人不喝純凈水怎麼樣

1. 長期喝燒開的自來水，不碰純凈水、礦泉水，對身體有什麼好處

水是生命之源，對於人類來說，每天飲用足夠的水非常重要且必要。那麼問題來了，作為最常接觸到的飲品，在選擇水時，究竟應該選擇自來水還是礦泉水、純凈水呢？

自來水

自來水的原水是江河湖泊中的水，自來水公司會在取水的地方放置一些過濾板，過濾掉水中的木塊、植物或者生物等，此時過濾的都是體型較大的東西。

之後，原水會流入到第二道過濾器，此時精密度有所提升，會過濾掉水中的小魚小蝦，雜草之類的小型物品。

然後人們會在原水中加入各種活性炭，將水中的泥沙，微型顆粒雜質等沉澱在水中。之後再在過濾池中加入絮凝劑，絮凝劑會和水中的化學物質結合，生成絮狀物，沉澱在水池中。

其實，如果能夠保證水質無污染，無雜質，無論是喝燒開的自來水還是純凈水、礦泉水，對人體都沒有明顯的影響，因為人體的營養元素要依靠食物獲取，而非飲用水。

總結

其實對於成年人而言，與其選擇喝什麼水，不如更關心喝多少水，什麼時候喝水。一般情況下，最好早上喝一杯涼白開，因為人們在夜晚睡眠時，體液會流失一部分，此時需要補充一部分水分。

再者，在吃飯途中喝水，有助於消化食物。有些人擔心吃飯時喝水導致胃酸濃度降低，以至於消化不良，其實並非如此，胃酸不會隨著人們喝水而導致濃度降低。

2. 喝純凈水好還是自來水好

應該是經常喝白開水比較符合我們的生活。雖然純凈水的溶解度高，與人體細胞親和力最強，有促進新陳代謝的功效，但由於純凈水是經過分離過濾的飲用水，一方面濾掉了水中的有害物質，另一方面也濾掉了對人體有益的礦物質和微量元素。
一、常飲純凈水不安全
中國綠色食品發展中心稱：「安全、優質、營養」體現的是綠色食品的質量特性。第一特性是它的安全性，也就是說在合理食用方式和正常食用量情況下食品不會引起身體危害的特性。大家都知道，一個成年人每天需飲用2000毫升左右的水，才能保持水分收支平衡，如果一個成年人每天飲用2000毫升左右的純凈水，長期下去會不會引起身體的危害呢？
「純凈水的水分子極度串聯和線團化結構，不易通過細胞膜，會導致身體內有益的生命相關元素向體外流失，有些敏感的人越喝越不解渴，越喝越想喝，降低了人體免疫力，甚至引發某種疾病。」我國心血管病專家、中科院院士指出：「長期飲用礦物質少的軟水，是造成動脈粥樣硬化的原因之一。」海軍醫學研究所提供了臨床反應：「舟山海島戰士飲用雨水半年後普遍感到乏力。」經測試，雨水中缺少礦物質，其水質與純凈水相似。這是在合理飲用方式和正常飲用量情況下引起身體危害的例子，這能說純凈水是安全食品嗎？我國有幾億成年人每天都喝與純凈水同量（2000毫升左右）的自來水、天然水或礦泉水，喝了十幾年、幾十年沒有聽說過也沒有看到一例有關危害身體的報道，相比之下，常飲自來水、天然水和礦泉水是安全的，常飲純凈水不安全。

3. 喝純凈水好還是喝自來水好

「喝純凈水對身體沒有好處。純凈水就是經過一系列的加工提純過度的過濾掉礦物質而得到的死水，過度干凈的水對身體也是不好的。純凈水是經過加工之後把那些細菌和對人體有害的物質清除掉了，也同時過濾掉人體需要的東西。」長期飲用純凈水會導致體內微量元素缺乏，進而引起電解質紊亂。一般缺鈣會導致抽筋等症狀，缺鐵會導致貧血，缺鋅會影響消化吸收，等等。所以不建議長期飲用純凈水。 自來水是經過過濾消毒等簡單處理的地表水或者井水,水質在三者之中是最低的,但是放心,燒開後喝是沒有問題的,但是要注意不能重復燒開。