純凈水喝不下喝什麼水

『壹』 燒開的自來水和純凈水，喝哪一種更好

純凈水裡什麼微量物質都沒有，喝了只是補充水分，自來水燒開就可以喝了，但不宜燒煮太久，水開後再煮三至五分鍾的水質是最好的，即消除了水裡的細菌，又保住了微量元素，最好快點飲用完，你要放超過一天。主要看水質，自來水最好是燒開得好，桶裝水生產廠家不同質量也不同最好買牌子水，還有就是桶裝水在沒開封的情況下保質期是一個月，開啟後保質期就是一星期，要看那種情況了，我覺得還是燒開得水好。

『貳』 礦泉水、純凈水、白開水,喝什麼水好

「要健康，一天得喝8杯水」的觀念早已深入人心。可我們喝的水除了用自來水燒的白開水，飲用水場上還有很多種類的水，包括純凈水、礦泉水、泉水和自然水、礦物質水等。固然飲用水的種類很多，老百姓飲用最多的還是純凈水、礦泉水及白開水這三大類。那麼他們有什麼分別，我們又該喝哪種水呢？ 「要健康，一天得喝8杯水」的觀念早已深入人心。可我們喝的水除了用自來水燒的白開水，飲用水場上還有很多種類的水，包括純凈水、礦泉水、泉水和自然水、礦物質水等。固然飲用水的種類很多，老百姓飲用最多的還是純凈水、礦泉水及白開水這三大類。那麼他們有什麼分別，我們又該喝哪種水呢？ 礦泉水可補充礦物質但嬰兒不適飲 礦泉水是從地下深處自然冒出的或經人工揭露的、未受污染的地下礦水，含有一定量的礦物鹽、微量元素或二氧化碳氣體。根據身體狀況及地區飲用水的差異，選用合適的礦泉水飲用，可以起到補充礦物質，格外是微量元素的作用。就此，有人以為孩子處在生長發育的要害時期，正須要補充這些微量元素，於是就給寶寶飲用礦泉水。針對這一現象，保加利亞的醫學專家卻提出了警示：礦物質含量高的礦泉水會威嚇嬰兒的健康！ 礦泉水好也要飲用有方 礦泉水不能煮沸飲用。因礦泉水一般含鈣、鎂較多，有一定硬度，常溫下鈣、鎂呈離子狀態，極易被人體所吸取，起到很好的補鈣作用。如若煮沸時鈣、鎂易與碳酸根天生水垢析出，這樣既遺失了鈣、鎂，還造成了感官上的不適，所以礦泉水最佳飲用方法是在常溫下飲用。 宜冷藏，不宜冷凍。由於冰凍過程中礦泉水出現鈣、鎂過飽和的條件，冷凍後更會出現白色片狀或微粒狀沉澱。冷凍後的礦泉水飲用對人體並無害處，對那些貪涼的人，願喝冷凍水也無妨。但是畢竟瓶裝水中有沉澱物，影響感觀指標。 純凈水不含有害物質同樣也無營養物質 純凈水是運用自來水經過一定的生產流程進行生產，場上老百姓飲用較多的還是純凈水。所謂純凈水是指其水質純潔，不含任何有害物質和細菌，有效倖免了各類病菌入侵人體。其優點是能有效安全地給人體補充水份，有促進新陳代謝的作用。從科學角度講，任何事物都具有雙重性。同礦泉水相比，純凈水在去除有害物質的同時也去除了水中的營養物質。 自來水要燒開喝 我們一般說的「白開」指的就是用自來水燒的開水了。經專業部分檢測，自來水廠的水剛出廠時是完全符合衛生標準的，但是在經過水管、水箱等設備到達居民家中時，往往就被污染了，所以生水一定要燒開再喝。推薦導讀 >> 燒開水也有講究：水在燒開後要打開壺蓋再連續燒幾分鍾，讓水中的氯充分分解，經這樣處理過的自來水就完全可以放心飲用了；開水如果放置超過24小時就會變成死水，不適合飲用；家用凈水器和飲水機如果消毒不及時也同樣存在二次污染的問題。 推舉朗讀： 喝水有講究早晨起床喝涼白開水不健康 多人說應該早晨起來喝一杯鹽水，晚上睡覺前喝一杯蜂蜜水，也有很多人說應該只喝凈水。您覺得怎麼喝比較合適？並且，你覺得這些方法都是對身體家那塊那個有益的事情嗎？ 喝水也是一門高深的學問有些水輕易滋生疾病 很多人都了解水是生命之源，但是這個是有條件的某些水可能成為疾病之源，我們必需了解哪些水不適合人類飲用，否則輕易滋生疾病。 十個奪命的喝水壞習慣：自來水一燒開就喝 「你會喝水嗎？」--這件天天都在做的事情，你卻未必做得正確。你喝得水到底安不安全？你的體質該喝什麼水？三杯「救命水」有沒有被你忽略？在愛護健康協會健康飲用專業委員會主任趙飛虹看來，飲水習慣和方式不正確的「水盲」，在現代人中占據很大比例。「別看喝水是件小事，喝不對也會帶來大麻煩。」 （責任編撰：） （免責聲明：本文系轉載自網路，發布本文為傳遞更多信息之用，另：本文僅代表作者個人觀點，與本站無關。其原創性以及文中陳述文字和內容未經本站證實，對本文以及其中全部或者部分內容、文字的真實性、完整性、及時性本站不作任何保證或承諾，請讀者僅作參考，並請自行核實相關內容。）推薦導讀 >> 綠豆湯怎麼煮：煮綠豆湯最好直截用純凈水

『叄』 礦泉水、純凈水、自來水，到底喝什麼水最好

桶裝純凈水，因為干凈衛生，常常是很多家庭的首選，然而它卻並不適合我們經常飲用。因為純凈水一般是由自來水過濾後得到的，雖然濾掉許多雜質，但是也將對身體有益的礦物質過濾掉了。這樣的水易凝聚成線團狀，通透性差，所以不但不易被人體細胞吸收，大量引用時，還會帶走人體內有用的微量元素，從而降低人體的免疫力，使人容易生病。

什麼樣的水對身體有害

沒有燒開的自來水。沒有燒開的自來水會產生一種叫「三羥基」的致癌物質，這是自來水中的氯與水中殘留的有機物相互作用的結果，所以這種水不但孕期不能喝，正常人也不宜喝。

久沸或反復煮沸的水。久沸或反復煮沸的開水中，其亞硝酸銀、亞硝酸根離子及砷等有害物質的濃度很高，會對健康不利，也不宜飲用。

熱水瓶內存儲超過24小時的水，水中含氯的有機物質會隨著瓶內水溫的逐漸下降，不斷成為有害的亞硝酸鹽，因此孕婦最好不要喝。

『肆』 科普｜喝純凈水好還是喝天然礦泉水好

我們常喝的水有三種，一種是自來水，一種是純凈水，還有就是天然礦泉水。自來水是最低保障的生存用水，這就不用多說了。喝純凈水好還是喝天然礦泉水好，這個問題想必一直在困擾著眾多消費者。在解答這個問題之前，我們需要對兩種水的基本常識做一個充分的了解。

一、 什麼是純凈水

純凈水又稱去離子水，是指以符合生活飲用水衛生標準的水為原水，通過電滲析法、離子交換法、反滲透法、蒸餾法及其他適當的加工方法，製成的密封於容器內、不含任何添加物、無色透明、可直接飲用的水。

二、 什麼是天然礦泉水

天然礦泉水是從地下深處自然湧出或經過人工開採的未受污染的地下礦水，具有含量穩定的礦物質、微量元素或二氧化碳氣體，某些特定元素還對人體 健康 具有保健作用。

針對礦泉水國家標准規定了七項指標，包括：鋰、鍶、鋅、偏硅酸、硒，游離二氧化碳和溶解性總固體，礦泉水中必須有一項或一項以上達到界限指標的要求。

其標准含量為（單位：毫克/升）： 鋰、鍶、鋅均大於等於0.2ml/L，硒大於等於0.010.2ml/L，偏硅酸大於等於250.2ml/L，游離二氧化碳2500.2ml/L，溶解性總固體大於等於10000.2ml/L。

三、 純凈水干凈衛生但沒有營養

純凈水是用符合生活飲用水衛生標準的水為原料，通過離子交換、反滲透等生產工藝製成。一方面濾掉了水中的有害物質，另一方面也濾掉了對人體有益的礦物質和微量元素。

離子含量低，水的硬度低，幾乎不含礦物質，用它來燒水不會形成水垢。 長期飲用純凈水可能會造成微量元素缺乏，降低人體免疫力，增加心腦血管患病的風險。

運動量大、出汗多的人群，如運動員、煉鋼工人等不宜大量補充純凈水， 因為大量出汗的情況下無法從中攝取鈉等微量元素。

純凈水加工時，在去除水中污染物的同時，也去除了水中人體所需要的微量元素和宏量元素。水是人體獲得礦物質的重要途徑，在特殊情況下還是主要來源。

水中有十種微量元素是人體必需的，許多微量元素難以從食物中攝取，主要還是從水中吸收。另外， 水中鈣的吸收率可達90%以上，而食物中鈣的吸收率只有30%。

純凈水基本上是不含礦物質，硬度接近於0，含氧量極少，水分子團大，PH值為6.0左右，為弱酸性，這是達不到俄羅斯、歐共體和美國的飲用水標準的。

四、 專家建議日常飲用水首選天然礦泉水

健康 、安全的水可使人體免疫能力增強，有利於促進細胞新陳代謝，體內病變細胞也就喪失了惡變及毒素擴散的條件，人得病的機率自然就會減小了；因此，在關注求醫的同時，我們必須補充身體 健康 好水，努力為細胞創造一個 健康 的生存環境。所以，珍愛 健康 請先關注 健康 飲水！

可是許多人並不知道什麼才是 健康 好水，對選擇喝什麼水很茫然。現根據美國著名 健康 飲水專家馬丁·福克斯博士《 健康 的水》，美國巴特曼博士《水是最好的葯》、《水這樣喝可以治病》，日本林秀光博士《因水而死》等著作，以及國家的相關標准，總結出好水首選天然水。

天然水，有地表水也有地下水。天然礦泉水，從水質上劃分的話，屬於天然水。

天然、無污染、富含礦物營養的水才是公認的 健康 飲水首選。 可供人類長期飲用的天然泉水、地下水、地表水均衡含有人體所必需的微量元素和礦物質，其配比比例與人體所含微量元素和礦物質比例驚人相似，而且這些營養物質又是以離子狀態存在的，人體細胞易吸收，吸收程度90% 以上，這些元素有益於人體 健康 。 尤其是天然富含礦物質水，從安全、衛生、 健康 、營養等多層面、多角度滿足了人們對於飲用水的最高需求，是全世界公認的最 健康 的飲用水。

全國飲用水衛生組組長朱惠剛教授說：「礦泉水和一般飲用水不同，它含有鋰、鍶、鋅、偏硅酸、硒等微量元素，有的含有比較豐富的宏量元素，能調節人體的酸鹼平衡，這些特點都是一般飲用水所不具備的，礦泉水是 健康 飲水之冠。」

中國醫控中心環境研究所資深專家徐方研究員指出：「礦泉水以含有一定量的有益於人體 健康 的礦物質、微量元素或二氧化碳氣體而區別於普通地下水。由於這種水沒有受到外來人為的污染，不含熱量，是人類理想的保健飲料。我們曾對有代表性的十幾種礦泉水做過動物試驗，結果發現這些礦泉水都有不同程度的抑瘤效果，一些流行病學的調查資料也說明礦泉水對促進肌體 健康 有很大作用。」

有些礦物質及微量元素是日常膳食難以獲得的，而喝天然泉水則是最經濟、最有效的一種方法。 健康 掌握在你自己手中，建立正確的、 健康 的喝水觀念，是每一位消費者對自己身體負責的表現。

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