暖色能過濾藍光嗎

⑴ 晚上手機亮度調節應該開啟夜間護眼模式。冷色系好還是暖色系好啊

晚上手機亮度調節應該開啟夜間護眼模式。冷色系好還是暖色系好啊？ 在微博上看到的科普以及自己在網上搜索的結果是需要使用冷色調，但是一些夜間模式（例如iphone的Night Shift）卻是把色調調暖。

那晚上關燈後看手機到底該用冷色溫還是暖色溫呢？

冷色溫是高色溫，暖色溫是低色溫，這兩種色溫最大的區別在於藍光含量。冷色溫，色溫值比較高，藍光含量會比低溫色的暖色溫要大。

我們可以看一下，3000K低色溫和6200K高色溫的LED燈，在光譜上表現的藍光峰值差異。

從上圖可以看出，高色溫6200K的藍光含量大概是低色溫3000K的兩倍，兩種色溫的藍光含量差異是很大的。

而藍光含量越高，意味著對眼睛的傷害越大，同時在夜晚，藍光還會嚴重影響睡眠。在人眼的視網膜上有一種感光細胞-ipRGC，從它的吸收光譜曲線看，峰值剛好和手機藍光的峰值重合，可見該細胞對藍光極其敏感。研究發現即便你不直接照射藍光，只要環境中存在藍光，ipRGC細胞都能立馬感知到，從而發出信號讓松果體抑制褪黑素的分泌。褪黑素被稱為"睡覺的荷爾蒙"，沒有這種神經內分泌激素，人就不想睡覺了。

藍光輻射的峰值波長與視網膜傷害特徵曲線和人體晝夜節律靈敏度曲線有比較大的重合，當藍光很強時，人會沒有睡眠的慾望，擾亂我們的生物鍾，同時還會傷害視網膜，造成人眼不可逆的損傷。

所以我們晚上最好生活在低色溫的環境中，保證藍光很弱，從而讓褪黑素分泌通暢，這樣有利於我們的睡眠。藍光能量低了，也不會對我們的眼睛造成傷害。

雖然如此，但還是不建議把手機色溫直接調為暖色溫，或者開啟夜間模式（護眼模式）調低色溫，因為這種方法在降低藍光含量的同時，會導致手機屏幕變黃變暗，眼睛的進光量減少，瞳孔被迫張大，使得眼睛要一直張大費勁地看屏幕上的內容，從而出現眼疲勞，近視度數加深。

還有一點，晚上不要關燈玩手機。我們的眼睛在看東西的時候，需要適度的光線，不能太暗。關燈會導致手機屏幕與周圍環境的光亮度差異過大，一樣會引起瞳孔張大，眼睛不適，這樣會很容易發生青光眼的，千萬不要這樣做。

晚上要玩手機的話，最好打開房間的燈，減少屏幕與環境的光線亮度對比。而關於晚上防藍光，防藍光眼鏡會比護眼模式調低色溫要靠譜，它可以有效減少手機藍光進入眼睛，提高我們的睡眠。美國休斯頓大學的一項醫學實驗，招募了22名年齡在17-42歲的受試者參加佩戴黃色防藍光眼鏡的研究，戴防藍光眼鏡約4小時（從大約日落到就寢時間），持續2周後，通過唾液測試，分析得出他們的褪黑素水平在夜間顯著增加58％，原本某些受試者的睡眠質量較差，在實驗期後有所改善。

還有很多類似的醫學實驗，也證明了晚上玩手機或電腦的時候，佩戴防藍光眼鏡減少藍光，可以縮短入睡時間，增加平均每晚的睡眠時間，提高睡眠質量。你可以嘗試一下，看戴上防藍光眼鏡玩手機，眼疲勞有沒有緩解，睡眠有沒有改善。建議你使用防藍光眼鏡，不是在鼓勵你多玩手機哦，只是給你提供一種護眼的方法，平時自己還是要控制一下不要玩太長時間。

⑵ 華為手機的暖色調真的可以過濾藍光護眼嗎，但是我也找不到護眼模式。懂的朋友指導下，謝謝

有的手機系統是沒有的，貌似得升級到4.0系統才有那個模式，通知欄裡面有那個模式點開就可以。系統4.0以下的就只能進設置，顯示裡面調暖熱調了。

⑶ 手機晚上屏幕設置暖色對眼睛好嗎

暖色調會減少屏幕的藍光，一般都是入睡之前使用，使用暖色調會減少屏幕對眼睛的刺激，使得人更快入睡。

⑷ f.lux真的可以過濾藍光嗎

不是過濾藍光，而是減少藍色亮度。f.lux這款小軟體，能隨著一天時間的變化，自動調整顯示器屏幕的色溫，減少夜間對眼睛的刺激。它設置的是正午色溫最高，也就是偏冷色，午夜色溫最低，也就是偏暖色。看上去就是缺少藍色了。

⑸ 顯示器切換成暖色調是否可以減少藍光

需要根據室內的光線情況來調整。如果室內光線較強，建議使用冷色調，可以使色彩更清晰明亮；如果室內光線較弱，可以使用暖色調，會比較柔和，不刺激眼睛。

⑹ 防藍光眼鏡的是冷色還是暖色

防藍光鏡片都有點泛黃，但是並不是越黃就越好，其實顏色越淺越好
專業的防藍光鏡片一般是帶有一點顏色的。鏡片底色是黃色，所以它的膜層在製造時會帶一些藍色，這樣中和起來看起來就不特別黃了（可以把鏡片放在白紙上面看，就可以看到鏡片真實顏色了）。
防藍光鏡片之所以有顏色，是因為在過濾掉有害藍光的同時，眼睛接受的光譜與自然光譜相比肯定就不完整了，一定會出現色差，具體色彩多少，就看佩戴者眼睛的感知范圍了。

⑺ 人們在辦公時會選擇淡黃色燈光，這種燈光是暖色系的，對眼睛會產生危害嗎

白熾燈的光是比較的刺眼的，所以很多人在辦公的時候都會選擇淡黃色燈光，這樣的光是暖色系的，對眼睛的傷害也是比較小的。那淡黃色的燈光會對眼睛產生危害嗎？

⑻ 護眼模式和暖色一樣嗎

可以開啟護眼模式自我觀察一下。
護眼模式能有效降低藍光輻射，可以緩解眼疲勞，保護視力啊，暖光和暖色溫差不多，但是濾除部分藍光會偏黃。
屏幕顏色不一定越暖越護眼，護眼主要是因為白色的藍光太多了，把白色變成黃色色溫降低了很多藍光也少了，至於其他顏色，變成暖色後護眼效果不會有白色提升那麼大。
醫學研究顯示，平板電腦、手機屏幕的背光源中都含有藍光。藍光最接近紫外線，是可見光中能量最強的光線。它能直接穿透晶狀體到達視網膜黃斑部，導致視網膜色素的上皮細胞衰亡，從而導致光敏感細胞缺少養分而引起視力損傷，這種損傷是不可逆的。受影響的細胞會層層累積，導致雙眼的感光體慢性損傷，到達一定的臨界點後就會引發視網膜黃斑病變，繼而視力下降甚至失明。藍色屬於冷色，冷色調的屏幕光傷眼。
把手機屏幕藍光過濾掉0%，光譜儀的光感應器放在純白色的采樣區域曝光1000毫秒，波長為450的藍光正是能量最強的可見光，其相對光譜能量值為0.932419。另外，波長為540為綠光，其相對能量為0.441293；波長為610為紅光，其相對能量為0.310887。我們利用絕對照度值乘以相對光譜能量值算出藍光絕對能量為371,綠光176,紅光124。

⑼ iQOONeo5s將暖色開到最高對護眼有幫助嗎

iQOONeo5s將暖色開到最高對護眼幫助不大。暖色開到最高將藍光過濾之後，藍光的能量下降，就會引起紅光的能量上升。紅光偏高會造成色差變大，導致很多顏色嚴重失真。

並且藍光降低之後，會造成紅綠光的發光效率變差，整體的光譜一起下降，屏幕就會變暗。當屏幕變暗之後，進入眼睛的光線不足，就會引起瞳孔變大，反而使進入眼睛的藍光增加。

正確護眼技巧：

1、使用手機的時間不宜過長。如特殊需要，也要做到每隔一段時間讓眼睛休息一下，可以向遠處眺望，或做眼保健操讓眼睛放鬆一下。

2、使用手機時，眼睛與手機應保持一點距離，最好在30cm以上，同時要注意光線的強度，不要在光線過亮或過暗的情況下使用手機。

3、盡量不在搖晃的環境下使用手機，如走路、乘坐公交時，因為這樣不僅會大大加快眼睛的疲勞速度，還會存在一定的安全隱患。

⑽ 電腦用低藍光還是暖色

摘要 暖色調藍光更少 色溫5000k藍光達谷值 但整體發紅 還是在舒適范圍內盡量暖，調成暖色是可以減少對眼睛傷害的比性，減少對眼睛的輻射和對身體的輻射。