不愛喝純水可以加些什麼

『壹』 白開水一點味道都沒有，在水中加些什麼喝了更健康

在我們的生活之中，水是非常重要的，而且到了夏季大家的汗也出的比較多，所以及時的補充水分就很重要了，但是小編的身邊就有很多女孩子他並不喜歡喝水每一天喝水都是特別的少，所以小編今天也想和大家分享一下如何能在生活之中，多喝水。

在生活之中了啊，小編這里比較建議，大家可以喝溫開水，然後有很多人都說隔夜水是不能喝的在這里小編想和大家糾正一下，其實隔夜水是可以喝的，只是隔夜水可能在一夜之間會落更多的粉塵和灰塵，就是不太衛生，容易會拉肚子。

除此之外，有很多人在非常渴的時候，拿起來水就會一飲而盡，這個小編也不是特別的建議，喝水還是要有節律和小口小口的，慢慢飲用。夏天到了，有人也喜歡喝冰水，雖然有很多人都說沒有關系啊，外國人基本上都是喝冰水了，但是小編認為，在夏天的時候還是要喝一些溫水，對於自己的那也是比較好的不要一味地去喝一些冰水，尤其是在運動過後，這樣對於胃十分不友好了。

『貳』 不愛喝純水該怎麼更好的補水呢

補水最好的辦法就是吃和喝，既然不喜歡喝純水，那麼可以喝一些添加味道的水。

現在我每天早起來都要喝一杯純水，白開水。一大杯吹水下去說實話，有點惡心，那個感覺就像是你被浸濕了一樣，毫無味覺，卻在灌溉著你的每一個細胞，有點難受。有些時候實在喝不下去了，我就加點蜂蜜，甜甜的，還有助於消化，百利無一害啊簡直。既保持了補水，又清理了腸道，關鍵是還很健康。實在不行加點食鹽都可以，冰糖，或者檸檬片都是非常不錯的選擇。如果再有其他的需求的，都可以適當的進行添加。那些泡水喝的，還有補養功效的都非常不錯。比如野菊花，不如玫瑰茶等等。

還有就是食補。

其實食材水果裡面的水分含量是非常高的。尤其是作為水果的，他的水含量可以佔到很大一部分，水果水果嘛，有水的果子才叫水果！而且吃著水果和蔬菜就能補水，那簡直是一件再美好不過的事情了，享受補水兩不耽誤。所以說平時多吃一點蘋果啊，橙子啊，葡萄，桃子，西瓜等水含量非常高的水果。還有，有些蔬菜的水含量也不低，所以也不要洗小瞧了吃菜這個環節。你像冬瓜，黃瓜，西紅柿等等的，做菜吃非常好吃，而且水含量也超高哦。

最後就是煲湯了。這更是一件美味的差事，在你享受了湯湯水水裡面的滋味的時候，就可以達到補水的效果了。而且我們一般在煲湯的時候都會選擇一些大補的食材作為輔料，這對於我們來說簡直是錦上添花了，非常有益處，有滋補的效果，可以說補水效果更佳。

這些都是我們可選擇的補水方式，其實我還是建議，多喝些純水，那種清暢的感覺是非常美妙的，尤其是白開水，非常有益於健康的。

『叄』 我不喜歡喝白開水。有什麼可以代替的么

蜂蜜水或者花茶，你可以在白開水裡加些東西，改變他的味道，或者買牛奶粉末回來沖著喝，只要每天多喝含水的就好了，多喝白開水也是為了提供人體需要

『肆』 我家幾個小孩就是不愛喝純凈水，有什麼辦法可以讓他們多補充水分

水是每一個人都離不開的物質，每一個人每天都需要飲用足夠的水來維持身體各個器官的正常進行。但很多人對於喝水這件事的認知都遠遠不夠，認為只有自己感受到飢渴的時候才會想到飲水。不僅大人如此，很多寶寶對於飲水也存在著抗拒，如果寶寶長時間缺水，對於他們的身體是有害的，父母應該及時認識到寶寶多喝水的重要性。


寶寶不喝水怎麼辦
在有了寶寶後，媽媽的注意力都會集中在寶寶身上，因為父母都想孩子能夠健健康康的成長。但一部分家長發現自己的寶寶經常性的不愛喝水，如果寶寶喝水少，對於健康是非常不利的。那麼針對寶寶不愛喝水的情況，有什麼辦法呢？

1. 不焦慮

對於自己的寶寶不愛喝水的時候，多數的父母都表示擔心。其實父母不必過多的焦慮，寶寶雖然不愛喝水，但是從飲食中，例如水果或者奶水或者湯汁中都是能夠攝取到水分的，只要寶寶沒有因為不愛喝水而導致缺水嚴重，媽媽都不必過多擔心。

2. 不喝飲料

很多寶寶不愛喝水是因為平日在生活中喝的飲料過多，而導致他們對水失去興趣。對於這種情況，父母一定要避免過多的給寶寶飲料喝，而且飲料對於寶寶的發育和成長都是不利的。

3. 以身作則

都說家長是孩子的第一位老師，因此你平常的行為也會潛移默化著你的寶寶，如果你自己本身都不愛喝水的情況

寶寶喝水的注意事項
雖然寶寶多喝水是非常有必要的，但是在喝水的時候父母也要注意方法。以免得不償失，導致寶寶受到其他威脅。那麼在寶寶喝水的時候應該注意什麼呢？

1. 別喝太熱或者太冰的水

對於寶寶來說，溫水是最好的。如果喝太熱或者太冰的水對於寶寶的腸胃都是非常不利的，過冰的水寶寶喝下之後，容易導致腸胃出現痙攣的情況，產生肚子痛。

2. 飯前不宜喝過多的水

在飯前半個小時都是不建議父母給寶寶喂水的，如果喝水的時間不合適，反而會影響到寶寶的健康，在飯前飲水會增加腸胃的負擔，然後寶寶最後在進食食物的時候胃已經被水撐得飽飽的了，對於寶寶的食慾會產生不好的影響。因此在寶寶進食前的半個小時可以給寶寶喝少量的水爆珠食物的消化，但量一定要少。

3. 不要讓寶寶長期飲用純凈水

雖然純凈水在製作的過程中，除掉對人體有害的細菌等，但是同時也除掉了人體所需要礦物質和對於人體有幫助的微量元素。如果給寶寶長期飲用純凈水，會導致寶寶出現營養不良和免疫力下降的情況。

『伍』 不想和純凈水了喝什麼水推薦

白開水最健康。

口味的話，可以喝可樂，汽水

『陸』 公司只有純凈水，都喝好多年了，越喝越難喝， 想泡點別的改善一下，味道，希望大家給些建議，最好不是茶

1.綠豆粉喝過沒？是熟的綠豆，超市裡有買生綠豆粉的或者自己買綠豆用磨粉機打一下也行，直接熱干鍋炒炒（除了綠豆粉什麼也別放！），類似於傳統的干炒麵，但用水泡出來並不是糊狀的，是上層淺色的水，一點點綠色，而下層是綠豆大顆粒的沉澱，喝起來香香的，憑個人口味可以加一點點白糖，綠豆茶的好處我就不用多說了，清熱解毒什麼的，反正是天然健康的上佳飲品（我個人認為）。
2.其他的比如：山楂干、檸檬干、苦瓜片、羅漢果什麼的泡水也都還行。
以上的僅供你參考一下啊，我個人還是強力推薦你綠豆粉！
另外：不要喝咖啡或者其他沖劑類的橙汁、橘子汁等的，不是很健康。