哪種蒸餾水好

1. 礦泉水，自來水，蒸餾水哪一種更有營養

採用蒸餾法或其他多層過濾加工製成，將有害物質及微生物去除，但同時也去除了鉀、鈣、鎂等人體所需的礦物質。在這個看似十分嚴密的生產過程中卻隱藏著一定的風險。自來水中含有氰化物和揮發酚，這兩種物質容易揮發，用蒸餾法生產則會濃縮這兩種物質的含量。在蒸餾的過程中，如果方法不注意，將會存在風險。腎結石患者建議選擇無礦物質的蒸餾水為好，對於健康體質的人群，則不建議過多的飲用蒸餾.水。

直飲水，就是指以生活飲用水或符合生活飲用水衛生標準的水為水源水，經過初濾、精濾以及反滲透過濾、殺菌等凈化後可供直接飲用的凈水。通過直飲水設備過濾，水中的有毒有害的重金屬、大部分有機污染會被去除，但雜質被去除的同時，水中90%左右的微量元素會被過濾掉。在各種凈水器的前端都安裝有幾級前置過濾器，常見的有PP棉過濾器、活性炭過濾器等等。通過家庭凈水器過濾的水一般前幾周凈水效果很好，但水質越差的地方二次污染越嚴重，若三個月才換，真成了臟水器，建議1~3個月更換一次pp棉和活性炭。

天然礦泉水,從地下深處自然湧出或鑽井採集，經底層常年的過濾、凈化和活化作用，富含礦物質，人體吸收率高。由於礦泉水中含有較多的礦物質，過量飲用會使這些礦物質鹽刺激腎臟和膀胱，增加腎臟和膀胱的負擔。所以患有慢性腎炎、高血壓、心臟病及伴有浮腫的病人不宜長期飲用礦泉水。

礦泉水含有人體所需要的礦物質，可以補充人體所需，比起純凈水更適合正常人。而白開水容易透過細胞膜進入細胞，促進人體的新陳代謝，增強機體免疫功能，提高人體抗病能力，是最符合人體需要的飲用水。

愛卡王鹼性礦泉水，天然味道，自然健康。

2. 礦泉水、純凈水、蒸餾水和直飲水白開水哪種好

在這里，白開水是最安全的，放心飲用。
純凈水、礦泉水、蒸餾水、直飲水，每一種都宣稱自己有益健康，到底喝哪一種才好呢？

1. 蒸餾水
是採用蒸餾法或其他多層過濾加工製成，將有害物質及微生物去除，但同時也去除了鉀、鈣、鎂等人體所需的礦物質。
另外，在這個看似十分嚴密的生產過程中也隱藏著一定的風險。自來水中含有氰化物和揮發酚，這兩種物質容易揮發，用蒸餾法生產則會濃縮這兩種物質的含量。在蒸餾的過程中，如果方法不注意，可能會存在風險。
對於有腎結石的人來說，選擇無礦物質的蒸餾水為好，但對於健康人群，則不建議過多飲用蒸餾水。
一句話總結：
沒有礦物質，但可能有氰化物和揮發酚。
2. 直飲水
直飲水，就是以生活飲用水或符合生活飲用水衛生標準的水為水源水，經過初濾、精濾以及反滲透過濾、殺菌等凈化後可供直接飲用的凈水。
通過直飲水設備過濾，水中的有毒有害的重金屬、大部分有機污染會被去除，但雜質被去除的同時，水中90%左右的微量元素會被過濾掉。
在各種凈水器的前端都安裝有幾級前置過濾器，常見的有PP棉過濾器、活性炭過濾器等等。通過家庭凈水器過濾的水一般前幾周凈水效果很好，但水質越差的地方二次污染越嚴重，若三個月才換，真成了臟水器，建議1~3個月更換一次pp棉和活性炭。
一句話總結：
可直接飲用，但過濾過程中容易被污染。
3. 純凈水
純凈水是用符合生活飲用水衛生標準的水為原料，通過離子交換、反滲透等生產工藝製成。一方面濾掉了水中的有害物質，另一方面也濾掉了對人體有益的礦物質和微量元素。
離子含量低，水的硬度低，幾乎不含礦物質，用它來燒水不會形成水垢，但長期飲用可能會造成微量元素缺乏，降低人體免疫力，增加心腦血管患病的風險。
需要注意的是，運動量大、出汗多的如運動員、煉鋼工人等人群不宜大量補充純凈水，因為無法從中攝取多種微量元素。
一句話總結：
干凈但缺乏營養元素，不建議長期喝。
4. 礦泉水
從地下深處自然湧出或鑽井採集，經底層常年的過濾、凈化和活化作用，富含礦物質，人體吸收率高。
由於礦泉水中含有較多的礦物質，過量飲用會使這些礦物質鹽刺激腎臟和膀胱，增加腎臟和膀胱的負擔。所以患有慢性腎炎、高血壓、心臟病及伴有浮腫的病人不宜長期飲用礦泉水。
一句話總結：
礦物質豐富，但有些人不宜喝。
5. 白開水
從健康的角度來看，白開水是目前認為最符合人體需要的飲用水，清潔無菌，煮沸後，水質和水硬度得到改善，保存適量礦物質，是最經濟的健康飲品。它不含卡路里，不用消化就能為人體直接吸收利用。
一句話總結：
最安全放心，五星推薦！
【總結】
1. 正常人日常以喝白開水和礦泉水為佳。
礦泉水含有人體所需要的礦物質，可以補充人體所需，比起純凈水更適合正常人。而白開水容易透過細胞膜進入細胞，促進人體的新陳代謝，增強機體免疫功能，提高人體抗病能力，是最符合人體需要的飲用水。
2. 不要長期飲用同一類型的水，特別是純凈水。
不同年齡段的人，應該喝不同礦物質含量的水。比如含偏硅酸的水對老年人的心血管較好，而對孩子來說並不適合。而腎結石患者，則建議選擇無礦物質的純凈水或蒸餾水為好。
【飲水小提示】
1. 別用飲料代替水
特別是對於小孩、肥胖、有基礎病的人群，不利於健康。茶和咖啡等天然飲品，可以一定程度代替水，但也要因人而異。
2. 水燒開後先讓氯蒸發
自來水都經過氯化消毒，其中氯與水中殘留的有機物結合，會產生鹵代烴、氯仿等多種化合物。在水煮沸後，可將壺蓋打開、關小火繼續燒2~3分鍾，這樣可促使自來水中的「余氯」及一些有害物質蒸發掉。
3. 飲水機要定期清潔消毒
喝桶裝水就要注意二次污染的問題，飲水機需定期清潔消毒，若覺得清洗麻煩，可買個壓泵，直接將桶裝水壓出來喝，並盡快喝完開封後的水。
4. 早晨水管里的水別直接燒來喝
早晨，要把水管里的水放一段後才能煮水喝。挑選水龍頭時，要注意鉛超標的問題。銅制水龍頭鉛超標的可能性更大一些，最好選用不銹鋼材質。

3. 蒸餾水、礦泉水、純凈水相比較，哪種水喝了對人更好

贊同樓上「水蟹不同」的說法，飲用達標自來水燒開的白開水對人最好！ 1，礦泉水，是指含多種微量元素的自然態少菌的泉水，然而 經長期靜置已經失去了活性，飲用方便是它在某些特殊環境條件下的可貴之處。 2，純凈水，所謂純凈水按理應該為蒸餾水才對，但已經被人為地混淆——只是滅菌去氯過濾的自來水或者是經過滲透法（基本都是細密的過濾而已）用自來水獲取的無菌的非自然態水，飲用方便也是它的優點。 3，太空水，已經被默認特指真正意義的蒸餾水，無人體所需的微量礦物質也無活性的溶氧，是一種非生態的純凈水。 4，白開水，用達標自來水充分煮沸裝入溫瓶或涼杯，經過自然沉澱以後的水。 以上四種水，最經濟最適合人體生理特點的應該是白開水，因為達標的自來水所含的礦物質基本和礦泉水等同，又因自來水在煮沸和溫瓶靜置過程中使溶入的有害氣體和過多的礦物質以及懸浮灰分被蒸餾被激活聚合沉澱變成水垢，飲用溫瓶倒出的白開水無論口感和符合自然的潔凈都不亞於礦泉水；任由不同的意願選擇及時飲用溫度更是符合人的生理特點。 迷信飲用費用可觀的真假難料的礦泉水是不明智的，因為幾升水所含礦物質的量相比各種飲食中所具備的各種礦物質的量是微不足道的，何況人體吸收和排泄所帶走的礦物質是由生理決定而非喝什麼水決定。 如果迷信飲用純凈水和太空水更是大錯特錯；因為純凈水和太空水不是自然態的水，當它進入人體勢必要恢復自然態，在恢復自然態過程中就必然反過來要吸收食物以及身體內的礦物質,再以正常態循環直至排泄出體外...... 以上分析足以說明用達標的自來水燒開的水是最適合人體需要的，任何不以科學分析地盲目迷信跟風都是毫無必要的。

4. 純凈水、礦泉水、蒸餾水，究竟哪種水質好

礦泉水好
但要是大自然中天然的！
蒸餾水不能飲用
純凈水另人懷疑！

5. 純凈水 太空水 蒸餾水有什麼區別哪種更好

如果是飲用
當然是純凈水
純凈水也是經過過濾的水
沒有什麼雜質

蒸餾水不能喝
因為裡面不含礦物質
太空水更不適合飲用
因為從空中降落的水
已經受到大氣污染

6. 純凈水、蒸餾水、蘇打水，這么多水到底喝哪種好

歷史不會重演，但總是驚人地相似：

感冒了，有人會說……

肚子痛，有人會說……

他們往往卻不告訴你，礦泉水、純凈水、蘇打水、乳酸菌水、蒸餾水……到底該喝哪個水？

不著急，小編現在就來說。

01 「多喝熱水」式的回答對嗎？

其實是對的。

水是膳食的重要組成部分，是一切生命活動必需的物質。

水能夠幫助人體消化、排泄、潤滑關節、平衡體溫、維持細胞狀態、補充血液容量……

02 那每天一定要喝滿 8 杯水嗎？

一般來說，健康成年人每天需要 2500 毫升左右的水維持正常機體代謝。

乍看確實很可怕，但其實不用強迫自己喝完全足量的水。因為除了直接飲水，食物和體內代謝都會產生水。

在溫和氣候條件下生活的輕體力活動的成年人，每天大概需要喝水 1500～1700 毫升（約一次性常規紙杯的 7～8 杯）。

但水的需要量會受到很多因素的影響。比如在高溫或身體活動水平增加的情況下，需水量可適當增加；而如果飲食中湯類較多的話，則可以適當減少飲水量。

總之，不用為了每天必須喝夠 8 杯水跟自己較勁兒。

03 什麼時候喝比較好呢？

記住三個原則：少量多次，主動喝，不要等到口渴再喝。比如：

晨起來一杯，有效補償夜間水分消耗，降低血液粘稠度；

工作間歇來一杯，有效緩解工作壓力；

餐前一小時來一杯，有效刺激消化液分泌，促進食慾；

晚上睡前來一杯，有效預防夜間血液粘稠度增加。

總之就是：見縫插針，逮著機會就喝幾口。

04 這水，喝哪種比較好？

①直飲水

直飲水好不好，取決於你買的什麼水。只要是合格產品，它就是安全的。

直飲水最常見的問題就是飲水機的衛生。長時間不清理的話，飲水機的確是很好的細菌培養皿。

所以，最好每 1～2 個月就清理一下飲水機。

②礦泉水

天然礦泉水的確含有一定量的鈣、鉀、鎂、鈉、鍶、偏硅酸等礦物質鹽。但是你要拿它來補充礦物質，就有點難為它了。人體需求的鈣不是靠喝水就能補充的，所以如果純粹為了補充礦物質，還不如吃青菜。

③蘇打水

蘇打水即小蘇打（學名碳酸氫鈉）的水溶液，也是持續風靡的弱鹼性水。常見的問題有 2 種：

聽說酸性體質是一種亞健康狀態，所以要喝點蘇打水？

人體的酸鹼值是相對固定的，哪怕撥動一點點都會出人命。

塗蘇打水能去黑頭嗎？

單從化學反應的角度來看，水和油脂不相容，反應極慢，還沒等到黑頭消失，可能皮膚就先毀了…

④乳酸菌水

乳酸菌水算是飲用水市場上的一股新生力量。外表看上去像水，口感卻類似酸奶，據說可以健腸胃、助消化。

看看它的成分表並沒有乳酸菌，畢竟，能常溫保存 12 個月的水，肯定是經過高溫滅菌的，哪裡還有什麼乳酸菌呢？

⑤蒸餾水

蒸餾水，簡單來說就和做飯時鍋蓋上的水一樣。至於蒸餾水的作用，就倆字：補水。

總之，水作為人體必需的營養素

它最大的價值就是解渴

只要選擇安全的水就行

7. 神秘解析：蒸餾水，純凈水和礦泉水哪種最適合飲用

礦泉復水有很多種類，並不是所制有的都適合人類正常飲用。推薦選擇的時候看元素含量表，盡量選擇中硬度礦泉水，以偏硅酸、鍶元素為衡量標准。 白開水廣義是指水燒開，大部分人認為是自來水燒開。白開水的品質跟城市自來水質量直接掛鉤。所有有些不知名專家看到翻譯的美國書就說白開水好，其實是個笑話，中國的自來水大部分不符合標准。 純凈水跟蒸餾水基本一樣，屬於死水窮水，酸性水，分子團大不規則絕對的安全但是長期飲用對人體有危害，破壞人體滲透壓平衡，長期飲用可能會引起一些新陳代謝病。

8. 純凈水和蒸餾水有什麼區別哪種水比較好

1、純凈水指的是不含雜質的H2O，簡稱凈水或純水，是純潔、干凈，不含有雜質或細菌的水，如有機污染物、無機鹽、任何添加劑和各類雜質，是以符合生活飲用水衛生標準的水為原水。

2、蒸餾水就是將水蒸餾、冷凝的水，蒸二次的叫重蒸水，三次的叫三蒸水。低耗氧量的水，加入高錳酸鉀與酸工業蒸餾水是採用蒸餾水方法取得。（簡單地說就是水沸騰後液化成的小水滴）



蒸餾水
採用蒸餾法或其他多層過濾加工製成，將有害物質及微生物去除，但同時也去除了鉀、鈣、鎂等人體所需的礦物質。

在這個看似十分嚴密的生產過程中卻隱藏著一定的風險。自來水中含有氰化物和揮發酚，這兩種物質容易揮發，用蒸餾法生產則會濃縮這兩種物質的含量。在蒸餾的過程中，如果方法不注意，將會存在風險。

腎結石患者建議選擇無礦物質的蒸餾水為好，對於健康體質的人群，則不建議過多飲用蒸餾水。

沒有礦物元素，容易有氰化物和揮發酚。

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純凈水
純凈水是用符合生活飲用水衛生標準的水為原料，通過離子交換、反滲透等生產工藝製成。一方面濾掉了水中的有害物質，另一方面也濾掉了對人體有益的礦物質和微量元素。

離子含量低，水的硬度低，幾乎不含礦物質，用它來燒水不會形成水垢，但長期飲用可能會造成微量元素缺乏，降低人體免疫力，增加心腦血管患病的風險。

運動量大、出汗多的如運動員、煉鋼工人等人群不宜大量補充純凈水，因為無法從中攝取鈉等微量元素。

是很乾凈，但缺乏營養元素，不建議長期喝。

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蒸餾水能喝嗎
水沸騰後產生的水蒸氣經過冷卻凝縮，再次成為水，這樣的加工的水被稱為蒸餾水。蒸餾水能喝嗎，有網友認為蒸餾水最純凈，可以飲用，而且飲用後也沒有什麼症狀發生。但是，蒸餾水是去除了有機物和無機物的，長期飲用只怕不能滿足人體對必需的物質的吸收。所以蒸餾水最好不要長期飲用。

1、蒸餾水是經加熱至蒸發氣化，水蒸汽經冷凝得到的水，它是比較純凈的衛生用水，常被用來配製葯劑和化學試劑等，但不宜當飲用水喝。

2、蒸餾水經過長時間的加熱沸騰，水中的一部分硝酸鹽就會變成亞硝酸鹽，亞硝酸鹽會使血液中的血紅蛋白變性，從而使血壓下降，嚴重時會引起血脫。

3、蒸餾水在蒸餾過程中失去很多人體需要的礦物質，如果大量長期飲用蒸餾水，會引起胸悶、惡心、腹瀉和體力衰退、性情焦躁等症狀，危害人體健康。

4、蒸餾水沒有人體所需的礦物質元素鎂、鈉、鈣，對人體沒什麼好處，長期飲用會導致人體無機鹽流失。

5、蒸餾水是活躍的吸收媒介，當它與空氣接觸，會吸收二氧化碳令水變酸。蒸餾水喝得越多，身體的酸化越利害。

9. 礦泉水、蒸餾水、純凈水，各有什麼區別南方人喝哪一種對身體好

純凈水是一個相抄對的概念,根據純襲凈度的不用而有不同的等級,純凈水一般含的雜質很少或者沒有
。
蒸餾水是最純凈的水，是把水加熱後的水蒸氣收集後冷卻後得到的水。蒸餾水一般用於實驗室做化學實驗
，蒸餾水不適宜日常的飲用。
礦泉水是含有礦物質的,一般來自山區,或者地下。

10. 礦泉水，純凈水，白開水，蒸餾水到底喝哪種水比較好

在家的條件下，飲用自來水燒開後的白開水最安全。我國的自來水標准專制定的基本前提之一就屬是，「保證普通人長期飲用不影響健康（這里的長期指70年）。」由於我國歷史上有喝茶的習慣，人民習慣喝熱水。所以早期引進城市自來水系統時的輸水管道系統建設標准比較低。由於歷史原因，現在沒有任何一級政府有財力對一個城市的自來水輸水系統進行完全改造。因此由於輸水系統的原因，在自來水輸送過程當中會有細菌等有害物質進入，只要燒開一次，就可以完全避免對身體健康的危害了。其它的礦泉水、純凈水、蒸餾水都是包裝水，這些水沒有國家標准，各大廠家的標准確實高於國家自來水標准。但由於是包裝水，太容易被造假了。所以，購買包裝水時要冒被假貨欺騙的風險。網上曾經有人透露，按國家自來水標准對一個水樣進行完全檢測的檢測費高達1.7～2.2萬元。因此，各級政府最多也只能對自來水廠進行監控，無法對市場上的包裝水進行全面監控。所以，買到假貨的風險只能你自己承擔。當然，如果你保證買到的是真貨，那是沒有問題的。問題是你怎樣保證買的不是假貨！另外，外出條件下，只能看怎樣方便了。需要注意的是，購買包裝水應該買小包裝。這樣買到假貨的風險要小一些。