不爱喝纯水可以加些什么

『壹』 白开水一点味道都没有，在水中加些什么喝了更健康

在我们的生活之中，水是非常重要的，而且到了夏季大家的汗也出的比较多，所以及时的补充水分就很重要了，但是小编的身边就有很多女孩子他并不喜欢喝水每一天喝水都是特别的少，所以小编今天也想和大家分享一下如何能在生活之中，多喝水。

在生活之中了啊，小编这里比较建议，大家可以喝温开水，然后有很多人都说隔夜水是不能喝的在这里小编想和大家纠正一下，其实隔夜水是可以喝的，只是隔夜水可能在一夜之间会落更多的粉尘和灰尘，就是不太卫生，容易会拉肚子。

除此之外，有很多人在非常渴的时候，拿起来水就会一饮而尽，这个小编也不是特别的建议，喝水还是要有节律和小口小口的，慢慢饮用。夏天到了，有人也喜欢喝冰水，虽然有很多人都说没有关系啊，外国人基本上都是喝冰水了，但是小编认为，在夏天的时候还是要喝一些温水，对于自己的那也是比较好的不要一味地去喝一些冰水，尤其是在运动过后，这样对于胃十分不友好了。

『贰』 不爱喝纯水该怎么更好的补水呢

补水最好的办法就是吃和喝，既然不喜欢喝纯水，那么可以喝一些添加味道的水。

现在我每天早起来都要喝一杯纯水，白开水。一大杯吹水下去说实话，有点恶心，那个感觉就像是你被浸湿了一样，毫无味觉，却在灌溉着你的每一个细胞，有点难受。有些时候实在喝不下去了，我就加点蜂蜜，甜甜的，还有助于消化，百利无一害啊简直。既保持了补水，又清理了肠道，关键是还很健康。实在不行加点食盐都可以，冰糖，或者柠檬片都是非常不错的选择。如果再有其他的需求的，都可以适当的进行添加。那些泡水喝的，还有补养功效的都非常不错。比如野菊花，不如玫瑰茶等等。

还有就是食补。

其实食材水果里面的水分含量是非常高的。尤其是作为水果的，他的水含量可以占到很大一部分，水果水果嘛，有水的果子才叫水果！而且吃着水果和蔬菜就能补水，那简直是一件再美好不过的事情了，享受补水两不耽误。所以说平时多吃一点苹果啊，橙子啊，葡萄，桃子，西瓜等水含量非常高的水果。还有，有些蔬菜的水含量也不低，所以也不要洗小瞧了吃菜这个环节。你像冬瓜，黄瓜，西红柿等等的，做菜吃非常好吃，而且水含量也超高哦。

最后就是煲汤了。这更是一件美味的差事，在你享受了汤汤水水里面的滋味的时候，就可以达到补水的效果了。而且我们一般在煲汤的时候都会选择一些大补的食材作为辅料，这对于我们来说简直是锦上添花了，非常有益处，有滋补的效果，可以说补水效果更佳。

这些都是我们可选择的补水方式，其实我还是建议，多喝些纯水，那种清畅的感觉是非常美妙的，尤其是白开水，非常有益于健康的。

『叁』 我不喜欢喝白开水。有什么可以代替的么

蜂蜜水或者花茶，你可以在白开水里加些东西，改变他的味道，或者买牛奶粉末回来冲着喝，只要每天多喝含水的就好了，多喝白开水也是为了提供人体需要

『肆』 我家几个小孩就是不爱喝纯净水，有什么办法可以让他们多补充水分

水是每一个人都离不开的物质，每一个人每天都需要饮用足够的水来维持身体各个器官的正常进行。但很多人对于喝水这件事的认知都远远不够，认为只有自己感受到饥渴的时候才会想到饮水。不仅大人如此，很多宝宝对于饮水也存在着抗拒，如果宝宝长时间缺水，对于他们的身体是有害的，父母应该及时认识到宝宝多喝水的重要性。


宝宝不喝水怎么办
在有了宝宝后，妈妈的注意力都会集中在宝宝身上，因为父母都想孩子能够健健康康的成长。但一部分家长发现自己的宝宝经常性的不爱喝水，如果宝宝喝水少，对于健康是非常不利的。那么针对宝宝不爱喝水的情况，有什么办法呢？

1. 不焦虑

对于自己的宝宝不爱喝水的时候，多数的父母都表示担心。其实父母不必过多的焦虑，宝宝虽然不爱喝水，但是从饮食中，例如水果或者奶水或者汤汁中都是能够摄取到水分的，只要宝宝没有因为不爱喝水而导致缺水严重，妈妈都不必过多担心。

2. 不喝饮料

很多宝宝不爱喝水是因为平日在生活中喝的饮料过多，而导致他们对水失去兴趣。对于这种情况，父母一定要避免过多的给宝宝饮料喝，而且饮料对于宝宝的发育和成长都是不利的。

3. 以身作则

都说家长是孩子的第一位老师，因此你平常的行为也会潜移默化着你的宝宝，如果你自己本身都不爱喝水的情况

宝宝喝水的注意事项
虽然宝宝多喝水是非常有必要的，但是在喝水的时候父母也要注意方法。以免得不偿失，导致宝宝受到其他威胁。那么在宝宝喝水的时候应该注意什么呢？

1. 别喝太热或者太冰的水

对于宝宝来说，温水是最好的。如果喝太热或者太冰的水对于宝宝的肠胃都是非常不利的，过冰的水宝宝喝下之后，容易导致肠胃出现痉挛的情况，产生肚子痛。

2. 饭前不宜喝过多的水

在饭前半个小时都是不建议父母给宝宝喂水的，如果喝水的时间不合适，反而会影响到宝宝的健康，在饭前饮水会增加肠胃的负担，然后宝宝最后在进食食物的时候胃已经被水撑得饱饱的了，对于宝宝的食欲会产生不好的影响。因此在宝宝进食前的半个小时可以给宝宝喝少量的水爆珠食物的消化，但量一定要少。

3. 不要让宝宝长期饮用纯净水

虽然纯净水在制作的过程中，除掉对人体有害的细菌等，但是同时也除掉了人体所需要矿物质和对于人体有帮助的微量元素。如果给宝宝长期饮用纯净水，会导致宝宝出现营养不良和免疫力下降的情况。

『伍』 不想和纯净水了喝什么水推荐

白开水最健康。

口味的话，可以喝可乐，汽水

『陆』 公司只有纯净水，都喝好多年了，越喝越难喝， 想泡点别的改善一下，味道，希望大家给些建议，最好不是茶

1.绿豆粉喝过没？是熟的绿豆，超市里有买生绿豆粉的或者自己买绿豆用磨粉机打一下也行，直接热干锅炒炒（除了绿豆粉什么也别放！），类似于传统的干炒面，但用水泡出来并不是糊状的，是上层浅色的水，一点点绿色，而下层是绿豆大颗粒的沉淀，喝起来香香的，凭个人口味可以加一点点白糖，绿豆茶的好处我就不用多说了，清热解毒什么的，反正是天然健康的上佳饮品（我个人认为）。
2.其他的比如：山楂干、柠檬干、苦瓜片、罗汉果什么的泡水也都还行。
以上的仅供你参考一下啊，我个人还是强力推荐你绿豆粉！
另外：不要喝咖啡或者其他冲剂类的橙汁、橘子汁等的，不是很健康。