A. 還有一個月就要生了，喝什麼水可以軟化宮頸口
醋的主要成分是醋來酸 而雞源蛋的主要成分是蛋白質 蛋白質是由若干個氨基酸組成的 其實氨基酸是要和強酸反應的 但醋酸是中強酸 應該不行 蛋殼軟化了是因為蛋殼的主要成分是碳酸鈣 碳酸鈣要和醋酸發生化學反應 所以軟化了 但雞蛋就不一定了
B. 吃什麼可以開宮口快
您好，如果想順產，建議宮口開的時候可以喝杯濃一點的蜂蜜水要熱的據說有效果的哦，快生之前經常泡些茶喝可以軟化宮頸。和懷孕的時候運動有關系的，平時不運動生的時候宮口開的就慢的，平時多運動宮口開的就快的。和每個人體質有關系，要是用一些催生葯會加快些速度。
希望能幫到您，祝健康！
C. 孕38周,喝山楂水有助於發動嗎
當孕媽媽到足月的時候，要有準備寶寶隨時出生了。但有些寶寶仍然不緊不慢的，過了預產期仍然沒有動靜，這時的孕媽媽是最心急的了，那麼孕媽媽可以吃什麼能刺激寶寶發動呢？
1、山楂。山楂裡面含有豐富的山楂酸和檸檬酸，多吃山楂不僅能夠生津止渴，而且還能夠刺激到寶寶發動，讓寶寶能夠更快的與這個世界見面。另外產後也可以吃一些山楂的，能夠散瘀活血。
2、紅棗。紅棗是女性調理身體不可多得的食材之一。孕婦經常吃紅棗不僅補充身體的維生素C，而且還能夠促進寶寶盡早發動。孕媽媽在熬湯或者熬粥的時候，不妨放入幾顆紅棗。
3、蓖麻油煮雞蛋。這個方法現在很多醫院都會使用，取兩個雞蛋打碎後，加入30毫升的蓖麻油，然後充分的攪拌蒸煮就可以吃用了。
4、桂圓。有紅棗就必定有桂圓了。在產前，孕婦適當吃一些桂圓，能夠幫助孕婦補充體力。尤其是身體較為虛弱的孕婦多吃桂圓更有好處。
其實，孕婦除了吃一些食物來促進胎兒發動以外，還可以多做一些運動，比如散步、下蹲、爬樓梯等等，都有助於胎兒盡早發動的。
D. 孕婦夏天喝什麼茶
孕婦夏天喝什麼茶
孕婦夏天喝什麼茶？在日常生活中，很多人都喜歡喝茶的，但是女性在懷孕期間是要很注重飲食的，因為有些食物會對胎兒造成影響，下面分享孕婦夏天喝什麼茶，一起來看下吧。
一、綠茶
如果孕婦每天能喝3-5克的茶，特別是淡綠茶，對增強心腎功能、促進血液循環、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發育有很大的好處。浸出液綠茶中鋅含量很高，紅茶中鋅含量很低。鋅在胎兒的正常生長發育中起著重要作用。因此，專家認為，喜歡喝茶的孕婦可以喝一些綠茶。
二、水果茶
巴方各式水果，具有開胃、潤肺、通津液、解渴等功能。香蕉茶還有利尿、消腫、潤腸通便的作用。值得一提的是，山楂茶在水果茶呈酸性，更適合孕婦嗜酸口味但准媽媽要注意山楂果及其製品對子宮有收縮作用。如果大量食用山楂類食物，會刺激子宮收縮，甚至導致流產。選擇果茶時，准媽媽最好不要喝山楂茶。
三、玫瑰花茶
玫瑰花茶富含維生素C，有很好的美容效果，也有利於鐵的吸收，所以它有消除貧血的作用。玫瑰花茶非常適合在懷孕中期飲酒。在玫瑰花茶釀造時，取玫瑰花產的3-10朵干玫瑰花蕾，放入杯中，倒入沸水中，蓋上10分鍾。冷熱飲料都不錯。夏天也可以適當地用檸檬或蜂蜜調味。
四、大麥茶
大麥茶是一種營養豐富、風味獨特的傳統冷飲。具有健脾健胃、助消化、清熱止渴、祛除口中腥味、消除體內油膩感、滋潤皮膚、增加頭發中黑色素等作用。
盡管大麥茶對普通人體有這么多好處，但對准媽媽來說，上述好處將相形見絀，因為大麥茶具有返乳功能。准媽媽經常喝大麥茶酒。寶寶出生後，可能會導致奶水跟不上寶寶的生長，所以必須提前進行人工喂養。准媽媽們應該小心對待大麥茶。
孕婦可以喝的茶有哪些？
綠茶：綠茶裡面含有豐富的`鋅元素，是寶寶生長發育不可缺少的一種必要的微量元素，而對於孕媽媽來說，適當的喝一些綠茶可以起到很好的幫助消化，促進血液循環，防止妊娠期水腫等作用。所以在懷孕期間，孕婦是可以適當的喝一些綠茶的，但是因為茶裡面含有大量的茶鹼、咖啡鹼等物質，會給孕媽媽以及寶寶造成一定的影響，所以大家一定要注意了，孕婦在喝綠茶的時候，一定不能喝濃茶，而且也要適量少喝一點！避免給寶寶造成影響！
檸檬：檸檬維生素非常豐富，酸，對早孕現象（孕吐）非常好，也是緩解孕吐目前最好的東西。同時有預防產後肥胖的作用。檸檬分為新鮮檸檬與檸檬干，檸檬干分為烘乾的與凍乾的。以新鮮檸檬與凍干檸檬口感最好。口感上凍干檸檬每爐每批的口感不同，有的極為好喝，有的口感一般，烘乾的口感極其難喝，新鮮檸檬適中。價格上凍干貴，烘乾與新鮮檸檬便宜。
茉莉花苞：茉莉花苞有軟化宮頸的作用，生寶寶少受很多苦，根據反饋，很多寶媽生孩子基本沒有什麼痛苦，一兩個小時順利生產。但是畢竟順產有很多因素，如胎位，人體骨骼，胎兒大小等等因素，茉莉花只是起到了軟化宮頸的作用。注意，根據多數醫生的建議，茉莉花苞建議在滿35周之後喝，當水喝，不限用量。
茉莉花的選購：茉莉花苞分為大花與小花兩種，然後容易碎，一般有一半的損耗率，建議選擇一些用心的商家，以免收到貨碎太多就不劃算了。
菊花茶：菊花茶有去火防胎毒的作用。有的說性寒不宜喝，其實是沒有科學根據的。溫熱寒涼平在現代醫學中沒能一點科學依據，而且專業中醫也從不會以此為用葯依據。菊花茶的種類很多，按形態分為開放的菊花與菊花花苞胎菊，按品種為就多了，市場上常見的有桐鄉胎菊（胎菊里產自浙江的最好品種，杭白菊的花苞），黃花貢菊，黃山皇菊，江西金絲皇菊，野菊花等等。
枸杞：枸杞分紅黑：紅枸杞是常見的紅色枸杞子，產地主要是寧夏青海。有提高免疫力的作用。注意單泡枸杞可能會上火，建議搭配菊花茶一起喝，口感更好，也不上火。黑枸杞，是一種高端花茶，主要產地青海與新疆，青海產的一般比新疆產的價格高出一倍，質量也更好。具體區別下一篇再比較。
E. 三胎了39周了還沒發動,有啥辦法可以提前嗎
每個寶寶發動的時間都是不一樣的，一般比預產期提前或者推後一個星期生都是正常現象，現在沒有發動的話，也不用擔心，你可以多爬樓梯，多做下蹲動作，多散步，都是能夠幫助催產的，然後也可以吃點山楂，能夠促進宮縮的，喝點蜂蜜水也能軟化宮頸，現在也要定時去醫院做產檢，平時注意胎動情況，只要檢查寶寶一切正常就沒事，等到見紅或者破水，或者宮縮比較頻繁，間隔時間越來越短，比較有規律的話，就是要生了，要趕緊收拾好東西去醫院，放鬆心情，不要太緊張了。
在妊娠晚期，尤其在妊娠足月以後，孕婦有一些事項要特別的注意：第一點，自數胎動，自數胎動是孕婦對胎兒在宮內安危情況，最簡單，最經濟，也是最有效的計算方式。胎動計數對於孕婦非常容易，每個小時的胎動數不能少於3-5次，或者早、中、晚各數1個小時，3個小時的胎動數相加乘以4，也就是12小時的胎動數不能少於10次。如果小於20次孕婦要引起重視，必要的時候來醫院進行胎心監護。第二點，在妊娠晚期孕婦還要注意體重的控制，每周的體重增長不要超過500g。如果飲食比較好，有適當的運動，但是體重仍增加的較多，孕婦還要小心有隱性水腫的存在，這個時候要特別的關注血壓和血糖的情況，避免有妊娠期合並症的發生。
F. 孕晚期吃什麼開指快
孕晚期吃什麼能快點生：
西洋參含片
西洋參是一種提神，提高免疫力，養陰補氣之食物。吃西洋參能快速補充體力，有助於順產。
雞蛋
在孕期特別是預產期將要到的時候，多吃些雞蛋對補充蛋白質，優質脂肪等都是有著很大的感覺的，在臨產前可以蛋花湯為主，盡量不要吃煮雞蛋或煎雞蛋，因為宮縮強烈，吃雞蛋易引發惡心感。
巧克力
巧克圖片具有保持身心愉悅感緩解緊張情緒的作用，同時巧克力的營養豐富是一種濃縮的能量物質，因此產前，由其產婦即將進入分娩室之前適當吃點巧克力有助於順產。
牛奶
牛奶營養豐富，對提供各種營養素的能力非常的出色，孕期，特別是孕後期經常喝牛奶對順產有幫助。
燕麥
燕麥一直都是醫生們非常推崇的一種增加子宮收縮力度，幫助准媽媽們快點將寶寶誕下的食物之一。
馬齒莧
馬齒莧也是不可多得的一種幫助准媽媽們快點生的食物之一。馬齒莧的莖富含能夠幫助准媽媽們的子宮平滑肌提高收縮力度的營養物質，在臨產期將近的時候，准媽媽們不妨多吃一些馬齒莧的莖，相信一定能夠獲得到一定的效果的。
海帶
海帶的來源非常廣泛，並且價格也不昂貴。可是准媽媽們千萬不要小看了海帶的作用哦!在孕婦吃什麼才能快點生的食物榜單上，海帶也是位列前茅的。海帶中蘊含著能夠使准媽媽們的子宮變得興奮的物質，准媽媽們的子宮處於興奮狀態，自然就能夠幫助准媽媽們快點將寶寶誕下啦!
G. 孕晚期喝什麼花茶好呢，白開水實在喝不下去了
喝菊花茶還可以順滑產道，軟化宮頸口，對順利分娩有一定幫助，但孕媽們喝菊花茶不要超量，每天喝3~5朵，1000ml左右，其餘的還是喝白開水補充即可。
H. 孕晚期吃什麼或者喝什麼可以軟化宮頸，到生產的時候宮口可以開的快
病情分析： 你好，就你所述的情況，目前開沒有發現這樣的食物和飲料的。 指導意見： 妊娠末期宮頸軟化與否取決於胚胎入盆情況的，祝你健康。
I. 喝山楂水可以催產嗎
山楂是涼性食物，有理氣活血的作用，可以加強子宮收縮。一般來說，涼性食物對於孕婦來說比較不好，不建議孕婦食用。一般建議懷孕期間最好不要吃，它可能會促進寶寶發動，但是，也有可能會導致難產。另外，催產對寶寶不好，也是不建議自己在家催的。分娩是一件自然而然的事情，不建議進行人工干預催產。所以，建議親還是順其自然為好，自然等待生產即可。
當然了，我們可以適當做一些准備來幫助生產，比如軟化宮頸。可以吃些軟化宮頸的食物，如覆盆子保健品，幫助生產。每天喝杯蜂蜜水，也可以軟化宮頸口。還可以捏捏乳頭，以刺激宮縮。孕晚期也可以適當爬爬樓梯、每天吃完飯散散步。另外，注意數胎動，按時孕檢。
J. 孕39周怎樣加快臨產
很榮幸回答您的提問。
孕39周了，肚子很大，行動不便，白天吃不好，晚上睡不好，相信很多媽媽到了這個時候都很想快點「卸貨」，我來分享一下我的經歷經驗。
我是孕40W+6生的（當時真的特別著急），由於預產期臨近過春節，所以特別希望趕緊生完，能回家安靜的過年。孕晚期時為了快點發動，我做了以下事情：
1. 散步運動。其實我在孕5個月時就開始日行一萬步了，一直堅持到分娩前一天。散步運動不算激烈，是循序漸進的過程。一般來說，孕期堅持運動的准媽媽在分娩時會體力更多，時間更短。
2. 喝蜂蜜水和覆盆子水。蜂蜜水有利於排便，但是孕期血糖高的媽媽不適合。我是空腹血糖有一點點高，所以蜂蜜水喝的不多。喝覆盆子水是在孕期參加孕婦課聽課了解來的，孕38周時我開始喝，據說可以軟化宮頸，減少產程時間，我從破水發動到生完不到3個小時，其實算挺快了，但是軟化宮頸是不是覆盆子水的「功勞」，我也不清楚。在此只是分享我的個人經驗而已。
3. 放鬆心情。都說生孩子講究「瓜熟蒂落」，在肚子里不出來，一定有他的原因，與其著急，不如放鬆心情，靜待佳音。
當然，除了以上的方法，還有很多可以嘗試的方法，比如坐瑜伽球，爬樓梯等。但是爬樓梯建議一定要有家人陪伴，因為爬樓梯容易破水，一旦破水要立即前往醫院。
以上是我的分享，希望對您有幫助。最後祝您分娩順利哦~~
菁媽當時是39+5開始有不太規則的宮縮的，當時就去醫院待產了，頭胎還是比較緊張的。結果一夜無事，第二天還回家吃飯了。而當時同在醫院待產的還有一個40+5周的媽媽。她說自己的經歷：39+5周的時候肚子痛了一個晚上，第二天來醫院住了兩天，結果又沒反應了孩子，醫生讓出院回家先，等痛得厲害再來。
結果到了40+3天時晚上又是肚子痛了一晚上，結果到了醫院檢查完又沒那麼痛了。再過一天好像又安靜下來了。當時她還和我說，你家的不會是和我家的是一樣的吧。
所以幾時發動真的只是胎兒說了算，胎兒想出來就發動了。如果我們沒有宮縮的沒有破水，沒有見紅這三大臨產症狀，說實話只能等。
一般當我們的胎盤過於成熟，胎頭就開始下降了，這時候刺激縮宮素開始分泌引起宮縮。
所以孕婦39周沒動可能是胎兒還不想出來，一般醫院都會到41周左右才會根據產婦的情況進行葯物催產。這時候才可以加快臨床。
到了39周還沒生一般需要3天左右去做一次產檢，了解胎兒的情況，只要胎心正常一般問題都不大。
當出現規律性宮縮時一般是胎兒開始發動了，這時候可以通過運動現，刺激乳房等來加速宮口的擴張，加快產程。
加快臨產只能靠催產素了。
話題：你是幾時生孩子的。
孕三十九周加快產程的辦法就是適量的運動，還有就是，注意羊水的破裂以及見紅，一般胎兒在三十七周到四十周，出生是正常的情況，而三十九周是在這個時間范圍內，孩子隨時都有出生的可能，需要媽媽比較注意。
當時我生老大的時候，是在三十八周＋2破了水之後生的，加快產程的辦法，當時我用的比較多的是散步，每天都是散步，時間一般都是2個小時，但是後期不要讓自己特別勞累，如果勞累過度，很容易提前破水，但是運動不到位的話，運動的對生產的作用不大，所以適當的運動才是最主要的，如果寶媽長期做瑜伽相關的運動，也是很有利於生產的，許多明星都是採用這種方法，而且在孕期許多寶媽也是可以做的，但是需要有專人指導，不能自己單獨做，而且也有一定危險的，所以請謹慎對待。以上兩種是我比較推薦的方法。如果寶媽有其他更好的方法，對孩子和自己比較安全，也是很推薦的，適合自己的才是最好的。
之前也有醫生朋友說過，在預產期到的時候，建議合理夫妻生活，可以促進孩子的發動，促進產程，這個方法我在電視上也有看到過，寶媽可以在孕40周左右用這種方法來加快產程。
我有同事在運動的時候，確切的說她是在下班途中，散步回家的時候破水了，回家簡單處理之後就直奔醫院了，也沒有產生任何不良的影響，所以孕婦在後期運動，只要不勞累的情況下，基本上是沒有什麼問題的，寶媽謹慎對待就好。
我在生老二的時候，後期基本上一直在照顧老大，每天晚上也睡得不太好。有可能是這種原因所以導致我的老二也是在37＋2就生了。所以寶媽注意自己的身體，合理安排自己的運動。
我是二胎媽媽，有著豐富的 育兒 經驗和 育兒 知識，歡迎關注留言並發表不同的意見。
懷孕39周大部分准媽媽都想要快點「卸貨」，因為天天挺著個大肚子，吃不好睡不好，走哪也不方便。
我是兩個寶寶的媽媽，經歷過兩次順產，我覺得有一個方法可以有效加快臨產，那就是 坐分娩球。
記得我懷我家大寶的時候，幾乎每天都要坐一會分娩球，結果我家大寶39周加1天就發動了。
其實到臨產的時候，助產士也會建議准媽媽坐分娩球，這是因為分娩球既可以幫助胎兒快速入盆，又可以減輕准媽媽疼痛並加快產程。
孕婦坐分娩球的具體方法：先坐到分娩球上，打開雙腿使身體盡量保持平衡，然後上下晃動身體，幅度不要太大。
另外，坐分娩球的時候准媽媽需要特別注意 固定好分娩球，或者找個平衡點，以免在坐分娩球時不小心摔跤 。
除此之外，孕39周加快臨產的方法還有 散步、孕婦體操 等等。其實准媽媽也可以通過爬樓梯來加快臨產，但孕晚期爬樓梯容易發生意外，因此建議准媽媽謹慎爬樓梯。
孕39周了，寶寶還沒發動，准媽媽只要自己多運動，便能加快臨產了。
1、散步
我懷孕7個月以後，每天就堅持散步，每天盡可能走1萬步以上。由於孕婦比較容易累，尤其是孕後期，挺著肚子走那麼久很累的，因此准媽媽可以分時段出門走走，早上吃完早餐之後，吃完午飯午休之後，晚飯之後，都可以去公園走走。
2、爬樓梯
對於39周的准媽媽來說，爬樓梯是比較有效的辦法了。我堂嫂足月的時候小寶寶還沒有一點動靜，她就堅持每天爬樓梯，爬了5/6天樓梯寶寶就發動了。我在寶寶發動後，腹痛，但一直沒開宮，也是堅持爬了1天的樓梯才加快開宮速度。
3、深蹲
深蹲，不僅有助於寶寶發動，也有利於盆骨位移，方便順產。
孕婦懷孕到39周時，就已經是就進入了預產期了，有些准媽媽爸爸會特別緊張。到39周，出現胎動頻繁，胎心快，有不規律的假性宮縮分娩症狀，有些孕媽媽們一日里經歷數次腹痛、發緊、甚至發硬，腰部疼痛難忍。女性一般月經周期正常的話，孕40周就是預產期，有些孕媽媽會在39周時，想促進加快分娩。今天，就給孕媽媽介紹加快分娩的方法吧！
1.運動催生
孕媽媽要保持心情舒暢，不要太過於著急，畢竟快到預產期了，多出去走走，加強運動，直立運動能促使胎兒入盆，還能鍛煉盆底肌肉，增加產力，比如爬樓梯是不錯的方法，但是要注意安全，亦可嘗試身體前傾、深蹲、壓腿、左側卧正確姿勢，以及保持飲食，注重營養均衡，少吃多餐，儲存分娩消耗的能量。
2.葯物催產
有些准媽媽著急讓孩子早點出來，會運用葯物催產，主要是要到醫院，並且和醫生說明，使用少量的催產素或者打催生針。
3.食物助生產
有些食物比，如山楂、韭菜，馬齒莧與大米煮粥，可以有助於生產，利於收縮子宮，加快生產。由於孕39周的准媽媽，已經足月，可以適量食用此類食物。當然，准媽媽們可以每天堅持喝杯蜂蜜水，防止便秘！
無論是採用何種方法，母子平安最重要。臨產期間，孕媽媽們都應該要保持心情順暢，不要過分緊張，要有信心，在精神上和身體上做好准備，迎接 健康 可愛寶寶的到來。
十月懷胎，孕婦越接近預產期越想把胎兒分娩出來，但是，奈何肚子里的寶寶一點都不著急，淡定的很。孕39周，離預產期只有一周了，(孕40周是預產期)，此時孕婦分娩也是屬於正常的，預產期前後兩周內生產都是正常的，也就是孕38-42周之間。雖然孕婦還有3周的待分娩時間，但是孕39周也是可以生產的了，早點讓胎兒出來，孕婦可以早一點結束妊娠。
懷孕39周胎兒各方面已經成熟，已經具備了體外存活的條件。雖然胎兒現在還不願意出來，但是孕婦可以通過外再努力，讓胎兒早點發動，促使臨產的盡快到來。
可以通過以下方法來加快臨產的到來：
1⃣適當同房： 孕婦快到預產期還沒有臨產反應的，可以外力刺激產生反應。預產期適當的同房，可以刺激子宮平滑肌收縮，引起腦垂體分泌催產素，達到催生的目的。但是孕晚期特別是預產期前一個月同房因為子宮下降和宮口的張開，很有可能導致羊水感染。所以，一定要要注意衛生清潔並且不能過度。
2⃣下蹲運動： 孕婦可以通過做下蹲運動來加快臨產的到來，非常的有效果。孕婦可以扶著床或者其他東西運動。在下蹲的過程中要緩慢，剛開始每天做一次，每次做四次下蹲。然後漸漸增量，到每天四次，每次做五個下蹲。連續幾天，大概就有效果了。
3⃣爬樓梯： 老生常談的爬樓梯，在孕婦接近預產期或者有臨產症狀後，醫生都會讓孕婦爬樓梯來加快產程。孕婦爬樓梯不僅可以鍛煉心肺功能幫助順產，還可以鍛煉孕婦大腿和臀部的肌肉群，並且鬆弛骨盆韌帶，這樣在順產分娩的時候，孕婦大腿和臀部能夠使用的上力氣，並且鬆弛的骨盆韌帶可以讓胎兒更容易更順利的分娩出骨產道。並且孕婦爬樓梯還可以幫助胎兒入盆，入盆之後可以更快的胎頭下降，這樣可以加快第一產程的盡快到來。所以，孕婦可以多爬爬樓梯加快臨產的到來，但是值得注意的是，因為孕39周孕婦肚子已經很大了，在上下樓梯的時候一定要注意安全。
4⃣多走路： 臨近預產期孕婦可以加大活動量，讓胎兒早點發動，從每天走幾千步，到走上萬步，這樣可以讓胎兒早入盆，也就可以早出現臨產反應。孕婦在走路的時候要注意，走平坦的地方，並且不能太多的人和車。並且孕婦在走路的時候不能跑，最好是以散步的形式走路。因為已經接近預產期，孕婦隨時可能發動，在外出走路的時候要帶上手機，或者有人陪同。
5⃣坐分娩球： 分娩球也就是平常所說的彈力球。孕婦坐分娩球可以加快產程，讓胎兒早點發動，並且還有加快開宮口的作用。孕婦到預產期胎兒還沒有動靜的，可以多坐坐分娩球。但是一定要注意安全。
6⃣喝蜂蜜水： 孕婦在接近預產期沒有臨產反應的可以喝蜂蜜水，能夠達到軟化宮頸的效果，因為孕婦想要順產，必須得宮頸先軟化下來才可以。宮頸管一開始是長的，隨著孕周的增大，會越來越短，臨產後會變軟，變薄，最後展平消失，當宮頸口開始擴張到擴張至10cm的時候就可以分娩了。孕婦在喝蜂蜜水的時候可以泡茉莉花一起喝，這樣對加快臨產的效果更好。也可以吃一些活血的東西來加快生產，如：山楂、桂圓等。
雖然孕39周已經接近預產期，但是離最晚的正常分娩日期還有3周，孕婦可以不用太著急。在接下來的這段日子裡，孕婦隨時可能會出現臨產反應，孕婦需要多注意，不要錯過了。當孕婦到了預產期後還沒有臨產症狀，需要去醫院檢查一下胎兒在子宮內的情況如何，如果胎兒一切良好，那麼孕婦可以耐心等待胎兒發動即可。如果有羊水渾濁、胎盤老化或者羊水過少的情況，那麼就不建議再繼續妊娠了。孕婦可以通過剖腹產降低胎兒危險，讓胎兒早點出生。
這個很簡單，大概有以下幾種方式。
1、適當運動。
有以下幾種運動可選：