Ⅰ 日常生活中喝礦泉水好還是飲用純凈水更有益健康
礦泉水與純凈水的最大區別,在於水源不同。真正的礦泉水取之於深層地下承壓水,水中含有人 體所需要的礦物質和微量元素。而純凈水則是利用城市自來水或自備井水,經過反滲透膜技術凈化處理,使水變得非常純凈,不含任何細菌和水之外的其它物質。
專家說法也不同
到底是含有礦物質的水好,還是不含其他任何物質的水好?
提倡飲用礦泉水的專家認為,一個人每天都要喝 2 公斤以上的水,水是最好的溶劑,礦泉水中富含多種有益於健康的成分應充分利用。而純凈水雖然除去了一切有害物質,但同時也去除了水中有用 的東西。特別是純凈水具有極強的溶解能力,人在大量飲用純凈水之後,人體內的營養物質和微量元 素就會迅速溶於水中,然後通過腎臟白白地排出體外,所以,喝過於純凈的水並不好。特別是常喝純凈水,對兒童影響更大。目前,許多城市己發出通知,禁止中小學生喝純凈水,以保證這些正在發育 的兒童體內的微量元素和營養物質不遭流失。
倡導飲用純凈水的專家則說,飲水主要是解渴,而純凈水是最好的飲品。純凈水具有極強的溶解與滲透能力,在補充體內水份的同時,還能清除體內的毒素和雜質,使一些積存於體內的有害物質排泄出去。他們認為,人體所需要的營養成分和微量元素不必依賴於水,完全可以從食物中獲取。食物中各種微量元素的含量遠遠高於水,如一杯桔子汁中所含的礦物質超過400杯礦泉水;1克黑木耳等於10杯礦泉水所含的鐵值。礦泉水中的微量元素是微不足道的,而溶於水中的有害物質卻能使人致病。
看來,在污染與營養的兩大矛盾中,專家也是各家各說。目前,長期飲用純凈水這一呈酸性狀態的水其對人體健康的影響尚不清楚,至於消費者如何取捨,看來還得自己拿主意。筆者建議:在水源條件不佳的地區,純凈水不妨可作為其飲用水的品種之一。需要提醒的是,純凈水一旦啟封或密封不嚴與空氣接觸,24小時之內就會孽生細菌。再者,過多的飲用純凈水會導致人體需要的微量元素流失,更何況目前市場上銷售的飲用水的質量大多存在問題。
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Ⅱ 孕婦能喝桶裝純凈水嗎
最好不要喝。
純凈水是從地下抽出後,經過多道過濾、沉澱,將其中的微生物、雜質都過濾掉了,但同時也將水中所含的礦物質過濾掉了。
因為水中含有的鈣、磷及其它微量元素對人體有重要的生理作用,而准媽媽在這個時期對礦物質也十分需要,所以此時對准媽媽來說普通的溫開水或蔬菜汁、水果汁或許更適合需要;牛奶與果汁也是准媽媽相當不錯的選擇。
除了純凈水孕婦不能喝這些水:
1、沒有燒開的自來水
因為自來水中的氯與水中殘留的有機物相互作用,會產生一種叫「三羥基」的致癌物質。孕婦也不能喝在熱水瓶中貯存超過24小時的開水,因為隨著瓶內水溫的逐漸下降,水中含氯的有機物會不斷地被分解成為有害的亞硝酸鹽,對孕婦身體的內環境極為不利。
2、久沸的開水
反復沸騰後,水中的亞硝酸根以及砷等有害物質的濃度相對增加,這樣會導致血液中的低鐵血紅蛋白結合成不能攜帶氧的高鐵血紅蛋白,可能引起准媽媽血液含氧降低,威脅胎兒的安全。
(2)孕婦喝什麼水好純凈水擴展閱讀:
孕婦喝水的注意事項:
起床後喝杯新鮮的涼開水。早飯前30分鍾喝200毫升25-30度的新鮮開水,可以溫潤胃腸,使消化液得到足夠的分泌,以促進食慾,刺激腸蠕動,有利定時排便,防止痔瘡便秘。飲水能很快被胃腸道吸收進入血液,使血液稀釋,血管擴張,從而加快血液循環,補充細胞夜間丟失的水分。
切忌口渴才飲水。當你覺得口渴時,說明體內水分已經失衡,細胞缺水已經到了一定的程度。孕媽咪應該每隔2小時就喝一次水,而不是等到口渴了才喝水。
Ⅲ 孕婦能喝凈水器過濾的純凈水和礦物質水嗎
小孩不能喝,但是孕婦可以喝,不過強烈建議和煮開的水
Ⅳ 孕婦喝純凈水好還是喝自己燒的白開水好
孕婦最好選擇燒開的水喝,多吃新鮮蔬菜和水果,如梨、蘋果、橘子、獼猴桃等。
Ⅳ 孕婦喝什麼水單位上的是桶裝純凈水,感覺都是生水,能喝嗎
桶裝水要看來源地!最好是喝一些大品牌的!! 自家裝凈水器當然可以咯! 家庭一般沒有人加什麼東西到水裡!! 只有自來水廠才會往水裡加氯氣消毒!
Ⅵ 長期喝純凈水和礦泉水哪個對身體更好
礦泉水。
礦泉水含有一定量的礦物鹽、微量元素或二氧化碳氣體;在通常情況下,其化學成分、流量、水溫等動態在天然波動范圍內的相對穩定。
純凈水為純潔、干凈,不含有雜質或細菌的水,如有機污染物、無機鹽、任何添加劑和各類雜質,是以符合生活飲用水衛生標準的水為原水,但不適宜長期飲用。
科學合理飲用礦泉水的方法
礦泉水應以不加熱冷飲或稍加溫為宜,最好不要煮沸。因為礦泉水一般含鈣、鎂較多,有一定的硬度。而煮沸時鈣、鎂易析出,也就是我們常說的水垢,這樣既丟失了鈣、鎂,還造成了感官上的不適,所以礦泉水的最佳飲用方法是常溫下直接飲用。
合理地飲用礦泉水大有講究。孕婦須多飲用礦泉水,其中的微量元素有助於胎兒的發育和母體健康,一天飲量以2升最佳;嬰兒奶品用礦泉水沖飲,不但能增強食慾,增加養分,而且是安全清潔;減肥者因要限量進食,飲用礦泉水可以事半功倍,最佳飲用時間是上午10時至下午4時。
老年人有時深夜驚醒,往往是脫水的緣故,睡前喝上一小杯礦泉水,並在床頭放一小杯以備及時補充;運動者在劇烈運動後,能量消耗多,飲用礦泉水能立即吸收適量電解質,從而保持旺盛的體力;清晨起床,經過一夜代謝,人體特別需要水分,此時空腹飲用礦泉最佳,以一杯為量。
以上內容參考:網路-純凈水、網路-礦泉水
Ⅶ 孕婦懷孕期間能喝純凈水嗎
純凈水,簡稱凈水或純水,是純潔、干凈,不含有雜質或細菌的水,是以符合生活飲用版水衛生標準的水為原水,權通過電滲析器法、離子交換器法、反滲透法、蒸餾法及其他適當的加工方法製得而成,密封於容器內,且不含任何添加物,無色透明,可直接飲用。市場上出售的太空水,蒸餾水均屬純凈水。有時候這個詞也和化學實驗室中提煉的蒸餾水或雨水通用。
如果說是孕婦喝兩升包裝的純凈水,那麼不需要進行加熱的,因為它的製作標准就是可以直接飲用的,和自來水是不一樣的,但是這種純凈水只能是偶爾喝,不能長期喝,否則會導致身體內缺乏微量元素的,由於純凈水是把裡面的礦物質都去掉了,長期這樣喝的話是會引起身體的微量元素元素缺乏的,建議以後避免長時間的喝純凈水為宜,孕婦不能長期服用純凈水的,但是偶爾喝是沒有任何影響的。
Ⅷ 純凈水 礦泉水 自來水 哪種水對身體最好
桶裝純凈水,因為干凈衛生,常常是很多家庭的首選,然而它卻並不適合我們經常飲用。因為純凈水一般是由自來水過濾後得到的,雖然濾掉許多雜質,但是也將對身體有益的礦物質過濾掉了。這樣的水易凝聚成線團狀,通透性差,所以不但不易被人體細胞吸收,大量引用時,還會帶走人體內有用的微量元素,從而降低人體的免疫力,使人容易生病。
什麼樣的水對身體有害
沒有燒開的自來水。沒有燒開的自來水會產生一種叫「三羥基」的致癌物質,這是自來水中的氯與水中殘留的有機物相互作用的結果,所以這種水不但孕期不能喝,正常人也不宜喝。
久沸或反復煮沸的水。久沸或反復煮沸的開水中,其亞硝酸銀、亞硝酸根離子及砷等有害物質的濃度很高,會對健康不利,也不宜飲用。
熱水瓶內存儲超過24小時的水,水中含氯的有機物質會隨著瓶內水溫的逐漸下降,不斷成為有害的亞硝酸鹽,因此孕婦最好不要喝。
Ⅸ 准媽媽喝礦泉水、純凈水還是白開水好
如果是真的礦泉水 很有營養 但是現在的商家為了利潤 有些礦泉水裡不但沒有礦物成分 反而很多化學成分 像漂白粉之類的 所以建議還是和白開水比較好 衛生 健康 護膚品的話 盡量不要用了 礦泉水是天然的爽膚水 不要喝 但是抹臉還是很好的
Ⅹ 孕婦喝礦泉水燒的白開水好還是純凈水燒的白開水好還是自來水燒的白開水好
還是自來水為宜,因為純凈水裡邊礦物質幾乎沒了,相當於蒸餾水,對人體有不良影響;礦泉水是真是假難以判定,「敬而遠之」為上。