如何飲用純凈水

❶ 世界地球日：水該怎麼喝 純凈水礦泉水

市場飲用水分四類

■純凈水：自來水經過粗濾、精濾和去離子凈化的流程進行生產，處理過程中，不僅去除了對人體有害的化學物質、細菌和病毒，同時除掉了對人體有益的元素。

■山泉水：來源於天然的山泉，處理工藝相對簡單，水質好壞取決於作為水源的泉水本身的特質，水中物質含量也不盡相同，有的含偏硅酸多，有的鹼性偏重。

■礦物質水：在純凈水基礎上添加少量礦化元素製成。它是針對純凈水不含礦物質、長期飲用對人體健康不利這一論斷而開發的。

■礦泉水：地下深處自然湧出的，或經人工揭露的、未受污染的地下礦泉水。含有一定量的礦物鹽、微量元素或二氧化碳氣體。通常情況下，其化學成分、流量、水溫等動態在天然波動范圍內相對穩定。
礦泉水有偏硅酸、鍶、鋅、鋰等9大類型，重慶主要以鍶、鋰和偏硅酸飲用礦泉水為主，含量均較高。段曉穎說，這些礦泉水所含的微量元素，對身體的好處也不同。
重慶礦泉水和國內其他礦泉水相比較，除游離二氧化碳不及黑龍江五大連池等礦泉水外，其他都很相似，仍以中性——弱鹼性為主，偏硅酸、鍶型水所佔比例最大，與泉水水平相當，甚至略高。
■鍶：對人體的功能主要是與骨骼的形成密切相關，為人體骨骼及牙齒的正常組成部分。它與血管的功能及構造也有關系，能減少人體對鈉的吸收，增加鈉的排泄，預防或減少高血壓、心血管疾病。
■鋰：改善造血功能，提高人體免疫機能。對中樞神經活動有調節作用，能鎮靜、安神、控制神經紊亂。鋰還可置換替代鈉，防治心血管疾病。
■偏硅酸：易被人體吸收，能有效維持人體的電解質平衡和生理機能。對人體心血管、骨骼生長等具有保健功能，還能軟化血管，使血管壁保持彈性，對心臟疾病起到明顯的緩解作用。

❷ 什麼叫飲用純凈水

以符合生活飲用水衛生標準的水為原料，通過電滲析法、離子交換法、反滲透法、蒸餾法及其他適當的加工方法製得的，不含任何添加物可直接飲用的水。
雖然如此，但是純凈水不宜長期飲用。理由有三：一、常飲純凈水不安全
中國綠色食品發展中心稱：「安全、優質、營養」體現的是綠色食品的質量特性。第一特性是它的安全性，也就是說在合理食用方式和正常食用量情況下食品不會引起身體危害的特性。大家都知道，一個成年人每天需飲用2000毫升左右的水，才能保持水分收支平衡，如果一個成年人每天飲用2000毫升左右的純凈水，長期下去會不會引起身體的危害呢？北京化工大學水資源研究中心金日光教授說：「純凈水的水分子極度串聯和線團化結構，不易通過細胞膜，會導致身體內有益的生命相關元素向體外流失，有些敏感的人越喝越不解渴，越喝越想喝，降低了人體免疫力，甚至引發某種疾病。」我國心血管病專家、中科院院土王士雯教授指出：「長期飲用礦物質少的軟水，是造成動脈粥樣硬化的原因之一。」海軍醫學研究所提供了臨床反應：「舟山海島戰士飲用雨水半年後普遍感到乏力。」經測試，雨水中缺少礦物質，其水質與純凈水相似。這是在合理飲用方式和正常飲用量情況下引起身體危害的例子，這能說純凈水是安全食品嗎？我國有幾億成年人每天都喝與純凈水同量（2000毫升左右）的自來水、天然水或礦泉水，喝了十幾年、幾十年沒有聽說過也沒有看到一例有關危害身體的報道，相比之下，常飲自來水、天然水和礦泉水是安全的，常飲純凈水不安全。
二、純凈水沒有營養
中國綠色食品發展中心說：「除了安全性外，優質、營養也是綠色食品的重要特性，在綠色食品產品標准中有具體體現，要求其有優良的感官特性、品質質量和營養價值。」如此說來，綠色食品不僅要求有優良的感官特性和品質質量，還要求有優良的營養價值。純凈水有沒有優良的營養價值呢？可以肯定的回答：沒有！大家都知道，純凈水加工時，在去除水中的污染物的同時也去除了水中人體必需的微量元素和宏量元素。水是人體獲取礦物質的重要途徑，在特殊情況條件下還是主要來源。清華大學環境系王占生教授強調指出：「最起碼我國居民的現有飲食結構比較單一，並不能全面而自然地補充各類元素，所以，飲水的營養功效依然不能漠視。」水營養專家、中國醫促會健康飲用水專業委員會主任李復興教授說：「已經證實水中有近10種微量元素是身體所必需的。就我國目前的膳食結構，許多微量元素難以從食物中攝取，主要從水中得到。水中鈣的吸收率可達90%以上，而食物中鈣的吸收率只有30%。」全國飲用水衛生組組長、上海醫科大學朱惠剛教授著重指出：「對飲水來說，並非越純越好，水中的無機元素是以溶解的離子形式，易被機體吸收，因此，飲水是人們礦物質的重要攝取途徑。純凈水含很少或不含礦物質，過去主要用於熱電廠鍋爐、電子工業洗滌、集成電路板等。飲用純凈水要慎重為之，尤其是對兒童、老年人和孕婦是不適合的。」世界衛生組織提出的健康飲用水必須符合六個條件，即：不含有害物質、含有適量的礦物質、硬度適中、含氧豐富、水分子團小、pH值為弱鹼性。純凈水基本上不含礦物質，硬度接近於0，含氧量極少（蒸餾水為0），水分子團大（＞100Hz），pH值6.0左右，為弱酸性。加拿大和俄羅斯的飲用水水質標准規定硬度不得小於50mg/L（以CaCO3計），歐共體和美國飲用水水質標准硬度要保持60以上。顯然純凈水不符合健康水的條件，沒有營養，更談不上優良的營養價值，那怎麼能稱綠色食品呢？
三、長期飲用純凈水影響身體健康
水是人類賴以生存六大營養素中最重要的一種，水中的礦物質和微量元素對人體健康至關重要。北京化工大學生命動力和水資源研究中心金日光教授指出：「水對於生命的起源及在生命延續過程中起著相當重要的作用，從這個意義上講，我們不能說水就是用來解渴的，水的深遠意義在於維持人類健康延續生命。」人們在選擇飲用水時，更應注重是否有利於健康，純凈水是否有利於健康呢？國家發改委公眾營養與發展中心柴巍中博士在「2005年中國飲用水行業高層論壇」會上強調指出「純凈水具有極強的溶解礦物質、微量元素的能力，人們大量飲用純凈水後，體內原有微量元素、營養素和營養物質，就會迅速地溶解於純凈水中，然後排除體外，使人體內的營養物質失去平衡，出現健康赤字，不利於身體健康。現在許多歐洲國家都規定純凈水不能直接作為飲用水」。美國著名水專家馬丁·福克斯醫學博士，在《健康的水》一書中強調指出：「喝被污染的水和脫鹽水（即純水）都會對我們的健康造成傷害。」我國海軍醫學研究所給水部丁南湖研究員等人，從1987年至1994年對小白鼠進行了7年試驗，讓其長期喝蒸餾水，結果發現小白鼠生長較慢，體重下降，骨質疏鬆，肌肉萎縮，腦垂體和腎腺系統功能被破壞。大連某海島駐軍，曾飲用自製的蒸餾水（純凈水），時間久了，官兵們患上了各種缺乏礦物質的疾病。中國科學院資深院士陳夢雄認為：「長期飲用純凈水會減少人體對礦物質和有益元素的攝取。從對健康的關系而言，天然水優於純凈水，礦泉水優於天然水。」國內外大量動物試驗和臨床反應都證明，長期飲用純凈水有害健康。為此，上海市教委曾發出通知：原則上自1997學年度開始，各中小學校、幼兒園不應再以純水作為學生、幼兒的飲用水。上海市工商行政管理局也曾發出通知：純水廣告不宜宣傳「可長期飲用」和用純水沖調奶粉、煮飯等內容。2003年3月杭州市部分中小學生告別了純凈水，已有10萬余中小學生喝上了礦泉水。最近中國消費者協會正式發布警示：青少年、兒童和老年人不宜長期喝純凈水。綠色食品以健康為基本目標，而長期飲用純凈水，不但起不到促進健康的作用，反而會對身體造成傷害，那怎麼能稱縁色食品呢？
自從飲用純凈水進入市場以來，該喝什麼水一直是廣大消費者十分關注的話題，經過幾年的激烈爭論，其結論是明確的，長期飲用純凈水不利於健康，礦泉水是理想的飲用水。全國飲用水衛生組組長、上海醫和大學教授、博士生導師朱惠剛說：「礦泉水和一般飲用水不同，它含有鋰、鍶、鋅、碘、硒、等微量元素，有的還含有比較豐富的宏量元素，因而它能補充人體所需的微量元素和宏量元素，調節人體的酸鹼平衡，這些特點都是一般飲用水所不具備的。礦泉水是健康飲水之冠。」中國醫控中心環境所衛生資深專家徐方研究員指出：「礦泉水以含有一定量的有益於人體健康的礦物質、微量元素或二氧化碳氣體而區別於普通的地下水。由於這種水沒有受到外來人為的污染，不含熱量，是人類理想的保健飲料。我們曾對我國有代表性的十幾種礦泉水進行過動物試驗，結果發現這些礦泉水都有不同程度的抑瘤效果，一些流行病學的調查資料也說明礦泉水對促進肌體健康、延年益壽確有很大作用。」符合醫療礦泉水水質標準的飲用天然礦泉水對某些疾病有預防、治療和減輕症狀的作用。

❸ 純凈水可以直接飲用嗎

純凈水可以直接飲用。正常純凈水已經過正規滅菌、殺蟲，其中有害物質已被排除，直接飲用不會對身體造成影響，但不建議經常喝純凈水，純凈水中礦物質已被過濾掉，無法通過飲水補充人體所需。
喝桶裝純凈水要留意的問題：
1、喝桶裝純凈水的情況下一定要在五天時間之內將其喝了，假如存儲的時間過長便會造成許多危害病菌出現，危害病菌出現之後便會對生活用水的品質導致不好影響。
2、在喝桶裝純凈水的情況下最好挑選貼近自身體溫溫度的水，假如溫度太過高給你的口腔黏膜遭受影響，溫度太低則會讓自身的胃腸遭受刺激性，讓血管出現過多收攏的狀況，所以說，在喝桶裝純凈水的情況下最好讓溫度維持在三十度上下。
3、桶裝純凈水能夠常常喝，可是卻不能夠喝過多，每日堅持不懈喝五百毫升上下就可以，其他的則要挑選新鮮的沸水來喝。

❹ 凈水怎樣飲用最合理

隨著人們生活水平的提高，越來越多的家庭開始飲用純凈水，認為純凈水是去除雜質的水，屬於「綠色食品」。

純凈水也叫凈水或純水，水質清純，是純潔、干凈的水，不含污染物、無機鹽和添加劑等任何有害物質和細菌。純凈水有效地避免了各類病菌入侵人體，能有效安全地給人體補充水份，具有很強的溶解度，因此與人體細胞親合力很強，能夠有效地促進人體的新陳代謝。純凈水含有很少量或者不含礦物質，過去主要用於熱電廠鍋爐、電子工業洗滌、集成電路板等。純凈水以符合生活飲用水衛生標準的水為原水，通過電滲析器法、離子交換器法、反滲透法、蒸餾法及其他適當的加工方法加工而成，無色透明且不含任何添加物，可以直接拿來飲用。

純凈水的純凈度相對較高，而且不含營養素，它的優點在於比重小，容易滲透到人體細胞中改變其失水狀態，因而可以起到解渴的作用。研究發現，純凈水在生產過程中，只有50%~75%的原水會被利用。

研究發現，含有過多礦物質的水會給人體造成不必要的負擔，而且有的礦物質人體不一定能吸收，如果這些礦物質長期積聚在體內，很可能直接影響到人體的健康。礦泉水作為一種飲料，富含多種礦物質，每人每天只能攝入500毫升。如果喝的太多，其內含的氟化物對人體相當不利，甚而會對人體造成嚴重的傷害。因此，礦泉水再好，也只能作為飲料，不能長期大量飲用。而純凈水不會對人體產生負面影響，反而能夠幫助排泄人體內的毒素，是飲品中比較好的選擇。

❺ 水該怎麼喝 純凈水礦泉水有什麼不同

礦泉水好，它裡面含的礦物質對人體有好處
區別是礦泉水含礦物質，純凈水有好處的沒好處的物質都沒了
至於水怎麼喝，一般人都是用杯子，當然你也可以用碗

❻ 純凈水如何飲用最科學最健康，是否真的是「刮骨水」

最好喝白開水

❼ 純凈水能直接喝嗎

純凈水是可以直接喝的。純凈水是經過蒸餾、反滲透等工藝製造出來，含有較少雜質的水；而礦泉水是天然含有礦物質離子二氧化碳氣體等物質的水。純凈水並不是不含任何微量元素，只是處理以後，鈣、鎂、鉀等人體必需的礦物元素相對較少。

水是人體所需的七大營養素(水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質和微量元素、維生素、纖維素)之首，從這個意義上講，純水是純凈的營養素。一並囊括七大營養素於一體的水在自然界並不存在，現在即使有這樣的液體，那也不是水，而應稱之為全能營養液。

長期喝純凈水不會導致人體鈣流失

中國疾病預防控制中心環境與健康所研究員鄂學禮在2017中國食品辟謠聯盟論壇上表示，並沒有科學證據表明純凈水會導致人體鈣的流失，「飲用純凈水有害健康」的說法更缺乏足夠科學依據，符合標準的純凈水是安全無害的，消費者可以根據自己需求進行選擇。

科信食品與營養信息交流中心副主任鍾凱表示，有人認為喝純凈水會脫鈣，導致骨質疏鬆，這是對人體生理情況不了解。「人體體液中的離子濃度是相對平衡的，鈣離子也不例外。

一個60公斤成年人的體液有36—42公斤，而一天飲水量不過2升，對鈣離子濃度能有多大影響。導致鈣流失的主要是年齡、激素水平和膳食攝入，骨鈣沉積可不像衣服上的臟東西，肥皂搓搓就沒了。」

以上內容參考：人民網——正確認識純凈水 關於「純凈水」的7個真相

❽ 飲用純凈水標准

1、感官指標：色度、濁度、臭味、肉眼可見物指標達到飲用水(即自來水)的標准。2、理化指標：高錳酸鉀消耗量要低於1.0mg/L，亞硝酸鹽不得超過0.002mg/L。3、微生物指標：包括菌落總數、大腸菌群、黴菌等指標，不得超過日常食用品標准。4、金屬元素指標：鉛、砷的含量不得超過0.1mg/L，銅的含量要控制在1.0mg/L以內。5、有機物指標：飲用純凈水中三氯甲烷和四氯化碳的含量分別不得超過0.02mg/L、0.001mg/L。

飲用純凈水是指對自來水深度處理後徹底去除了污染物，改善了感官指標，同時也基本去除了人體必需的微量元素和礦物質，可直接飲用的水。
國家質量技術監督局於1998年4月發布了GB173223-1998《瓶裝飲用純凈水》和GB17324-1998《瓶裝飲用純凈水衛生標准》。在這兩個標准中，共設有感觀指標4項、理化指標4項、衛生指標11項。

飲用水特徵
1、感官上清澈透亮，無任何肉眼可見物，無色、無味。
2、去除了水中的礦物質、有機成分、有害物質，口感上甘甜醇和，生理上溶解力、滲透力、代謝力、擴散力更強。
3、對有機物、致癌物、重金屬等各類有毒有害物質的去除要求99.97%。

4、微生物(菌落總數、大腸桿菌)指標要求更高，增加了致病菌、酶菌、酵母菌的檢測，而且不得檢出。
5、不含任何添加物。
6、可直接飲用。

❾ 飲用純凈水的其他相關

由於自來水加入的殺菌劑——漂白粉，雖然它不能直接對人體造成傷害，而是它與水中的污染物起化學作用而產生的一些氯的副產品。長期飲用就有可能誘發膀胱癌和直腸癌。
正確的飲食方法：
1、不直接飲用自來水。個人和家庭不要飲用生自來水，如果需要飲水，最好方法是把水燒開之後再喝。
2、自來水應該放置一定時間之後再使用。提前將水裝入容器放置，等三鹵甲烷揮發一段時間後再用。
3、盡量不要使用合成洗滌劑。因為致癌因素並不是漂白粉本身，而是它與水中的污染物起化學作用而產生的一些氯的副產品。
4、選擇一個好的自來水凈化器。凈水場改用臭氧和活性炭作為自來水的凈化劑，可使三鹵甲烷減少一半，讓自來水中的有機物沉澱、減少後再投放氯，可使三鹵甲烷減少45%。 原水箱→原水泵→機制過濾器→活性炭吸附器→軟水器→精濾器→一級高壓泵→一級反滲透裝置→中間水箱→二級高壓泵→二級反滲透裝置→臭氧發生器→純水箱→用水點
純凈水設備由預處理部分、反滲透系統及精處理等幾部分組成，採用單元組合結構。目的是減少設備佔地面積，便於運輸及現場安裝調試，具有佔地小、系統運作穩定、操作、維修方便等優點，設備主要部件（膜、泵、儀表等）由國外著名專業廠商提供，整機性能達到國內外同期水平!
純凈水設備採用先進的預處理裝置，可選擇全自動和手動，效果顯著，有效保護RO膜並延長其使用壽命。凈水效果好，水質清純甘甜，產水生飲，熱飲均可。具臭氧消毒功能，使所制純凈水保存期加長，並富含大量深解氧。純凈水設備機架採用不銹鋼材料精工製作，干凈衛生、永不生銹，易於保養。沖洗、消毒、清洗、灌裝、理蓋、封蓋六工程全自動完成，全不銹鋼製造全部工作流程由電腦編程式控制制，灌裝速度可調並數字顯示。

❿ 純凈水可以燒開喝嘛

純凈水可以燒開喝，純凈水指的是不含雜質的H₂O，簡稱凈水或純水，是純潔、干凈，不含有雜質或細菌的水，如有機污染物、無機鹽、任何添加劑和各類雜質，是以符合生活飲用水衛生標準的水為原水。所以可以燒開喝。

純凈水，簡稱凈水或純水，是純潔、干凈，不含有雜質或細菌的水（H2O），如有機污染物、無機鹽、任何添加劑和各類雜質，是以符合生活飲用水衛生標準的水為原水。市場上出售的太空水，蒸餾水均為純凈水。

在中國桶裝飲用水市場上，主要有純凈水、礦泉水、泉水和天然水、礦物質水等，由於礦泉水、泉水等受資源限制，而純凈水是利用符合國家生活飲用水標準的城市供水系統的水經過一定的生產流程進行生產。

因此有效的避免了各類病菌入侵人體，能有效安全地給人體補充水份，具有很強的溶解度，因此與人體細胞親合力很強，有促進新陳代謝的作用。

(10)如何飲用純凈水擴展閱讀：

體內含有過多礦物質的水會給人體造成不必要的負擔，而且有的礦物質人體不一定能吸收，如果長期積聚體內，會直接影響人體健康。

但是純凈水短時間內能夠幫助排泄人體內的毒素，長期飲用時可能會導致體內鉛的含量超標。因為鈣和鉛在人體中是競爭關系，一方增多，另一方就會減少，反之，一方減少，另一方就會增多，純凈水中沒有鈣，人體就會吸收大量的鉛，從而導致人體內含鉛量超標。

過濾純凈水的逆滲透膜雖然去除了水中的細菌雜質，但也把水中的對人體有益的微量元素過濾掉了，長期飲用會導人體的微量元素缺乏，引起少年兒童發育不良,引起老年人的各種微量元素缺乏症。

參考資料來源：網路-純凈水