哪种蒸馏水好

1. 矿泉水，自来水，蒸馏水哪一种更有营养

采用蒸馏法或其他多层过滤加工制成，将有害物质及微生物去除，但同时也去除了钾、钙、镁等人体所需的矿物质。在这个看似十分严密的生产过程中却隐藏着一定的风险。自来水中含有氰化物和挥发酚，这两种物质容易挥发，用蒸馏法生产则会浓缩这两种物质的含量。在蒸馏的过程中，如果方法不注意，将会存在风险。肾结石患者建议选择无矿物质的蒸馏水为好，对于健康体质的人群，则不建议过多的饮用蒸馏.水。

直饮水，就是指以生活饮用水或符合生活饮用水卫生标准的水为水源水，经过初滤、精滤以及反渗透过滤、杀菌等净化后可供直接饮用的净水。通过直饮水设备过滤，水中的有毒有害的重金属、大部分有机污染会被去除，但杂质被去除的同时，水中90%左右的微量元素会被过滤掉。在各种净水器的前端都安装有几级前置过滤器，常见的有PP棉过滤器、活性炭过滤器等等。通过家庭净水器过滤的水一般前几周净水效果很好，但水质越差的地方二次污染越严重，若三个月才换，真成了脏水器，建议1~3个月更换一次pp棉和活性炭。

天然矿泉水,从地下深处自然涌出或钻井采集，经底层常年的过滤、净化和活化作用，富含矿物质，人体吸收率高。由于矿泉水中含有较多的矿物质，过量饮用会使这些矿物质盐刺激肾脏和膀胱，增加肾脏和膀胱的负担。所以患有慢性肾炎、高血压、心脏病及伴有浮肿的病人不宜长期饮用矿泉水。

矿泉水含有人体所需要的矿物质，可以补充人体所需，比起纯净水更适合正常人。而白开水容易透过细胞膜进入细胞，促进人体的新陈代谢，增强机体免疫功能，提高人体抗病能力，是最符合人体需要的饮用水。

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2. 矿泉水、纯净水、蒸馏水和直饮水白开水哪种好

在这里，白开水是最安全的，放心饮用。
纯净水、矿泉水、蒸馏水、直饮水，每一种都宣称自己有益健康，到底喝哪一种才好呢？

1. 蒸馏水
是采用蒸馏法或其他多层过滤加工制成，将有害物质及微生物去除，但同时也去除了钾、钙、镁等人体所需的矿物质。
另外，在这个看似十分严密的生产过程中也隐藏着一定的风险。自来水中含有氰化物和挥发酚，这两种物质容易挥发，用蒸馏法生产则会浓缩这两种物质的含量。在蒸馏的过程中，如果方法不注意，可能会存在风险。
对于有肾结石的人来说，选择无矿物质的蒸馏水为好，但对于健康人群，则不建议过多饮用蒸馏水。
一句话总结：
没有矿物质，但可能有氰化物和挥发酚。
2. 直饮水
直饮水，就是以生活饮用水或符合生活饮用水卫生标准的水为水源水，经过初滤、精滤以及反渗透过滤、杀菌等净化后可供直接饮用的净水。
通过直饮水设备过滤，水中的有毒有害的重金属、大部分有机污染会被去除，但杂质被去除的同时，水中90%左右的微量元素会被过滤掉。
在各种净水器的前端都安装有几级前置过滤器，常见的有PP棉过滤器、活性炭过滤器等等。通过家庭净水器过滤的水一般前几周净水效果很好，但水质越差的地方二次污染越严重，若三个月才换，真成了脏水器，建议1~3个月更换一次pp棉和活性炭。
一句话总结：
可直接饮用，但过滤过程中容易被污染。
3. 纯净水
纯净水是用符合生活饮用水卫生标准的水为原料，通过离子交换、反渗透等生产工艺制成。一方面滤掉了水中的有害物质，另一方面也滤掉了对人体有益的矿物质和微量元素。
离子含量低，水的硬度低，几乎不含矿物质，用它来烧水不会形成水垢，但长期饮用可能会造成微量元素缺乏，降低人体免疫力，增加心脑血管患病的风险。
需要注意的是，运动量大、出汗多的如运动员、炼钢工人等人群不宜大量补充纯净水，因为无法从中摄取多种微量元素。
一句话总结：
干净但缺乏营养元素，不建议长期喝。
4. 矿泉水
从地下深处自然涌出或钻井采集，经底层常年的过滤、净化和活化作用，富含矿物质，人体吸收率高。
由于矿泉水中含有较多的矿物质，过量饮用会使这些矿物质盐刺激肾脏和膀胱，增加肾脏和膀胱的负担。所以患有慢性肾炎、高血压、心脏病及伴有浮肿的病人不宜长期饮用矿泉水。
一句话总结：
矿物质丰富，但有些人不宜喝。
5. 白开水
从健康的角度来看，白开水是目前认为最符合人体需要的饮用水，清洁无菌，煮沸后，水质和水硬度得到改善，保存适量矿物质，是最经济的健康饮品。它不含卡路里，不用消化就能为人体直接吸收利用。
一句话总结：
最安全放心，五星推荐！
【总结】
1. 正常人日常以喝白开水和矿泉水为佳。
矿泉水含有人体所需要的矿物质，可以补充人体所需，比起纯净水更适合正常人。而白开水容易透过细胞膜进入细胞，促进人体的新陈代谢，增强机体免疫功能，提高人体抗病能力，是最符合人体需要的饮用水。
2. 不要长期饮用同一类型的水，特别是纯净水。
不同年龄段的人，应该喝不同矿物质含量的水。比如含偏硅酸的水对老年人的心血管较好，而对孩子来说并不适合。而肾结石患者，则建议选择无矿物质的纯净水或蒸馏水为好。
【饮水小提示】
1. 别用饮料代替水
特别是对于小孩、肥胖、有基础病的人群，不利于健康。茶和咖啡等天然饮品，可以一定程度代替水，但也要因人而异。
2. 水烧开后先让氯蒸发
自来水都经过氯化消毒，其中氯与水中残留的有机物结合，会产生卤代烃、氯仿等多种化合物。在水煮沸后，可将壶盖打开、关小火继续烧2~3分钟，这样可促使自来水中的“余氯”及一些有害物质蒸发掉。
3. 饮水机要定期清洁消毒
喝桶装水就要注意二次污染的问题，饮水机需定期清洁消毒，若觉得清洗麻烦，可买个压泵，直接将桶装水压出来喝，并尽快喝完开封后的水。
4. 早晨水管里的水别直接烧来喝
早晨，要把水管里的水放一段后才能煮水喝。挑选水龙头时，要注意铅超标的问题。铜制水龙头铅超标的可能性更大一些，最好选用不锈钢材质。

3. 蒸馏水、矿泉水、纯净水相比较，哪种水喝了对人更好

赞同楼上“水蟹不同”的说法，饮用达标自来水烧开的白开水对人最好！ 1，矿泉水，是指含多种微量元素的自然态少菌的泉水，然而 经长期静置已经失去了活性，饮用方便是它在某些特殊环境条件下的可贵之处。 2，纯净水，所谓纯净水按理应该为蒸馏水才对，但已经被人为地混淆——只是灭菌去氯过滤的自来水或者是经过渗透法（基本都是细密的过滤而已）用自来水获取的无菌的非自然态水，饮用方便也是它的优点。 3，太空水，已经被默认特指真正意义的蒸馏水，无人体所需的微量矿物质也无活性的溶氧，是一种非生态的纯净水。 4，白开水，用达标自来水充分煮沸装入温瓶或凉杯，经过自然沉淀以后的水。 以上四种水，最经济最适合人体生理特点的应该是白开水，因为达标的自来水所含的矿物质基本和矿泉水等同，又因自来水在煮沸和温瓶静置过程中使溶入的有害气体和过多的矿物质以及悬浮灰分被蒸馏被激活聚合沉淀变成水垢，饮用温瓶倒出的白开水无论口感和符合自然的洁净都不亚于矿泉水；任由不同的意愿选择及时饮用温度更是符合人的生理特点。 迷信饮用费用可观的真假难料的矿泉水是不明智的，因为几升水所含矿物质的量相比各种饮食中所具备的各种矿物质的量是微不足道的，何况人体吸收和排泄所带走的矿物质是由生理决定而非喝什么水决定。 如果迷信饮用纯净水和太空水更是大错特错；因为纯净水和太空水不是自然态的水，当它进入人体势必要恢复自然态，在恢复自然态过程中就必然反过来要吸收食物以及身体内的矿物质,再以正常态循环直至排泄出体外...... 以上分析足以说明用达标的自来水烧开的水是最适合人体需要的，任何不以科学分析地盲目迷信跟风都是毫无必要的。

4. 纯净水、矿泉水、蒸馏水，究竟哪种水质好

矿泉水好
但要是大自然中天然的！
蒸馏水不能饮用
纯净水另人怀疑！

5. 纯净水 太空水 蒸馏水有什么区别哪种更好

如果是饮用
当然是纯净水
纯净水也是经过过滤的水
没有什么杂质

蒸馏水不能喝
因为里面不含矿物质
太空水更不适合饮用
因为从空中降落的水
已经受到大气污染

6. 纯净水、蒸馏水、苏打水，这么多水到底喝哪种好

历史不会重演，但总是惊人地相似：

感冒了，有人会说……

肚子痛，有人会说……

他们往往却不告诉你，矿泉水、纯净水、苏打水、乳酸菌水、蒸馏水……到底该喝哪个水？

不着急，小编现在就来说。

01 「多喝热水」式的回答对吗？

其实是对的。

水是膳食的重要组成部分，是一切生命活动必需的物质。

水能够帮助人体消化、排泄、润滑关节、平衡体温、维持细胞状态、补充血液容量……

02 那每天一定要喝满 8 杯水吗？

一般来说，健康成年人每天需要 2500 毫升左右的水维持正常机体代谢。

乍看确实很可怕，但其实不用强迫自己喝完全足量的水。因为除了直接饮水，食物和体内代谢都会产生水。

在温和气候条件下生活的轻体力活动的成年人，每天大概需要喝水 1500～1700 毫升（约一次性常规纸杯的 7～8 杯）。

但水的需要量会受到很多因素的影响。比如在高温或身体活动水平增加的情况下，需水量可适当增加；而如果饮食中汤类较多的话，则可以适当减少饮水量。

总之，不用为了每天必须喝够 8 杯水跟自己较劲儿。

03 什么时候喝比较好呢？

记住三个原则：少量多次，主动喝，不要等到口渴再喝。比如：

晨起来一杯，有效补偿夜间水分消耗，降低血液粘稠度；

工作间歇来一杯，有效缓解工作压力；

餐前一小时来一杯，有效刺激消化液分泌，促进食欲；

晚上睡前来一杯，有效预防夜间血液粘稠度增加。

总之就是：见缝插针，逮着机会就喝几口。

04 这水，喝哪种比较好？

①直饮水

直饮水好不好，取决于你买的什么水。只要是合格产品，它就是安全的。

直饮水最常见的问题就是饮水机的卫生。长时间不清理的话，饮水机的确是很好的细菌培养皿。

所以，最好每 1～2 个月就清理一下饮水机。

②矿泉水

天然矿泉水的确含有一定量的钙、钾、镁、钠、锶、偏硅酸等矿物质盐。但是你要拿它来补充矿物质，就有点难为它了。人体需求的钙不是靠喝水就能补充的，所以如果纯粹为了补充矿物质，还不如吃青菜。

③苏打水

苏打水即小苏打（学名碳酸氢钠）的水溶液，也是持续风靡的弱碱性水。常见的问题有 2 种：

听说酸性体质是一种亚健康状态，所以要喝点苏打水？

人体的酸碱值是相对固定的，哪怕拨动一点点都会出人命。

涂苏打水能去黑头吗？

单从化学反应的角度来看，水和油脂不相容，反应极慢，还没等到黑头消失，可能皮肤就先毁了…

④乳酸菌水

乳酸菌水算是饮用水市场上的一股新生力量。外表看上去像水，口感却类似酸奶，据说可以健肠胃、助消化。

看看它的成分表并没有乳酸菌，毕竟，能常温保存 12 个月的水，肯定是经过高温灭菌的，哪里还有什么乳酸菌呢？

⑤蒸馏水

蒸馏水，简单来说就和做饭时锅盖上的水一样。至于蒸馏水的作用，就俩字：补水。

总之，水作为人体必需的营养素

它最大的价值就是解渴

只要选择安全的水就行

7. 神秘解析：蒸馏水，纯净水和矿泉水哪种最适合饮用

矿泉复水有很多种类，并不是所制有的都适合人类正常饮用。推荐选择的时候看元素含量表，尽量选择中硬度矿泉水，以偏硅酸、锶元素为衡量标准。 白开水广义是指水烧开，大部分人认为是自来水烧开。白开水的品质跟城市自来水质量直接挂钩。所有有些不知名专家看到翻译的美国书就说白开水好，其实是个笑话，中国的自来水大部分不符合标准。 纯净水跟蒸馏水基本一样，属于死水穷水，酸性水，分子团大不规则绝对的安全但是长期饮用对人体有危害，破坏人体渗透压平衡，长期饮用可能会引起一些新陈代谢病。

8. 纯净水和蒸馏水有什么区别哪种水比较好

1、纯净水指的是不含杂质的H2O，简称净水或纯水，是纯洁、干净，不含有杂质或细菌的水，如有机污染物、无机盐、任何添加剂和各类杂质，是以符合生活饮用水卫生标准的水为原水。

2、蒸馏水就是将水蒸馏、冷凝的水，蒸二次的叫重蒸水，三次的叫三蒸水。低耗氧量的水，加入高锰酸钾与酸工业蒸馏水是采用蒸馏水方法取得。（简单地说就是水沸腾后液化成的小水滴）



蒸馏水
采用蒸馏法或其他多层过滤加工制成，将有害物质及微生物去除，但同时也去除了钾、钙、镁等人体所需的矿物质。

在这个看似十分严密的生产过程中却隐藏着一定的风险。自来水中含有氰化物和挥发酚，这两种物质容易挥发，用蒸馏法生产则会浓缩这两种物质的含量。在蒸馏的过程中，如果方法不注意，将会存在风险。

肾结石患者建议选择无矿物质的蒸馏水为好，对于健康体质的人群，则不建议过多饮用蒸馏水。

没有矿物元素，容易有氰化物和挥发酚。

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纯净水
纯净水是用符合生活饮用水卫生标准的水为原料，通过离子交换、反渗透等生产工艺制成。一方面滤掉了水中的有害物质，另一方面也滤掉了对人体有益的矿物质和微量元素。

离子含量低，水的硬度低，几乎不含矿物质，用它来烧水不会形成水垢，但长期饮用可能会造成微量元素缺乏，降低人体免疫力，增加心脑血管患病的风险。

运动量大、出汗多的如运动员、炼钢工人等人群不宜大量补充纯净水，因为无法从中摄取钠等微量元素。

是很干净，但缺乏营养元素，不建议长期喝。

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蒸馏水能喝吗
水沸腾后产生的水蒸气经过冷却凝缩，再次成为水，这样的加工的水被称为蒸馏水。蒸馏水能喝吗，有网友认为蒸馏水最纯净，可以饮用，而且饮用后也没有什么症状发生。但是，蒸馏水是去除了有机物和无机物的，长期饮用只怕不能满足人体对必需的物质的吸收。所以蒸馏水最好不要长期饮用。

1、蒸馏水是经加热至蒸发气化，水蒸汽经冷凝得到的水，它是比较纯净的卫生用水，常被用来配制药剂和化学试剂等，但不宜当饮用水喝。

2、蒸馏水经过长时间的加热沸腾，水中的一部分硝酸盐就会变成亚硝酸盐，亚硝酸盐会使血液中的血红蛋白变性，从而使血压下降，严重时会引起血脱。

3、蒸馏水在蒸馏过程中失去很多人体需要的矿物质，如果大量长期饮用蒸馏水，会引起胸闷、恶心、腹泻和体力衰退、性情焦躁等症状，危害人体健康。

4、蒸馏水没有人体所需的矿物质元素镁、钠、钙，对人体没什么好处，长期饮用会导致人体无机盐流失。

5、蒸馏水是活跃的吸收媒介，当它与空气接触，会吸收二氧化碳令水变酸。蒸馏水喝得越多，身体的酸化越利害。

9. 矿泉水、蒸馏水、纯净水，各有什么区别南方人喝哪一种对身体好

纯净水是一个相抄对的概念,根据纯袭净度的不用而有不同的等级,纯净水一般含的杂质很少或者没有
。
蒸馏水是最纯净的水，是把水加热后的水蒸气收集后冷却后得到的水。蒸馏水一般用于实验室做化学实验
，蒸馏水不适宜日常的饮用。
矿泉水是含有矿物质的,一般来自山区,或者地下。

10. 矿泉水，纯净水，白开水，蒸馏水到底喝哪种水比较好

在家的条件下，饮用自来水烧开后的白开水最安全。我国的自来水标准专制定的基本前提之一就属是，“保证普通人长期饮用不影响健康（这里的长期指70年）。”由于我国历史上有喝茶的习惯，人民习惯喝热水。所以早期引进城市自来水系统时的输水管道系统建设标准比较低。由于历史原因，现在没有任何一级政府有财力对一个城市的自来水输水系统进行完全改造。因此由于输水系统的原因，在自来水输送过程当中会有细菌等有害物质进入，只要烧开一次，就可以完全避免对身体健康的危害了。其它的矿泉水、纯净水、蒸馏水都是包装水，这些水没有国家标准，各大厂家的标准确实高于国家自来水标准。但由于是包装水，太容易被造假了。所以，购买包装水时要冒被假货欺骗的风险。网上曾经有人透露，按国家自来水标准对一个水样进行完全检测的检测费高达1.7～2.2万元。因此，各级政府最多也只能对自来水厂进行监控，无法对市场上的包装水进行全面监控。所以，买到假货的风险只能你自己承担。当然，如果你保证买到的是真货，那是没有问题的。问题是你怎样保证买的不是假货！另外，外出条件下，只能看怎样方便了。需要注意的是，购买包装水应该买小包装。这样买到假货的风险要小一些。