㈠ 為什麼會有人說喝純凈水不好
一、常飲純凈水不安全
二、純凈水沒有營養
三、長期飲用純凈水影響身體健康長期飲用純凈水對健康不利
從營養學角度看，飲水不僅是為解猜此侍渴，它還是提供人體必需的礦物質和微量元素的重要途徑之一。這穗吵些元素在水中的比例同人體的構扒嫌成比例基本相同，容易被人吸收，有利於人體健康。純凈水不含任何礦物質和微量元素，短時間飲用不會造成大的影響，如果長期飲用，就會減少礦物質和微量元素的攝入。又因純凈水礦物鹽含量和硬度都近於零，處於「飢餓」狀態，具有極強的溶解能力，飲用純凈水不僅不能帶來營養，相反還會將體內的部分有益元素溶解，排出體外。因而長期飲用，就會造成人體營養失衡，體液電解質濃度下降，出現健康「赤字」，不利於人體健康。
㈡ 為什麼說 純凈水不能常喝
經常喝純凈水對身體不好，你的朋友說的是對的。純凈水和礦泉水等桶裝水雖然飲用方便，但衛生條件至關重要，一桶水最好在一個月內喝完。人們不應把純凈水作為主要飲用水，因為水是人體六大營養素之一，水中含有多種對人體有益的礦物質和微量元素。然而，純凈水中這些物質含量大大降低，如果飲食中的營養結構不平衡，很容易導致營養失調。
七十年代，美國科學家哈密爾頓等人進行了一次科學研究，證實人體血液中各元素的構成與地殼內元素的構成是一致的。人體通過飲不和食品攝入周圍環境中的化學元素，與環境中的化學元素保持生態平衡。微量元素在人體內的主要生理功能包括：在酶系統中起著特異的活動作用；幫助激素發揮調節人體重要生理功能的作用；把普通元素運到全身；平衡人體的生理功能；遺傳影響核酸代謝；參與維生素的結構。
對我們如此重要的微量元素有很大部分是需要飲水來補充的。純凈水被濾去了許多微量元素，其性能也隨之發生了變化，影響水分子的穿透性。這種水無法直接透過細胞膜進入細胞，也不能指望這種水將人體需要的營養運送到細胞內。長期喝純凈水會影響營養物質的吸收利用，加速養分的流失。因此，純凈水不能常喝。
㈢ 為什麼不能喝純凈水
純凈水是一種通過物理和化學手段處理過的水，將其中的礦物質、微生物、有機物和重金屬等雜質去除。這種水雖然被視作「純」，但並不適合直接飲用，因為它缺乏人體必需的礦物質和其他有益成分。
純凈水缺乏鈣、鎂、鉀等對健康至關重要的礦物質。這些礦物質參與人體多項重要生理功能，如骨骼健康、神經傳導和肌肉收縮。長期飲用純凈水可能導致礦物質缺乏，引發各種健康問題。
純凈水的高度「純度」可能增加腎臟負擔。人體難以識別這種水為「天然水源」，因而不會得到腎臟的特殊保護。長期飲用純凈水可能加重腎臟工作負擔，尤其是對已患有腎臟疾病的人來說。
純凈水去除微生物的同時，也可能導致腸道菌群失衡。人體需要一定數量的微生物維持腸道健康和免疫系統正常運作。長期飲用純凈水可能引發消化問題及其他健康問題。
純凈水通常呈酸性，而人體環境傾向於鹼性。長期飲用酸性飲料可能破壞體內酸鹼平衡，導致骨質疏鬆、糖尿病等健康問題。此外，純凈水口感較軟，缺乏礦泉水的風味，長期飲用可能影響味覺敏感度，使人更傾向於攝入高糖、高鹽等不健康食品。
因此，專家建議避免長期飲用純凈水，選擇含有適量礦物質和有益微生物的天然礦泉水或自來水。對於患有腎臟疾病或其他特殊健康狀況的人，最好在醫生指導下選擇合適的水源。
為了保持身體健康，我們應該關注水的質量。除了選擇合適的水源外，還應關注以下幾點：
適量飲水：每天飲用8-10杯水比較合適。
注意飲水時間：盡量在早晨和晚上飲水。
避免長時間暴露在陽光下：陽光中的紫外線會加速水中微生物生長。
不飲用生水：未經煮沸的生水中可能含有細菌、病毒和其他有害物質。
注意水源質量：如有疑慮，可咨詢當地衛生部門或專業機構。
綜上所述，不能長期飲用純凈水的原因在於其缺乏礦物質、微生物，影響腎臟健康，以及可能破壞體內酸鹼平衡。為了保持身體健康，應選擇含有適量有益成分的天然礦泉水或自來水，並注意飲水的適量、時間、避免陽光直射、不飲用生水以及關注水源質量。