㈠ 孕婦能吃糯米粽子嗎如題 謝謝了
可以吃但要適量少吃, 糯米是大米的一種，又稱江米。它的米質呈蠟白色不透明或半透明狀。吸水性和膨脹性小，煮熟後黏性大，口感滑膩，較難消化吸收。是大米中黏性最強的。 營養及功效： * 含有維生素B 1、B 2、E、葉酸、鈣、磷、鐵等。 * 性味甘平，能溫暖脾胃，補益中氣，對脾胃虛寒、食慾不佳、腹脹腹瀉有一定的緩解作用。 * 有收粱作用，可以治療尿步驟盜汗。 食用宜與忌： * 尤其適合脾胃虛寒、面色萎黃或蒼白者食用，老人、兒童、病人等胃腸消化功能弱者不宜食用。 * 糖尿病、肥胖、高血脂、腎臟病患者盡量少吃或不吃。 * 因其口感香糯黏滑，常常被做成年糕、湯圓、棕子等風味小吃，亦可釀酒。 * 身體過重、有糖尿病或其他慢性病如腎臟病、高血脂的人對糯米年糕限量食用。 * 糯米食品宜加熱後食用，冷糯米食品不但很硬。影響口感，更不易消化。 滿意請採納