㈠ 为什么会有人说喝纯净水不好
一、常饮纯净水不安全
二、纯净水没有营养
三、长期饮用纯净水影响身体健康长期饮用纯净水对健康不利
从营养学角度看，饮水不仅是为解猜此侍渴，它还是提供人体必需的矿物质和微量元素的重要途径之一。这穗吵些元素在水中的比例同人体的构扒嫌成比例基本相同，容易被人吸收，有利于人体健康。纯净水不含任何矿物质和微量元素，短时间饮用不会造成大的影响，如果长期饮用，就会减少矿物质和微量元素的摄入。又因纯净水矿物盐含量和硬度都近于零，处于“饥饿”状态，具有极强的溶解能力，饮用纯净水不仅不能带来营养，相反还会将体内的部分有益元素溶解，排出体外。因而长期饮用，就会造成人体营养失衡，体液电解质浓度下降，出现健康“赤字”，不利于人体健康。
㈡ 为什么说 纯净水不能常喝
经常喝纯净水对身体不好，你的朋友说的是对的。纯净水和矿泉水等桶装水虽然饮用方便，但卫生条件至关重要，一桶水最好在一个月内喝完。人们不应把纯净水作为主要饮用水，因为水是人体六大营养素之一，水中含有多种对人体有益的矿物质和微量元素。然而，纯净水中这些物质含量大大降低，如果饮食中的营养结构不平衡，很容易导致营养失调。
七十年代，美国科学家哈密尔顿等人进行了一次科学研究，证实人体血液中各元素的构成与地壳内元素的构成是一致的。人体通过饮不和食品摄入周围环境中的化学元素，与环境中的化学元素保持生态平衡。微量元素在人体内的主要生理功能包括：在酶系统中起着特异的活动作用；帮助激素发挥调节人体重要生理功能的作用；把普通元素运到全身；平衡人体的生理功能；遗传影响核酸代谢；参与维生素的结构。
对我们如此重要的微量元素有很大部分是需要饮水来补充的。纯净水被滤去了许多微量元素，其性能也随之发生了变化，影响水分子的穿透性。这种水无法直接透过细胞膜进入细胞，也不能指望这种水将人体需要的营养运送到细胞内。长期喝纯净水会影响营养物质的吸收利用，加速养分的流失。因此，纯净水不能常喝。
㈢ 为什么不能喝纯净水
纯净水是一种通过物理和化学手段处理过的水，将其中的矿物质、微生物、有机物和重金属等杂质去除。这种水虽然被视作“纯”，但并不适合直接饮用，因为它缺乏人体必需的矿物质和其他有益成分。
纯净水缺乏钙、镁、钾等对健康至关重要的矿物质。这些矿物质参与人体多项重要生理功能，如骨骼健康、神经传导和肌肉收缩。长期饮用纯净水可能导致矿物质缺乏，引发各种健康问题。
纯净水的高度“纯度”可能增加肾脏负担。人体难以识别这种水为“天然水源”，因而不会得到肾脏的特殊保护。长期饮用纯净水可能加重肾脏工作负担，尤其是对已患有肾脏疾病的人来说。
纯净水去除微生物的同时，也可能导致肠道菌群失衡。人体需要一定数量的微生物维持肠道健康和免疫系统正常运作。长期饮用纯净水可能引发消化问题及其他健康问题。
纯净水通常呈酸性，而人体环境倾向于碱性。长期饮用酸性饮料可能破坏体内酸碱平衡，导致骨质疏松、糖尿病等健康问题。此外，纯净水口感较软，缺乏矿泉水的风味，长期饮用可能影响味觉敏感度，使人更倾向于摄入高糖、高盐等不健康食品。
因此，专家建议避免长期饮用纯净水，选择含有适量矿物质和有益微生物的天然矿泉水或自来水。对于患有肾脏疾病或其他特殊健康状况的人，最好在医生指导下选择合适的水源。
为了保持身体健康，我们应该关注水的质量。除了选择合适的水源外，还应关注以下几点：
适量饮水：每天饮用8-10杯水比较合适。
注意饮水时间：尽量在早晨和晚上饮水。
避免长时间暴露在阳光下：阳光中的紫外线会加速水中微生物生长。
不饮用生水：未经煮沸的生水中可能含有细菌、病毒和其他有害物质。
注意水源质量：如有疑虑，可咨询当地卫生部门或专业机构。
综上所述，不能长期饮用纯净水的原因在于其缺乏矿物质、微生物，影响肾脏健康，以及可能破坏体内酸碱平衡。为了保持身体健康，应选择含有适量有益成分的天然矿泉水或自来水，并注意饮水的适量、时间、避免阳光直射、不饮用生水以及关注水源质量。