純水斷食可以喝什麼

❶ 清水斷食排毒有效嗎

沒有聽過清水排毒哦，只有輕斷食清體排毒，不是和清水，而是喝搭配好的冷壓鮮榨的果蔬汁，每個月一次，一次三天。連續三天不吃飯，就喝果蔬汁，保證了一天的維生素蛋白質的同時，減少了脂肪的攝入量，效果不錯。推薦~維她盈這個牌的果汁比較純，是純水果蔬菜榨的原汁，沒有加水分。

❷ 清水斷食法一天喝多少水最好

兩天一瓶是不夠的。一天喝七八瓶八

❸ 斷食時如果實在餓的不行,可以吃什麼

這樣要不得的，會對自己的健康身體造成影響的，吃不下飯可以慢慢來，多吃水果和蔬菜也是好多話，可以吃益康素還不錯的

❹ 斷食期間只喝水要注意什麼

斷食的時間一般以1天為宜，兩次斷食之間最好要相隔兩周以上。

斷食的幾項原則：

1、可采漸進式斷食，先只吃流質食物再減少餐數，或只喝水，到全不吃不喝。

2、在開始練習斷食時，如果會感覺肚子餓、沒有體力，表示身上毒素多，可以喝檸檬水或水斷食，效果較佳。

3、當身體感覺有燥氣時，最好喝檸檬水或水斷食。

4、生病時，最好請教瑜伽老師如何斷食。

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定期斷食的益處：

1、消耗過剩營養，消除體內毒素；

2、延長青春，延緩衰老；

3、減肥的效果看得見；

4、降低血壓；

5、提高身體免疫能力；

6、消除緊張壓力；

7、改善肌膚。

❺ 清水斷食水喝的特別多會影響效果嗎一直口渴是什麼原因

我家也剛養了一隻，這是我找的材料，感覺挺有用，你看看： （我那材料還有挺多，都給你粘過來太多了，如果你覺得我提供的有用的話就給我留個郵箱，我把剩下的發給你） 你可以1個星期喂一個蛋黃 ：蛋白：不能喂.還可以用米飯加點蒸過的魚肉魚刺你要處理干凈這樣毛色會好很多。.]]買點不用太好的蓋片和微量元素喂.1超營養狗狗餐：白粥+(花生粉/小麥粉/玉米粉)+/幾滴芥花籽油+南瓜+蔬菜+海帶+少量肉. 煮成粥. !註：{花生粉/小麥粉/玉米粉：植物蛋白,成膠質. 南瓜：維生素E. 海帶：各種無機鹽. 芥花籽油：奧米加3脂肪酸和奧米加6脂肪酸.} 另每天一個熟雞蛋 可以喝牛奶的也可以每天一杯. 以上吃了絕對是條好狗靚狗!!!2可以買優質的幼犬犬糧，比如皇家、冠能、優卡、愛慕思、希爾斯、康多樂等（不推薦寶路，色素太多，我家狗狗吃完之後大便都是帶顏色的，而且國外有報道說吃寶路導致狗狗尿道結石），用溫水或專用的狗奶粉把狗糧泡軟後喂它吃，其它人吃東西都不要喂，因為很多食物對人來說也許很好，但對狗狗也許是致命的，而且狗糧里的成分足夠讓狗狗保持良好狀態，因為狗糧都是按照狗狗的身體結構調配出來的。 等狗狗一個半月、兩個月大的時候可以直接喂幼犬犬糧而不用用溫水或專用的狗奶粉泡了，咀嚼干狗糧可以強化狗狗的牙齒。 8周齡-12周齡幼犬在確保狗狗身體健康的情況下帶它去有信譽的正規寵物醫院注射犬六聯疫苗兒，犬六聯疫苗兒應連續注射三次，12周齡以上幼犬，應連續注射兩次，每次間隔3-4周，以後每年注射一次。另外還有狂犬病疫苗兒，12周齡以上的健康犬貓，每年注射一次。剛打完疫苗兒的狗狗一周內不要洗澡，避免針眼兒未徹底癒合而感染。 未注射過疫苗兒的小狗千萬不要洗澡，很容易因著涼而感冒進而引發犬瘟熱及犬細小病毒等急性傳染病，嚴重的會危及生命。 如果是需要母乳卻沒有母狗喂養的小狗，最好買寵物專用的奶粉來喂。 但煮熟的蛋黃兒應該少喂。 狗狗不能有效吸收維生素C，所以最好不要給狗狗喂水果，維生素C聚集反而有害。尤其是葡萄和西紅柿，因為這些水果的皮容易粘在呼吸道上。 糖最好不吃，但如果狗狗吃了有毒的食物或不能消化的東西要它馬上吐，那就給它灌一小茶杯紅糖水，它會立即嘔吐。 PS：蒸熟的胡蘿卜泥對狗狗不錯，是很理想的美毛食品。 PS&PS：沒有狗糧賣的話可以熬點兒棒子麵兒粥給它喝，還可以喂蒸熟的紅薯、南瓜（我家現在有隻很小的狗狗，我姥姥每天給它做蘿卜絲兒湯和棒子麵兒粥喝，還給它吃紅薯和南瓜，有時喂煮得爛爛的豬蹄子骨頭和扇骨，狗狗很健康）。等它長大些的時候就可以喂些人吃的米飯饅頭等主食，拌上菜湯肉湯之類的。 還有高油脂、高鹽分、高糖分的其他的狗狗不能吃的食物肉類：生肉、肝臟、海鮮、雞鴨骨頭 蔬菜類：洋蔥、大蔥、大蒜 水果類：葡萄、芒果、菠蘿、楊桃 蛋奶類：牛奶、雞蛋清、生雞蛋 零食類：巧克力、糖果、甜點、冰淇淋 調料類：芥末、生薑、胡椒、咖喱粉等香辣料 飼貴賓犬－－幼犬的飲食管理 幼犬至成犬這段成長期非常重要，可以左右小犬的一生，影響你的貴賓犬品質的優劣。 幼犬大約在出生後6周左右就斷奶。斷奶至第三個月左右，餵食時間應定為早晨7點，中午12點，下午5點和晚上10點。每天4次。出生第4個月至第8個月，可在早晨、中午、傍晚分三次喂，這段時間內給幼犬的餵食量大約相當於成犬的1/3----1/2。從斷奶後2～3個月到6個月以內的幾個月中，幼犬的食物構成將決定它終生的飲食習慣。如果打算將來繼續用專業狗糧飼養的話，必須在這段時間里讓它適應專用狗糧的口味。如果以家庭配餐方式飼養，食物應以動物性蛋白為主，多喂飼高熱量的食物。幼犬在出生2～3個月時，由於牙齒和下顎尚未完全發育，應把肉類切成細塊再喂它。黃油、乳酪等也比較適宜。（這個我知道，俏俏家的奶瓶兒從小就吃，毛毛多多的哦！～）出生後6個月～1歲以內，大約相當於人的10來歲。這段時間正是貴賓犬成長最旺盛的時期，所需的熱量大約相當於成犬的1倍！ 應該多餵食一些動物性蛋白食品。.... 2個月大幼犬的健康護理幼犬的生活要有規律。餵食要定時、定量，營養要平衡。不能讓幼犬養成挑食的壞毛病而導致營養失調。要注意防止維生素過多症（特別是維生素A或D）或鈣質缺乏症。小狗不宜吃得過飽，一般7~8分飽就可以了。嚴禁餵食變質食物，每次餵食最好將食盆洗凈，這樣可防止拉稀或食物中毒。要密切注意觀察幼犬的大小便狀況，判斷是否正常。大便次數一般隨犬齡而變化。1月大犬每天數次，到2月大時平均每天3次左右。大便的次數同食物的種類有關：如餵食肉類加米飯時,糞便量和次數就少些；餵食的澱粉性食物多時，次數和量就比較多。要注意幼犬大便的顏色、氣味和有無蟲體等。正常糞便呈條狀，軟硬適度，通常呈微黃色。但也受食物的影響，如肉食多或喂些肝臟時，糞便一般發黑。小便次數也隨犬齡而變化。1月大犬，約2小時一次， 2月大犬每天約5~6次。尿呈淡黃色且清亮透明為健康。早晨第一次撒尿，顏色稍深些，但要是發現尿液顏色一直較深，就要懷疑是否生病，最好到動物醫院進行檢查。每月最好到動物醫院進行一次體檢，化驗大、小便，必要時驅除腸道寄生蟲。注意：要找信譽好、設施條件好的動物醫院。 幼犬怕冷,因此不管是冬季還是夏季,都要注意作好幼犬的保暖工作。不要讓幼犬的腹部長時間著地，這樣易著涼，引起拉稀或感冒。不管是小型犬還是在型犬，在5個月以前都不宜牽到馬路上散步。由於幼犬的骨骼未發育完全,長時間走路可導致四肢骨變形；同時在外面又極易感染疾病。可以在室內或庭院進行適當玩耍、運動。當太陽光不是太強烈,室外溫度不是太高時，幼犬曬曬太陽，進行日光浴，有利於骨骼生長2個月大的幼犬，應當可以開始進行良好習慣的教育了。首先給犬仔起個好聽的名字，經常叫它的名字，讓她知道這么叫就是叫她, 建立起條件反射,使其招之即來。定點大小便的習慣教育也可以開始了。雖然4個月大之前的幼犬還不會憋小便，有尿就尿，要到4個月時，才能撒大泡尿，但可以逐步教它了預防注射非常非常重要！！！出生後2個月時，從母體帶來的抗體已幾乎消除，此時各種病毒性疾病有可能發生。 因此，最為重要的是先接種犬瘟熱、犬細小病毒和傳染性肝炎等疫苗。疫苗注射後大約2周才能產生抵抗力（抗體）。在2個月左右時,如果還未能接種疫苗，又正當疫病流行或有可能被感染時，可以直接注射抗該種病毒的血清,直接增強機體的抵抗力，待2周後再接種疫苗。3個月大幼犬的健康護理這時可以對小狗進行些基礎教育了。事先要讓他養成良好的進食習慣。小狗進食時特別是吃狗糧時常常邊吃邊玩，如果發現它在進食時突然停下來去玩，馬上把它的食盆取走，並讓它看到，一定等到下一次餵食時再讓它吃，這樣幾次下來，一般它會變乖了。若她乖乖吃食，可以予以各種表揚。但教育時一定要態度溫和，不可過度責罵。3月齡小狗喜歡從地上亂撿東西吃，有時意想不到的東西也吃進它的胃內,如鈕扣、小石子、針、釘子和塑料等。這些異物易損傷胃乳腸粘膜或造成腸梗阻。當發現小狗有劇烈嘔吐與腹痛時，應考慮進行X光檢查,如確定為梗阻時應及時採取手術等措施，否則會危及生命。重要的是及時糾正亂撿東西吃的習慣排泄訓練要逐漸開始，一般一天餵食3次，大便也常是3次左右。小狗有時由於過分高興或恐懼而撒尿，這是感情豐富或神經質的表現，一般難以控制，但到成年後可自然消失。主人要注意觀察其規律，對其正常的大小便處予以定點。每月一次健康檢查，大小便化驗。 在2月齡注射疫苗後，由於機體免疫機制發育尚不完全，產生的免疫力不足，需進行重復注射，以增強機體的免疫力。3個月大的小狗,必須進行狂犬疫苗注射。4個月大幼犬的健康護理 犬仔出生4個月後,乳齒開始脫落，永久齒開始生長,這時其牙根部發癢，喜歡到處胡亂啃咬，應制止這種不良行為,可以給些骨頭或咬骨等。每日早晚固定2次大便,因為進食較多,量也會逐漸多起來。每次大便完，檢查是否跟原來相同。每月進行一次健康檢查和大小便化驗。在前兩次注射疫苗後，必要時可再加強一次免疫，進行重復注射（根據疫苗使用要求）。 應特別注意的是，隨著體重增加，營養需求量增加，要同時保證滿足鈣質的需要，否則犬仔易患佝僂病，導致四肢長骨變形或關節腫大等，出現"O"型或"X"型腿。中型以上的大犬更應注意觀察前後肢有無外形變化。及時調節鈣和磷的平衡，經常照射紫外線（曬太陽），並補充維生素A、D、E的不足，犬仔在外溜嗒的時間不宜太長，一般4個月大的犬不宜經常到馬路上散步，以防四肢變形。 有些犬從4個月齡起應對其進行修飾剪毛,比如貴婦犬。如果是到外面去修飾的話，務必選擇條件好，信譽高的美容店,這樣可以防止疾病傳播而受到交叉感染，因為4月小狗免疫還是非常脆弱的。對於硬毛犬，可以在家裡自己每天拔下少許的被毛，以促其生長。4月齡的犬仔，每月可以洗兩次澡，但一定要防止著涼,受到刺激。在耳朵整形手術中，對豎耳效果不理想的耳朵,可以用塑膠板貼於耳內進行矯正治療，也可採取其他辦法。5～7個月大犬的健康護理5個月的犬還是喜歡胡亂啃咬東西，要對其的破壞行為及時制止，同時給以一些咬骨讓它磨牙。犬仔偶爾可能出現隨地大小便，這可能是由於某種精神上的要求得不到滿足，如主人經常不在家而感到寂寞，或者是被嚴厲責備後，在精神上受到打擊，還有大小便的地方不潔而不能，使犬產生"賭氣"行為等等。這時不僅要對犬進行嚴厲的訓斥，同時要考慮犬的要求是否能得滿足，進行改進，共同來改正這種壞毛病。當然做到事前預防和處理是最好的訓練方法。6個月時是犬仔胡亂咬東西的高峰。此時犬的乳齒脫落,長出永久齒來。以後，啃咬習慣將會緩和。在此之前，養成不亂咬東西的習慣，將大大減少主人的損失。 因此，一定要教育小狗懂得什麼事情可以做，什麼事情不可以做。5月大小狗通常每天早晚2次大便，以後可以隨著其不斷長大,減少到每天固定一次。 5月大時，還是不要經常帶它去馬路上散步，可以防止感染疾病。讓犬仔在陽台或庭院中，給它一些玩具，比如皮球、人造骨頭等，讓其自由玩耍和運動。 當達到6月大時，就可以給犬帶上頸圈，繫上拉繩到戶外進行散步了。剛開始散步，不少犬膽子小而不願走。先將她抱出去找個安靜的地方呆一會兒，然後讓她走回來。這樣經過幾次，習慣之後，她就願意出走散步了。 散步時間，早晚各一次為宜，一般每次散步時間，小型犬10分鍾，中型犬20~30分鍾，大型犬每次1小時即可。當養成散步習慣後，犬會把散步當成一種樂趣和生活所必須的一部份。一旦主人稍有懶散不帶她出去散步時，就可能引起機體功能紊亂，如有的犬出現食慾減退、大便秘結或撒不出來尿等不良反應。因此，帶犬散步是主人責任。外出散步時，還應防止亂撿東西吃而引起食物中毒。另外散步的機會多，接觸外界病源的機會也多，應注意防止寄生蟲、細菌和病毒的感染。有時還容易同其它犬打架被咬傷或異物扎傷等。隨犬的年齡增長，力氣也加大了，特別中型以上的大型犬，在散步時往往拉著人跑，應給以糾正。這個階段建議仍然每月到醫院進行一次例行的健康檢查，5月大的狗，容易感染的疾病有感冒、胃腸炎和犬瘟熱等。6月大則易患感冒、胃腸炎、犬瘟熱、傳染性肝炎以及寄生蟲病、軟骨症等。但到4個半月以後的犬,機體抗病力逐漸增強，疾病會逐步減少。 5個月的犬，每月可洗澡2~3次。以後洗澡的次數可增多一些，夏季1周1次，春秋一個月2~次，冬季每月1次。但注意防止受凍感冒

❻ 極端清水斷食4天後，對自己身材比較滿意了…………該怎樣恢復飲食能夠不反彈求過來人指教。。。

還是不要這樣節食了吧。我就是短時好多台南，瘦的很快，然後現在反彈的超厲害的，我哭都沒地方啊。正常飲食沒不要吃零食，多運動，這是最好的了。
100%反彈的，而且不健康。親身經歷，我現在跑個幾分鍾的步就堅持不下來了，以前都可以跑一個半小時的，身體很糟糕現在。千萬不要節食，你得相信我，減肥不是這樣來的。

❼ 斷食期間可以吃什麼食物呢

輕松飲食，幫我們排出毒素 1、助肝排毒胡蘿卜：是有效的排汞食物。含有大量果膠可以與汞結合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。每天進食一些胡蘿卜，還可以刺激胃腸的血液循環，改善消化系統，抵抗導致疾病、老化的自由基。大蒜：大蒜中的特殊成分可以降低體內鉛的濃度。葡萄：可以幫助肝、腸、胃清除體內垃圾，還能增加造血機能。無花果：含有機酸和多種酶，可保肝解毒，清熱潤腸、助消化，特別是對SO2、SO3等有毒物質有一定抵禦作用。2、助腎排毒黃瓜：黃瓜的利尿作用能清潔尿道，有助於腎臟排出泌尿系統的毒素。含有的葫蘆素、黃瓜酸等還能幫助肺、胃、肝排毒。櫻桃：櫻桃是很有價值的天然葯食，有助於腎臟排毒。同時，它還有溫和通便作用。3、潤腸排毒魔芋：又名「鬼芋」，在中醫上稱為「蛇六穀」，是有名勝古跡「胃腸清道夫」、「血液凈化劑」，能清除腸壁上的廢物。黑木耳：黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力，可吸附殘留在人體消化系統內的雜質，清潔血液，經常食用還可以有效清除體內污染物質。海帶：海帶中的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度，使鍶排出體外，因而具有預防白血病的作用。此外，海帶對進入體內的鎘也有促排作用。豬血：豬血中的血漿蛋白被消化液中的酶分解後，產生一種解毒和潤腸的物質，能與侵入人體內的粉塵和金屬微粒反應，轉化為人體不易吸收的物質，直接排出體外，有除塵、清腸、通便作用。蘋果：蘋果中的半乳糖荃酸有助於排毒，果膠則能避免食物在腸道內腐化。草莓：含有多種有機酸、果膠和礦物質，能清潔腸胃，強固肝臟。蜂蜜：自古就是排毒養顏的佳品，含有多種人體所需的氨基酸和維生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同時，對防治心血管疾病和神經衰弱等症也有一定效果。糙米：是清潔大腸的「管道工」，當其通過腸道時會吸掉許多淤積物，最後將其從體內排除。4、排毒食譜是的其他食物芹菜：芹菜中含有的豐富纖維可以像提純裝置一樣，過濾體內的廢物。經常食用可以刺激身體排毒，對付由於身體毒素累積所造成的疾病，如風濕、關節炎等。此外芹菜還可以調節體內水分的平衡，改善睡眠。苦瓜：苦味食品一般都具有解毒功能。對苦瓜的研究發現，其中有一種蛋白質能增加免疫細胞活性，清除體內有毒物質。尤其女性，多吃苦瓜還有利經的作用。綠豆：綠豆味甘性涼，自古就是極有效的解毒劑，對重金屬、農葯以及各種食物中毒均有一不定期防治作用。它主要是通過加速有毒物質在體內的代謝，促使其向體外排泄。茶葉：茶葉中的茶多酚、多糖和維生素C都具有加快體內有毒物質排泄的作用。特別是普洱茶，研究發現普洱茶有助於殺死癌細胞。常坐在電腦旁的人堅持飲用還能防止電腦輻射對人體產生不良影響。牛奶和豆製品：所含有的豐富鈣質是有用的「毒素搬移工」。5、多飲水腸道，尤其大腸是糞便堆積地方。多飲水可以促進新陳代謝，縮短糞便在腸道停留時間，減少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯溫開水。此外清晨飲水還能降低血液粘度，預防心腦血管疾病。6、每周吃兩天素食，給腸胃休息的機會因為過多的油膩或刺激性食物，會在新陳代謝中產生大量毒素，造成腸胃的巨大負擔。7、多吃新鮮和有機食品多吃新鮮和有機食品，少吃加式食品、速食品和清涼飲料，因為其中含有較多防腐劑、色素。8、在日常飲食中控制鹽分的攝入過多的鹽會導致閉尿、閉汗，引起體內水分堆積。如果你一向口味偏重，可以試試用芹菜等含有天然鹹味的蔬菜替代食鹽。9、適當補充抗氧化劑適當補充一些維生素C、E等抗氧化劑，以幫助消除體內的自由基。10、吃東西不要太快，多咀嚼這樣能分泌較多唾液，中和各種毒性物質，引起良性連鎖反應，排出更多毒素。

❽ 斷食期間應該喝什麼樣的果蔬汁為好

斷食到第三四天的時候飢餓感會特別強烈，如果能堅持下去，在第五六天的時候反而不餓了。

過去道家辟穀養生期間對所吃的食物有很高的標准。我們普通人還是不要隨便斷食為好，斷食排毒方法不當的話對身體損傷很大。
同時，有的人可能因為斷食沒有攝入足夠的纖維素而導致便秘。其實排便正常對排毒是很重要的。

另外斷食結束恢復飲食時千萬不要因為飢餓而暴飲暴食，一定要循序漸進先從食用易消化的流質食物開始。

希望我的意見對你有所幫助。祝身體健康。

❾ 斷食飲料有哪些斷食減肥時喝什麼

臨床驗證，發現不吃主食的減肥者膽固醇反而上升了，節食或是斷食的人起初減輕了體重，可是經歷了7天後就會發現效果不明顯，或是完全節食體重也不會在下降，最後出現越斷食越發胖的現象，那麼身體就會釋放自動保護時存儲的能量，出現「大」反彈。

為什麼是7天呢？醫學雜志早已經證實人體的機能突然改變需要7天的時間恢復和適應改變後的環境，所以節食減肥前7天的減肥效果是能看見的，7天後身體機能發現身體缺乏能量缺、營養等就會採取自動保護措施，就是囤積脂肪和熱量，基礎代謝率下降，為突然變得不健康的身體提供能量。所以7天後基本就沒有效果了，進入了反彈期。美國加利福尼亞大學特列西曼恩博士研究表明：通過節食或是斷食91%的人比減肥前還胖。

臨床早已證實，只有不違反和破壞身體正常機能運轉的條件下，減肥才能是成功的。

斷食會打破胃腸道的正常活動規律。我們的消化道仍在正常地蠕動和分泌消化液，這些消化液沒有食物可消化或是僅有少量的食物消化，會大量積累，腐蝕胃腸內壁。長期如此，可能會引起消化性潰瘍或者慢性胃炎等消化道疾病。另外，腸道缺少正常食物的規律性刺激，可能會引起腸道的運動功能減弱，從而引發便秘。這不僅達不到人們所期望的排毒減肥作用，反而會增加毒素在體內的蓄積。

❿ 純水斷食怎麼斷是一口吃的都不吃只喝水嗎

就等死唄