純凈水礦泉水哪個適合長期喝

A. 礦泉水和純凈水哪個適合長期飲用 長期喝礦泉水好還是和純凈水好

1、礦泉水適合長期飲用。純凈水是去除絕大多數雜質的水，它在去除有害物質的同時，也去除了水中的營養物質，飲用純凈水有解渴的功能，長期飲用對人沒有壞處，但也沒有什麼好處。而礦泉水是含有一定量的鈣、鉀、鎂、鈉等礦物質鹽的水，容易被人體吸收，適合人體長期飲用。

2、礦泉水分為兩種，一種是天然礦泉水，它是地下深入自然湧出或者是經過人工揭露出來，未經污染的地下礦水，它含有一定量的鈣、鉀、鎂、鈉、鍶、碘等礦物鹽、微量元素等，易被人體吸收，非常適何長期飲用。另一種是非天然的，也就是礦物質水，它是自來水經過滲透、過濾技術變干凈後，再往裡填充礦物質的水，這種水由於是人工添加的礦物質，就不太好吸收。

3、喝礦泉水的時候最好不要煮沸、加熱，最好的喝法就是冷飲或者稍稍加溫為宜，因為礦泉水含有的鈣和鎂比較多，常溫下，鈣、鎂比較好被人體吸收，但如果煮沸時，容易生成水垢，營養物質也遭到了破壞，因此最好在常溫下喝比較好。

B. 礦泉水和純凈水相比，誰更適合作為常喝的飲用水

雖然這兩種水都可以喝，不過更建議大家將礦泉水作為常用水進行飲用。純凈水雖然進行了消毒，去除雜質等操作，正因為如此，該操作在進行時，同時也去除了水裡面的營養成分，比如鈣鎂鈉等礦物質。喝純凈水對人體沒有太大傷害，同時也沒有什麼好處，礦泉水裡面含有其他礦物質成分，會給人體帶來適當的好處。古時候沒有純凈水，大家都喝山泉水，山泉水也就相當於礦泉水，甚至比礦泉水還更有好處。

C. 經常喝礦泉水好，還是喝純凈水好一些呢

當然是礦泉水，礦泉水是有一定量的礦物質元素，對身體有益，而純凈水一點礦物質元素都沒有，也就說沒有一點營養價值涼白開想必大家都不陌生，就是水經過沸騰之後讓其自然冷卻所得到的水，這種水對人的身體是很有好處的。是以符合生活飲用水衛生標準的水為水源，採用蒸餾法等方法去除水中的礦物質、有機成分、有害物質及微生物等加工製成的水。其不含有任何礦物質及雜質，水質偏酸。

攝入的營養成分，即便每天以2升水，（2升水有多少，你沒有概念，大瓶雪碧知道不，那才1.5升！！！）這個量來計算，2升水中所包含的營養物質，也不及一口牛奶的營養價值高！等等水質檢測會，給你這個結論，不論什麼水都不如一杯白開水來的痛苦，經常和瓶裝水沒好處，前一段時間有的新聞一個小伙長年喝瓶裝水得了什麼結石、有時間不如自己燒水喝礦泉水理論上應該會好一點，但是目前我們買到的水基本上都是純凈水，而且我們喝水的目的是為了補充身體內的水分，並不是為了那麼一點點的礦物質，所以說影響不大。

D. 白開水、純凈水、礦泉水和蒸餾水，哪個最適合做長期飲用水

我們每天都在喝水，甚至連你的家人也離不開它。我們都知道水對我們身體很重要，那麼，我們應該選擇什麼飲用水呢？對於這一問題，也是很多人都會遇到的一道難題。那麼白開水、純凈水、礦泉水還是蒸餾水呢？哪個更適合做長期飲用水呢？

蒸餾水是一種弱鹼性水，含有多種礦物質、微量元素、維生素和微量元素等。這些元素能有效地預防人體內鈣、鎂、鉀、鈉等元素的流失。蒸餾水含鈉、鉀、鈣等物質，具有補水作用，能夠補充人體內流失的鈣、鎂、鈉等物質，從而對人體起到補水、補鎂補鉀、補鈣補鈉、補鉀補鎂等作用。

E. 礦泉水和純凈水哪個適合長期飲用

礦泉水適合長期飲用。

水中的礦物質一般包含鈣、鎂、鉀、鈉、鋰、鍶等。這些礦物質元素是我們人體正常生長發育和維持身體健康所必需的元素。一些動物實驗更是證明，長期飲用純凈水的大鼠體內排出的電解質增加，並存在誘發心血管疾病的風險。所以，喝純凈水不利於身體健康，要喝含有礦物質的水。

(5)純凈水礦泉水哪個適合長期喝擴展閱讀：

專家說水是公認的人體最重要的必需品之一，但不能為了健康就一味迷信廣告，更不要為其所謂的功能就長期飲用包裝飲用水。我國自來水相對安全，公眾飲用時應該以自來水為主，外出或沒有自來水的情況下，可適當飲用礦泉水，配合少量純凈水。記者在調查中發現，老百姓提到最多的就是水鹼問題。用硬度高的水燒水時，壺底往往會被一層白色物質覆蓋，這就是老百姓所說的「水鹼」。專家說，適當硬度的飲用水其實對人體有益。

F. 純凈水和礦泉水哪個是適合長期飲用

1、礦泉水是從地下深處自然湧出的或者是經人工開採的、未受污染的地下礦水；純凈水是指不含雜質的水，簡稱凈水或純水。
2、礦泉水含有一定量的礦物鹽、微量元素或二氧化碳氣體；純凈水是純潔、干凈，不含有雜質或細菌的水。
3、礦泉水礦物質含量較純凈水要多，對身體的微量元素會有補充；純凈水不含任何礦物質和營養，經常喝會將身體的礦物質流失。
純凈水是去除絕大多數雜質的水，它在去除有害物質的同時，也去除了水中的營養物質，飲用純凈水有解渴的功能，長期飲用對人沒有壞處，但也沒有什麼好處。而礦泉水是含有一定量的鈣、鉀、鎂、鈉等礦物質鹽的水，容易被人體吸收，適合人體長期飲用。