1. 怎麼才能長胖啊急
好羨慕你呀,我是想減肥都減不下來呢。我告訴你怎麼增肥吧。怎樣增肥?飲食最重要的。要健康合理的飲食,不能因為要長胖而暴飲暴食,而注意的是要多吃高熱量的食物。所謂熱量就就脂肪、碳水化和物、蛋白質。只要每天進入的熱量大於消耗的就可以長胖了,熱量的大小比例:脂肪>碳水化和物>蛋白質。碳水化合物是人體主要消耗的能量,所以每天有充分的碳水化和物進入體內,是健康的標准。一般說來,蜂蜜是比較好的,土豆和紅薯不但營養豐富,澱粉含量也很高,建議增肥者多吃。
當糖的功能不能滿足人體內的需要時,脂肪就會分解轉化為糖類,所以脂肪的供應也是相當重要的。但是也不能過量,脂肪酸分不飽和脂肪酸和飽和脂肪酸,其中飽和脂肪酸對人體不好,而不飽和脂肪酸才是對人體有利的,所以盡量多攝入不飽和脂肪酸是身體健康的標准。
這些花生,瓜子裡面都很豐富,而且含有人體所需要的鋅,魚肉和雞裡面的不飽和脂肪酸也是比較豐富的,而豬肉含有飽和脂肪酸,建議少吃。但是如果實在很喜歡吃的話,可以放水水煮了再吃,這樣飽和脂肪酸可以轉化為不飽和脂肪酸。
另外每天也要保證足夠的蛋白質的攝入,這是構成人體皮膚的重要營養,有足夠的蛋白質,你就可以不用羨慕別人的皮膚好了。所以每天早上打死也要吃一杯全脂牛奶和一個蛋。蛋一天不能超過兩個,夏天的時候應多吃水果。可以多吃香蕉、荔枝、桂圓,這些都是營養豐富熱量高的水果。
2. 電動車電瓶如何修復
問題一:修復電動車電瓶的方法如下:
(1)首先,在此特別詳述「失水——修復方法」:
撬開電池上方的蓋板,打開橡膠帽,露出排氣孔,通過排氣孔可以看到電池內部,看小孔內部是否有乾涸現象,即電池是否失水。電池的極板是用白色玻璃纖維棉包裹著的,正常情況應該是濕潤的。
用滴管吸入蒸餾水由排氣孔注入電池。把加好水的電池用透氣的遮擋物覆蓋排氣孔,以防止灰塵落入排氣孔。最好用醫用的二次蒸餾水。補水的原則是寧少勿多。不夠可以再加,多了造成酸比重下降,電池容量就會不足。
在此特別提示:補水工具使用玻璃、塑料等吸管。建議使用醫用一次性注射器,使用方便而且方便計量。補水工具不能使用任何含金屬的器具,注射器應拔去金屬針頭,套一節塑料管後使用。
(2)不平衡修復方法:找出容量、電壓、自放電、電池內阻等一致的電池一起用。
(3)硫酸鹽化——修復方法:將硫化的電池用科帝修復儀修復,採用模糊數字控制理論,通過測定電池狀態,在充、放電的同時不斷發出正負變頻微粒波,用10到20小時的時間,去除電池裡結晶後變的堅硬的硫酸鉛。
(4)極板軟化——修復方法:將電池放電止10.5V後,用燈泡深放電1-5小時。然後用活化儀,活化修復。
(5)短路——修復方法:水電池,可以打孔清晰,將短路的鉛粉弄出!電動車電池,可以迅速短路正負極,將短路的地方燒斷!
(6)開路——修復方法:100A檢測電池電壓0V為開路,用單個測量的方法,使用萬用表測量出開路的地方,焊好。
問題二:電瓶含有危險的腐蝕性硫酸,建議完全不懂的人不要試。
問題三:添加修復液時的添加工具,一般是用注射器注射(要去掉注射器的針頭)安裝塑料管或用塑料漏斗等非金屬器械灌入。
問題四:電池外形起鼓,放棄修復,予以報廢處理。
(2)怎麼才能使軟化水變咸擴展閱讀:
電池故障判斷方法:
1、電動車行程開始縮短(或電池容量不低於70%),說明電池開始失水和硫化,應補水或添加小銅匠納米碳溶膠電池活化劑。
2、電動車行程縮短一半以內(或電池容量不低於50%),說明電池極板硫化嚴重,輕度軟化。應馬上添加各類電池修復液。
3、電動車行程縮短一半以上(或電池容量低於50%),說明電池極板硫化,軟化嚴重。添加各類電池修復液效果不明顯,需採用電池重新配組法。
網路——電瓶修復技術
3. 雞蛋怎麼吃更有營養
雞蛋怎麼吃最健康?
雞蛋的好處 1.健腦益智。雞蛋黃中的卵磷脂、甘油三脂、膽固醇和卵黃素,對神經系統和身體發育有很大的作用,可避免老年人的智力衰退,並可改善各個年齡組的記憶力。 2.保護肝臟。雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用。蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生,還可提高人體血漿蛋白量,增強肌體的代謝功能和免疫功能。 3.防治動脈硬化。美國營養學家和醫學工作者用雞蛋來防治動脈粥樣硬化,獲得了出人意料的驚人效果。 4.預防癌症。雞蛋中含有較多的維生素B2,可以分解和氧化人體內的致癌物質。雞蛋中的微量元素,如硒、鋅等也都具有防癌作用。 5.延緩衰老。雞蛋含有人體幾乎所有需要的營養物質,故被人們稱做「理想的營養庫」。營養學家稱之為「完全蛋白質模式」,是不少長壽者的延年經驗之一。 聰明吃雞蛋 最營養的烹飪方法: 雞蛋吃法多種多樣,就營養的吸收和消化率來講,煮蛋為100%,炒蛋為97%,嫩炸為98%,老炸為81.1%,開水、牛奶沖蛋為92.5%,生吃為30%~50%。由此來說,煮雞蛋是最佳的吃法,但要注意細嚼慢咽,否則會影響吸收和消化。不過,對兒童來說,還是蒸蛋羹、蛋花湯最適合,因為這兩種做法能使蛋白質松解,極易被兒童消化吸收。 注意:茶葉蛋應少吃,因為茶葉中含酸化物質,與雞蛋中的鐵元素結合,對胃起刺激作用,影響胃腸的消化功能。 一天吃多少: 雞蛋是高蛋白食品,如果食用過多,可導致代謝產物增多,同時也增加腎臟的負擔,一般來說,孩子和老人每天一個,青少年及成人每天兩個比較適宜。 蛋白好還是蛋黃好: 正確的吃法應該是吃整個雞蛋,蛋白中的蛋白質含量較多,而其他營養成分則是蛋黃中含得更多。 吃雞蛋的誤區 誤區A:產婦吃雞蛋越多越好 產婦在分娩過程中體力消耗大,消化吸收功能減弱,肝臟解毒功能降低,大量食用後會導致肝、腎的負擔加重,引起不良後果。食入過多蛋白質,還會在腸道產生大量的氨、羥、酚等化學物質,對人體的毒害很大,容易出現腹部脹悶,頭暈目眩、四肢乏力、昏迷等症狀,導致「蛋白質中毒綜合征」。蛋白質的攝入應根據人體對蛋白質的消化、吸收功能來計算。一般情況下,產婦每天吃3個左右的雞蛋就足夠了。 誤區B:常吃雞蛋導致膽固醇偏高 不會,因為蛋黃中含有較豐富的卵磷脂,是一種強有力的乳化劑,能使膽固醇和脂肪顆粒變得極細,順利通過血管壁而被細胞充分利用,從而減少血液中的膽固醇。而且蛋黃中的卵磷脂消化後可釋放出膽鹼,進入血液中進而合成乙醯膽鹼,是神經遞質的主要物質,可提高腦功能,增強記憶力。 誤區C:生雞蛋更有營養 生吃雞蛋不僅不衛生,容易引起細菌感染,而且也不營養。生雞蛋里含有抗生物素蛋白,影響食物中生物素的吸收,導致食慾不振、全身無力、肌肉疼痛等「生物素缺乏症」。另外,生雞蛋內含有「抗胰蛋白酶」,會破壞人體的消化功能。至於那些經過孵化、但還沒有孵出小雞的「毛雞蛋」,就更不衛生了! 烹飪解密 攤雞蛋:忌用大火,否則會損失大量營養。因為溫度過高時,雞蛋中的蛋白質會被破壞分解。尤其是顏色深,炸得焦脆的雞蛋,營養損失就更厲害。但是火太小了也不行,時間相對長,水分丟失較多,攤出的雞蛋發干,影響質感。因此,攤雞蛋最好用中火。 蒸雞蛋羹:雞蛋羹是否能蒸得好,除放適量的水之外,主要決定於蛋液是否攪拌得好。攪拌時,應使空氣均勻混入,且時間不能過長。氣溫對於攪好蛋液也有直接關系,如氣溫在20℃以下時,攪蛋的時間應長一點(約5分鍾),這樣蒸後有肉眼看不見的大小不等的孔眼;氣溫在20℃以上時,時間要適當短一些。不要在攪蛋的最初放入油鹽,這樣易使蛋膠質受到破壞,蒸出來的雞蛋羹粗硬;若攪勻蛋液後再加入油鹽,略攪幾下就入蒸鍋,出鍋時的雞蛋羹將會很松軟。 打蛋花湯:在湯滾之際加幾滴醋,則蛋汁入水即呈現漂亮的蛋花了。煮雞蛋:重在掌握好時間,一般以8分鍾~10分鍾為宜。若煮得太生,蛋白質沒有松解,不易消化吸收。若煮得太老,蛋白質結構由松變得緊密,同樣不易被消化吸收。 特別提示:炒雞蛋忌加味精。雞蛋本身含有多量的谷氨酸及一定量的氯化鈉,若加入味精,加溫後這兩種物質會生成一種新的物質——谷氨酸鈉,即味精的主要成分,雞蛋本身的鮮味反而被掩蓋。
4. 水通過全自動軟化水設備會變咸嗎
正常不會,運行不正常會。
5. 軟水為什麼變咸了
水中的抄鉀的含量過多,水就會變咸;而
通過矽土層和粘土層的地下水之所以非常甘美,皆因硅酸所致。相反,
影響水質味道的元素是鎂、硫酸離子和氯等。氯用於自來水的殺菌,
使用不當的話,水會完全變味;有時白開水帶點苦味,這可能是水質
中含鎂的緣故;而硫酸離子則會使水中的鈣質減少,使之失去美味。
6. 口碑最好的凈水器排名是如何
凈水器口碑最好排名有:冰尊凈水器、飛利浦凈水器、AO史密斯凈水器、安吉爾凈水器 、漢斯頓凈水器 、濱特爾凈水器、沁園凈水器、美的凈水器、金利源凈水器這些都是知名品牌值得購買。
1、冰尊凈水器
德國冰尊創立於1828年至今200年歷史,是凈水器行業領導品牌之一,最早的一批凈水器開創者。 據世界衛生組織(WHO)統計,世界上90%以上的凈水器品牌均模仿德國冰尊凈水器,但卻一直未被超越。
冰尊凈水器優勢:技術強、資格老、效果好。19世紀,冰尊凈水器的年產量只有50台,只夠供應皇宮、皇室、皇親國戚等使用。20世紀初期,有部分社會名流、富豪、高端人士開始通過走後門的方式購買到冰尊凈水器。21世紀的今天,冰尊凈水器已全面推向市場。
(6)怎麼才能使軟化水變咸擴展閱讀:
選擇凈水器的基本原則:
1、凈水產品的性價比較高:產品的質量較好,性能穩定;使用較方便;維護成本和運行成本較低;有較強的專業技術和良好的售後服務。
2、生活用水選用軟水產品,飲用水選擇含有一定硬度的水(140mg/L--200mg/L)。
3、水的硬度在170mg/L以下地區最好選擇復合超濾機。
4、水的硬度在170mg/L-250mg/L以內的地區淋浴、洗衣用水最好是選用軟水,直飲水最好選擇 復合超濾水。
5、水的硬度在250mg/L以上的地區淋浴,洗衣用水最好選用軟水,直飲水選擇部分軟化水(軟 化水和未軟化水按一定比例混合)經過復合超濾機過濾後的超濾水。
6、含高氟、高咸、高硫地區的水選擇純水機,作為直飲水,並補充微量元素。
7、地下水或沙粒和鐵銹重的地區,建議在總表後再裝精密過濾器。
7. 牛肉怎麼才能快速燉爛
1,燉牛肉時,應該使用熱水,不可使用冷水,因為熱水可以使牛肉表面蛋內白質迅速凝固,防止肉容中氨基酸流失,保持肉味鮮美。
2,旺火燒開後,揭開蓋子燉20分鍾以去除異味,然後加蓋,改用微火,使湯面上浮油保持一定溫度,以起到燜的作用。
3,在燒煮過程,鹽要放入遲,水要一次加足,如果發現水太少,應加開水。燉肉前一天,先用芥末在肉面上抹一下,燉肉前用冷水洗掉,這樣不僅熟得快,而且肉質鮮嫩。
4,將少量茶葉用紗布包好,放入爐中與牛肉同燉煮,肉不僅熟得快,而且味道清香。
8. 菜花怎麼腌制
用料抄
主料:菜花適量
調料:食鹽1勺,醋適量,香油適量,辣椒醬適量,白糖適量
1、花椰菜切小朵,用鹽水泡1小時,洗凈