單純水腫吃什麼

❶ 身體水腫吃什麼好呢

 1. 紅豆：<本草綱目>粥條里寫著，赤小豆(紅豆)粥，利小便、消水腫。 2. 薏仁：分生、熟兩種。中醫取生薏米為多湯水常以生,熟薏米混用。此乃民間飲食智慧,生、熟各半互相制衡又能速效,以達健脾、利濕之效。中醫師指出：薏仁可以促進血液和水份新陳代謝，有利尿、消水腫作用。 3. 木瓜：有消水腫、治腳氣功能。<本草綱目>記載，木瓜治腳氣。 4. 冬瓜：性味甘淡寒,入肺、胃、大腸、小腸。功能利尿消腫,清熱止消渴,常用來治療水腫,消渴等病! 5.西瓜：甘淡微寒,清甜生津之品,入心、胃、肺、腎經,素有夏季瓜果之王的美譽,為夏令消暑佳品。功能清熱解暑,生津利尿之渴等。 6.香蕉：含豐富鉀質、高鉀能幫助排出體內的納,幫助血壓下降或避免高血壓發生,也有改善水腫及潤澤膚色之效。 7.蘋果醋

❷ 水腫吃什麼好

一、忌口
飲食習慣是引起水腫的一個最為主要的原因之一，所以要去水腫首先就要養成低鹽、低糖、低油的飲食原則，只有注意到這一個原則健康飲食才能減少引起水腫的機率。
多吃有利於「排水」的食物
1、燕麥粥
燕麥粥是去水腫的首選食物，其含有豐富的纖維素不僅可以增加飽腹感，而且還具有消腫的功效。
2、蘋果醋
特別是對於鹼性體質的人而言，蘋果醋中的膠質具有促進腸道酸化的作用，從而起到平衡身體內酸鹼度的作用，從而促進排尿，更有利於減輕體重。
3、花菜
花菜不僅含有豐富的維生素C、維生素E、各種礦物質。而這些成份不僅有利於促進人體新陳代謝，提高人體免疫力，耏且對於消除水腫，預防便秘也都具有很大的幫助。
4、香蕉
香蕉可以說是一種最為平民化的水果了，可是其營養價值絕對不平民化。特別是其中豐富的鉀，就可幫助排出體內多餘的鈉，從而起到改善水腫，防止便秘、水腫等問題。
5、薏米
薏米不僅是最常見的一種粗糧，而且其具有促進人體新陳代謝，利尿消腫的作用，而且對於排出人體內多餘的水份也有一定的保健養生功效。
6、紅豆
紅豆中含有豐富的皂角甙，皂角甙具有促進腸道起到很好的利尿的功效，特別是對於腸道功能不是很好的浮腫者更要多食用紅豆粥。
7、西瓜
西瓜也是一種具有消暑利尿功效的水果，特別是對於臉上浮腫，火氣大之人，更具很好的養生保健功效。
8、冬瓜
冬瓜是去除水腫的代名詞，這是因為冬瓜中含有豐富的維他命B1、纖維素，因此也就具有促進大腸蠕動，促進排毒的功效，特別是對於孕期下肢浮腫者更具有良好的養生保健功效。
此外像柚子茶、香菇、菠菜等也都有利於促進血液循環，消除水腫，因此建議日常生活中可以適當多食用這些食物。

三、多喝水
民間有一種誤區，認為浮腫就是因為多喝水引起的，事實上除了臨睡前不要過量喝水之外，日常生活中適當的補充水份，對於促進排汗、排尿、排毒、促進人體新陳代謝，其實應該說也都是會有很大的好處的。
應該說正常情況下通過以上的方法進行調節的話，就可以起到很好的去腫功效了。但是如果浮腫的問題還是很嚴重，並且越來越嚴重的話，則建議要多注意是否是由於腎臟方面的病變，或者其它的問題引起的，要通過及時到正規的醫院去檢查，以排除病變，在進行科學的治療，這樣才能從根本上解決水腫的問題。

❸ 水腫吃什麼可消腫

1、水腫吃什麼可消腫之土豆
土豆含有豐富的無機鹽,其中的鉀元素能幫助身體排出因食鹽過多而滯留在體內的鈉,還能促進身體排出多餘水分,有效消除水腫。
2、水腫吃什麼可消腫之芹菜
芹菜中含有的利尿成分能夠幫助消除體內多餘的水分,有效消腫。而且吃芹菜還能夠幫助促進消化,加快體內毒素排泄。
3、水腫吃什麼可消腫之冬瓜
冬瓜中含鈉量極低,有利尿祛濕的作用,另外其中含有的鉀元素還能夠幫助降血壓、消水腫。
4、水腫吃什麼可消腫之綠豆
中醫認為綠豆性味甘寒,有清熱解毒、消暑止渴、利水消腫的功效。而本身綠豆中含有中葯的賴氨酸,能加強身體的食慾以及消化。推薦用法:將適量的綠豆洗凈之後浸泡數小時,然後將綠豆放入鍋中加水煮至綠豆酥爛即可。
5、水腫吃什麼可消腫之紅豆
紅豆富含維生素B1、蛋白質以及多種礦物質,能夠幫助促進腸道蠕動,利尿消腫。推薦用法:取紅豆洗凈之後,和薏米一起放入鍋中加足量水煮至水開之後關火燜1小時再開火煮開後再燜1小時再開火煮沸後濾湯水喝即可。
6、水腫吃什麼可消腫之玉米須
玉米須味甘性平,具有很好的清熱利尿、消除水腫的作用。推薦用法:取50克玉米須水煎20分鍾後去渣溫服,每天一次。

❹ 水腫患者吃什麼比較好

7大美食幫你去水腫
冬季減肥支招 7大美食幫你去水腫
消除水腫，是女性減肥的一個重要方面。那麼，有什麼減肥方法可以快速去浮腫呢？從飲食上改善水腫是最科學健康的方法。下面，小編就為你介紹冬季里7種可以「吃」掉浮腫的減肥食品。
1、西柚
西柚的卡路里極低，是多吃也不會發胖的減肥食品。同時它還含有豐富的鉀，可以幫助排除體內多餘的鈉，同時有助減少脂肪和水分積聚。西柚還含有豐富的果膠成分，可降低低密度脂蛋白膽固醇的含量，減輕動脈血管壁的損傷，維護血管功能。
美味可口的西柚茶可是減肥的好幫手。下面，瘦身小編教你做一款全新西柚蜂蜜茶。
首先將西柚皮和果肉分開，將西柚汁盡可能多地擠到瓶子里，然後將果肉切塊也放進瓶子里。
西柚皮雖然沒有果肉的味道鮮美，但是裡面的營養成分可不比果肉少呢。所以皮也不能放過，最好用榨汁機榨一下，沒有榨汁機的話，也可以把皮盡切成盡可能的小塊。都弄完以後，放入蜂蜜，攪拌均勻。
2、黃瓜
黃瓜皮中含有一種叫異皮苷的物質，這種物質有較好的利尿作用，可促進體內水分的代謝和排出，因此將黃瓜帶皮吃可用來消除浮腫。
若將黃瓜蒂和黃瓜藤蔓曬干後煮水喝，則利尿效果更好。但是，胃腸易受寒的女性，不宜過多地食用黃瓜。
3、紅豆
紅豆中除了含有豐富的鉀之外，其外皮中所含的皂角苷也有很強的利尿作用，能很好地改善因腳氣病和腎臟功能衰退而引起的臉部、腳部的浮腫。
女性若想用紅豆消腫，最好用小火將紅豆熬成粥，熬到水的分量只剩一半時即可盛出來喝。這時紅豆外皮中的皂角苷已經完全溶解在粥里，可充分發揮其利尿的作用。
4、西瓜
西瓜中含有一種氨基酸類的成分，叫作瓜氨酸，它具有利尿的作用，同時也是治療腎臟疾病的葯物成分之一，還對因心臟病、高血壓及妊娠引起的浮腫有效。不僅吃西瓜可治療浮腫，有一種「西瓜糖」，也可治療浮腫。
西瓜糖的製作方法是：取成熟的西瓜2～3個，用勺挖出果肉，將果肉放入紗布中擠出汁，將西瓜汁倒入鍋中，用文火煮約5～6個小時後，待汁水呈糖漿狀即成。將此糖漿放入干凈的容器中保存，可1次吃1～2匙，每天吃3次。
5、鯉魚
鯉魚能消除孕婦懷孕期間的浮腫，能使產後母乳分泌順暢，同時還對咳嗽、肝病、胃潰瘍、風濕和瘡等疾病有一定的療效。
為了去除鯉魚肉中的泥腥味，女性在烹制鯉魚前可將鯉魚先放入干凈的水中養1～2天。另外，鯉魚兩側各有一條如同細線一樣的筋，剖洗時應將其抽掉。鯉魚的烹飪方法很多，但是不管選擇哪種方法，烹制的時間都要長一些，直至鯉魚的骨頭燉軟為止。
6、紫菜
紫菜除了含有豐富的維他命a、b1及b2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收消除水腫之效。
在食用紫菜前要先用清水泡發，並且換1-2次水，以便能夠更好地清除污染和毒素。另外，消化功能不好、脾胃虛寒的人不要多吃，否則很容易會腹瀉。
7、土豆
土豆中含有豐富的無機鹽，而無機鹽中鉀的含量很高，鉀不僅能幫助身體排出因攝入的食鹽過多而滯留在體內的鈉，還能促進身體排出多餘的水分。
為了有效地利用土豆中的鉀，女性在烹煮土豆時，最好不要去皮，用土豆燉菜時，不妨連湯也一起喝掉。若是炒制土豆，則不要把土豆切得過碎，也不要長時間地把土豆浸泡在水裡。

❺ 水腫吃什麼可以消腫呢

水腫吃什麼消腫最快?水腫是我們生活中常見的一種病症，水腫的原因有很多，如果有必要建議到醫院做個全面的檢查，明確病因對症治療。水腫有時可能因為我們生活習慣不當引起，因此，科學的飲食可以幫助我們消除身體浮腫，下面我們就看看吃什麼能消除身體浮腫。

注意事項

❻ 水腫吃什麼

在日常飲食中，應盡量少食或不食鹽，忌食生冷、油膩的食物；適當多吃些溫陽的食物，如米、面、豆類、瘦肉、動物肝臟、雞、鴨等。每天更應該補充優質的蛋白質，如雞蛋、牛奶、魚、雞肉等動物食品和豆類食品。