❶ 荔枝含糖高不
荔枝含糖量高。
一顆荔枝的含糖量超過20%,所以說荔枝含糖量較高的水果,荔枝為無患子科植物荔枝的果實,原產於中國南部,是亞熱帶果樹,常綠喬木,高約10米。果皮有鱗斑狀突起,鮮紅,紫紅。果肉產鮮時半透明凝脂狀,味香美,但不耐儲藏。
荔枝在水果中屬於中高熱量,糖分較高,膳食纖維不多,最大的優點是味道甘甜,夏天出汗多可以吃適量荔枝,有助消暑解渴。食用荔枝一定要適量,一天最好別超過15顆,更不要空腹吃荔枝,最好在兩餐之間吃,飯前飯後不要吃荔枝。
荔枝的種類
1、妃子笑
果實近圓形或卵圓形,果中大,單果重約23.5~31.5克,果皮發綠帶紅,經常是紅一塊綠一塊的,皮薄肉厚,果肉白蠟色,個大飽滿,肉厚核小,爽脆多汁,味清甜帶香。
2、白糖罌
茂名市特產,中國國家地理標志產品。色澤鮮紅,果頂渾圓似歪心形,皮薄而帶有鱗皮,果肉呈白蠟色,肉厚核小,肉質爽脆,清甜帶蜜香,又被人們稱為「蜂糖罌。」
3、糯米糍
俗稱「雙肩紅」,果形呈偏心臟形,歪柄,平均單果重約25克,果形較大,色澤鮮紅間蠟黃,果皮棘感不明顯,果肉乳白色半透明,肉厚核小,口感嫩滑,味香清甜。
4、桂味
因有桂花味而得名,又名桂枝、帶綠,果形呈圓球形或近圓球形,中等大,平均單果重約17克,果皮淺紅色,皮薄且脆,果實品質極佳,核小,肉質爽脆,清甜,耐儲運。
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