自來水為什麼比純凈水解渴

Ⅰ 純凈水和自來水有著很大的差別，哪一種水更適合人體長期飲用

隨著人類生活水平的提高，人們對喝水也有了很多新要求。對於自來水和純凈水哪一個更好一直存在著爭議，下面我們大家一起來看一下到底是純凈水更適合長期喝還是自來水更適合大家長期喝。

自來水

自來水一般是從江湖河中取水，經過過濾處理來到我們身邊。自來水雖然經過了一定的處理，但是依舊含有很多其他物質。多用於人們的日常用水，不能夠直接飲用。

可能很多人都比較拒絕飲用自來水，很多人都會覺得自來水中含有部分雜質並不是很乾凈。但是自來水中含有著更多人體所需的微量元素，人類如果長期飲用不含任何雜質的純凈水，其後果是難以想像的。雖然純凈水看起來沒有雜質，會更加干凈，但是純凈水中缺乏了人體所需的微量元素，沒有礦物質等營養物質，長期飲用純凈水無疑對人體是一種傷害。而燒開的自來水不僅消過毒，更是能夠補充人體內所需的營養物質，更適合人體飲用，所以建議大家飲用燒開的自來水。

將自來水燒開或者是蒸餾是對自來水進行消毒，我們飲用起來更放心，而這種涼白開一直都是對人體最好的水源。

Ⅱ 想要解渴，應選擇純凈水，還是白開水為什麼有時喝水也不解渴

正值夏季，悶熱的環境使我們經常產生口渴感。你是否也有這種感覺，明明喝了水，但是很快又渴了，感覺怎麼也解不了渴。這可能是你喝的水不對。如果想要解渴，應選擇純凈水，還是白開水?為什麼有時喝水也不解渴?

要想解渴，就喝白開水。

白開水燒開之後，水分中的有害成分已經被消除，所以 水質也比較 健康 ，飲用後能補充 健康 的水分，還能補充體內的 礦物質、微量元素 等營養成分，不僅解渴效果比較好，還能加快身體代謝速度。相比較於純凈水來說，白開水更能解渴，對身體的益處也更大。

其次，因為白開水中不含有脂肪等容易產熱的成分，所以飲用後能降低體內的火氣，改善因為上火等原因導致的口渴症狀。白開水進入體內之後，也能通過細胞膜進入體內，加快機體內毒素的排出，使身體免疫力提高。

其實，口渴時身邊沒有白開水的情況下， 也可以喝純凈水 ，也能解渴，只能效果不如白開水。但是喝純凈水解渴的效果，遠高於喝碳酸飲料、冷飲等飲品。因此，口渴時身邊有這兩種水的情況下，都可以選擇。

口渴時不能喝什麼水?為什麼?

涼水、冰水、茶水、飲料不可以飲用。

喝 涼水、冰水 ，此類飲品的溫度較低，進入體內之後，低溫會對腸胃等部位造成刺激，經過 胃腸道、口腔 等部位時，這些器官會 吸收一定的熱量 ，導致喝了之後越來越渴，產生反射性出汗的症狀。隨著汗液的排出，機體失去的水分變得更多，適得其反，對身體反而造成了負面的影響。並且若是出汗量較多，還可能 導致體內缺鹽 ，機體還易出現 脫水 等現象。因此，建議口渴的時候喝溫水。

喝 溫水 時，可以使 機體溫度下降1-2度 ，體內的熱量可以更快散出，所以口渴的感覺也會消失。而喝冷水時，只有口腔會感覺有涼意，整體體溫卻沒有變化，所以口渴症狀不易消散。

喝 茶水 時，由於其中含有一定的 茶多酚、茶鹼、咖啡因 等成分，這些成分 喜歡高溫的環境 ，所以飲用後體內的水分反而容易更快喪失，導致口渴的程度加重。很多人應該有這種感覺，在喝茶之後，排尿次數也增多了。因此，體內的水分也會隨著尿液大量排出。

喝 飲料 時，由於其中含有大量的 糖分 ，糖分在進入體內後，會產生熱量，從而 消耗體內的水分 ，使口渴症狀加重。並且這些熱量在體內堆積之後，如果沒有及時被消耗，就會轉化成脂肪。脂肪堆積在體內，會導致 體型增胖 ，對正在減肥的人們也不太友好。

口渴時除了飲用白開水、礦泉水以外，還可以飲用什麼水?

建議可以飲用 清湯 ，例如煮米粥的時候剩餘的 米湯 。這些清湯中含有 維生素、微量元素 等成分，水分也比較充足。清湯進入體內後，可以使水分經過胃腸道的速度減慢，從而 使機體可以長時間被體內的水分滋潤 ，改善口渴的症狀。對胃腸道的消化也有益處，可以改善消化不良、便秘等現象。

找對導致口渴的原因，再飲水，事半功倍：

上火導致的口渴 ——多喝具有清熱、降暑效果的飲品，例如 綠豆湯、雪梨汁、枇杷汁、柚子汁、西瓜汁 等，這些飲品的屬性寒涼，飲用後能使體內的火氣下降，上火現象改善後，口渴症狀也會隨之緩解。飲用後還能改善因為上火導致的大便乾燥、面色潮紅等症狀。其次，也能飲用 菊花茶、百合茶、蒲公英茶以及金銀花茶 等飲品。

糖尿病導致的口渴 ——多喝 苦瓜汁、芹菜汁、雪蓮果汁 等飲品，這些飲品中的成分具有輔助降血糖的效果，血糖值穩定之後，口渴症狀也會緩解。糖尿病患者還可能產生排尿增多、進食量增多等症狀。其次，患者也能飲用 粗糧粥 進行調理，例如 玉米粥、小麥粥 等，其中含有膳食纖維成分，飲用後身體的代謝速度會加快，有利於血糖值的下降。

綜上所述，想要解渴，首先應該選擇白開水，如果沒有，也能應選擇純凈水或是清湯。不建議喝涼水、冰水、茶水以及碳酸飲料，否則喝了之後也不解渴，還容易導致口渴的程度加重。另外，也能根據導致自身口渴的病因來選擇合適的飲品，達到事半功倍的效果。

Ⅲ 喝純凈水好還是自來水好

從飲用的健康度來說，純凈水的確是不如自來水，但是必須要注意的是，要喝自來水一定要燒開之後再喝。

純凈水的好處：

1、純凈水的溶解度高，與人體細胞親和力最強，有促進新陳代謝的功效。

2、喝純凈水能消除人體消化系統中的油膩，消除血管上的血脂，降低膽固醇。對高血壓、動脈硬化、冠心病患者有好處。

Ⅳ 為什麼自然水煮開水不止渴，為什麼喝純凈水就能解渴

這和味覺習慣有關。有些人長期喝一種水就會適應那種水的鹹度，喝其他種類的水就會感覺不解渴甚至感覺這種水是鹹的。你喝一段時間的白開水這種情況可能就會消失。

Ⅳ 喝純凈水不如喝自來水四個真相告訴你答案

小知從小就被父母告知，一天要喝八杯水。雖然這句話沒有明確的科學依據，但也證明了飲用水確實在我們的生活中佔有不可替代的重要地位。

作為我們人類最健康，最常接觸的飲料，飲用水的品牌和種類確實越來越豐富了，但面對種種「純凈水」、「礦物質水」、「礦泉水」，消費者實在是挑花了眼，今天小知就給大家「八一八」長期飲用純凈水，到底會給人體造成怎樣的影響。

一、長期飲用純凈水會導致微量元素攝取不足

純凈水除去對人體有害物質的同時也除去了許多對人體健康十分重要的「人體必需微量元素」。這些元素人體需要量是極微量的，從正常飲水中就能獲得滿足，長期飲用純凈水無法滿足人體正常需要，會對健康造成不可挽回的危害。其中影響最大的是鋅、鎂、碘這3種元素，雖然在水中含量極微小，它們本來在食物中就很缺乏，而今又把水中這一點微量元素除干凈，這就成了雪上加霜。而且這3種元素都跟生殖發育和智力發育直接有關，缺乏時，不僅影響神經系統的發育，甚至可能影響子孫後代。

小知結論：偶爾飲用純凈水並不會給人體造成重大損害，但長期飲用純凈水真的需要三思。

Ⅵ 白開水與純凈水相比，哪一個對人體有好處

我認為只要是達標的，無論是白開水還是純凈水，都是一樣的。我們到底為什麼喝水？當然是因為要補充水分。我認為無論是白開水還是純凈水，只要可以解渴，促進我們的新陳代謝，讓我們不容易生病，就可以。不需要去比較純凈水和白開水哪一種水對人體更好。

所以，白開水和純凈水都有各自的利弊，不能去比較。

Ⅶ 純凈水真的純凈嗎經常喝純凈水好還是自來水好

你好，首先我們要明白什麼是純凈水，其實簡單的來講，純凈水就是不含雜質的水，它是經過多重過濾後而留下的水，在過濾的過程中，清理掉了水裡的細菌、污染、雜質。

還有就是，建議你不要相信廣告如何吹噓自來水好，其實他們是為了達到營銷的目的，有關實驗表明，礦泉水和純凈水裡面所含的有益物質相比於自來水，少了將近五分之四，所以，在此我還是勸大家盡量要喝自來水，喝燒熟了以後的自來水，這樣才是正確的喝水的習慣。

Ⅷ 為什麼礦泉水沒有白開水解渴

礦泉水屬於未經煮沸的生水，和生水不利用人體吸收循環。白開水最解渴，白開水進入人體後可立即發揮新陳代謝功能，有調節體溫、輸送養份及清潔身體內部的功能。

白開水作用原理：

白開水將氧運送到血液；將體內代謝的廢物通過尿液或糞便排出體外。潤滑組織和關節；使眼睛、鼻子、嘴巴濕潤；使皮膚柔軟有彈性。調節體溫通過蒸發或出汗來調節體溫保持不變。水對人體十分重要，無論是營養素的消化、吸收、運輸和代謝，還是廢物的排出，或是生理功能及體溫的調節等等，都離不開水。

礦泉水含有人體所需要的礦物質，可以補充人體所需，比起純凈水更適合正常人。而白開水容易透過細胞膜進入細胞，促進人體的新陳代謝，增強機體免疫功能，提高人體抗病能力，是最符合人體需要的飲用水。

(8)自來水為什麼比純凈水解渴擴展閱讀：

人民健康網水健康頻道提示，在日常飲水中，要做到以下幾點要求，才能保證基本的飲水健康安全。

1、避免水龍頭對自來水的二次污染

早晨，要把水管里的水放一段後才能煮水喝。挑選水龍頭時，要注意鉛超標的問題。銅制水龍頭鉛超標的可能性更大一些，最好選用不銹鋼材質。

2、燒水前自來水先放5分鍾

由於輸配管道和儲水箱的二次污染問題，所以在自來水管道內存放過久的水不宜直接燒開飲用。清晨應打開水龍頭，將水放流5～10分鍾後再燒開飲用。流出來的自來水可以用來清潔地板或廁所等。另外，還可以把水放在容器中自然凈化和沉澱後再燒開飲用。

水健康頻道提醒——水最好現燒現喝。反復燒開的水是「千滾水」，是死水，飲用後會加速人體衰老。水存放的時間過長，會受到外界污染，而且隔夜水易老化形成死水。1、打開壺蓋讓氯蒸發。自來水在消毒過程中，可能會殘留一些氯。為了避免對水質的影響，建議在水快開或剛開時，把壺蓋打開，讓它繼續再燒兩三分鍾，這樣就可以使一些氯的副產品和一些有害物質蒸發掉。

3、不要在汽車後備廂存水

一些人習慣在夏天時，買箱瓶裝水擱在汽車後備廂里。瓶裝水長期在陽光下暴曬，可能引起包裝瓶里的一些物質釋放到水中，因此不建議這樣做。此外，一瓶水打開後要盡量一次喝完，不要隔了好幾天再喝，因為打開後人們口腔內很多細菌會附著在瓶口，在室溫下很容易滋生細菌。

4、用玻璃杯或耐熱塑料杯喝水

有的塑料杯泡茶後會有刺鼻味道，這就是劣質的容器，不能用這樣的杯子盛熱水。用陶瓷杯時，最好選本色的，尤其是內膽不能有印花。不銹鋼杯子盛水時間也不能太長，尤其是喝酸鹼性飲料時，不要用不銹鋼杯子。最好的飲水杯是玻璃杯。

5、飲水適量，未渴先飲，少量多次，忌暴飲

一次飲水量越大，人體對水的吸收利用率就越低。要養成主動喝水的習慣，可以分別在起床後、上午、下午及睡覺前喝水。建議每人一天飲水量在1200毫升至2000毫升之間，飲水量要根據自己的身體狀況、環境和活動量來決定。

Ⅸ 為什麼純凈水更解渴

因為純凈水裡最多的物質就是水。而我們人體所需的最重要的也是水專。礦泉水雖然裡面水很多屬，但是還附了很多其他微量元素。和純凈水對比，礦泉水裡的水元素是沒有純凈水多的。順便再提醒你一下，礦泉水別喝多了。因為裡面的礦物質並不是完全對身體有益的。喝水最好還是喝自己家燒開的水。