平时喝纯净水和矿泉水哪个好

A. 矿泉水和纯净水哪个好喝

你好！矿泉水和纯净水哪个好？矿泉水有股淡淡的甜味。纯净水，喝起来没有味道，非常适合煮茶。可以根据自己的喜好去选择。

B. 矿泉水与纯净水哪个好区别是什么

矿泉水比较好，因为水里会含有人体必需的稀有元素。纯净水和矿泉水的区别是：成分不同、来源不同。

1、成分不同。纯净水是不含有其他杂质的水，在去除水中有害杂质的同时，也几乎去除了所有对人体有益的微量元素和矿物质。矿泉水，是一种含有矿物质的水，其中会含有人体必需的稀有元素。

2、来源不同。纯净水是以江河湖水、自来水等为水源，采用蒸馏法、电渗析法、离子交换法、反渗

透法等处理工艺，去除水的矿物质、有机成分、有害杂质及微生物等，达到无菌纯净，可以直接饮用的水。矿泉水是从地下深处自然涌出或经人工揭露、未受污染的地下矿水。在通常情况下，矿泉水的化学成分、流量、水温等动态在天然波动范围内相对稳定。

矿泉水与纯净水的共同点是安全、卫生。

所谓的纯净水就是将天然水经过多道工序处理、提纯和净化的水。经过多道工序后的纯净水除去了对人体有害的物质、部分矿物质元素，同时除去了细菌，因此可以直接饮用。

水是维持生命的必需，一些健康专家建议至少八杯，但并无确切的规定，水的需求量因人而异，这取决于主体的条件下，适量的体育锻炼，和对环境的温度和湿度。人每天的水的来源包括饮用水、饮料、水和食物中的水。饮用水对矿质营养的摄入也不清楚。

一般而言无机矿物进入地表水和地下水通过雨水径流或通过地壳，使水中包括钙、锌、锰、磷、氟和钠的化合物。从水产生的营养物质提供了一些节肢动物和沙漠动物的日常用水需求的一个重要部分，但只提供一小部分的人的必要的摄入量，因此并无科学依据不能长期饮用纯净水。但过度饮水也会导致水中毒（导致低钠血症） 。

C. 纯净水和矿泉水哪个是适合长期饮用

1、矿泉水是从地下深处自然涌出的或者是经人工开采的、未受污染的地下矿水；纯净水是指不含杂质的水，简称净水或纯水。
2、矿泉水含有一定量的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体；纯净水是纯洁、干净，不含有杂质或细菌的水。
3、矿泉水矿物质含量较纯净水要多，对身体的微量元素会有补充；纯净水不含任何矿物质和营养，经常喝会将身体的矿物质流失。
纯净水是去除绝大多数杂质的水，它在去除有害物质的同时，也去除了水中的营养物质，饮用纯净水有解渴的功能，长期饮用对人没有坏处，但也没有什么好处。而矿泉水是含有一定量的钙、钾、镁、钠等矿物质盐的水，容易被人体吸收，适合人体长期饮用。

D. 长期喝纯净水和矿泉水哪个对身体更好

矿泉水。

矿泉水含有一定量的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体；在通常情况下，其化学成分、流量、水温等动态在天然波动范围内的相对稳定。

纯净水为纯洁、干净，不含有杂质或细菌的水，如有机污染物、无机盐、任何添加剂和各类杂质，是以符合生活饮用水卫生标准的水为原水，但不适宜长期饮用。

科学合理饮用矿泉水的方法

矿泉水应以不加热冷饮或稍加温为宜，最好不要煮沸。因为矿泉水一般含钙、镁较多，有一定的硬度。而煮沸时钙、镁易析出，也就是我们常说的水垢，这样既丢失了钙、镁，还造成了感官上的不适，所以矿泉水的最佳饮用方法是常温下直接饮用。

合理地饮用矿泉水大有讲究。孕妇须多饮用矿泉水，其中的微量元素有助于胎儿的发育和母体健康，一天饮量以2升最佳；婴儿奶品用矿泉水冲饮，不但能增强食欲，增加养分，而且是安全清洁；减肥者因要限量进食，饮用矿泉水可以事半功倍，最佳饮用时间是上午10时至下午4时。

老年人有时深夜惊醒，往往是脱水的缘故，睡前喝上一小杯矿泉水，并在床头放一小杯以备及时补充；运动者在剧烈运动后，能量消耗多，饮用矿泉水能立即吸收适量电解质，从而保持旺盛的体力；清晨起床，经过一夜代谢，人体特别需要水分，此时空腹饮用矿泉最佳，以一杯为量。

以上内容参考：网络-纯净水、网络-矿泉水

E. 平时喝矿泉水好还是纯净水好为什么

纯净水是去离子经过过滤的水，按照物理常识因为没有离子，纯净水是不会导电的，而矿泉水是纯化的水里面含有大量的离子。
农夫山泉当然是矿泉水了，按照他的广告上说的，是采自天然的地下水的话，应该是矿泉水，但是我要提醒的是：市面上卖的水全部是经过纯化的矿泉水而不是纯净水，没有人愿意花大价钱把水里面的阴离子，阳离子去掉的，因为我们身体本身就需要很多离子！
我想你想问的是农夫山泉和其他的矿泉水相比哪个比较好吧。按照农夫山泉的宣传广告，他的水是偏碱性的，而一般的是矿泉水是中性的，他为什么要说自己的水比其他的品牌的水好呢？因为我们平时吃的食物一般都是酸性的，所以他的意思就是农夫山泉的水起到中和碱性的作用。
其实按照生物学的角度来说，农夫山泉的水和其他的水都差不多，因为水进入我们的体内，我们自身体内还有缓冲纯在，机体自身会调节，而不是吃酸就是酸，吃碱就是碱！
当然是矿泉水要好一些了,因为纯净水里面是不含有矿质元素的,而矿泉水里面含有矿质元素,简单的说矿质元素就是一些离子,比如说钠离子，钾离子，这些都是我们人体需要的，但是也不用刻意的用矿泉水去补充，因为平时吃饭的食物里面就含有大量的矿质元素，也就是普通的人是不会缺乏这些离子的！

F. 日常生活中喝矿泉水好还是饮用纯净水更有益健康

矿泉水与纯净水的最大区别，在于水源不同。真正的矿泉水取之于深层地下承压水，水中含有人 体所需要的矿物质和微量元素。而纯净水则是利用城市自来水或自备井水，经过反渗透膜技术净化处理，使水变得非常纯净，不含任何细菌和水之外的其它物质。

专家说法也不同

到底是含有矿物质的水好，还是不含其他任何物质的水好？
提倡饮用矿泉水的专家认为，一个人每天都要喝 2 公斤以上的水，水是最好的溶剂，矿泉水中富含多种有益于健康的成分应充分利用。而纯净水虽然除去了一切有害物质，但同时也去除了水中有用 的东西。特别是纯净水具有极强的溶解能力，人在大量饮用纯净水之后，人体内的营养物质和微量元 素就会迅速溶于水中，然后通过肾脏白白地排出体外，所以，喝过于纯净的水并不好。特别是常喝纯净水，对儿童影响更大。目前，许多城市己发出通知，禁止中小学生喝纯净水，以保证这些正在发育 的儿童体内的微量元素和营养物质不遭流失。
倡导饮用纯净水的专家则说，饮水主要是解渴，而纯净水是最好的饮品。纯净水具有极强的溶解与渗透能力，在补充体内水份的同时，还能清除体内的毒素和杂质，使一些积存于体内的有害物质排泄出去。他们认为，人体所需要的营养成分和微量元素不必依赖于水，完全可以从食物中获取。食物中各种微量元素的含量远远高于水，如一杯桔子汁中所含的矿物质超过400杯矿泉水；1克黑木耳等于10杯矿泉水所含的铁值。矿泉水中的微量元素是微不足道的，而溶于水中的有害物质却能使人致病。
看来，在污染与营养的两大矛盾中，专家也是各家各说。目前，长期饮用纯净水这一呈酸性状态的水其对人体健康的影响尚不清楚，至于消费者如何取舍，看来还得自己拿主意。笔者建议：在水源条件不佳的地区，纯净水不妨可作为其饮用水的品种之一。需要提醒的是，纯净水一旦启封或密封不严与空气接触，24小时之内就会孽生细菌。再者，过多的饮用纯净水会导致人体需要的微量元素流失，更何况目前市场上销售的饮用水的质量大多存在问题。
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G. 到底是喝纯净水好还是矿泉水好

纯净水里只有水，基本没有其他物质。矿泉水中除了水，还有其他营养物质。很内多人担忧纯净水缺容乏矿物质，长期喝会不会导致矿物质缺乏，影响健康？

其实这种担忧完全没有必要，因为人每天除了喝水，还需要吃食物。

而我们人体必需的矿物质的主要来源就是食物，均衡饮食完全可以保证矿物质的摄入量。另外，如果想靠喝矿泉水来补充矿物质，这种想法很天真。

因为矿泉水中的矿物质含量其实很低。由数据看出，喝一瓶矿泉水所含的钙质,估计都没有喝一口牛奶的含钙量多。

所以，补充矿物质这件事还是交给每天所吃的食物吧～

H. 平时喝矿泉水好还是纯净水好为什么

两者相比，矿泉水比较好，因为纯净水的制作过程中把对人体有益的离子都过滤掉了，只是纯水。而矿泉水含有离子，也就是电解质，对身体有益的。

I. 白开水、纯净水、矿泉水哪个最适合做长期饮用水

首先：水界的研究任然很旺盛，关于各种水质中微生物、重金属、有机提取物遗传毒性等等研究任然如火如荼，很多方面暂无定论，一下只是主流观点：

纯净水、净化水、凉开水、自来水、矿泉水的划分：

自来水：直接从家中自来水管接出来的水。
凉开水：自来水经加热煮沸后凉凉的水。
净化水：家用非专业过滤装置过滤后的自来水。
纯净水：市售经专业设备过滤、去离子化后的水。
矿泉水：是天然含有矿物质离子或盐或硫化物或二氧化碳气体等物质的水。

各地地址结构和污染程度不一，导致自来水、矿泉水中物质含量各地差异较大，很难做出具有代表性的结论，但和纯净水比，普遍规律是一定的。

不要被网络、中文维基、各厂家广告所迷惑。矿泉水是非常大的概念，只要是未经天然添加的具有矿物质、盐、二氧化碳气体等的都是矿泉水，只是含量地区差异很大，有多有少罢了。那么很容易得知：井水也是矿泉水、盐碱水也是矿泉水、高氟水也是矿泉水。你只能说这个地方的矿泉水比那个地方的矿泉水好，但不能说矿泉水一定好。

以上有人对比 纯净水、净化水、凉开水、自来水 内物质的含量（似乎含有的物质很多，但这绝不是全部，只是人们常规好检测和较关心的物质）对比。一下搬运原文的分析：说明：可以看到纯净水各项指标都大大优于 自来水、净化水、白开水。那么就有人说：纯净水中没有人类必须的矿物质，而这些矿物质经研究很重要。那么我们拿上表中矿物质含量最高的自来水做如下计算：

不准确统计，大家工公认水的日摄入量约在1-4L之间，我们取最大值 4L/d 进行计算。

镁：12.7mg/L *4L=50.8mg 占推荐日摄入量的 17%
钙：46.2mg/L *4L=184.8mg 占推荐日摄入量的 23%
锌：0.16mg/L *4L=0.64mg 占推荐日摄入量的 4%
钾：0.99mg/L *4L=3.96mg 占推荐日摄入量的 0%
可见想通过喝水来摄入矿物质元素，意义不大。

翻过来算：

铅：0. 032mg/L *4L=0.128mg （儿童血铅含量相对安全参考值为小于100 ug/L=0.1mg/L）
可见，水喝多了也意味着有害物质的摄入量也增加。

看到以上计算，大家是不是踌躇不知道喝什么水了呢？大可不必担心，还是那句话：不谈含量谈毒性的都是耍流氓。

所以，价格允许的情况下纯净水是很好的选择，再也不要迷信用水补充微量元素的说法了。且纯净水因为去离子化的原因，没有水垢、几乎无味等等，大大提升了喝水的体验。

结论：以上水就大胆的喝吧，都没有问题的。

J. 家庭饮用纯净水好还是矿泉水好

矿泉水好。

健康水和干净水、安全水比较，关键看3点：第一，是没有污染，指水必须无毒、无害、无异味;第二，是符合人体生理需求，指水含有一定的有益矿物质、PH值呈中性或微碱性等;第三，指水具有生命活力。

只满足第一个条件的水是干净水，纯净水多是这一类；满足第一和第二个条件的水是安全水，矿泉水多是这一类。

存放过久的开水不能喝：

开水久置以后，其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。尤其是存放过久的开水，难免有细菌污染，此时含氮有机物分解加速，亚硝酸盐的生成也就更多。饮用这样的水后亚硝酸盐与血红蛋白结合，会影响血液的运氧功能。

所以，在暖瓶里多日的开水多次煮沸的残留水、放在炉灶上沸腾很久的水，其成分都已经发生变化而不能饮用了。应该喝一次烧开、不超过24小时的水。

以上内容参考：

人民网-纯净水、矿泉水≠健康水 四种水早上起床不能喝