㈠ 哺乳期炒菜可以放花椒八角之類的調料嗎
不可以哦，辛辣的調料像八角、茴香、花椒、胡椒都有回奶的作用。除此之外，哺乳期的媽媽們在飲食上還有很多需要格外注意的地方，因為你的飲食，在一定程度上決定著乳汁的成分。寶寶體質嬌嫩，對有些我們習以為常的食物很敏感，甚至會對它們的健康造成損害。所以在哺乳期的媽媽要格外注意，知道哪些食物不可以吃，哪些食物可以少吃，哪些食物適宜多吃，這樣才能喂養出一個健康可愛的寶寶。
哺乳期哪些食物不宜吃
1、應該少吃刺激性食物，像韭菜、辣椒、一些大料如茴香、花椒、八角、胡椒等具有回奶作用。飲食應該盡量以清淡為主。
2、可可鹼能夠損傷嬰兒的神經系統和心臟，並能使肌肉鬆弛，排尿量增加，使嬰兒消化不良、睡眠不穩、哭鬧不停。所以處於哺乳期的媽媽們不可以多吃巧克力，因為巧克力中的可可鹼能夠滲入母乳並在嬰兒體內蓄積。巧克力含糖量較高，多吃巧克力會影響食慾，還容易導致身體發胖。
3、不要吃腌制的食物。根據個人的口味偏好，一般成人的日均食鹽量在4.5—9克之間是比較合適的，哺乳期食鹽過多會加重腎臟負擔，對腎臟不利，還會使血壓升高。另外腌制食物中的亞硝酸鹽等物質屬於致癌物，哺乳期對媽媽和寶寶來說都非常重要，所以這類食物還是少吃為好。
4、不要多吃油炸食物。油炸食物脂肪含量高，難以消化且大部分營養在油炸過程中已經流失，產婦本身消化能力較弱，吃了對恢復健康不利。
5、不要食用過量味精，味精對嬰兒尤其是12周以下的嬰兒的發育有著嚴重的影響，會造成嬰兒智力減退，生長發育遲緩等。哺乳期的媽媽最好不吃或少吃味精。
6、不要喝茶葉水，茶水中的某些物質容易使嬰兒發生腸痙攣和無緣無故啼哭，使嬰兒睡眠不好，還可能引起其他並發症，所以哺乳期媽媽要忌喝茶葉水。
7、戒煙戒酒。從孕期開始，這兩樣就是大戒，在哺乳期也不可以放鬆哦，雖然研究表明，少量飲酒會促進乳汁分泌，對寶寶也沒有影響，但每個人對酒精的耐受都不同，哺乳期酌量飲酒還是存在一定難度的。而香煙中的尼古丁會很快出現在乳汁當中被寶貝吸收，研究顯示，尼古丁對嬰兒的呼吸道有不良影響。
8、喝飲料要節制。一杯150毫升的咖啡即含有100毫升的咖啡因，普通人一天飲用量以不多於3杯為宜。雖然沒有證據表明它對寶寶有害，但處於母乳期的媽媽還是應該有所節制的飲用或停飲。碳酸飲料和果汁由於含有一些添加劑，也是少飲或不飲為佳。
9、冰鎮的或涼性的水果。對腸胃有刺激的食物，在引起媽媽腹瀉的同時，也容易導致寶寶腹瀉。一些寒涼性的食物還有回奶的作用。像苦瓜、黃瓜、馬齒莧、梨、西瓜、柑橘等食物就不宜多吃。
10、用葯需慎重。雖然大部分葯物在一般劑量下都不會讓寶寶收到影響，但在服葯之前，還是要告訴醫生你正在哺乳，畢竟很多葯物成分都是可以進入到乳汁中的。
哺乳期宜吃哪些食物
哺乳期媽媽飲食以精、雜、稀、軟為原則。哺乳期的媽媽一定要不偏食，粗糧、細糧、葷、素、瓜、果，均衡飲食才能提高乳汁質量，利於嬰兒生長發育和產後恢復。這里要注意的是如果乳汁分泌的很多，可以完全滿足寶寶的日常需要，飯量可以比孕期多1/5，不能再多了，再多就要發胖了，當然，雙胞胎、三胞胎以及五胞胎可以自行酌量增加飯量。
1、優質的蛋白質
蛋白質是寶寶生長發育的基礎。魚、禽、肉及動物內臟、蛋、奶及豆製品等可以提供優質的蛋白質。
2、充足的碳水化合物
媽媽和寶寶能量的來源。米、面、雜糧、土豆、番薯等含有豐富的碳水化合物，哺乳期間要比平日多吃些。
3、適量的脂肪
脂肪不但可以提供能量，還可以提供脂肪酸，參與寶寶的大腦發育。
4、必須的維生素
深綠色，黃紅色蔬菜及水果，可提供維生素A；適當地曬太陽可剖腹產後注意事項補充維生素D；瘦肉，蛋，肝，粗糧，蘑菇等可提供維生素B；新鮮水果特別是鮮棗、山楂、獼猴桃等含維生素C豐富。
5、足夠的礦物質
瘦肉、血豆腐、肝等含鐵的食物可預防乳母貧血；牛奶、豆類、芝麻醬等含鈣食物可促進寶寶骨骼的生長發育；海帶、紫菜等海產品可以提供碘。
TIPS：哺乳期有哪些飲食注意事項
1、愛美的媽媽們可以多食用維生素C含量高的水果如檸檬、葡萄、柚子、獼猴桃等。
2、多食用可以使皮膚變得光滑的食物如鱔魚、雞蛋黃、動物肝臟、深綠色蔬菜等可以補充維生素A。
3、防止媽媽產後脫發可以多吃堅果、奶製品、豆製品等。
㈡ 花椒吃了回奶是真的嗎
哺乳期媽媽在飲食上需要特別的注意，許多食物都要回奶的作用。而花椒作為一種材料，在做飯時幾乎每個人都會放上幾顆，這樣能讓食物更加的美味。而有些孕婦擔心吃花椒對母乳不好。那麼，花椒吃了會回奶嗎?
花椒吃了會回奶的，所以哺乳期的媽媽盡量不要吃。最好是吃清淡點，在炒菜、燉湯的時候，最好不用放花椒，也不要放大料，味精等，這些都會對乳汁帶來不良的影響，可能會引起回奶的。
花椒雖然有止痛的作用，而且還有止瀉、止癢等功效，但是哺乳期的媽媽是不適合吃，容易引起回奶。當然了如果哺乳期的媽媽只是吃了很少的花椒，一般是不會引起回奶的，當哺乳期的媽媽每天都吃花椒時，或者一次吃了很多的花椒，就會引起回奶。
哺乳期媽媽如果吃了花椒引起的回奶，此時就要喝點通草鯽魚湯，這樣能起到催乳的作用，當然了也可以當寶寶多吮吸乳房，這樣也能促進乳汁分泌的。哺乳期媽媽在平常一定要少吃花椒，也要少吃一些辛辣刺激的東西，否則就會導致乳汁質量下降的。
㈢ 花椒可以回奶嗎
吃花椒大料一般是不會直接導致回奶的，因為這些大量調料品很容易導致產婦出現上火專現象屬，然後導致出現便秘，雖然花椒和大料具有回奶的作用，但是只要不過量食用不用過於擔心的。
花椒是辛辣調味品的一種，哺乳期期間吃了這些調味品很容易上火，如果產婦在發現吃了花椒大料後有斷奶情況出現，並禁止使用，同時在哺乳期間也不建議吃韭菜，雖然韭菜裡面的營養成分也是很高的，還能給我幫助，促進腸胃蠕動，預防便秘，但是會影響到奶汁分泌，然後還會影響到寶寶的腸胃健康，讓孩子出現腹瀉症狀，所以在哺乳期間需要注意。
在哺乳期間的注意事項有很多，其中苦瓜，木耳，茄子，豆角這些食物都是有回奶作用的，所以一定要忌口，不要吃這些食物，如果有不懂的地方可以去找醫生進行咨詢，同時可以多喝一些雞湯，排骨湯之類的食物，能夠有助於促進乳汁分泌，這樣奶水會比較好一點。
㈣ 花椒會不會回奶
花椒回奶嗎
會。
花椒平時被用於製作菜餚的調味料，很多人都不知其還有葯用價值，如回奶。如果是在哺乳期，媽媽們吃的飯菜湯中盡量不要放花椒，以免減少乳汁分泌。
花椒回奶效果好
花椒是回奶食物中，較為簡便、經濟、無毒無副作用的一種食物，而且花椒回奶不會出現胃腸道症狀。所以想要哺乳的媽媽們是不能吃花椒的。
產婦回奶怎麼吃花椒
吃法：把12克花椒加入500毫升水放入鍋中煮，到水剩下一半在加入紅糖就可以食用了，服用一次可以緩解漲奶，服用兩次就能有效回奶了。
回奶的食物有什麼
一般來說寒性的、辛辣的、生冷的食物都會產生回奶的效果。如：
西洋參、人參、韭菜、白蘿卜、豆角、胡蘿卜、南瓜、冬菇、菌菇類等蔬菜；
大料、味精、花椒、辣椒、茴香、味精等調味料；
麥芽、大麥茶、麥芽糖、地瓜、玉米、糯米等食物；
山楂、桔子、柚子、石榴、橄欖、梅子等酸性食物，以及味酸的蔬菜黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜等；
除此之外，生冷的食物冰淇淋，寒涼的食物螃蟹等都是有回奶作用的。
㈤ 孕婦吃花椒能回奶嗎 能長期吃嗎
一般來講，因哺乳時間已達10個月至1年而正常斷奶者，常可使用自然回奶方法;如果奶水過多，自然回奶效果不好時，亦可使用人工回奶方法。那麼，孕婦吃花椒能回奶嗎，能長期吃嗎? 花椒為芸香科灌木或小喬木植物青椒的乾燥成熟果皮，一般在立秋前後成熟。產於四川、陝西、河南、河北、山西、雲南等省，以四川產的質量好，以河北、山西產量為高。是中國特有的香料，位列調料「十三香」之首。無論紅燒、鹵味、小菜、四川泡菜、雞鴨魚羊牛等菜餚均可用到它。 花椒是常用的調味品，但你有沒有想過炒菜時多放上一把花椒，不僅能夠溫陽驅寒，還能殺菌防病，增強免疫力，有事半功倍的效果。中醫認為花椒性溫，有溫中散寒、除濕、止痛、殺蟲的作用，春季適度食用，有助於人體陽氣的生發。 炒菜時候可用花椒來熗鍋，也可用花椒面來代替，做各種肉類、魚類煲湯時，加入十幾粒花椒更是不錯的選擇，因為花椒可以有效消除肉類的異味，如羊肉的膻味、魚的腥味。但花椒性熱，容易上火的朋友應該少吃，孕婦多食會損傷胎氣，哺乳期的媽媽更應少吃，因為花椒有回乳的作用，食用後容易導致斷乳。長期吃是不建議的。
㈥ 哺乳期吃的菜里放花椒，真的會回奶么
花椒 放在菜的作為調味料，是不會回奶的，因為花椒一般都是先放入油中熗鍋，炸至變色不糊，其性已改，其性亦已去大半，而且你實際攝入量是很少的，你也不可能把這一鍋花椒的菜自己全部吃掉，是不是？因為你還要同時吃其他的菜。放心吃好了，沒事的。飯吃太飽了，也會回奶的。喝一鍋鯽魚湯，能出一鍋奶？不回去才怪呢！
參考：國家中醫葯管理局《中華本草》 《食療本草》：下乳汁。解魚腥毒。上海科學技術出版社 1999- 977-979
㈦ 花椒回奶么
花椒這種是辛辣性的香料，他並沒有回味的功效，或者是回奶的功效
㈧ 花椒回奶么
花椒不回奶，如果是在哺乳期花椒、大料、五香粉等等，調料類的都可以吃，專沒有任屬何問題，不用擔心。在哺乳期的時候要多喝湯汁，多吃肉類，蛋類的食物，下奶效果比較好。
如果通過飲食，下奶不好，可以在醫生的指導下用一些下奶的葯物，例如穿山甲、王不留行，下奶效果是很好的，是在哺乳期的時候，要讓新生兒多吸吮，多吸吮也可以促進乳汁的分泌。如果沒有吃空，要用吸奶器把存的乳汁及時吸出，清空乳房之後，才有利於乳汁的再次分泌。
㈨ 花椒哺乳期媽媽吃了會回奶嗎
事實上，目前研究來看，國內只有少數、有限的、小數據的食物與回奶有關。
真正有回奶作用的食物
1、口服維生素B6
（1）維生素B6單獨使用，回奶當天維生素B6 7mg，每天三次，連續服用3天。
（2）維生素B6聯合芒硝一起使用。
如果要吃，最好是在醫生的建議下食用。
2、花椒
（1）花椒12g，加水500ml，煮至250ml，加紅糖適量，每天3次，連續三天。
（2）產後24小時以內服用第一次，花椒10粒，每天3次，口服即可，連續三天。
3、麥芽
（1）生麥芽150g加冷水500ml熬煮後服用；
（2）單獨生麥芽或炒麥芽120g（或生和炒麥芽各60g），煎服。
可以看出，要想回奶，需要達到一定劑量（拋開劑量談效果就是耍流氓），並且也可能因人而異，對於有些人來說效果比較明顯，有的可能是沒有作用。
而下面這些食物基本沒有回奶的作用，所以媽媽不要因此錯過美味的食物。
1、吃母雞會回奶？
有人說母雞的雌激素含量較高，會增加體內雌激素濃度，從而降低催乳素的催乳功能，引起乳汁不足。因此不能吃母乳，只能吃公雞。
真相：目前沒有科學研究證實這一觀點。理論上說母雞的雌激素含量比公雞高，但是是非常有限的，再加上經過加熱處理，起影響甚微，不需要可以不吃。
2、吃燕麥、蕎麥回奶？
很多人知道麥芽會回奶，因此哺乳期間就不能吃帶麥字的食物，比如燕麥、蕎麥。
真相：麥芽達到一定的計量的確具有回乳的作用，但是燕麥、蕎麥等食物不具有回奶作用，媽媽是可以吃的。另外燕麥、蕎麥含有豐富的膳食纖維等營養，哺乳期媽媽適當食用，利於緩解便秘。
3、韭菜
「韭菜」可以說是准媽媽餐桌上的黑名單，認為韭菜具有抑制奶水分泌的物質，具有回奶作用。
其實韭菜回奶是完全沒有科學依據的，媽媽是可以放心食用的。但是因為韭菜氣味比較大，可能會影響媽媽乳汁的味道，寶寶可能會產生排斥而不吃奶。
其實還有很多被媽媽列為「回奶黑名單」的食物，比如橄欖油、巧克力、山楂、竹筍、牛肉……太多了，真的是沒有你聽不到的，只有你想不到的回奶食物。
下面這幾類食物最好不要吃，不但容易造成回奶，還會影響到寶寶的健康。
1、油膩類食物
哺乳期的媽媽應盡量少吃一些油炸肥膩的食物，因為這些食物中通常含有較高的熱量，既缺乏營養又不易消化。並且哺乳期的媽媽消化能力比較弱，油炸食物的營養，在油炸的過程中就已經損失很多了，哺乳期的媽媽吃了以後，不僅對產後恢復不利，還會導致母乳中脂肪過多，不利於寶寶的消化吸收，影響寶寶健康。
2、辛辣刺激類
哺乳期的媽媽在胃口不好的時候，有時會吃一些辛辣的食物，來換一下口味。但這樣會加重媽媽的內熱，容易使媽媽出現口舌生瘡、大便秘結等不適情況，因此，長沙催乳師羅玉提醒，在產後一個月內，媽媽不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、韭菜等刺激性食物。
3、寒涼回奶類食物
寒涼易致回奶的肉類有豬心、鴨肉、魷魚等，會減少媽媽自身乳汁分泌；蔬菜類有馬齒莧、韭菜、冬瓜、竹筍、菜瓜、黃瓜等，會引起媽媽腸胃不適或者回乳；水果類有西瓜、梨、芒果、柚子、奇異果、香瓜等，如果哺乳期的媽媽食用過多，寶寶吸取媽媽的乳汁後，易致寶寶腹瀉。
4、鹽分過多類食物
如果哺乳期的媽媽，食用的食物鹽分過多，會加重腎臟的負擔，也會使媽媽的血壓增加，不利於寶寶的健康。成人每天的食鹽量應在6g左右，平時可根據自己的口味適當增減，但腌制的魚肉蔬菜等，哺乳期的媽媽還是盡量不要吃。
哺乳期的媽媽抵抗力和免疫力薄弱，如果不小心生病需要用葯時，一定要在醫生的指導下服用，並且應在乳汁含葯量最小時哺乳，把葯物對寶寶的影響，盡量降到最低