喝完純凈水尿多怎麼回事

Ⅰ 喝完水後尿多，是腎臟有問題

人類的生命之源就是水，人喝水多了尿也會越多，這是一個正常的生理現象。而腎臟是人體最為重要的排泄器官，每人有兩個，主要作用就是調節水、電解質的平衡，維持酸鹼平衡，並且具有一定內分泌功能。 一個腎臟是由100多萬個腎單位所組成的，所以才會擁有強大的過濾和重吸收的能力， 喝水對於腎臟來說不僅沒有害處反而有一定的好處，人體的廢物處理一個是由肝臟，一個是由腎臟。

可想而知一個小小的腎臟承載著整個身體的部分廢物處理，只能通過過濾出有害物質然後經尿液排出體外，由此可見喝水多尿多不僅不會造成腎臟的負擔，還有利於腎臟排出對身體有害的物質。腎臟的過濾系統是外界任何人工過濾系統無法比擬的。

喝水多的好處固然重要，但是也要遵循每天的正確喝水量，如果每天喝水量超過5000毫升以上也是會超出腎臟的負擔能力的。當大量劇烈運動出汗後也不適合一次性大量的喝純水，而是適當地喝淡鹽水來補充人體丟失的水分。

因為人在劇烈運動後出汗很多，容易導致體內的電解質流失過多，如果這時只是喝大量的淡水而不補充淡鹽水的，會出現頭暈眼花、嘔吐、乏力、四肢肌肉疼痛等輕度水中毒症狀。

Ⅱ 一喝水尿就多，到底是不是腎臟不好呢

天氣炎熱，人們每天都要喝很多水，補充水分避免身體脫水，調節體溫。但是，很多人都遇到這樣的情況，就是一喝水尿就多，需要上廁所尿尿。有的人一天需要去廁所五六次，頻繁的上廁所不禁讓人們很擔心腎臟健康，怕尿太多會把腎臟累壞。一喝水尿就多，會把腎臟累壞嗎？