胡蘿卜榨汁和面用過濾嗎

1. 怎樣榨胡蘿卜汁和面

1、胡蘿卜洗凈切半，加2杯開水，泡至回軟，再搗成茸，浸30分鍾後，過濾擠出胡蘿卜汁（或放入果汁機中，加清水1杯，打成胡蘿卜汁）

2、用胡蘿卜汁和面團，擀片，切製成面條。

3、鋁鍋上火，加清湯、調味料，燒沸後下入胡蘿卜汁燒沸後下胡蘿卜汁面，煮8分鍾至熟，撈出裝碗，點綴.青菜即可。

2. 胡蘿卜榨汁的做法

【鮮榨胡蘿卜汁的做法】

用料；胡蘿卜 一根、純凈水 適量、白砂糖 適量。

步驟：

1. 胡蘿卜切成小塊；

2. 胡蘿卜放入料理機中，加入適量水和白砂糖；

3. 啟動超細精磨程序，榨成汁後裝杯中，另取一些紅蘿卜用餅干模壓出花後用刀切個小口，插入杯邊裝飾下。

【鮮榨胡蘿卜汁的做法】

用料：胡蘿卜 1根、蜂蜜 2勺、溫水 適量。

步驟：

1. 取適量新鮮胡蘿卜去皮切成小丁。我用了一根。

2. 胡蘿卜丁倒入豆漿機，加入適量的水位的溫水和蜂蜜，按果汁鍵功能就完成了。我倒的水量是最高水位，蜂蜜放了兩勺，覺得口感剛剛好。大家可按自己所需加水和加蜂蜜。

3. 最後攪打完畢的胡蘿卜汁，可以過濾也可以不過濾。

小貼士

胡蘿卜榨成汁後，實際上果肉中營養很大一部分都流失了，比如說纖維素，長期食用會令你的營養不均衡，不利於排毒。因而不宜長期食用。

酒與胡蘿卜不宜同食，會造成大量胡蘿卜素與酒精一同進入人體，而在肝臟中產生毒素，導致肝病;

另外蘿卜主瀉、胡蘿卜為補，所以二者最好不要同食。

3. 榨胡蘿卜汁我是直接喝,就是不知道要不要過濾有的說要,有的說不要。到底哪個才是最佳答案呢

過濾的話口感好點 不過濾的話會有比較豐富的膳食纖維 至於其他的 看個人喜好了

4. 蔬菜汁需要過濾嗎

減肥自己榨的蔬菜汁不需要濾渣
其實按理就不應該榨汁，
應該自己嚼著吃，這樣有利於減肥