A. 戒奶第三天了，乳房很痛很胀有硬块，需要挤出来吗怎样快速回奶
回奶的注意事项 在回奶的过程中有下列一些事项需要注意，否则会适得其反，反而促进了乳汁分泌。 1.在乳房胀痛难忍时，可以适当将乳汁挤出来，但不能将乳汁全都挤出来。 2.减少对乳房、乳头的刺激。一旦乳房和乳头的刺激减少，乳汁分泌也就会慢慢减少。在回奶期间，不要让宝宝再吸乳汁或者抚摸乳头。另外，洗澡时也不要用热水冲洗乳头。 3.如果妈妈乳房肿胀难受，可以用冰袋适时冰敷，减轻乳房的胀痛感。 4.饮食需要加以控制。在饮食中，要避免食用下奶的食物，或者营养汤汁。回奶期间，新妈妈们也要减少水分的摄入。 5.避免刺激乳房，不可使用激素类的药物帮助回奶，否则影响乳房分泌，造成乳房萎缩。 哪些食物回奶 孕妇如果无法自然回奶，可通过食疗的方式回奶。常见的回奶食物有： 1.炒麦芽。炒麦芽的消散能力比较强，通过耗散气血的方式回奶。 2.韭菜。韭菜属于温热性的食物，具有壮阳的功效，通过驱散体内的寒气，帮助调经回奶。 3.山楂。山楂具有健胃消食，生津止渴的功效，良好的消散功能可以帮助妈妈们回奶。 4.花椒。花椒能够驱寒，治疗寒湿和吐泻，帮助妈妈们减少乳汁的分泌。 5.人参。人参营养价值较高，能够生津止渴，补气安神，人参汤或者人参泡茶，能够减少乳汁分泌。 6.螃蟹。螃蟹属于性寒的食物，将螃蟹放入水中煮，煮熟后食用，具有回奶的功效。 7.芹菜。芹菜含有丰富的纤维素，能够帮助人体消化，具有抗癌的功效，也能够降压降脂，帮助妈妈回奶。 · 除此之外，还有三类食物能够帮助妈妈们回奶： 1.生冷辛辣的食物。自从女性怀孕后，就不能多食用生冷辛辣的食物。但是在回奶期间，妈妈们不用太忌口，可以食用生冷辛辣的食物，比如：啤酒、茶叶、巧克力、辣椒等。这些食物能够消散乳汁，减少乳汁的分泌，帮助妈妈回奶。 2.味酸的蔬菜。常见的味道偏酸的食物有：黄瓜、菜瓜、马齿苋等蔬菜，通过食用这些蔬菜，也能达到回奶的功效。 3.茶类饮品。除了炒麦芽茶，妈妈还可以食用绿茶，帮助回奶。
B. 如何正确的科学回乳
每个哺乳妈妈用自己的乳汁，喂养婴儿的时候，母爱都是非常的伟大神圣。此期间需要注版意母乳喂养权与哺乳期的卫生。可每当到了断奶期，每个妈妈遇到的问题，就是如何正确回奶了，那么怎样科学回奶呢？
1. 首先回奶期间少喝汤汁油腻性食物，不要吃鱼肉，辛辣刺激的食物。断奶期要注意对乳房，乳头的刺激。这个时候千万不能让宝宝在吸吮乳头，也禁止让宝宝触摸乳房。
2. 回奶期间，必定会乳房胀痛，难以忍受时候，可稍微挤出点乳汁，但是不可以完全的挤出来，这样会增加乳汁分泌，会造成回奶失败。尽量是能够逐步的减少挤乳汁的次数，最终到不用挤乳汁缓解疼痛，这时候回奶也就即将成功。
3. 最错误的做法，就是选择用热毛巾热敷或是用冰块冷敷乳房。这种做法会导致乳汁集聚过多，出现发酵过度让乳腺化脓，也容易形成奶结。
4.回奶期间可以喝大麦芽水，能够起到辅助回奶的功效。科学回奶可避免乳腺炎、乳房胀痛、变形、加重大小乳的情况。如果觉得乳房仍有不适，建议最好去医院及时就诊。
C. 断奶期涨奶冷敷还是热敷
是可以热敷的，断奶时乳房涨痛是常见的，断奶是乳房胀痛是常见的，热敷可以帮助肿块消散，缓解奶胀的疼痛。热敷的同时可以进行乳房按摩，并将乳房内的乳汁排空，以免乳液造成乳腺感染，建议断奶期间少进食汤水，油腻食物。乳汁淤积时可以用吸奶器打出乳汁。
D. 如何退奶
1、可以挤的，但不能挤太多，不要挤干净，不然的话，会促进乳汁分泌了，适得其反了！ 2、减少对乳房、乳头的刺激，泌乳素的分泌也随之减少，乳汁的分泌也逐渐减少，这是一个自然过程。千万不要让婴儿吸了，最好也不要让宝宝摸乳房，淋浴时避免用热水冲洗乳房； 3、饮食中减少水的摄入量； 4、还可用冰袋冷敷乳房减轻不适。 5、如果奶实在多的话，喝些大麦茶，或者去医院打回奶针，都可以帮助回奶的！
E. 回奶第五天还是涨的刺痛正常吗怎么办
目前经过治疗以后回奶不成功，这种情况可以口服药物进行回奶，或者打针减少奶水专的量，可以用的西属药有黄体酮，或者是乙烯雌酚可以减少奶水。
意见建议：在药物治疗的时候，要注意饮食，不要吃鱼汤，鸡汤、骨头汤，不要吃汤汤水水的食物，避免奶水增多，不要吃油腻的食物，清淡饮食，多吃韭菜，茄子，花椒。
断奶的时候要避免乳汁淤积引起的急性乳腺炎。你可以自行检查乳房，如果局部有红、肿、发热，要警惕急性乳腺炎的发生。可以先密切观察，如果症状不缓解或者加重，及时的去医院肌注短奶的针，避免乳汁淤积引起的急性乳腺炎。意见建议：建议你去正规医院妇产科检查，避免乳汁淤积引起的急性乳腺炎。
根据你的描述，暂时还没有断奶成功，切忌不要撞击乳房，要适当的用吸奶器吸出少量的奶水，减轻胀痛
意见建议：完全断掉需7到15天之久，期间需要硫酸镁热敷乳房，轻轻的按摩，还可以吃回奶药，要细心呵护，千万不要引发炎症。
F. 回奶可以冰敷吗
您好，其实断奶期间存在胀痛是比较常见的，还是应该注意避免乳汁淤积导致乳腺炎才行，你可以适当的服用回奶药物调节，配合冰敷乳房缓解疼痛，时间长些可以恢复正常的，希望你不要存在压力才好，完全可以自己观察，尽量避免挤压吧
G. 回奶时奶涨怎么办
断奶是一件痛苦的事情，不仅宝宝会因为吃不到母乳为不断哭闹，妈妈也会因为乳汁无法有效排出而导致奶胀，甚至会造成乳汁堵塞乳腺，引起乳房疾病。 回奶时奶涨怎么办 ？一起来看看。
1、热敷：用吸奶器吸完乳汁后，用热毛巾热敷乳房，可以缓解胀痛。而且热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。热敷的时候，要注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。
2、热水澡：如果乳房还是又胀又痛，妈妈可以洗一个热水澡，然后一边按摩乳房，感觉会舒服些。
3、冷敷：如果奶胀疼痛非常严重，可用冷敷止痛。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。
4、减少汤水的摄入：注意断奶不要喝汤汤水水的食物，这样会涨奶得更厉害。胀痛严重的话建议可以喝麦芽，谷芽(俗称二芽汤)不过应该去正规的中药店，因为二芽应该用醋制过的，不然效果不会很好。
5、看医生：如果肿胀还是无法缓解，疼痛继续，妈妈可以到医院请医生开止痛药。
断奶后，胸部要恢复原来的模样也需要一段时间，或许会比以前小一点或者会大一点。但由于遗传因素和哺乳的影响，胸部通常也不像以前那么结实。如果断奶后胸部变小，妈妈可以试试以下几种方法来保养乳房。
1、经常按摩乳房：在妈妈给宝宝断奶后，在每晚睡觉之前和早上起床之后，都应该在床上进行简单的自我按摩，这能够有效的促进胸部血液流通，而且还能够给其乳房体重充足的营养，有利于刺激激素的分泌。
2、不能节食减肥：产后这减肥也是一项重大的工作，但千万不能够选择节食减肥。节食的后果会导致乳房组织受到重大的牵连，乳房开始变得越来越小。产后减肥只需要在半年之内恢复就好，大家不要着急的选择节食减肥来瘦身。
3、饮食方法：妈妈需要多摄入富含维生素B族的食物，如：瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。这些食物不仅能够刺激体内雌激素分泌，对于乳房保养还很有帮助，
4、沐浴乳房：妈妈可以先使用热水来冲乳房，然后换冷水来冲乳房，这样冷水热交替刺激乳房，能够有效的刺激乳房血液循环，提高胸部皮肤张力。
5、坚持戴胸罩：在哺乳期开始，妈妈就要开始佩戴胸罩。因为不带胸罩，很容易导致乳房出现下垂。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，能够有效的刺激乳房血液循环通畅，促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力，同时也能够有效避免乳头受伤等。
6、哺乳期正确喂奶：哺乳期内要采取正确的喂奶方法，采用两个乳房交替喂奶。如果宝宝只习惯吃一个乳房，妈妈最好把另外一侧的乳房用吸奶器吸空，这样才能够保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时候切忌不能让宝宝牵拉乳头。
7、健胸操：产后如果及时并长期坚持进行胸部肌肉锻炼，能让乳房看上去坚挺、结实、丰满。
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