登山喝純水

❶ 爬山去純凈水裡邊擱點兒咸鹽能喝嗎

可以，但不要太咸。

❷ 登山適合帶什麼食物

1. 純凈水

   最好是帶上白開水，或者也可以帶上功能飲料，補充能量。

(2)登山喝純水擴展閱讀：

登山（mountaineering）：是指在特定要求下，運動員徒手或使用專門裝備，從低海拔地形向高海拔山峰進行攀登的一項體育活動。

登山運動可分為登山探險（也稱高山探險）、競技攀登（包括攀岩、攀冰等）和健身性登山。登山設備要適應登山運動的環境條件，在設計、選材、用料、製作上要盡量使其輕便、堅固、高效，並能一物多用。

經常出外進行登山野營活動對人體有很大的好處，從醫學角度來說，它對人的視力、心肺功能、四肢協調能力、體內多餘脂肪的消耗、延緩人體衰老等五個方面有直接的益處。

膳食准備：

一、含三大營養素（糖類，脂肪，蛋白質）及礦物質，維生素。

二、易於保存，攜帶，易於炊煮的食物可節省燃料.

三、較不易保存及量重者先食

四、應多帶兩天份預備糧

五、減輕食物包裝之重量

六、加配具有酸味之食物，可增加食慾

糧食的准備：

⑴ 需要的炊具種類；⑵ 調理的難易度；⑶ 儲存時間長短；⑷ 使用時間（哪一餐用，方便性與適宜性）；⑸ 份量（人數，天數，食量特別大或小，男女）；⑹ 水源（缺水時，菜餚宜有湯汁或口味較重較易下飯）；⑺ 重量及殘餘物之多寡；⑻ 特殊禁忌（素食，不能吃，不敢吃，不愛吃）

糧食安排

⑴ 早餐：一日所需大部分的熱量，應易於准備與清理，營養成份較高.

⑵ 午餐：補充養分，可在短時間內完成.通常於途中食用，最好易於准備且不須炊煮，通常用來補充不夠的能量.最好將午餐放在頂袋或背包的最上層，若允許，利用此時補充水分.

⑶ 晚餐：可炊煮，時間較長，補充未攝取的養分及大量水分，如維生素，礦物質，纖維素.可先喝點湯以增加食慾.

⑷ 宵夜：重點在補充水分，電解質.

⑸ 行動糧：可隨時取用的補充糧，以蛋白質及醣類食品尤佳，如糖果，餅干，巧克力，羊羹，小糕餅，乳酪，牛奶，火腿，肉乾，花生…等.每次食用份量不須太多，但應經常食用，最好是單片包裝，以防止潮濕.

⑹ 預備糧：因惡劣氣候，行進錯誤，受傷或其它原因造成行程延誤時的緊急儲備糧食.應不須炊煮，質輕，易消化吸收，可長時間儲存.如肉乾，乾果，糖果，谷類混合製成的餅，水果乾，快餐面等.另外如湯包，茶包，飲品等也可在有水源及熱源時使用.

⑺ 緊急糧：一般可用泡麵，薑母茶（老薑加紅糖）等，能在緊急扎營時，迅速補充熱量，或去寒氣，治感冒.緊急口糧以保持體溫為重點，因此以醣類為主，再加少量脂肪之食品最佳.如巧克力，蜂蜜，羊羹，果醬，奶油夾心餅干，糖果，水果乾。

登山運動-網路

❸ 20名同學去登山,他們每人想買一瓶純凈水

5瓶的錢可以買到：5+1=6 瓶
30個學生有：30÷6=5 個六瓶.
實際只需要：5X5=25 瓶的錢
25X1.5=37.5元.

❹ 爬山吃什麼補充能量

最好的是(牛)肉乾和配方好的能量棒。又輕！又有營養！又有熱量。好的能量棒里包含乾果，堅果，蛋白粉，豆粉，糖分，麥片等多種優質營養元素。

❺ 我是業余登山愛好者，請問戶外登山的話。需要裝備哪些東西呢

如果是平常的登山的話，你就需要背包一個，帳篷一個，水，水壺，食物，火源，多功能刀具，指南針，放大鏡，手錶，手電筒，手機，登山杖，醫療急救用品，防寒服，防水褲，尼龍繩。在登山前應提前做好規劃，以防在途中的不測。還應該在背包里放一本關於戶外探險的書籍，勞逸結合。

❻ 登山帶什麼食物

首先避免長篇大論.
簡單說,一天不包括扎營的旅遊試登山單純考慮食物就是你提的問題.
那麼我認為,基本上不會在一天時間內變質的食物都可以.
再細致的話,最好避免的食物是肉食,因為肉食消化本身消耗的體力比補充的還要多(只一天時間內),而且天氣熱就容易生菌變質.同理,液體奶製品也不合適.為了減輕重量,水不要太多,一天的話在兩公升以內就好了(如果沒有太劇烈的運動或者乾燥天氣500毫升以上就好)運動飲料什麼的無所謂,一天時間能損失多少電解質呀.巧克力和香蕉屬於運動食品的上選,擇其一還是巧克力更好,不但可以快速補充可用能量而且還可以愉悅心情,但是不要太多,因為旅行試的爬山你不會消耗那麼多的(其他就儲存起來變脂肪了)瓜子話梅什麼的純屬解悶,不閑重就帶上,無妨.罐頭不要帶,開罐器和罐頭盒的重量要你自己承擔的.
差點忽略了你問的干糧,麵包,饅頭,烙餅...基本上除了水分較大容易變質的米飯和粥類都合適!
在者,這種短途的旅行我一般會帶一罐彩虹糖.糖是永遠的必需品!原因有三:
1.長時間運動會口苦,那是因為身體缺乏糖份,需要吃.
2.純粹解悶.吃點彩虹糖可以調節心情.
3.可以對MM獻殷勤.
以上言論出自"黑天"總結,僅供參考

❼ 登山有什麼必備用品如題 謝謝了

上山前該准備： 1 常備葯物提示：速效傷風膠囊，六神丸，腸胃葯，暈車葯，創可貼。 2 裝備提示：穿輕便的軟底鞋，可根據個人情況帶1－2雙干襪子。春夏季登山，要帶著防寒衣；夜間要帶上手電筒，華山山道較長，行李以輕便為宜；老年人要自帶拐杖、手套；雨天須帶傘雨衣， 3 物品租用和寄存：在玉泉路和玉泉院有出租登山鞋、相機的地方，物品寄存處在一些小型商店即可寄存，提前講好價錢，最好當面理清自己的物品，列份清單，別忘了雙方簽字喲！ 登山時要注意： 1、在山上產生的垃圾主要是食品的包裝袋和水瓶，請不要亂扔，雖然山上有垃圾桶，和清潔池，我們還是建議大家自備塑料袋把這些垃圾裝下山，因為那些垃圾最後還要靠工作人員一處一處清理，擔運下山。 2、山上的廁所不是很多，所以建議大家要合理安排，並千萬注意社會公德。 關於飲食： 登山前： 1、山下的玉泉夜市（在玉泉路十字西北角）會在凌晨兩點結束，一般小吃店會在11：30左右關門，超市也會在11：30左右關門，所以晚上登山的遊客一般最合適的吃飯時間為20：00－21：00，這個時候完飯後可以稍事休息，然後就可以上山了。 2、登山前，一般都會吃一些頂飢、熱量高的食物，大多數人選擇米飯炒菜，多點些肉類增加熱量，建議不要吃麵食，因為吃麵食容易口渴，上山本來就特別想喝水，如果吃了面後果就無法想像了。這是個很矛盾的問題，體力不好的人在上山時會消耗很多水，但他的體力又背不了很多水，山上會有很多地方賣水，價格參見（物品價格表）水是登山必備的物品，遊客可以根據體力帶多或是帶少，建議一個人准備2－3瓶的純凈水就好了！ 3、大件的行李千萬不要帶上山，因為上山途中，你恨不得自己帶的東西全都是水！食品方面建議帶熱量高體積小重量輕的食品，比如巧克力，壓縮餅干，火腿腸 登山途中： 1、喝水的技巧：這是個可笑的話題，但在華山喝水真的需要技巧，當口渴時，喝一小口潤潤喉嚨，保持口腔的濕潤，否則，你一路猛灌就會不停的找廁所，但山上的廁所是缺貨！而且這樣喝水也容易把所帶的水很快喝完。 2、補充體力：山上會有賣水果，牛奶，豆漿，醪糟，飲料等，這些都是補充體力的好物件，一般會加強你的防禦力，腳力，內力，唯一不好的是會減少你的銀子。 在山上就餐： 山上的東西會很貴，因為這都是挑夫的雙肩扛上山頂的，所以，在吃東西的時候請不要浪費。建議吃一些熱的食品，這樣對於腸胃很好。山上相比最實惠的食品如果不算你從山下帶上去的那些，就只剩下煮雞蛋了，一元一個。 下山後： 建議吃麵食，因為剛剛從山上下來的你早已飢腸轆轆，這個時候快捷，頂飢的食物是大家的首選，所以麵食是下山後的最好食品。大刀面。當地唯一的特色飲食，5毛錢一兩，做法還比較有特點。 怎樣在山上休息： 中途打盹： 一般華山的沿途都會有餐飲攤點，較為集中的路段為（玉泉院?D?D金鎖關，各峰峰頂）在這些地方都可以免費坐下休息，或者趴在桌上小憩一下。我們就在南天門下的攤點睡了30分鍾，因為是白天，所以山風吹著很愜意，要是晚上，遊客可要小心著涼了！ 建議晚上登山的遊客，在半路上千萬不要休息時間過長，一般不超過10分鍾左右，就會感覺到冷，因為身上出了汗，山風一吹會很冷，就會不想走或者加衣服，再走後面的山路時又會出很多汗。 建議在毛女洞休息10分鍾，喝杯熱牛奶或豆漿；到了回心石再休息10分鍾，然後一氣爬上，選擇走北峰的可在北峰休息。不去北峰的可以去五雲峰、金鎖關休息，然後就上東峰看日出。 看日出的時候： 晚上登山看日出的背包客往往會在東峰觀日台打盹，記住要租大衣，不要在靠近懸崖的地方打盹，以免發生危險。看日出的人很多，切記不要擁擠，因為東峰觀日台臨懸崖倚絕壁，不要發生意外減員。軍大衣的租用價錢是：租金10元/件，押金50元/件。 避雨的時候： 不管是不是雷雨天氣，都不要在大樹下避雨，盡快找就近的賓館，餐飲攤點，建築物等，那裡都可以避雨。 想浪漫的時候： 華山主峰區會有林蔭道，還有一些亭台等處也比較適合相擁而坐，「拈花一笑萬山橫」。 想奢侈一下： 登華山一般是從上午開始，晚上宿在山上，在青柯坪、北峰、中峰、東峰、南天門鎮岳宮等地都有小型飯店、招待所可以借宿，屋舍中安靜清爽，並且可以保證不會錯過第二天早晨觀日出，不失為一個理想的下榻之所。只是山上的旅館價格偏高。 參考資料： http://www.lydch.com/Article/Class98/14977.html 參考資料： http://..com/question/4496200.html?fr=qrl3

❽ 有20名同學登山，他們每人想買一瓶純凈水，廠家促銷，買4贈1，他們只需買多少瓶就可以每人一瓶了

設他們只需買x瓶飲料就可以每人得到一瓶，
x÷4+x=20
1.25x=20
    x=16
答：他們只需買16瓶就可以每人一瓶了．