純凈水和蘇打水哪個對人體更好

A. 礦泉水、富氧水、純凈水、蘇打水、自來水各有何功效，哪個對身體最好

目前從各個信息面了解到，實際上蘇打水是最好的，能夠預防一些疾病和身體處於亞健康狀態。象礦泉水、富氧水、純凈水、等說白了本質都是經過反滲透處理的純凈水或再人工添加一些礦物質離子。

B. 請問純凈水和天然蘇打水有什麼區別，哪個好順便推薦幾個牌子，謝謝了。

區別一：
成分不同首先我們先來了解一下什麼是純凈水，純凈水其實就是一種用蒸餾、電滲析或者是離子交換等方法除去水中的一些有害物質後的水，但雖然有害物質沒有了，但在這個處理過程中一些我們人體需要的微量元素也一起被除去了，所以小孩或者是老人是不建議經常喝純凈水的。蘇打水的話就是一種含碳酸的水，也有人將它稱作碳酸水。化學學的比較好的同學應該還記得，蘇打水中含有碳酸氫鈉，所以它是一種呈弱鹼性的水。除了碳酸氫鈉，蘇打水中還含有很多的微量元素，運動後來一瓶蘇打水就可以補充體內因為出汗而喪失的微量元素哦~檸檬中含有豐富的檸檬酸和維生素C，不但喝起來酸酸的很可口，而且據說常喝檸檬還可以美白，所以很多愛美的女生也都對檸檬情有獨鍾。當酸酸的檸檬遇上了蘇打水，喝起來那才叫真正的「酸爽」！天氣太熱了，來杯怡泉的檸檬味汽水，煩躁一掃而光，心情也變得美好起來了呢！
區別二：口感不同純凈水大家應該都喝過，看起來是清澈透明的，喝起來是會比我們自己家用自來水煮出的水要好些，但對於像筆者這樣喜歡刺激的年輕人來講，純凈水的味道未免太淡了。而蘇打水因為裡面含有二氧化碳，每喝一口都可以感覺到氣泡在嘴裡跳躍，非常得爽！在口感上比較的清新，在炎熱的夏天心情煩躁時，喝上一口蘇打水，感覺這個人都變得清爽了。

C. 純凈水，礦泉水，小蘇打水，哪種水喝起來更健康為什麼呢

水是生命之源，不管是對人類還是對動植物來說都是非常重要的。特別是在炎熱的夏季，人體每天都會排出大量的汗液，這個時候就需要及時補充身體的水分。在超市買水的時候可以發現，在貨架上擺放的水可以說是各種各樣，不僅品牌不同，而且水的種類也都有所區別，比如最常見的有純凈水、礦泉水以及小蘇打水等。很多人都特別好奇，這些水到底有什麼區別，哪種水喝起來會更加健康，接下來小編就給大家詳細介紹。

一般來說，小蘇打水裡面是含有碳酸氫鈉的，對酸性的中和也有一定的效果。如果在日常生活中，胃酸比較嚴重的小夥伴，選擇喝小蘇打水是非常合適的，小蘇打水可以中和胃裡面的胃酸。除此之外，小蘇打水裡面還含有很多的營養物質，對身體健康也是有一些好處的。但是在喝小蘇打水的時候，盡量不要選擇含糖分的小蘇打水，避免讓體內的血糖升高。

D. 礦泉水、蘇打水、純凈水都有什麼特點喝哪一種水最好

礦泉水、純凈水、蘇打水該怎麼選呢？‍

怎樣喝水更健康？‍

其實在喝水這件事情上，重點不是選擇哪種水，而是應該把重點放在飲水量和飲水習慣上，無論什麼類型的水，最終目的都是補充水分，只要飲食安全得到了保證，都是可以放心飲用的。按照人體正常消耗來說，人一天要喝八杯水，也就是1000ml至1500ml，夏季乾燥水分流失速度加快，更要及時補水。建議大家平時主動飲水，不要等到渴了才去喝水，均勻地攝入水分，可以使其更好的作用於人體。

E. 天然蘇打水和純凈水哪個更健康

蘇打水的好處
市面上的蘇打水廠商在介紹產品的時候，都會宣傳蘇打水可以幫助消化、改善便秘。這的確是有道理的，因為蘇打水進入人體後釋放的碳酸氣體會刺激腸胃蠕動，可以幫助消化，自然可以緩解便秘。

另外，碳酸氣體除了可以刺激腸胃蠕動之外，也可以促進身體的新陳代謝。如果在吃飯前飲用，碳酸氣體還可以增加我們的飽足感，這是有助於減肥的。

同時，二氧化碳能夠讓人體的微血管進行擴張，促進血液循環，人們的精神狀態就會好一些，再加上其刺激的口感也會有提神醒腦的功用；最後，把蘇打水冰鎮之後，消暑的作用也非常明顯！
蘇打水的缺點

凡事講究適可而止，前面說了，蘇打水可以幫助消化，但是喝多了就會過度刺激腸胃，飽腹感過了頭就是脹氣了，還有一定幾率造成胃酸逆流。因此，如果你是容易脹氣或者胃食道逆流的人，還是不要多喝蘇打水。

前面提到了，如果想減肥的話，可以在飯前飲用約300ml的常溫氣泡水為宜。冰鎮的蘇打水有可能對腸胃產生相當強烈的刺激，甚至增加飢餓感，反而使胃口大開。另外，我們要注意市場上蘇打水的成分，有些蘇打水裡有過多的糖分和香料，本來用來減肥的蘇打水結果變成了增肉飲料。

最後的結論

蘇打水減肥的本質是碳酸氣體還可以增加我們的飽足感，讓我們少吃點！因此喝了蘇打水之後，你還是和以前吃的一樣，根本不能減肥，所以廠家的廣告還是少看為妙。另外，蘇打水畢竟添加了二氧化碳在裡面，大量喝可能會影響胃酸分泌，所以一天最好不要喝超過1500ml。

值得注意的是：玻璃瓶裝的氣泡水由於氣泡不易消散，因此是口感比較好的，相信你也聽過玻璃瓶裝的氣泡水比較好喝的說法！

F. 自來水、純凈水、礦泉水、蘇打水究竟喝哪種水更好

水在我們人類的生命活動中是非常重要的，在過去人類的物質資源匱乏，也不在乎什麼水的質量和衛生，能喝就行，但現在隨著人類生活水平的不斷提高，人們對水的質量的要求也在不斷的提升，有些人喜歡喝礦泉水，有些人喜歡自家的自來水燒開喝，也有人直接就自來水喝，再講究一點的人覺得蒸餾水蘇打水也很好。

近年來又開始流行喝蒸餾水和蘇打水，認為這樣對身體健康有好處，但其實蒸餾水健康的人還是不要多喝，對於有一些患有腎結石的人喝蒸餾水比較好，很多人在運動之後喜歡喝蘇打水，認為這樣可以保持自己體內的酸鹼平衡，這樣調和一下確實有好處，但現在市面上很多的蘇打水都用了一些糖分或甜味劑等，反而對人的身體是有害的，其實我還是建議大家多用家裡自來水燒開飲用，健康有保障。

G. 礦泉水，純凈水，蘇打水，到底哪一種水比較好

很多人對於平時的飲用水要求比較高，喜歡喝純凈水或者蘇打水覺得這樣對身體健康會比較好一些。覺得家中的自來水中含有比較高的氟，會對身體健康造成危害，那麼礦泉水、純凈水、蘇打水，到底哪一種水比較適合我們喝呢？

蘇打水是市面上比較受歡迎的飲用水，因為它在水中添加了小蘇打，可以起到中和胃酸的作用，有胃病的人群可以適當的飲用。但是也不要指望通過喝蘇打水來平衡身體的酸鹼度，這一概念還沒得到科學的證實。蘇打水也不適合每天來飲用，偶爾的喝一下對身體是有好處的，經常喝的話可能會引起胃酸分泌過少，導致消化不良。

這幾種水到底哪一種比較好是因人而異的，需要看我們身體需要的是哪種水，適合我們身體的就是最好的，不要盲目的聽信廣告宣傳，不要隨便的用哪種水來替代正常的飲水，應該做出理性的判斷。