登山喝纯水

❶ 爬山去纯净水里边搁点儿咸盐能喝吗

可以，但不要太咸。

❷ 登山适合带什么食物

1. 纯净水

   最好是带上白开水，或者也可以带上功能饮料，补充能量。

(2)登山喝纯水扩展阅读：

登山（mountaineering）：是指在特定要求下，运动员徒手或使用专门装备，从低海拔地形向高海拔山峰进行攀登的一项体育活动。

登山运动可分为登山探险（也称高山探险）、竞技攀登（包括攀岩、攀冰等）和健身性登山。登山设备要适应登山运动的环境条件，在设计、选材、用料、制作上要尽量使其轻便、坚固、高效，并能一物多用。

经常出外进行登山野营活动对人体有很大的好处，从医学角度来说，它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处。

膳食准备：

一、含三大营养素（糖类，脂肪，蛋白质）及矿物质，维生素。

二、易于保存，携带，易于炊煮的食物可节省燃料.

三、较不易保存及量重者先食

四、应多带两天份预备粮

五、减轻食物包装之重量

六、加配具有酸味之食物，可增加食欲

粮食的准备：

⑴ 需要的炊具种类；⑵ 调理的难易度；⑶ 储存时间长短；⑷ 使用时间（哪一餐用，方便性与适宜性）；⑸ 份量（人数，天数，食量特别大或小，男女）；⑹ 水源（缺水时，菜肴宜有汤汁或口味较重较易下饭）；⑺ 重量及残馀物之多寡；⑻ 特殊禁忌（素食，不能吃，不敢吃，不爱吃）

粮食安排

⑴ 早餐：一日所需大部分的热量，应易于准备与清理，营养成份较高.

⑵ 午餐：补充养分，可在短时间内完成.通常于途中食用，最好易于准备且不须炊煮，通常用来补充不够的能量.最好将午餐放在顶袋或背包的最上层，若允许，利用此时补充水分.

⑶ 晚餐：可炊煮，时间较长，补充未摄取的养分及大量水分，如维生素，矿物质，纤维素.可先喝点汤以增加食欲.

⑷ 宵夜：重点在补充水分，电解质.

⑸ 行动粮：可随时取用的补充粮，以蛋白质及醣类食品尤佳，如糖果，饼干，巧克力，羊羹，小糕饼，奶酪，牛奶，火腿，肉干，花生…等.每次食用份量不须太多，但应经常食用，最好是单片包装，以防止潮湿.

⑹ 预备粮：因恶劣气候，行进错误，受伤或其它原因造成行程延误时的紧急储备粮食.应不须炊煮，质轻，易消化吸收，可长时间储存.如肉干，干果，糖果，谷类混合制成的饼，水果干，快餐面等.另外如汤包，茶包，饮品等也可在有水源及热源时使用.

⑺ 紧急粮：一般可用泡面，姜母茶（老姜加红糖）等，能在紧急扎营时，迅速补充热量，或去寒气，治感冒.紧急口粮以保持体温为重点，因此以醣类为主，再加少量脂肪之食品最佳.如巧克力，蜂蜜，羊羹，果酱，奶油夹心饼干，糖果，水果干。

登山运动-网络

❸ 20名同学去登山,他们每人想买一瓶纯净水

5瓶的钱可以买到：5+1=6 瓶
30个学生有：30÷6=5 个六瓶.
实际只需要：5X5=25 瓶的钱
25X1.5=37.5元.

❹ 爬山吃什么补充能量

最好的是(牛)肉干和配方好的能量棒。又轻！又有营养！又有热量。好的能量棒里包含干果，坚果，蛋白粉，豆粉，糖分，麦片等多种优质营养元素。

❺ 我是业余登山爱好者，请问户外登山的话。需要装备哪些东西呢

如果是平常的登山的话，你就需要背包一个，帐篷一个，水，水壶，食物，火源，多功能刀具，指南针，放大镜，手表，手电，手机，登山杖，医疗急救用品，防寒服，防水裤，尼龙绳。在登山前应提前做好规划，以防在途中的不测。还应该在背包里放一本关于户外探险的书籍，劳逸结合。

❻ 登山带什么食物

首先避免长篇大论.
简单说,一天不包括扎营的旅游试登山单纯考虑食物就是你提的问题.
那么我认为,基本上不会在一天时间内变质的食物都可以.
再细致的话,最好避免的食物是肉食,因为肉食消化本身消耗的体力比补充的还要多(只一天时间内),而且天气热就容易生菌变质.同理,液体奶制品也不合适.为了减轻重量,水不要太多,一天的话在两公升以内就好了(如果没有太剧烈的运动或者干燥天气500毫升以上就好)运动饮料什么的无所谓,一天时间能损失多少电解质呀.巧克力和香蕉属于运动食品的上选,择其一还是巧克力更好,不但可以快速补充可用能量而且还可以愉悦心情,但是不要太多,因为旅行试的爬山你不会消耗那么多的(其他就储存起来变脂肪了)瓜子话梅什么的纯属解闷,不闲重就带上,无妨.罐头不要带,开罐器和罐头盒的重量要你自己承担的.
差点忽略了你问的干粮,面包,馒头,烙饼...基本上除了水分较大容易变质的米饭和粥类都合适!
在者,这种短途的旅行我一般会带一罐彩虹糖.糖是永远的必需品!原因有三:
1.长时间运动会口苦,那是因为身体缺乏糖份,需要吃.
2.纯粹解闷.吃点彩虹糖可以调节心情.
3.可以对MM献殷勤.
以上言论出自"黑天"总结,仅供参考

❼ 登山有什么必备用品如题 谢谢了

上山前该准备： 1 常备药物提示：速效伤风胶囊，六神丸，肠胃药，晕车药，创可贴。 2 装备提示：穿轻便的软底鞋，可根据个人情况带1－2双干袜子。春夏季登山，要带着防寒衣；夜间要带上手电筒，华山山道较长，行李以轻便为宜；老年人要自带拐杖、手套；雨天须带伞雨衣， 3 物品租用和寄存：在玉泉路和玉泉院有出租登山鞋、相机的地方，物品寄存处在一些小型商店即可寄存，提前讲好价钱，最好当面理清自己的物品，列份清单，别忘了双方签字哟！ 登山时要注意： 1、在山上产生的垃圾主要是食品的包装袋和水瓶，请不要乱扔，虽然山上有垃圾桶，和清洁池，我们还是建议大家自备塑料袋把这些垃圾装下山，因为那些垃圾最后还要靠工作人员一处一处清理，担运下山。 2、山上的厕所不是很多，所以建议大家要合理安排，并千万注意社会公德。 关于饮食： 登山前： 1、山下的玉泉夜市（在玉泉路十字西北角）会在凌晨两点结束，一般小吃店会在11：30左右关门，超市也会在11：30左右关门，所以晚上登山的游客一般最合适的吃饭时间为20：00－21：00，这个时候完饭后可以稍事休息，然后就可以上山了。 2、登山前，一般都会吃一些顶饥、热量高的食物，大多数人选择米饭炒菜，多点些肉类增加热量，建议不要吃面食，因为吃面食容易口渴，上山本来就特别想喝水，如果吃了面后果就无法想象了。这是个很矛盾的问题，体力不好的人在上山时会消耗很多水，但他的体力又背不了很多水，山上会有很多地方卖水，价格参见（物品价格表）水是登山必备的物品，游客可以根据体力带多或是带少，建议一个人准备2－3瓶的纯净水就好了！ 3、大件的行李千万不要带上山，因为上山途中，你恨不得自己带的东西全都是水！食品方面建议带热量高体积小重量轻的食品，比如巧克力，压缩饼干，火腿肠 登山途中： 1、喝水的技巧：这是个可笑的话题，但在华山喝水真的需要技巧，当口渴时，喝一小口润润喉咙，保持口腔的湿润，否则，你一路猛灌就会不停的找厕所，但山上的厕所是缺货！而且这样喝水也容易把所带的水很快喝完。 2、补充体力：山上会有卖水果，牛奶，豆浆，醪糟，饮料等，这些都是补充体力的好物件，一般会加强你的防御力，脚力，内力，唯一不好的是会减少你的银子。 在山上就餐： 山上的东西会很贵，因为这都是挑夫的双肩扛上山顶的，所以，在吃东西的时候请不要浪费。建议吃一些热的食品，这样对于肠胃很好。山上相比最实惠的食品如果不算你从山下带上去的那些，就只剩下煮鸡蛋了，一元一个。 下山后： 建议吃面食，因为刚刚从山上下来的你早已饥肠辘辘，这个时候快捷，顶饥的食物是大家的首选，所以面食是下山后的最好食品。大刀面。当地唯一的特色饮食，5毛钱一两，做法还比较有特点。 怎样在山上休息： 中途打盹： 一般华山的沿途都会有餐饮摊点，较为集中的路段为（玉泉院?D?D金锁关，各峰峰顶）在这些地方都可以免费坐下休息，或者趴在桌上小憩一下。我们就在南天门下的摊点睡了30分钟，因为是白天，所以山风吹着很惬意，要是晚上，游客可要小心着凉了！ 建议晚上登山的游客，在半路上千万不要休息时间过长，一般不超过10分钟左右，就会感觉到冷，因为身上出了汗，山风一吹会很冷，就会不想走或者加衣服，再走后面的山路时又会出很多汗。 建议在毛女洞休息10分钟，喝杯热牛奶或豆浆；到了回心石再休息10分钟，然后一气爬上，选择走北峰的可在北峰休息。不去北峰的可以去五云峰、金锁关休息，然后就上东峰看日出。 看日出的时候： 晚上登山看日出的背包客往往会在东峰观日台打盹，记住要租大衣，不要在靠近悬崖的地方打盹，以免发生危险。看日出的人很多，切记不要拥挤，因为东峰观日台临悬崖倚绝壁，不要发生意外减员。军大衣的租用价钱是：租金10元/件，押金50元/件。 避雨的时候： 不管是不是雷雨天气，都不要在大树下避雨，尽快找就近的宾馆，餐饮摊点，建筑物等，那里都可以避雨。 想浪漫的时候： 华山主峰区会有林荫道，还有一些亭台等处也比较适合相拥而坐，“拈花一笑万山横”。 想奢侈一下： 登华山一般是从上午开始，晚上宿在山上，在青柯坪、北峰、中峰、东峰、南天门镇岳宫等地都有小型饭店、招待所可以借宿，屋舍中安静清爽，并且可以保证不会错过第二天早晨观日出，不失为一个理想的下榻之所。只是山上的旅馆价格偏高。 参考资料： http://www.lydch.com/Article/Class98/14977.html 参考资料： http://..com/question/4496200.html?fr=qrl3

❽ 有20名同学登山，他们每人想买一瓶纯净水，厂家促销，买4赠1，他们只需买多少瓶就可以每人一瓶了

设他们只需买x瓶饮料就可以每人得到一瓶，
x÷4+x=20
1.25x=20
    x=16
答：他们只需买16瓶就可以每人一瓶了．