纯净水和苏打水哪个对人体更好

A. 矿泉水、富氧水、纯净水、苏打水、自来水各有何功效，哪个对身体最好

目前从各个信息面了解到，实际上苏打水是最好的，能够预防一些疾病和身体处于亚健康状态。象矿泉水、富氧水、纯净水、等说白了本质都是经过反渗透处理的纯净水或再人工添加一些矿物质离子。

B. 请问纯净水和天然苏打水有什么区别，哪个好顺便推荐几个牌子，谢谢了。

区别一：
成分不同首先我们先来了解一下什么是纯净水，纯净水其实就是一种用蒸馏、电渗析或者是离子交换等方法除去水中的一些有害物质后的水，但虽然有害物质没有了，但在这个处理过程中一些我们人体需要的微量元素也一起被除去了，所以小孩或者是老人是不建议经常喝纯净水的。苏打水的话就是一种含碳酸的水，也有人将它称作碳酸水。化学学的比较好的同学应该还记得，苏打水中含有碳酸氢钠，所以它是一种呈弱碱性的水。除了碳酸氢钠，苏打水中还含有很多的微量元素，运动后来一瓶苏打水就可以补充体内因为出汗而丧失的微量元素哦~柠檬中含有丰富的柠檬酸和维生素C，不但喝起来酸酸的很可口，而且据说常喝柠檬还可以美白，所以很多爱美的女生也都对柠檬情有独钟。当酸酸的柠檬遇上了苏打水，喝起来那才叫真正的“酸爽”！天气太热了，来杯怡泉的柠檬味汽水，烦躁一扫而光，心情也变得美好起来了呢！
区别二：口感不同纯净水大家应该都喝过，看起来是清澈透明的，喝起来是会比我们自己家用自来水煮出的水要好些，但对于像笔者这样喜欢刺激的年轻人来讲，纯净水的味道未免太淡了。而苏打水因为里面含有二氧化碳，每喝一口都可以感觉到气泡在嘴里跳跃，非常得爽！在口感上比较的清新，在炎热的夏天心情烦躁时，喝上一口苏打水，感觉这个人都变得清爽了。

C. 纯净水，矿泉水，小苏打水，哪种水喝起来更健康为什么呢

水是生命之源，不管是对人类还是对动植物来说都是非常重要的。特别是在炎热的夏季，人体每天都会排出大量的汗液，这个时候就需要及时补充身体的水分。在超市买水的时候可以发现，在货架上摆放的水可以说是各种各样，不仅品牌不同，而且水的种类也都有所区别，比如最常见的有纯净水、矿泉水以及小苏打水等。很多人都特别好奇，这些水到底有什么区别，哪种水喝起来会更加健康，接下来小编就给大家详细介绍。

一般来说，小苏打水里面是含有碳酸氢钠的，对酸性的中和也有一定的效果。如果在日常生活中，胃酸比较严重的小伙伴，选择喝小苏打水是非常合适的，小苏打水可以中和胃里面的胃酸。除此之外，小苏打水里面还含有很多的营养物质，对身体健康也是有一些好处的。但是在喝小苏打水的时候，尽量不要选择含糖分的小苏打水，避免让体内的血糖升高。

D. 矿泉水、苏打水、纯净水都有什么特点喝哪一种水最好

矿泉水、纯净水、苏打水该怎么选呢？‍

怎样喝水更健康？‍

其实在喝水这件事情上，重点不是选择哪种水，而是应该把重点放在饮水量和饮水习惯上，无论什么类型的水，最终目的都是补充水分，只要饮食安全得到了保证，都是可以放心饮用的。按照人体正常消耗来说，人一天要喝八杯水，也就是1000ml至1500ml，夏季干燥水分流失速度加快，更要及时补水。建议大家平时主动饮水，不要等到渴了才去喝水，均匀地摄入水分，可以使其更好的作用于人体。

E. 天然苏打水和纯净水哪个更健康

苏打水的好处
市面上的苏打水厂商在介绍产品的时候，都会宣传苏打水可以帮助消化、改善便秘。这的确是有道理的，因为苏打水进入人体后释放的碳酸气体会刺激肠胃蠕动，可以帮助消化，自然可以缓解便秘。

另外，碳酸气体除了可以刺激肠胃蠕动之外，也可以促进身体的新陈代谢。如果在吃饭前饮用，碳酸气体还可以增加我们的饱足感，这是有助于减肥的。

同时，二氧化碳能够让人体的微血管进行扩张，促进血液循环，人们的精神状态就会好一些，再加上其刺激的口感也会有提神醒脑的功用；最后，把苏打水冰镇之后，消暑的作用也非常明显！
苏打水的缺点

凡事讲究适可而止，前面说了，苏打水可以帮助消化，但是喝多了就会过度刺激肠胃，饱腹感过了头就是胀气了，还有一定几率造成胃酸逆流。因此，如果你是容易胀气或者胃食道逆流的人，还是不要多喝苏打水。

前面提到了，如果想减肥的话，可以在饭前饮用约300ml的常温气泡水为宜。冰镇的苏打水有可能对肠胃产生相当强烈的刺激，甚至增加饥饿感，反而使胃口大开。另外，我们要注意市场上苏打水的成分，有些苏打水里有过多的糖分和香料，本来用来减肥的苏打水结果变成了增肉饮料。

最后的结论

苏打水减肥的本质是碳酸气体还可以增加我们的饱足感，让我们少吃点！因此喝了苏打水之后，你还是和以前吃的一样，根本不能减肥，所以厂家的广告还是少看为妙。另外，苏打水毕竟添加了二氧化碳在里面，大量喝可能会影响胃酸分泌，所以一天最好不要喝超过1500ml。

值得注意的是：玻璃瓶装的气泡水由于气泡不易消散，因此是口感比较好的，相信你也听过玻璃瓶装的气泡水比较好喝的说法！

F. 自来水、纯净水、矿泉水、苏打水究竟喝哪种水更好

水在我们人类的生命活动中是非常重要的，在过去人类的物质资源匮乏，也不在乎什么水的质量和卫生，能喝就行，但现在随着人类生活水平的不断提高，人们对水的质量的要求也在不断的提升，有些人喜欢喝矿泉水，有些人喜欢自家的自来水烧开喝，也有人直接就自来水喝，再讲究一点的人觉得蒸馏水苏打水也很好。

近年来又开始流行喝蒸馏水和苏打水，认为这样对身体健康有好处，但其实蒸馏水健康的人还是不要多喝，对于有一些患有肾结石的人喝蒸馏水比较好，很多人在运动之后喜欢喝苏打水，认为这样可以保持自己体内的酸碱平衡，这样调和一下确实有好处，但现在市面上很多的苏打水都用了一些糖分或甜味剂等，反而对人的身体是有害的，其实我还是建议大家多用家里自来水烧开饮用，健康有保障。

G. 矿泉水，纯净水，苏打水，到底哪一种水比较好

很多人对于平时的饮用水要求比较高，喜欢喝纯净水或者苏打水觉得这样对身体健康会比较好一些。觉得家中的自来水中含有比较高的氟，会对身体健康造成危害，那么矿泉水、纯净水、苏打水，到底哪一种水比较适合我们喝呢？

苏打水是市面上比较受欢迎的饮用水，因为它在水中添加了小苏打，可以起到中和胃酸的作用，有胃病的人群可以适当的饮用。但是也不要指望通过喝苏打水来平衡身体的酸碱度，这一概念还没得到科学的证实。苏打水也不适合每天来饮用，偶尔的喝一下对身体是有好处的，经常喝的话可能会引起胃酸分泌过少，导致消化不良。

这几种水到底哪一种比较好是因人而异的，需要看我们身体需要的是哪种水，适合我们身体的就是最好的，不要盲目的听信广告宣传，不要随便的用哪种水来替代正常的饮水，应该做出理性的判断。