A. 用什么方法可以缓解回奶时的痛苦
回奶是指妈妈主动放弃给宝宝哺乳后让乳房不再分泌乳汁的过程。回奶采用自然回奶和人工回奶两种方法。通常，因各种疾病或特殊原因哺乳时间尚不足10个月的回奶妈妈，则参采用人工回奶的方法。如果正常回奶时奶水过多，自然回奶效果不好，也可使用人工回奶的方法。 妈妈因哺乳时间已达10个月至1年而正常回奶者（目前鼓励妈妈可以延长哺乳到宝宝2岁），多使用自然回奶的方法。 1.逐渐减少喂奶次数 采用自然回奶的妈妈可以逐渐减少喂奶次数，加长喂奶间隔时间，缩短单次喂奶时间，这样可以通过减少宝宝的吮吸刺激而使乳汁分泌量自然下降。同时应注意少进食汤汁和下奶的食物，使乳汁分泌逐渐减少，以至全无。 2.避免刺激乳房 回奶期要减少对乳房、乳头的刺激，泌乳素的分泌就会随之减少，乳汁的分泌也会逐渐减少。回奶妈妈不要让宝宝再吸乳汁，也不要让宝宝摸，淋浴时也应避免用热水冲洗乳房。 3.及时缓解乳房胀痛 如果妈妈乳房胀得难受，可以挤出部分乳汁，缓解奶胀即可切记不要完全挤出，否则会促进乳汁分泌，适得其反。回奶妈妈还可用冰袋冷敷乳房以减轻胀的感觉，如果发现乳房里有硬块，要及时用手揉开，防止发生乳腺炎。 4.选择合适胸罩 妈妈在回奶期间，可多穿紧身胸罩或者台身胸罩，这样也可起到抑制乳汁分泌的作用。 人工回奶就是用各种回奶药物使乳汁分泌减少的方法，通常分为重要和西药两类，但多数妈妈都采用 中药口服 炒麦芽120g．加水煎汤，分3次温服。麦芽具有行气消食、健脾开胃、退乳消胀的功效。需要注意的是，在中医临床中．生麦芽、炒麦芽、焦麦芽三者的作用有所不同。生麦芽健脾和胃通乳，用于脾虚食少，乳汁郁积；炒麦芽行气消食回奶，用于食积不消，妇女断乳；焦麦芽消食化滞，用于食积不消，脘腹胀痛。因此，妈妈们在回奶时，应选择炒麦芽。 萝卜籽30g打碎，水煎后上下午分两次服用。一天的用量是30g。 枇杷叶5片，土牛膝9g，水煎饮服，每日1次，连服3天，这是民间回奶常用的方法之一。 西药 妈妈回奶可口服或肌肉注射雌激素类药物．如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，连服3～5天或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2mg，每日2次，连续注射3～5日。或维生素B610片（100mg），一日三次，3~5天。 中药外用 芒硝400g，分装在两个布袋中，将布袋敷在乳房四周并将乳头暴露出来。布袋要扎紧，待潮湿后更换即可，每日3～4次。芒硝具有泻热通便、润燥软坚、清火消肿的作用。主要用于缓解实热便秘，大便燥结，积滞腹痛，肠痈肿痛，外治乳痈，痔疮肿痛。回奶期间，用芒硝敷于双乳上，可辅助消肿。 玄明粉l00g，用蜂蜜调成糊状外敷双乳。玄明粉具有软坚散结，清热解毒、消积和胃的功效，用于回奶可帮助减轻乳房胀痛。 回奶不仅仅是妈妈和宝宝的事，在这个过程中，爸爸也会赶到关键作用，妈妈在回奶时，最难断掉的恐怕就是临睡前和半夜里的喂奶了，可以先断掉夜里的奶，再断临睡前的奶。这个时期，改由爸爸哄宝宝睡觉，妈妈先避开一会儿，让宝宝明白爸爸一样会照顾她，而妈妈也一定会回来的，对爸爸的信任，会使宝宝减少对妈妈的依赖。
B. 回奶时乳房胀痛怎么办
给孩子断奶后,如果奶水还有,或撑涨,建议你服用维生素B6片30片一次服用,可以回奶.不要挤，要不然相当于没断奶。可以买生麦芽煎水喝，连喝三天，一天两次。也可以到医院打退奶针，如己烯雌酚，不过会有些恶心，因为这个药有些胃肠道反应。饮食方面清淡些，过一个星期就会好了。
C. 回奶的过程中很疼怎么办
回奶的过程中是很有可能疼痛的，疼痛的原因是因为奶水太多，而又不能让它及时的排出，所以造成了我们的乳房胀痛，所以这时候，我们只需要将奶挤出来一些就好了，如果将奶挤出来还是很疼的话，可以适当的用热毛巾敷在我们的乳房上，在饮食上也要注意一下，不要吃含盐太多的食物了，多吃一些清淡的，这样子对缓解我们的乳房疼痛也是有很大的帮助的。
D. 如何舒缓回奶涨奶的痛
断奶是宝宝和宝妈都要经历的一个环节，这是宝宝和宝妈都很难熬过去的一个时期。宝妈在断奶期间容易造成奶液囤积在乳房之中引发疼痛，所以宝妈们要掌握一些知识去缓解断奶时涨奶引发的疼痛。那么断奶涨奶很痛怎么缓解？
涨奶很痛是因为乳液没有被挤出，根据这个原因如果宝妈断奶时因为涨奶很痛的话可以适当利用相关的工具挤出乳汁，但千万要把握好度，不能挤出过多，不然会促进乳汁的产生，使得乳房胀痛时间加长也不能达到缓解疼痛的目的。
断奶期间千万不能让宝宝在吮吸乳头或者触摸乳房，不然会刺激泌乳素的加速分泌，非但不能减少乳汁的产生，还会让乳汁分泌更多，加重涨奶的疼痛，也会让宝妈和宝宝断奶变得更难，宝妈在断奶时一定要坚定信心，不然很难完全断奶，涨奶的疼痛也就不能缓解了。
断奶时也不能听信偏方，采用冷敷或者热敷的方式去缓解疼痛。这两种方式对乳房造成不同类型的伤害。热敷方式会导致乳房里的奶汁变质造成乳房化脓的现象，而冷敷方式会让奶汁冷结，奶水更不容易排出从而加剧涨奶的疼痛。
E. 有什么方法可以快速回奶，缓解胀痛
1、热敷。热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。热敷中，注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。
2、按摩。热敷过乳房后，即可按摩。乳房按摩的方式有很多种，一般以双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，再将乳汁挤在容器中。
3、借助吸奶器。奶胀且疼得厉害时，可使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶，效果不错。注意不要排空就好，以免再刺激乳汁分泌
4、热水澡。当乳房又胀又疼时，不妨先冲个热水澡，一边按摩乳房，感觉会舒服些。
5、温水浸泡乳房。可用一盆温热水放在膝盖上，再将上身弯至膝盖，让乳房泡在脸盆里，轻轻摇晃乳房，借着重力可使乳汁比较容易流出来。
6、冷敷。如果奶胀疼痛非常严重，可用冷敷止痛。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。
7、民间偏方。可用生大饼(即发酵面粉)两个，压成扁圆形，分敷两侧乳房，每隔24小时换一次，效果也很好。
8、看医生。如果肿胀无法缓解，疼痛继续，可请医生开止痛药。