純凈水和蒸餾水哪種水好喝

A. 飲用水用純凈水好，還是蒸餾水好

喝的水最好是自來水，經加熱沸騰後，對身體有益。純凈水和蒸餾水都是過濾了的水，沒有任何營養成分。

B. 蒸餾水和純凈水誰好

嚴格來說兩種都不好，礦泉水較好，如果要比較蒸餾水和純凈水的話，純凈水要好些

C. 「礦泉水、蒸餾水、純凈水」有什麼不同，哪個好些

根據來中華人民共和國國家標源准GB8537-2008《飲用天然礦泉水》中對礦泉水的定義是:「從地下深處自然湧出的或經鑽井採集的，含有一定量的礦物質、微量元素或其他成分，在一定區域未受污染並採取預防措施避免污染的水;在通常情況下，其化學成分、流量、水溫等動態指標在天然周期波動范圍內相對穩定。」

純凈水:是採用蒸餾法、去離子法、反滲透法等方法製成的可直接飲用的水，不含任何添加物，是呈若酸性的軟水，本身不含營養物質，且容易將人體內有益的微量元素溶解、排出。

礦物質水:是在飲用純水中加入適量合成礦物鹽製成的人工礦化水，目前尚無國家標准。大多數情況下只有鉀、鈉、鈣、鎂等常量元素，一般不含微量元素。

天然泉水、山泉水:目前尚無國家標准，主要是企業在商品命名中使用。共同的特徵是一般為來源於地下的干凈水，含有一定量的礦物質和微量元素，動態指標相對穩定。但其特徵組分沒有達到礦泉水的界限指標。

D. 飲用水用純凈水好，還是蒸餾水好

飲用水用純凈水好，蒸餾水不能長期飲用，因為它不含任何礦物質元素，我們人體中需要的一些微量元素就不會得從水中得到補充。

E. 純凈水和蒸餾水有什麼區別哪種水比較好

1、純凈水指的是不含雜質的H2O，簡稱凈水或純水，是純潔、干凈，不含有雜質或細菌的水，如有機污染物、無機鹽、任何添加劑和各類雜質，是以符合生活飲用水衛生標準的水為原水。

2、蒸餾水就是將水蒸餾、冷凝的水，蒸二次的叫重蒸水，三次的叫三蒸水。低耗氧量的水，加入高錳酸鉀與酸工業蒸餾水是採用蒸餾水方法取得。（簡單地說就是水沸騰後液化成的小水滴）



蒸餾水
採用蒸餾法或其他多層過濾加工製成，將有害物質及微生物去除，但同時也去除了鉀、鈣、鎂等人體所需的礦物質。

在這個看似十分嚴密的生產過程中卻隱藏著一定的風險。自來水中含有氰化物和揮發酚，這兩種物質容易揮發，用蒸餾法生產則會濃縮這兩種物質的含量。在蒸餾的過程中，如果方法不注意，將會存在風險。

腎結石患者建議選擇無礦物質的蒸餾水為好，對於健康體質的人群，則不建議過多飲用蒸餾水。

沒有礦物元素，容易有氰化物和揮發酚。

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純凈水
純凈水是用符合生活飲用水衛生標準的水為原料，通過離子交換、反滲透等生產工藝製成。一方面濾掉了水中的有害物質，另一方面也濾掉了對人體有益的礦物質和微量元素。

離子含量低，水的硬度低，幾乎不含礦物質，用它來燒水不會形成水垢，但長期飲用可能會造成微量元素缺乏，降低人體免疫力，增加心腦血管患病的風險。

運動量大、出汗多的如運動員、煉鋼工人等人群不宜大量補充純凈水，因為無法從中攝取鈉等微量元素。

是很乾凈，但缺乏營養元素，不建議長期喝。

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蒸餾水能喝嗎
水沸騰後產生的水蒸氣經過冷卻凝縮，再次成為水，這樣的加工的水被稱為蒸餾水。蒸餾水能喝嗎，有網友認為蒸餾水最純凈，可以飲用，而且飲用後也沒有什麼症狀發生。但是，蒸餾水是去除了有機物和無機物的，長期飲用只怕不能滿足人體對必需的物質的吸收。所以蒸餾水最好不要長期飲用。

1、蒸餾水是經加熱至蒸發氣化，水蒸汽經冷凝得到的水，它是比較純凈的衛生用水，常被用來配製葯劑和化學試劑等，但不宜當飲用水喝。

2、蒸餾水經過長時間的加熱沸騰，水中的一部分硝酸鹽就會變成亞硝酸鹽，亞硝酸鹽會使血液中的血紅蛋白變性，從而使血壓下降，嚴重時會引起血脫。

3、蒸餾水在蒸餾過程中失去很多人體需要的礦物質，如果大量長期飲用蒸餾水，會引起胸悶、惡心、腹瀉和體力衰退、性情焦躁等症狀，危害人體健康。

4、蒸餾水沒有人體所需的礦物質元素鎂、鈉、鈣，對人體沒什麼好處，長期飲用會導致人體無機鹽流失。

5、蒸餾水是活躍的吸收媒介，當它與空氣接觸，會吸收二氧化碳令水變酸。蒸餾水喝得越多，身體的酸化越利害。

F. 純凈水好喝還是蒸餾水好喝

純凈水， 因為純凈水是經過過濾， 將有害物質除去， 而對身體有益的物質就依然存在， 這樣，我們喝水時就不會淡而無味。 而蒸餾水則是經過蒸餾， 在水中的物質就全部清除掉。 因此我認為純凈水比蒸餾水好喝。

G. 純凈水、蒸餾水、礦泉水有什麼區別喝哪種比較好

不要喝蒸餾水就好……無論是和礦泉水還是純凈水，關鍵是選擇值得信賴的廠家啊……沒有偷工減料才行啊……否則什麼都是空的，不如燒水喝……
蒸餾水的製作是把源水煮沸後令其蒸發冷凝回收，要大量耗費熱能，造價不會太低，用於製作蒸餾水的源水中的其它遇熱蒸發物質，也就隨著蒸餾水的生成而冷凝到蒸餾水中，如對健康有害的酚類、苯化合物，甚至可蒸發的汞等。要想得到純凈水或超純水，必須經過二次、三次的蒸餾還得增加其它純凈手段。
不過市場供飲用的蒸餾水不大可能這么做，也沒有必要這么做。
同時，【常飲蒸餾水就等於放棄了從水中獲得人體所需的微量元素的5％的來源。】
所謂【純凈水】是指其水質清純，不含任何有害物質和細菌，如有機污染物、無機鹽、任何添加劑和各類雜質，有效的避免了各類病菌入侵人體，其優點是能有效安全地給人體補充水份，具有很強的溶解度，因此與人體細胞親合力很強，有促進新陳代謝的作用。
通常來講，內含有過多礦物質的水會給人體造成不必要的負擔，而且有的礦物質人體不一定能吸收，如果長期積聚體內，會直接影響人體健康。嚴格來講的話，礦泉水作為一種飲料，每人每天只能攝入500毫升。如果過量，其內含的氟化物對人體相當不利，甚而會產生嚴重的後果。【所以說，礦泉水再好，也只能作為飲料，而純凈水則不然，它不會對人體產生負面影響，反而能夠幫助排泄人體內的毒素。】
從科學角度講，任何事物都具有雙重性。因此，【同礦泉水比較而言，雖然純凈水在去除有害物質的同時也去除了水中的營養物質，但終其而言，它對人體健康無害。】目前有部分人認為純凈水太純了，沒有營養可言，殊不知人體所需營養95%都是從食物攝入的。如果它不純凈，那還叫什麼純凈水呢？一般說來，水中雜質的主要形態是氣體、液體霧滴、水中懸浮物、固體顆粒及微生物等，其濃度隨排放量、人員流動及氣候等條件的變化而改變。這么多的污染物，豈是只經過淺層處理就能飲用的？而礦泉水只進行了淺層過濾，所以它在保留礦物質和營養物質的同時也保留了有害物質。而有害物質中通常含有致癌物質，該物質的作用是無閥值的，即使是最小量，也會產生一定的反應。【因此從長遠來看，純凈水不失為一種安全的日常飲用水。】
礦泉水是從地下深處自然湧出的或經人工揭露的、【未受污染】的地下礦水；含有一定量的礦物鹽、微量元素或二氧化碳氣體；在通常情況下，其化學成分、流量、水溫等動態在天然波動范圍內的相對穩定。礦泉水是在地層深部循環形成的，含有國家標准規定的礦物質及限定指標。【根據身體狀況及地區飲用水的差異，選擇合適的礦泉水飲用，可以起到補充礦物質，特別是微量元素的作用。盛夏季節飲用礦泉水補充因出汗流失的礦物質，是有效手段。
】
一般的都是處理過的……現在哪裡去找沒受過污染的水啊……

H. 神秘解析：蒸餾水，純凈水和礦泉水哪種最適合飲用

礦泉復水有很多種類，並不是所制有的都適合人類正常飲用。推薦選擇的時候看元素含量表，盡量選擇中硬度礦泉水，以偏硅酸、鍶元素為衡量標准。 白開水廣義是指水燒開，大部分人認為是自來水燒開。白開水的品質跟城市自來水質量直接掛鉤。所有有些不知名專家看到翻譯的美國書就說白開水好，其實是個笑話，中國的自來水大部分不符合標准。 純凈水跟蒸餾水基本一樣，屬於死水窮水，酸性水，分子團大不規則絕對的安全但是長期飲用對人體有危害，破壞人體滲透壓平衡，長期飲用可能會引起一些新陳代謝病。

I. 礦泉水、純凈水、蒸餾水和直飲水白開水究竟哪種好

在這里，白開水是最安全的，放心飲用。

純凈水、礦泉水、蒸餾水、直飲水，每一種都宣稱自己有益健康，到底喝哪一種才好呢？

1. 蒸餾水

是採用蒸餾法或其他多層過濾加工製成，將有害物質及微生物去除，但同時也去除了鉀、鈣、鎂等人體所需的礦物質。

另外，在這個看似十分嚴密的生產過程中也隱藏著一定的風險。自來水中含有氰化物和揮發酚，這兩種物質容易揮發，用蒸餾法生產則會濃縮這兩種物質的含量。在蒸餾的過程中，如果方法不注意，可能會存在風險。

對於有腎結石的人來說，選擇無礦物質的蒸餾水為好，但對於健康人群，則不建議過多飲用蒸餾水。

一句話總結：

沒有礦物質，但可能有氰化物和揮發酚。

2. 直飲水

直飲水，就是以生活飲用水或符合生活飲用水衛生標準的水為水源水，經過初濾、精濾以及反滲透過濾、殺菌等凈化後可供直接飲用的凈水。

通過直飲水設備過濾，水中的有毒有害的重金屬、大部分有機污染會被去除，但雜質被去除的同時，水中90%左右的微量元素會被過濾掉。

在各種凈水器的前端都安裝有幾級前置過濾器，常見的有PP棉過濾器、活性炭過濾器等等。通過家庭凈水器過濾的水一般前幾周凈水效果很好，但水質越差的地方二次污染越嚴重，若三個月才換，真成了臟水器，建議1~3個月更換一次pp棉和活性炭。

一句話總結：

可直接飲用，但過濾過程中容易被污染。

3. 純凈水

純凈水是用符合生活飲用水衛生標準的水為原料，通過離子交換、反滲透等生產工藝製成。一方面濾掉了水中的有害物質，另一方面也濾掉了對人體有益的礦物質和微量元素。

離子含量低，水的硬度低，幾乎不含礦物質，用它來燒水不會形成水垢，但長期飲用可能會造成微量元素缺乏，降低人體免疫力，增加心腦血管患病的風險。

需要注意的是，運動量大、出汗多的如運動員、煉鋼工人等人群不宜大量補充純凈水，因為無法從中攝取多種微量元素。

一句話總結：

干凈但缺乏營養元素，不建議長期喝。

4. 礦泉水

從地下深處自然湧出或鑽井採集，經底層常年的過濾、凈化和活化作用，富含礦物質，人體吸收率高。

由於礦泉水中含有較多的礦物質，過量飲用會使這些礦物質鹽刺激腎臟和膀胱，增加腎臟和膀胱的負擔。所以患有慢性腎炎、高血壓、心臟病及伴有浮腫的病人不宜長期飲用礦泉水。

一句話總結：

礦物質豐富，但有些人不宜喝。

5. 白開水

從健康的角度來看，白開水是目前認為最符合人體需要的飲用水，清潔無菌，煮沸後，水質和水硬度得到改善，保存適量礦物質，是最經濟的健康飲品。它不含卡路里，不用消化就能為人體直接吸收利用。

一句話總結：

最安全放心，五星推薦！

【總結】

1. 正常人日常以喝白開水和礦泉水為佳。

礦泉水含有人體所需要的礦物質，可以補充人體所需，比起純凈水更適合正常人。而白開水容易透過細胞膜進入細胞，促進人體的新陳代謝，增強機體免疫功能，提高人體抗病能力，是最符合人體需要的飲用水。

2. 不要長期飲用同一類型的水，特別是純凈水。

不同年齡段的人，應該喝不同礦物質含量的水。比如含偏硅酸的水對老年人的心血管較好，而對孩子來說並不適合。而腎結石患者，則建議選擇無礦物質的純凈水或蒸餾水為好。

【飲水小提示】

1. 別用飲料代替水

特別是對於小孩、肥胖、有基礎病的人群，不利於健康。茶和咖啡等天然飲品，可以一定程度代替水，但也要因人而異。

2. 水燒開後先讓氯蒸發

自來水都經過氯化消毒，其中氯與水中殘留的有機物結合，會產生鹵代烴、氯仿等多種化合物。在水煮沸後，可將壺蓋打開、關小火繼續燒2~3分鍾，這樣可促使自來水中的「余氯」及一些有害物質蒸發掉。

3. 飲水機要定期清潔消毒

喝桶裝水就要注意二次污染的問題，飲水機需定期清潔消毒，若覺得清洗麻煩，可買個壓泵，直接將桶裝水壓出來喝，並盡快喝完開封後的水。

4. 早晨水管里的水別直接燒來喝

早晨，要把水管里的水放一段後才能煮水喝。挑選水龍頭時，要注意鉛超標的問題。銅制水龍頭鉛超標的可能性更大一些，最好選用不銹鋼材質。

J. 純凈水、蒸餾水、蘇打水，這么多水到底喝哪種好

歷史不會重演，但總是驚人地相似：

感冒了，有人會說……

肚子痛，有人會說……

他們往往卻不告訴你，礦泉水、純凈水、蘇打水、乳酸菌水、蒸餾水……到底該喝哪個水？

不著急，小編現在就來說。

01 「多喝熱水」式的回答對嗎？

其實是對的。

水是膳食的重要組成部分，是一切生命活動必需的物質。

水能夠幫助人體消化、排泄、潤滑關節、平衡體溫、維持細胞狀態、補充血液容量……

02 那每天一定要喝滿 8 杯水嗎？

一般來說，健康成年人每天需要 2500 毫升左右的水維持正常機體代謝。

乍看確實很可怕，但其實不用強迫自己喝完全足量的水。因為除了直接飲水，食物和體內代謝都會產生水。

在溫和氣候條件下生活的輕體力活動的成年人，每天大概需要喝水 1500～1700 毫升（約一次性常規紙杯的 7～8 杯）。

但水的需要量會受到很多因素的影響。比如在高溫或身體活動水平增加的情況下，需水量可適當增加；而如果飲食中湯類較多的話，則可以適當減少飲水量。

總之，不用為了每天必須喝夠 8 杯水跟自己較勁兒。

03 什麼時候喝比較好呢？

記住三個原則：少量多次，主動喝，不要等到口渴再喝。比如：

晨起來一杯，有效補償夜間水分消耗，降低血液粘稠度；

工作間歇來一杯，有效緩解工作壓力；

餐前一小時來一杯，有效刺激消化液分泌，促進食慾；

晚上睡前來一杯，有效預防夜間血液粘稠度增加。

總之就是：見縫插針，逮著機會就喝幾口。

04 這水，喝哪種比較好？

①直飲水

直飲水好不好，取決於你買的什麼水。只要是合格產品，它就是安全的。

直飲水最常見的問題就是飲水機的衛生。長時間不清理的話，飲水機的確是很好的細菌培養皿。

所以，最好每 1～2 個月就清理一下飲水機。

②礦泉水

天然礦泉水的確含有一定量的鈣、鉀、鎂、鈉、鍶、偏硅酸等礦物質鹽。但是你要拿它來補充礦物質，就有點難為它了。人體需求的鈣不是靠喝水就能補充的，所以如果純粹為了補充礦物質，還不如吃青菜。

③蘇打水

蘇打水即小蘇打（學名碳酸氫鈉）的水溶液，也是持續風靡的弱鹼性水。常見的問題有 2 種：

聽說酸性體質是一種亞健康狀態，所以要喝點蘇打水？

人體的酸鹼值是相對固定的，哪怕撥動一點點都會出人命。

塗蘇打水能去黑頭嗎？

單從化學反應的角度來看，水和油脂不相容，反應極慢，還沒等到黑頭消失，可能皮膚就先毀了…

④乳酸菌水

乳酸菌水算是飲用水市場上的一股新生力量。外表看上去像水，口感卻類似酸奶，據說可以健腸胃、助消化。

看看它的成分表並沒有乳酸菌，畢竟，能常溫保存 12 個月的水，肯定是經過高溫滅菌的，哪裡還有什麼乳酸菌呢？

⑤蒸餾水

蒸餾水，簡單來說就和做飯時鍋蓋上的水一樣。至於蒸餾水的作用，就倆字：補水。

總之，水作為人體必需的營養素

它最大的價值就是解渴

只要選擇安全的水就行