A. 母乳期回奶
小編在哺乳期喂寶寶的時候，遭遇過一次突然回奶的事情。那時候寶寶才兩個多月，產後情緒低落的我，因為一件小事跟婆婆鬧了不和，導致自己生了一通悶氣。沒想到，生了氣沒多久，我就發現奶水突然沒有了，這讓我手足無措，特別自責。
無奈之下，只能到處去打聽各種追奶的方法。後來，不得不請了專業的催乳師進行按摩，才慢慢追回了奶！
相信很多新手媽也會遇到因為生氣而突然回奶的情況吧！如果突然回奶了，到底該怎麼辦才好呢？
科學研究：腎上腺皮質類激素影響乳汁分泌
母乳是寶寶的糧食，一旦出現回奶的現象，寶寶就失去了寶貴的母乳營養。
每個人都有七情六慾，新手媽媽也一樣。有時候生活中一些瑣事都會成為生氣的原因，而科學研究表明，當生氣的情緒來的時候，人的腎上腺皮質類激素分泌增加，這類激素對泌乳激素水平有一定的抑製作用，所以會影響到乳汁的分泌。
另外，寶寶能吃到奶是因為有奶陣的作用，奶陣的產生是由於泌乳細胞和乳腺管收縮，奶水擠壓向乳頭。但是生氣等負面情緒還會讓催產素分泌水平降低，讓奶陣不易產生，寶寶就無法吃到奶。
不僅如此，還有研究表明，人在生氣的時候交感神經系統會異常興奮，內分泌系統紊亂，大量的腎上腺素和甲腎上腺素這兩種有毒物質將釋放出來，滲入到乳汁中，影響母乳的質量，從而降低寶寶的消化能力和抵抗力，十分不利於寶寶的健康。
所以知道了生氣對於哺乳的影響之外，新手媽媽一定要學會控制的情緒，避免發生回奶的情況。
哺乳期回奶了，這些方法再追奶
假如說，哺乳期已經出現了回奶的情況，應該怎麼辦才好呢？新手媽媽們也不要過於著急，要想追奶的話，可以試試下面這幾個方法。
1. 掛喂 多吸 排空
像喂新生兒那樣頻繁哺喂, 24 小時之內喂 12 次以上，如果有條件, 安排幾天時間, 讓孩子不離自己身體, 把孩子整天抱在懷里, 一有機會就餵奶; 這樣堅持三天, 肯定見效;喂完一邊乳房, 如果孩子哭鬧, 不要急著給奶粉, 而是換一邊繼續喂。
一次餵奶可以更換乳房數次, 乳汁不會被吃乾的, 而是越吃越多；如果已經混合喂養, 逐漸減少奶粉次數, 而且不要先喂母乳、再餵奶粉, 給一次全母乳，下一次給奶粉，間隔時間長後母乳多了後再給一次全母乳，要讓孩子有幾頓純粹吃母乳, 不期待著奶粉。
2、找專業的催乳師按摩乳房
回奶之後可以找催乳師幫忙排空乳房，按摩乳腺，促進乳汁的分泌並且能夠預防乳腺炎。但是注意，一定要找專業的催乳師進行按摩。也可以讓催乳師教授一些按摩方法或者排空手法，切不可自己隨意擠壓乳房。
3.吸奶器追奶
用吸奶器擠奶或用手擠奶是人為的增加吸奶頻率，也是追奶的方法。因為吸奶器是人為的模擬寶寶吸奶，可以彌補寶寶不在身邊，或者寶寶吃得太少導致的餵奶次數不足。每次給寶寶吃完奶的媽媽要讓寶寶吃完後就徹底用吸奶器排空一次，這樣下次來奶就更快些。
4、吃一些幫助追奶的食物
如果是身體氣血虛或者陰虛，這類媽媽一定要先調理好身子再追奶，否則怎麼追效果都不顯著。補氣血虛可以吃鯽魚當歸黃芪湯，紅小豆桂圓紅棗湯。陰虛可以吃麥冬等。
另外，一些能幫助追奶的食物，如木瓜牛奶、鯽魚湯、豬蹄黃豆黃花菜湯等可以適當吃，容易導致回奶的東西千萬不要碰。
B. 回奶時奶脹怎麼辦
給寶寶,斷奶奶漲怎麼辦?這是很多媽媽在寶寶斷奶時會遇到的問題。事實上，斷奶奶漲是一種常見的現象，也是斷奶過程中必須經歷的一個過程。那麼，斷奶奶漲怎麼辦?媽媽如何應對斷奶奶漲呢? 斷奶奶漲處理方法 一、熱敷：熱敷可使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢，乳房循環狀況改善。熱敷中，注意避開乳暈和乳頭部位，因為這兩處的皮膚較嫩。熱敷的溫度不宜過熱，以免燙傷皮膚。 斷奶奶漲處理方法 二、按摩：熱敷過乳房後，即可按摩。乳房按摩的方式有很多種，一般以雙手托住單邊乳房，並從乳房底部交替按摩至乳頭，再將乳汁擠在容器中。 斷奶奶漲處理方法 三、藉助吸奶器：奶脹且疼得厲害時，可使用手動或電動吸奶器來輔助擠奶，效果不錯。 斷奶奶漲處理方法 四、熱水澡：當乳房又脹又疼時，不妨先沖個熱水澡，一邊按摩乳房，感覺會舒服些。 斷奶奶漲處理方法 五、 溫水浸泡乳房：可用一盆溫熱水放在膝蓋上，再將上身彎至膝蓋，讓乳房泡在臉盆里，輕輕搖晃乳房，借著重力可使乳汁比較容易流出來。 斷奶奶漲處理方法 六、冷敷：如果奶脹疼痛非常嚴重，可用冷敷止痛。一定要記住先將奶汁擠出後再進行冷敷。 斷奶奶漲處理方法 七、民間偏方：可用生大餅(即發酵麵粉)兩個，壓成扁圓形，分敷兩側乳房，每隔24小時換一次，效果也很好。 斷奶奶漲處理方法 八、看醫生：如果腫脹無法緩解，疼痛繼續，可請醫生開止痛葯。斷奶奶漲怎麼辦呢?建議媽媽根據實際情況採取相應的措施，比方說應當停止飲用過多的湯水，禁止吃燉肉，燉雞，減少營養，或是使用斷奶葯來阻止乳汁分泌。 【注意事項】 斷奶注意事項 1：寶寶斷奶的時間最好不要選在夏天。夏天天氣炎熱，胃腸里幾種幫助消化的酶類減少， 寶寶本來就食慾不好，消化吸收能力減弱，如再改變飲食種類和進食規律，就會引起消化功 能紊亂，出現腹瀉，故斷奶時間應選擇在春秋兩季。 斷奶注意事項2：寶寶患病時或有病初愈時不宜斷奶。寶寶患病時消化能力減弱，這時斷奶改喂其他食會造成消化不良，同時還會影響寶寶的康復，所以應在病完全好了以後再斷奶。 斷奶注意事項3：給寶寶斷奶時，不宜在奶頭上塗辣的、苦的及帶顏色的東西來強行斷奶，這種做法會使寶寶產生恐懼心理而影響健康。 斷奶注意事項4：斷奶時期可適當地進行母嬰隔離。哺乳期間，寶寶會對形成一個條件反射：時間到了，而媽媽在身邊，就會要求吃奶。因此，在某些餵奶的時段媽媽與寶寶分開，會有利於斷奶的進行。建議可晚上分開睡或者暫時離開寶寶的視線范圍。 斷奶注意事項5：在斷奶的過程中，要更細心地照顧寶寶。因這時寶寶牙齒並未長全，腸胃的消化功能還不適應，最好給寶寶做較軟的、碎的食物，以免因消化不良而腹瀉。還要保證每天給予牛奶或其他乳製品250～500毫升，以確保營養供應。 斷奶注意事項6：斷奶後，如母親感到奶脹，可用吸奶器將乳汁吸出，也可用炒麥芽60克，生山楂30克， 水煎當茶飲，3～4天即可回奶。
C. 我正在斷奶，兩天了，痛得受不了 什麼方法回奶最快
我也正在斷奶三天了。今天就好多了。我吃的維生素b6。另外我今天合了鹿角粉 還蠻好的 腫塊直接就下了一些。沒有那麼疼了。一會正准備再喝一次呢。你也試試吧
D. 產後漲奶不疏通怎麼辦可以回奶
漲奶怎麼辦讓寶貝及早開始吸吮，在出生半小時內開始哺喂母乳，這樣乳汁分泌量也會較多。注意哺喂次數，約2～3小時1次，以移出乳汁，保證乳腺管通暢，預防漲奶。如果乳汁分泌過多，寶貝吃不了，應用吸奶器把多餘的奶吸空。這樣既解決產婦乳房脹痛，又能促進乳汁分泌。一般情況下，及時多次吸吮l～2天後，乳腺管即可通暢。但是乳房過度腫脹，媽咪往往疼痛難熬，此時可採取以下辦法舒緩不適： 1.熱敷熱敷可使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢，乳房循環狀況改善。熱敷中，注意避開乳暈和乳頭部位，因為這兩處的皮膚較嫩。熱敷的溫度不宜過熱，以免燙傷皮膚。 2.按摩熱敷過乳房後，即可按摩。乳房按摩的方式有很多種，一般以雙手托住單邊乳房，並從乳房底部交替按摩至乳頭，再將乳汁擠在容器中。 3.藉助吸奶器奶脹且疼得厲害時，可使用手動或電動吸奶器來輔助擠奶，效果不錯。 4.熱水澡當乳房又脹又疼時，不妨先沖個熱水澡，一邊按摩乳房，感覺會舒服些。 5..溫水浸泡乳房可用一盆溫熱水放在膝蓋上，再將上身彎至膝蓋，讓乳房泡在臉盆里，輕輕搖晃乳房，借著重力可使乳汁比較容易流出來。 6.冷敷如果奶脹疼痛非常嚴重，可用冷敷止痛。一定要記住先將奶汁擠出後再進行冷敷。
E. 怎麼正確回奶
正確回奶的來方法有很多種，具體自如下：
1、減少哺乳次數，減少哺乳次數之後，刺激少了，泌乳素分泌相對就少了，自然乳量就會減少；
2、通過中葯的方式，像炒麥芽可以泡水喝，代茶飲，煎了之後直接喝，不用喝別的水了，每天直接像20g或者30g的炒麥芽，像泡茶一樣每天喝就可以，也有抑制泌乳素分泌的作用。還有可以吃一些葯物，如分泌的量很多，或者孩子由於其他原因現在確實不適合哺乳，必須要斷奶的時候可以採用葯物，必須要快速斷乳，可以吃補佳樂或者吃溴隱亭，通過葯物的方式來解決。所以總體上來說要根據患者具體的需求，採用不同的方式來解決。
F. 回奶能用熱毛巾敷嗎
哺乳期的媽媽們在喂養過程中，自然也要經歷回奶的過程。這個時候女性的乳房會回出現腫脹以及疼痛答，這時候只要通過正確的按摩手法，並且注意促進循環，這樣就可以促進乳汁的吸收，從而緩解脹痛的現象。那麼，回奶時能用熱毛巾敷嗎？
女性出現回奶後，乳房會出現硬塊兒，並且乳汁淤積。這時候用熱毛巾敷是正確的選擇，這樣不僅可以促進循環，還可以促進乳汁的吸收。但是在用熱毛巾熱敷時，一定要用溫水清洗乳房。還有就是溫度不易過高，不然會燙傷皮膚。
哪些方法可以消除乳房硬塊兒？
1、按摩消除：按摩不管對於身體哪個部位都是好的，這樣不僅可以通經絡，還可以很好的促進血液循環。自然而且就可以起到消除硬塊兒的作用。不過每一個位置只需要按摩五分鍾即可。
2、刮痧消除：現實生活中刮痧其實和按摩有很多相似的地方，並且也是消除硬塊兒最有效的方法之一。不過在刮痧之前一定要在乳房處塗抹潤滑劑，這樣可以減輕疼痛感，並且避免皮膚損傷。
3、針灸消除：有些女性以上兩種方法都沒有明顯效果，這時候可以選擇正規的醫院或者門診進行專業針灸治療。因為針灸醫生會根據媽媽們自身情況來做出判定，從而選擇穴位進行針灸。
G. 回奶可以熱敷嗎回奶冷敷還是熱敷
在回奶的時候孕婦容易出現乳房的脹痛，這時候可以選擇熱敷的方式來緩解疼痛現象。回奶是指母親停止給嬰兒哺乳以後，使乳房不再分泌乳汁。一般情況下哺乳期在1年左右，隨著寶寶輔食的增加，吃母乳的頻次、母乳量逐漸減少，當母親停止哺乳以後，乳房會自然減少且逐漸停止分泌乳汁。如果是因為特殊原因需要提前回奶，在原本奶水不多的情況下可自然回奶。 回奶期間應注意盡量少喝湯以及下奶的食物，減少對乳房乳頭的刺激。如果出現乳房脹痛明顯，可以擠出部分乳汁，但不是全部。如果發現乳房裡有硬塊，可以進行局部輕柔按摩，防止發生乳腺炎。如果自然回奶效果不好，可用人工回奶的方法，傳統回奶的方法是用炒麥芽，一般用60g炒麥芽煮水喝，也可加紅糖，每天喝一次，一般5-7天左右可回奶。
1，逐漸減少餵奶次數：如果奶水不是太多的媽媽們可以選擇一點一點的減少孩子吃奶的次數，通過減少孩子吃奶的次數讓乳汁分泌量減少一點，奶就回去了。 加長餵奶間隔時間：逐漸加長每次給寶寶餵奶的間隔時間，讓寶寶慢慢適應，也讓乳房適應，慢慢減少乳汁的分泌，對回奶很有幫助。
2，縮短單次餵奶時間：每次給寶寶餵奶的時間不要太長，慢慢縮短。這樣寶寶的吮吸刺激的減少就會使乳汁分泌量自然的下降。
3，減少高蛋白質的攝入：媽媽要注意少進湯汁及下奶的食物，一定要注意不要吃魚肉，羊肉等含有豐富蛋白質的食物。少喝湯，少喝水，可以吃點清淡的食物達到減少乳汁分泌的效果。
4，穿上較緊身的衣服：媽媽在給寶寶斷奶的時候，可以丟棄寬松的衣服，穿上較緊身的衣服和內衣，通過衣物的擠壓減少乳汁分泌，幫助回奶。