溫軟水果有哪種

A. 溫性水果有哪些

水果有五性，即「寒、涼、平、溫、熱」。五性的分類，可以讓您更明顯地針對自己的體質來選擇食用不同品性的水果。下面為大家介紹幾種溫性水果。

紅毛丹：紅毛丹屬於熱帶水果，性溫，果肉細膩，多汁，味酸甜，含有豐富的鈣質，磷質與維他命C，長相獨特，口感跟荔枝接近，所以又叫毛荔枝。紅毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含豐富的維生素C、氨基酸、碳水化合物和多種礦物質，如磷、鈣等。

如果有幫助到你，希望能採納！

B. 溫性的水果和食物有哪些

溫性水果：適合寒性體質
芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗、
李子(微溫)
溫熱性食物有：適用於風寒感冒、發熱、惡寒、流涕、頭痛等症象的生薑、蔥白、香菜；適用於腹痛、嘔吐、喜熱飲等症象的乾薑、紅茶；適用於肢冷、畏寒、風濕性關節痛等症象的辣椒、酒等。

C. 溫性水果有哪些

常見的溫性水果有蘋果、荔枝、水蜜桃、桃子、紅毛丹、櫻桃、紅棗等一類水果。
適合寒性體質的人、能夠增加人體的熱量促進新陳代謝。

D. 溫性水果有哪幾種

一、糧食組 溫熱性－－麵粉、高粱、糯米、薏米及其製品。 寒涼性－－蕎麥、小米、大麥、青稞、綠豆及其製品。 平性－－大米、燦米、玉米、紅薯、赤豆及其製品。 二、蔬菜組 溫熱性－－扁豆、青菜、黃芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大蔥、生薑、熟藕、熟白蘿卜。 寒涼性－－芹菜、冬瓜、生藕、生白蘿卜、莧菜、黃瓜、苦瓜、茄子、絲瓜、茭白、茨菇、紫菜、金針菜（干品）、海帶、竹筍、冬筍、菊花菜、蓬蒿菜、馬蘭頭、土豆、綠豆芽、菠菜、油菜、蕹菜、萵筍。 平性－－捲心菜、蕃茄、豇豆、四季豆、芋艿、雞毛菜、花菜、花椰花、黑木耳、刀豆、銀耳、山葯、松子仁、芝麻、胡蘿卜、洋蔥頭、蘑菇、香菇、蠶豆、花生、毛豆、黃豆、黃豆芽、白扁豆、豌豆。 三、動物性食品組 溫熱性－－羊肉、狗肉、黃鱔、河蝦、海蝦、雀肉、鵝蛋、豬肝。 寒涼性－－鴨肉、兔肉、河蟹、螺螄肉、田螺肉、馬肉、牡蠣肉、鴨蛋、蛤蚌。 平性－－豬肉、鵝肉、鯉魚、青魚、鯽魚、鰱魚、鰻魚、鰣魚、黃花魚、帶魚、鮑魚、甲魚、泥鰍、海蜇、烏賊魚、雞血、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉肉、鵪鶉蛋、海參、燕窩。 四、奶及奶製品、大豆及大豆製品組 溫熱性－－乳酪。 寒涼性－－牛奶。 平性－－豆奶、豆製品。 五、水果組 溫熱性－－荔枝、龍眼、桃子、大棗、楊梅、核桃、杏子、桔子、櫻桃。 寒涼性－－香蕉、西瓜、梨、柑子、橙子、柿子、鮮百合、甘蔗、柚子、山楂、芒果、獼猴桃、金桔、羅漢果、桑葚、楊桃、香瓜、生菱角、生荸薺。 平性－－蘋果、葡萄、檸檬、烏梅、枇杷、橄欖、李子、酸梅、海棠、菠蘿、石榴、無花果、熟菱角、熟荸薺、無花果。 六、其他食品 （一）、乾果類： 溫熱類－－栗子、核桃、葵花子、荔枝幹、桂圓。 平性－－花生、蓮子、芡實、榛子、松子、百合、銀杏、大棗、南瓜子、西瓜子、芝麻、橄欖。 （二）、調味品： 溫熱性－－酒、醋、酒釀、紅糖、飴糖、芥末、茴香、花椒、胡椒、桂花、紅茶、咖啡。 寒涼性－－醬、玫瑰花、豆豉、食鹽、綠茶。 平性－－白糖、蜂蜜、可可。 溫性食品有：麵粉、豆油、酒、醋、生薑、蔥、蒜、胡蘿卜、韭菜、葡萄、荔枝、蓮子、大棗、胡桃、烏梅、李子、栗子、橘子、桃、龍眼、橄欖、雞肉、羊肉、鹿肉、鯽魚、黃鱔、蝦、鰣魚等。 寒性食品有：小米、綠豆、蕎麥、豆腐、豆漿、豆豉、油菜、黃瓜、莧菜、茄子、芋頭、竹筍、西瓜、香蕉、梨、菱角、藕、廣柑、甘蔗、白果、柿餅、百合、兔肉、鰻魚、螃蟹、龜、甲魚、牡蠣等。 介於兩者之間的平性食品有：梗米、糯米、黃豆、黑豆、豇豆、南瓜、山葯、葫蘆、楷杷、青梅、豬肉、鯉魚、銀魚、烏賊魚等。

E. 哪幾種水果的溫性的

市場上常見的水果而言。
菠蘿、溫州蜜柑、紅桔、南豐蜜桔、桃、李、杏、石榴、楊梅、山楂、棗、楊桃、檳榔等是溫性水果，食用後容易上火；草莓、獼猴桃、葡萄、美國提子、枇杷、荔枝、龍眼等屬於中性水果，它們性質較溫和，上火或清火的功能並不明顯；甜橙、臍橙、血橙、梨、蘋果、西瓜、香蕉等則屬於涼性水果。
食用後能清火。
在選擇水果的時候，最好根據自己的體質來挑選。經常口渴喜飲、舌干鼻燥、咽喉腫痛、大便干結、容易便秘的人。
大多體質偏陽旺，體熱陽旺的人最好選擇涼性水果；平日喜歡熱飲、怕冷、惡寒、大便稀溏的人，體質一般偏虛寒。
脾胃虛寒的人對生冷水果的刺激非常敏感。
因此，平時最好不要吃水果。
如果想吃。
選擇溫性水果比較好。還應該注意在食用時應該適量。
過量食用很容易加重症狀，以每天1― 2個較為適宜。
常見水果的性質：
溫性水果：山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等。
涼性水果：西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、荸薺等。
中性水果：葡萄、蘋果、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、烏梅等。 溫熱性水果：
桃、櫻桃、桔子、龍眼、荔枝、大棗、石榴、栗、杏、菠蘿、榴槤、山楂、青果、木瓜、白果、紅毛丹、金桔、李子、柑、椰子、芒果、烏梅、檳榔等；
寒涼性水果：
甜橙、臍橙、血橙、梨、蘋果、西瓜、香蕉、西瓜、奇異果、甜瓜、柚子、柿子、桑椹、梨、蘋果、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷、火龍果、山竹、聖女果、獼猴桃、荸薺等。
在選擇水果的時候，最好根據自己的體質來挑選。經常口渴喜飲、舌干鼻燥、咽喉腫痛、大便干結的人。
大多體質偏陽旺，最好選擇涼性水果；平日喜歡熱飲、怕冷、惡寒、大便稀溏的人，體質一般偏虛寒，脾胃虛寒的人對生冷水果的刺激非常敏感，
因此。
選擇溫性水果比較好。寒涼水果解燥熱。溫熱水果補虛寒 蘋果、雪梨就是呀！

F. 溫性水果有哪些呢

溫性水果是一類水果的統稱，有蘋果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗等。適合寒性體質。

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紅棗屬於溫性水果，干吃紅棗的好處：

1. 作為健康的零食

其實不論是干紅棗還是新鮮紅棗，味道甜，口感好，可以當做兩餐之間的零食，而且含糖量高，可以快速滿足飢餓感，吃起來又方便。

2.作為粗糧來食用

紅棗富含粗糧所具有的膳食纖維、維生素B族，此外還富含氨基酸、有機酸、維生素A和多種礦物質。紅棗口感好，完全可以代替粗糧做成米飯或粥。具有防便秘、防痔瘡、降血脂和預防膽結石的作用。

3.健脾胃

紅棗歸脾經、胃經、心經，具有調養脾胃的作用。在中醫里有些處方葯因為葯力較猛或具有刺激性，常常添加紅棗，以起到保護脾胃的作用。

4.美容食品

首先，鮮棗中富含大量的維生素C，具有美白、抗氧化、補血作用。其次，從中醫角度看，中醫說「脾好則皮堅」，意思是說脾胃調理好了，皮膚就會容光煥發，而紅棗恰好有健脾作用。

G. 溫性有哪些水果

1、溫熱性的水果：榴槤

有很多水果的屬性不同，而溫熱性水果有哪些呢，其實榴槤就是溫熱性水果中的一種，它的外殼比較堅硬，果肉還會散發出臭氣，不過吃起來特別的香甜，營養價值也很高。

2、櫻桃

大棗對生長環境要求並不高，在我國大部分地區都有種植，成熟後它的果皮為紅色。可以將它曬干食用，也可以熬湯等做各種食物吃，能起到滋陰補陽的作用，適合體質虛寒的人群食用。

10、青果

青果的果肉口感香甜可口，深受人們的喜愛，很多人喜歡直接食用青果，除此以外也可以將青果榨成汁飲用，有清熱解毒的作用，還能夠補充營養，增強抵抗力，所以也被人們稱為天堂之果。

H. 溫和水果有哪些

1、荔枝，荔枝性溫，有生津益血、健脾止瀉、溫中理氣的功效，非常適合脾胃虛弱、寒性體質的人群食用。

荔枝含糖量約為16.6%，且大部分為果糖，在含糖量相同的情況下，果糖比例高的水果會更甜，這也是許多人愛吃荔枝的原因之一。

但果糖會刺激胰島素的分泌，有可能引發低血糖反應，出現頭暈、心慌、臉色蒼白、眩暈、昏厥等低血糖症狀。空腹時不宜大量吃荔枝，選擇在兩餐之間吃更安全。

另外，中醫認為，荔枝性溫，多吃易「上火」，因此陰虛火旺者最好少吃，正在長青春痘、生瘡、咽喉干疼、牙齦腫痛、便秘或患有急性炎症的人最好別吃。

2、桃是溫性水果，如果有口乾、咽喉痛、流鼻血等上火症狀，最好少吃或者不吃，以免加重上火症狀。除此之外，多病體虛、胃腸功能較弱的病人也不宜吃太多桃子。有皮膚病、易生瘡癤的患者應盡量少吃桃子。

還有的人對桃毛過敏，在吃前可用鹽水泡或者用刷子清洗表皮。

(8)溫軟水果有哪種擴展閱讀：

吃荔枝注意四大禁忌

1、不宜空腹食用

鮮荔枝荔枝的含糖量很高，空腹食用會刺激胃黏膜，會出現胃痛胃脹。而且空腹食用過量會因體內突然加入過量高糖分，而發生「高滲性昏迷」。

2、不宜大量進食荔枝

大量進食荔枝且吃飯很少，容易引發突發性低血糖症，出現頭暈、口渴、惡心、出汗、肚子疼、心慌等現象，嚴重者會發生昏迷、抽搐、心律不齊等。 這些症狀都是大量食用荔枝後產生的突發性低血糖，醫學上稱為荔枝急性中毒，也叫「荔枝病」。

因荔枝所含單糖大部分是果糖，果糖被機體吸收後須經一系列酶催 化才能變為葡萄糖供能或轉變為糖元貯存，被組 織細胞氧化利用。如果一次食用過多荔枝，導致血糖含量比正常降低許多而引起低血糖症。

荔枝病是一種低血糖引起的急性疾病，表現為清晨發病，常以出汗、肢冷、乏力、輕瀉等為前期症狀，其後突然抽搐、昏迷。若出現上火症狀，可吃些性寒的西瓜來解熱。

一次食用荔枝不要超過10個，多食會令肝火上升，喉干舌燥，嚴重的會引起惡心、四肢無力、暈眩等不適。尤其對於兒童，吃3-4粒即可，吃多易生熱病。

3、糖尿病人慎吃

荔枝的糖分很高，所以糖尿病人慎。同時，陰虛火旺、有上火症狀的人不要吃，以免加重上火症狀。咽喉干疼、牙齦腫痛、鼻出血等症者也要忌用。

4、盡量不要吃水泡的荔枝

現在市場上很多荔枝都是用水泡過的，含有大量的水分。大量水分進入胃腸道後會稀釋消化液，引起食慾不振或消化不良，也會造成暫時性低血糖症。

有些水泡荔枝可能含有洗滌劑等毒性成分，這也可能導致頭暈。

參考資料來源：人民網-水果也有副作用！這5種不是你想吃就吃的

參考資料來源：人民網-夏季吃荔枝正當時吃荔枝注意四大禁忌

I. 哪些水果是溫性水果

在溫熱性水果中，最常見的十種水果有榴槤、櫻桃、荔枝、龍眼、菠蘿、蜜桔、楊桃、石榴、大棗、青果，它們都是溫熱性水果，有著各種不同的營養成分，起著不同的功效，適合寒性體質的人群吃，但不宜過量食用，容易使人上火。
1、溫熱性的水果：榴槤
溫熱性水果有哪些
有很多水果的屬性不同，而溫熱性水果有哪些呢，其實榴槤就是溫熱性水果中的一種，它的外殼比較堅硬，果肉還會散發出臭氣，不過吃起來特別的香甜，營養價值也很高。
2、櫻桃
溫熱性水果有哪些
櫻桃一般在5～6月結果，是夏季人們最愛吃的水果之一，櫻桃也是溫熱性水果，蘊含著豐富的維生素、鐵、鉀、鈣等多種營養物質，可以及時的補充營養，適合體質虛弱的人群食用。
3、荔枝
溫熱性水果有哪些
荔枝的果肉多汁香美，一般生長在溫暖乾燥的環境下，大多分布在廣東、福建等地區，被人們稱為南國四大果品，平時長期食用荔枝，有著很不錯的補腦健身的功效，不過它是溫熱性水果，食用過多容易上火。
4、龍眼
溫熱性水果有哪些
龍眼和荔枝的果肉差不多，不過它的果皮比荔枝的要光滑，可以將它清洗干凈直接食用，也可以做成桂圓、罐頭、甜湯食用，有著鎮定安神、補血養氣的作用，還可使皮膚變的紅潤起來。
5、菠蘿
溫熱性水果有哪些
菠蘿在夏季是非常受歡迎的水果，它的口感酸甜多汁，屬於熱帶水果，不過菠蘿性溫熱，有著不錯的清熱解暑的效果，還能夠幫助清理腸胃。但不宜一次吃多，容易上火引發流鼻血等不良症狀。
6、蜜桔
溫熱性水果有哪些
蜜桔一般在秋季特別受歡迎，蜜桔也是溫熱性的水果，秋季氣候比較乾燥，每天適量的食用蜜桔，可及時的補充皮膚中的水分，它的果肉中蘊含著大量的維生素C等成份，有著不錯的美容養顏作用。
7、楊桃
溫熱性水果有哪些
楊桃也被叫做五斂子、三廉子等，楊桃的果實形態獨特，像一個五角星形，它蘊含著多種維生素、多種維他命、蘋果酸等營養成份，可以增強抵抗力，還能幫助腸胃消化食物。
8、石榴
溫熱性水果有哪些
石榴的果肉比較小，但蘊含的水分很高，含有大量的維生素C、花青素、鈣元素等成份，可以排解皮膚中的毒素，使皮膚恢復色澤，但石榴是溫熱性水果，每次食用不宜過量。
9、大棗
溫熱性水果有哪些
大棗對生長環境要求並不高，在我國大部分地區都有種植，成熟後它的果皮為紅色。可以將它曬干食用，也可以熬湯等做各種食物吃，能起到滋陰補陽的作用，適合體質虛寒的人群食用。
10、青果
溫熱性水果有哪些
青果的果肉口感香甜可口，深受人們的喜愛，很多人喜歡直接食用青果，除此以外也可以將青果榨成汁飲用，有清熱解毒的作用，還能夠補充營養，增強抵抗力，所以也被人們稱為天堂之果。