① 到底是喝纯净水好还是矿泉水好
纯净水里只有水,基本没有其他物质。矿泉水中除了水,还有其他营养物质。很内多人担忧纯净水缺容乏矿物质,长期喝会不会导致矿物质缺乏,影响健康?
其实这种担忧完全没有必要,因为人每天除了喝水,还需要吃食物。
而我们人体必需的矿物质的主要来源就是食物,均衡饮食完全可以保证矿物质的摄入量。另外,如果想靠喝矿泉水来补充矿物质,这种想法很天真。
因为矿泉水中的矿物质含量其实很低。由数据看出,喝一瓶矿泉水所含的钙质,估计都没有喝一口牛奶的含钙量多。
所以,补充矿物质这件事还是交给每天所吃的食物吧~
② 蒸馏水可用来给婴儿冲奶粉吗
您好,您说的情况是不建议这样的,一般的使用烧开的自来水或者矿泉水就可以的,完全没有必要使用蒸馏水的