介紹。
色溫太高的話發出的光源是很亮很白的，這跟普通的日光燈沒什麼區別。最好是買4000K、4500K、5000K比較好。相對4000K的光比較黃，但也相對比較柔和（明可達的就是這樣的）。建議買5000K的(聯創的不錯是專業護眼燈品牌，款式比較新穎）。別的品牌如飛利浦、美國富能、松下都是可以推薦給你的。千萬記得不要買色溫太高的，只有4000k、4500K、5000K的是純稀土三基色粉，這種光是淺黃白色光對眼睛沒刺激比較柔和，顯色性比較高能還原事物的本來色彩。
其中臘衡4000K至4500K的護眼燈光線稍微偏紅，更加柔和，適合小學生使用；而4500K至5200K的色溫值適合中學生及其以上年齡的顧客使用。另外，合格護眼燈的光線一般無任何頻閃輪跡做，比較柔和，不刺眼，光線的亮度比較均勻。
購買護眼燈時，可以用手機拍照狀態或攝像頭狀態做簡易燈光頻閃測試，屏幕上普通台燈或日光燈等頻閃閃爍明顯可見；合格護眼燈光線柔和，有產品合格證、產品安全認證證書等各種證件。
普通台燈在兒童書桌上進行50赫茲的交流電狀態下正常工作的時候，每秒鍾會發生閃爍100次左右，如此高的閃爍頻率，光靠人眼是看不出來的。這樣的結果就是在台燈下時間一長，再加上不注意用眼衛生，極其容易導致3歲或者以上看兒童州判故事書的寶寶近視。
而大部分護眼燈與普通台燈不一樣在於將50赫茲的電頻率提高到40000至55000赫茲，而相應的台燈每秒鍾的閃爍頻率就會大幅度下降，有的甚至可以下降為零，從而起到保護視力的功能。
護眼燈有用有沒有用，並不能一概而談，因為每一款護眼燈的材質與做工都不一樣。另外根據調查發現，燈光過亮或過暗對眼睛都有損害，會導致視疲勞，從而使近視加深，同時光的頻閃也會對眼睛產生不良影響。而市面上存在一些護眼燈的光過亮，反而對眼睛不好。所以提醒大家要購買護眼燈，切忌盲目輕信商家的宣傳，要進行購買行為的時候一定要選擇正規大廠家生產的產品，並且看清是否有3C標識。在使用護眼燈的時候，不要距離人體太近。同時盡量減少使用護眼燈的時間，防止視力過度疲勞引起眼球不適。光線要適度，不要用功率過大的燈管，因為光線太刺眼同樣會傷害1-3歲，3-6歲寶寶等眼睛的。
⑶ 平板藍光過濾開到多少最好
開到4度。
藍光（高能短波藍光）是波長處於400nm-480nm之間具有相對較高能量的光線。該波長內搜族的藍世譽弊光虛早會使眼睛內的黃斑區毒素量增高，嚴重威脅我們的眼底健康。
藍光誘發致盲眼病。藍光過濾能夠過濾屏幕散發出的刺眼的藍色光波。
⑷ 護眼燈參數及如何選擇
護眼燈參數及如何選擇
護眼燈參數及如何選擇，目前我國近視患者的人數多達6億，除了不良的用眼習慣之外，燈光的影響也非常大，不良光線對眼睛的傷害主要包括光線不足等原因，以下介紹護眼燈參數及如何選擇
首先，護眼燈必須要滿足以下幾個方面的要求：
一、色溫不高於4000K；
二、顯色指數高於80；
三、無頻閃；
四、無眩光；
五、照度充足；
六、藍光輻射在安全范圍內；
為什麼護眼燈要滿足這幾個方面的要求，我們在選擇燈具的時候，是否有可行的方法來進行甄別，而且不同類型的燈具，辨別的方法是否也有不同？
第一：色溫不高於4000K。
色溫越低，色調越暖(偏紅)；色溫越高，色調越冷(偏藍)，見圖1
圖1
通常人眼所見到的光線，是由7種色光的光譜所組成，見圖2，人眼內部的黃色斑區視網膜偏薄，色素上皮細胞稠密，視網膜後的脈絡膜毛細血管密集，反光較弱，因此顏色為暗紅色（少年兒童則為紅褐色），眼睛最能接受的是黃光而不是白光。從科學角度講，護眼燈的色溫不應超過4000K，4000K左右的色溫讓人在清醒中又有著溫暖的感覺，這種色知皮溫下讀書學習心境平和效率高，而在白光下會感到刺眼或者疲勞。
圖2
除了人眼感觀上比較適合黃光外，從藍光傷害的角度分析，護眼燈的色溫不應超過4000K，在後面講藍光的版塊中有分析原因。
如何知道自己選擇的燈具色溫是多少？
除了使用專業的測量儀器外，正規的廠商一般會直接把色溫值列明在商品的參數表上，4000K色溫光源一般稱為中性光，市面上的三色變光一般是指色溫在2700K、6000K的兩種色溫LED晶元發光，2700K LED晶元發黃光，6000K LED晶元發白光，4100K色溫是2700K LED晶元與6000K LED晶元同時發光疊加後的光照效果，所以三色變光的燈具，中性光亮燈後工作功率最大，也最耗能。
第二：顯色指數高於80。
顯色指數值的范圍為0到100，太陽光的顯色指數為100，
顯色指數是指光線對物體本身顏色的還原程度，在一些生活場合對顯指的還原程度非常高，如服裝店、鞋店、化妝間，以及其他一些對顏色辨別非常高的場所。
如果你留心的話會發現，夜晚在昏黃的路燈下行走的時候，身上的衣服顏色看起來跟它的真實顏色不一樣（如圖3所見），顏色越艷麗越明顯，這是因為昏黃的路燈大都是高壓鈉燈，而高壓鈉燈的顯色指數只有25~40，並不能很好的還原物體的本色扒猛蔽。在顯色性不好的光線下，人的注意力會受影響，如果在顯色性不好的光線下看書或者工作，眼睛非常容易疲勞，而光源的顯色性越好，眼睛越不容易疲勞。
圖3
那麼如何知道自己選擇的燈具顯色指數是多少呢？
顯色指數簡稱顯指，用Ra表示，正規的廠商一般會直接把顯指列明在商品的參數表上，顯指越大越好。
第三：無頻閃
照明閃爍會產生以下不利影響：
1、誘導光敏性癲癇發作；
2、導致偏頭痛或者嚴重頭痛；
3、增加自閉症人的反復行為；
4、使眼疲勞、疲倦、視力模糊的視力障礙；
因為我們國家的交流電頻率為50Hz，每秒變化50次。
傳統的熒光燈、日光燈，直接使用交流電，閃爍頻率為100次/秒，所以這類燈具發出的光亮是有閃爍的，人眼能識別的變化為30Hz，光亮時，瞳孔收縮，光暗時，瞳孔放大，燈光的閃爍雖然不被我們感知，但是這些閃爍對人眼是有傷害的。
LED燈並不直接使用交流電，而是採用直流供電，通過驅動電源轉換後提供電能，所以，LED燈是否頻閃決定於驅動電源，如果LED燈配置的是隔離驅動、恆流電源，LED燈發光時會很穩定，不會有頻閃，而如果使用的是非隔離驅動，非恆流電源，LED燈就會有頻閃，非隔離驅動成本非常低，壽命也更短。
如何知道自己選擇的燈具是否有頻閃呢？
使用手機在拍照狀態下對准發光體，若光源有明顯的頻閃，那麼屏幕上就會看到有明顯的閃爍。見圖4。
圖4
需要說明的是，手機屏蔽上的閃爍並不是光源本身的閃爍的頻率和幅度，光源的頻閃程度，需要使春州用專業的工具檢測。
第四：無眩光
眩光是什麼？下面圖5中的幾種光就是眩光
圖5
眩光的危害一看就很清楚了，眩光會引起視覺不舒適和降低物體可見度，讓人眼無法適應，引起厭惡感，喪失明視度，對司機來講，對晚上開遠光燈的車輛是深惡痛絕的。
防眩光最好的辦法就是過濾，如戴墨鏡和琥珀色眼鏡，在燈具的選擇上，盡量不要選擇裸露光源的燈具，有些燈具有防眩光設計，可以根據自己的需要選擇。
第五：照度充足
照度是指單位面積上所接受可見光的光通量，用通俗的話來講，就是夠不夠亮，太亮或者太暗，對眼睛都是會造成損傷，如果要精細計算，可以參考以下表1中的照度標准：
表1
如果表中的數據看起來沒有什麼概念，我們可以轉換一下，就是多大的`空間，我需要購買多大功率的燈具。
以書寫閱讀的要求來舉例，照度標準是300lx，也就是單位面積上的光通量要有300lm，由於不同的燈具，光效是不一樣的，白熾燈1W的光通量是6lm，日光燈1W的光通量是35lm，LED燈的1W的光通量是80lm，如果要滿足書寫閱讀的照度要求，白熾燈要50W左右，日光燈要10W左右，LED燈要5W左右，而且這還只是閱讀台燈的參照標准，因為同等功率的燈具，離目的物距離不同，照度不同。在選擇燈具的時候，可以參考以上標准。
第六：藍光輻射在安全的范圍內
我們這里提到的藍光並不是指藍色的光，而且並不是所有的藍光都是有害的，波長在480到500納米之間的藍光有一種調整生物節律的作用，睡眠、情緒、記憶力等都與之相關，對人體反而是有益的。對人體有害的藍光是波長為400~450納米的高能量可見光。這類藍光大量存在於電腦顯示器、熒光燈、手機、數碼產品、電視、顯示屏、LED等光線中，全球每年有30000人因藍光傷害導致失明，藍光的傷害是積累性的，不可逆的，藍光無法消除，因為太陽光中也有藍光。藍光的危害主要表現在以下方面：
1、這類高能量的可見光能夠穿透晶狀體直達視網膜，引起視網膜色素上皮細胞的萎縮甚至死亡、還會導致黃斑病變，眼底病變。如圖6.
2、人眼中的晶狀體會吸收部分藍光，漸漸混濁形成白內障；而且兒童的晶狀體更為清澈，無法有效抵擋藍光，從而更容易導致黃斑病變及白內障。
3、由於藍光的波長短，聚焦點並不是落在視網膜中心位置，而是離視網膜更靠前一點的位置，所以要想看清楚，眼球會長時間處於緊張狀態，引起視疲勞，長時間會導致人們近視加深、出現復視、閱讀時易串列、注意力無法集中等症狀，影響人們的學習與工作效率。
4、藍光會抑制褪黑色素的分泌，讓人難以入睡，所以在睡前玩手機或者平板電腦，會造成睡眠質量不高甚至難以入睡的原因。
圖6
LED燈發射的白光主要是靠藍光激發熒光粉，其中波長越低，擊發能力越強，有些廠家過度追求亮度，通常會加強LED光源的藍光強度，而這會對人體更大的傷害，所以暖白光比白光更護眼，這也是之前為什麼說，護眼燈應該選擇中性光色溫的原因。
怎麼選擇台燈？
1、看發光顏色，在選擇時先看燈光發出的顏色，很多人認為白色的燈光比較好，其實不然，偏黃色以及比較柔和的燈光反而更適合眼睛。
2、看外觀質量，可以看台燈的外觀質量，理想的光源是接近自然光以及無頻閃，光照均勻等，對於台燈外觀太過粗糙的不能要，這很有可能是劣質材料劣質燈，還要檢查台燈的合格證、質量檢測號以及其它的3c認證等證書。
3、看色溫值，燈管發光的色溫值決定了燈光是否柔和，當然，太低或者太高都不行。一般是色溫值在4500K到5200K之間的色溫值比較適合學生以及18歲以上年齡人群的使用，而4000K到4500K之間色溫值的台燈比較適合兒童的使用，因為它的光線比較偏紅，更加的柔和。
4、看售後服務，要選擇售後服務好的產品。在新光源技術越來越先進的今天，台燈的使用和保養重要，所以是選擇商家以及品牌的台燈，廠家人員會進行演示與講解，直到你完全的理解並且掌握使用台燈的要點以及常識，比如說燈管的更換以及普通小問題的修理等等。
使用台燈的注意事項有哪些？
1、一些容易被火燃燒的東西，不要接近燈管，防止突發狀況的產生。並且，在擦拭燈管的時候，一定要記得將電源切斷後再進行，而且最好不要使用滴水狀態的抹布來擦拭，杜絕發生觸電的後果。
2、換台燈的燈管時候，一定要選擇它所要求的功率，否則，會縮短台燈的使用壽命。同時，安裝的時候一定要注意斷電後進行，並且檢查它是否真的已經安裝上去，以免使用過程中突然掉落，會給我們自身帶來隱患，還有就是，在剛剛熄滅或是使用過程中，不要觸碰燈管，杜絕被燙傷的情況，亦不要在溫度太高的環境下使用台燈。
如何挑選護眼燈
護眼燈的護眼，其實是一個營銷概念來著。護眼燈不一定「護眼」，其他燈未必沒「護眼」。
護眼本質上，其實是給眼睛塑造一個健康的用光環境，減少因而誘發的視力下降等問題。所以只要所選購的燈，能夠滿足以下這3個標准——藍光、頻閃、眩光，才稱得上真正保護眼睛。
3個標准：
防藍光危害——RG0豁免級別
頻閃——無可視頻閃/頻閃波動深度＜8%（國家標准）
眩光值——UGR<19
另外，還得選對燈具的色溫——4000K~5000K對眼睛最好
L ED燈如果對眼睛有傷害的話，主要集中在藍光、頻閃、眩光這3個問題上。
藍光：
藍光會使得眼球會長時間處於緊張狀態，引起視疲勞。長時間的視覺疲勞，可能導致人們近視加深、出現復視、閱讀時易串列、注意力無法集中等症狀，影響人們的學習與工作效率。
還會抑制我們褪黑色素的分泌，這也是為什麼在睡前玩手機會造成睡眠質量不高甚至難以入睡。
怎麼選購好的防藍光照明燈？認准一個指標——藍光危害等級RG0。這個指標並非商家自己定的，而是在流通前會把產品送去做檢測，達到RG0的標准後才有相關的認證/檢測及格的報告。這個可以在選擇的產品詳情頁上找到「藍光危害等級RG0」之類的字樣。
頻閃：
閃頻便是由光源的明暗交界線轉變而產生的，一般分成二種：一種是轉變頻率在100Hz下列的能夠被人的眼睛捕獲——可視頻閃；另一種是轉變頻率在100Hz以上的不容易被別人見到的不可視頻閃。
國家對於這個指標有個標准——頻閃波動指數要降低在8%的范圍內才是合規的，而如果肉眼都能看到燈在閃的話，肯定不達標了，頻閃嚴重會造成流淚、眼睛干澀與疲勞。
眩光：
在日常生活中，讓人感覺刺眼的不舒適的光，即為眩光。眩光又分為適應性眩光、不適應性眩光和失能性眩光。對眼睛會造成一定危害的，主要是適應性眩光和失能性眩光。
不適應性眩光——由於亮度分布不適當，視線范圍內存在高亮的光源，而引起視覺不適。避開不直視就好，但如果長時間處於不適應眩光的環境中，會引起視覺疲勞、酸痛流淚、視力下降等問題。
失能性眩光——由眩光光源引起的視覺功能下降或者短暫失明。
一般品牌會對燈具做防眩處理，不同的環境有不同的建築照明標准，日常使用我們普遍選擇眩光值URG<19 的。
目前我國有4.5億近視人口，所以用光這方面還是得多注意一下，最後希望我們都能擁有一個舒適對眼睛友好健康的用光環境。
⑸ 護眼燈亮度多少合適 護眼燈亮度合適的度數
1、國標對於AA級備悉照度的標準是：在距離燈光核心區域50cm范團耐圍內照度應達到300lx，在距離燈光核心區域30cm范圍內應至少達到500lx。通過換算我們可以得出，光通量在300-500lm之間的護眼燈，亮度才算達標。
2、所以，在購買護眼燈時，光通量相當關鍵。在購買此類產品時，不妨關注一下這個指標的數值。如果光通仿或乎量能夠達到300lm甚至更高，至少在亮度方面是合格的。