A. 戒奶第三天了，乳房很痛很脹有硬塊，需要擠出來嗎怎樣快速回奶
回奶的注意事項 在回奶的過程中有下列一些事項需要注意，否則會適得其反，反而促進了乳汁分泌。 1.在乳房脹痛難忍時，可以適當將乳汁擠出來，但不能將乳汁全都擠出來。 2.減少對乳房、乳頭的刺激。一旦乳房和乳頭的刺激減少，乳汁分泌也就會慢慢減少。在回奶期間，不要讓寶寶再吸乳汁或者撫摸乳頭。另外，洗澡時也不要用熱水沖洗乳頭。 3.如果媽媽乳房腫脹難受，可以用冰袋適時冰敷，減輕乳房的脹痛感。 4.飲食需要加以控制。在飲食中，要避免食用下奶的食物，或者營養湯汁。回奶期間，新媽媽們也要減少水分的攝入。 5.避免刺激乳房，不可使用激素類的葯物幫助回奶，否則影響乳房分泌，造成乳房萎縮。 哪些食物回奶 孕婦如果無法自然回奶，可通過食療的方式回奶。常見的回奶食物有： 1.炒麥芽。炒麥芽的消散能力比較強，通過耗散氣血的方式回奶。 2.韭菜。韭菜屬於溫熱性的食物，具有壯陽的功效，通過驅散體內的寒氣，幫助調經回奶。 3.山楂。山楂具有健胃消食，生津止渴的功效，良好的消散功能可以幫助媽媽們回奶。 4.花椒。花椒能夠驅寒，治療寒濕和吐瀉，幫助媽媽們減少乳汁的分泌。 5.人參。人參營養價值較高，能夠生津止渴，補氣安神，人參湯或者人參泡茶，能夠減少乳汁分泌。 6.螃蟹。螃蟹屬於性寒的食物，將螃蟹放入水中煮，煮熟後食用，具有回奶的功效。 7.芹菜。芹菜含有豐富的纖維素，能夠幫助人體消化，具有抗癌的功效，也能夠降壓降脂，幫助媽媽回奶。 · 除此之外，還有三類食物能夠幫助媽媽們回奶： 1.生冷辛辣的食物。自從女性懷孕後，就不能多食用生冷辛辣的食物。但是在回奶期間，媽媽們不用太忌口，可以食用生冷辛辣的食物，比如：啤酒、茶葉、巧克力、辣椒等。這些食物能夠消散乳汁，減少乳汁的分泌，幫助媽媽回奶。 2.味酸的蔬菜。常見的味道偏酸的食物有：黃瓜、菜瓜、馬齒莧等蔬菜，通過食用這些蔬菜，也能達到回奶的功效。 3.茶類飲品。除了炒麥芽茶，媽媽還可以食用綠茶，幫助回奶。
B. 如何正確的科學回乳
每個哺乳媽媽用自己的乳汁，喂養嬰兒的時候，母愛都是非常的偉大神聖。此期間需要注版意母乳喂養權與哺乳期的衛生。可每當到了斷奶期，每個媽媽遇到的問題，就是如何正確回奶了，那麼怎樣科學回奶呢？
1. 首先回奶期間少喝湯汁油膩性食物，不要吃魚肉，辛辣刺激的食物。斷奶期要注意對乳房，乳頭的刺激。這個時候千萬不能讓寶寶在吸吮乳頭，也禁止讓寶寶觸摸乳房。
2. 回奶期間，必定會乳房脹痛，難以忍受時候，可稍微擠出點乳汁，但是不可以完全的擠出來，這樣會增加乳汁分泌，會造成回奶失敗。盡量是能夠逐步的減少擠乳汁的次數，最終到不用擠乳汁緩解疼痛，這時候回奶也就即將成功。
3. 最錯誤的做法，就是選擇用熱毛巾熱敷或是用冰塊冷敷乳房。這種做法會導致乳汁集聚過多，出現發酵過度讓乳腺化膿，也容易形成奶結。
4.回奶期間可以喝大麥芽水，能夠起到輔助回奶的功效。科學回奶可避免乳腺炎、乳房脹痛、變形、加重大小乳的情況。如果覺得乳房仍有不適，建議最好去醫院及時就診。
C. 斷奶期漲奶冷敷還是熱敷
是可以熱敷的，斷奶時乳房漲痛是常見的，斷奶是乳房脹痛是常見的，熱敷可以幫助腫塊消散，緩解奶脹的疼痛。熱敷的同時可以進行乳房按摩，並將乳房內的乳汁排空，以免乳液造成乳腺感染，建議斷奶期間少進食湯水，油膩食物。乳汁淤積時可以用吸奶器打出乳汁。
D. 如何退奶
1、可以擠的，但不能擠太多，不要擠干凈，不然的話，會促進乳汁分泌了，適得其反了！ 2、減少對乳房、乳頭的刺激，泌乳素的分泌也隨之減少，乳汁的分泌也逐漸減少，這是一個自然過程。千萬不要讓嬰兒吸了，最好也不要讓寶寶摸乳房，淋浴時避免用熱水沖洗乳房； 3、飲食中減少水的攝入量； 4、還可用冰袋冷敷乳房減輕不適。 5、如果奶實在多的話，喝些大麥茶，或者去醫院打回奶針，都可以幫助回奶的！
E. 回奶第五天還是漲的刺痛正常嗎怎麼辦
目前經過治療以後回奶不成功，這種情況可以口服葯物進行回奶，或者打針減少奶水專的量，可以用的西屬葯有黃體酮，或者是乙烯雌酚可以減少奶水。
意見建議：在葯物治療的時候，要注意飲食，不要吃魚湯，雞湯、骨頭湯，不要吃湯湯水水的食物，避免奶水增多，不要吃油膩的食物，清淡飲食，多吃韭菜，茄子，花椒。
斷奶的時候要避免乳汁淤積引起的急性乳腺炎。你可以自行檢查乳房，如果局部有紅、腫、發熱，要警惕急性乳腺炎的發生。可以先密切觀察，如果症狀不緩解或者加重，及時的去醫院肌注短奶的針，避免乳汁淤積引起的急性乳腺炎。意見建議：建議你去正規醫院婦產科檢查，避免乳汁淤積引起的急性乳腺炎。
根據你的描述，暫時還沒有斷奶成功，切忌不要撞擊乳房，要適當的用吸奶器吸出少量的奶水，減輕脹痛
意見建議：完全斷掉需7到15天之久，期間需要硫酸鎂熱敷乳房，輕輕的按摩，還可以吃回奶葯，要細心呵護，千萬不要引發炎症。
F. 回奶可以冰敷嗎
您好，其實斷奶期間存在脹痛是比較常見的，還是應該注意避免乳汁淤積導致乳腺炎才行，你可以適當的服用回奶葯物調節，配合冰敷乳房緩解疼痛，時間長些可以恢復正常的，希望你不要存在壓力才好，完全可以自己觀察，盡量避免擠壓吧
G. 回奶時奶漲怎麼辦
斷奶是一件痛苦的事情，不僅寶寶會因為吃不到母乳為不斷哭鬧，媽媽也會因為乳汁無法有效排出而導致奶脹，甚至會造成乳汁堵塞乳腺，引起乳房疾病。 回奶時奶漲怎麼辦 ？一起來看看。
1、熱敷：用吸奶器吸完乳汁後，用熱毛巾熱敷乳房，可以緩解脹痛。而且熱敷可使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢，乳房循環狀況改善。熱敷的時候，要注意避開乳暈和乳頭部位，因為這兩處的皮膚較嫩。熱敷的溫度不宜過熱，以免燙傷皮膚。
2、熱水澡：如果乳房還是又脹又痛，媽媽可以洗一個熱水澡，然後一邊按摩乳房，感覺會舒服些。
3、冷敷：如果奶脹疼痛非常嚴重，可用冷敷止痛。一定要記住先將奶汁擠出後再進行冷敷。
4、減少湯水的攝入：注意斷奶不要喝湯湯水水的食物，這樣會漲奶得更厲害。脹痛嚴重的話建議可以喝麥芽，谷芽(俗稱二芽湯)不過應該去正規的中葯店，因為二芽應該用醋制過的，不然效果不會很好。
5、看醫生：如果腫脹還是無法緩解，疼痛繼續，媽媽可以到醫院請醫生開止痛葯。
斷奶後，胸部要恢復原來的模樣也需要一段時間，或許會比以前小一點或者會大一點。但由於遺傳因素和哺乳的影響，胸部通常也不像以前那麼結實。如果斷奶後胸部變小，媽媽可以試試以下幾種方法來保養乳房。
1、經常按摩乳房：在媽媽給寶寶斷奶後，在每晚睡覺之前和早上起床之後，都應該在床上進行簡單的自我按摩，這能夠有效的促進胸部血液流通，而且還能夠給其乳房體重充足的營養，有利於刺激激素的分泌。
2、不能節食減肥：產後這減肥也是一項重大的工作，但千萬不能夠選擇節食減肥。節食的後果會導致乳房組織受到重大的牽連，乳房開始變得越來越小。產後減肥只需要在半年之內恢復就好，大家不要著急的選擇節食減肥來瘦身。
3、飲食方法：媽媽需要多攝入富含維生素B族的食物，如：瘦肉、蛋、奶、豆類、胡蘿卜、蓮藕、花生、麥芽、葡萄、芝麻等。這些食物不僅能夠刺激體內雌激素分泌，對於乳房保養還很有幫助，
4、沐浴乳房：媽媽可以先使用熱水來沖乳房，然後換冷水來沖乳房，這樣冷水熱交替刺激乳房，能夠有效的刺激乳房血液循環，提高胸部皮膚張力。
5、堅持戴胸罩：在哺乳期開始，媽媽就要開始佩戴胸罩。因為不帶胸罩，很容易導致乳房出現下垂。戴上胸罩，乳房有了支撐和扶托，能夠有效的刺激乳房血液循環通暢，促進乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力，同時也能夠有效避免乳頭受傷等。
6、哺乳期正確餵奶：哺乳期內要採取正確的餵奶方法，採用兩個乳房交替餵奶。如果寶寶只習慣吃一個乳房，媽媽最好把另外一側的乳房用吸奶器吸空，這樣才能夠保持兩側乳房大小對稱。同時在餵奶時候切忌不能讓寶寶牽拉乳頭。
7、健胸操：產後如果及時並長期堅持進行胸部肌肉鍛煉，能讓乳房看上去堅挺、結實、豐滿。
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