❶ 怎麼正確回奶
正確回奶的來方法有很多種，具體自如下：
1、減少哺乳次數，減少哺乳次數之後，刺激少了，泌乳素分泌相對就少了，自然乳量就會減少；
2、通過中葯的方式，像炒麥芽可以泡水喝，代茶飲，煎了之後直接喝，不用喝別的水了，每天直接像20g或者30g的炒麥芽，像泡茶一樣每天喝就可以，也有抑制泌乳素分泌的作用。還有可以吃一些葯物，如分泌的量很多，或者孩子由於其他原因現在確實不適合哺乳，必須要斷奶的時候可以採用葯物，必須要快速斷乳，可以吃補佳樂或者吃溴隱亭，通過葯物的方式來解決。所以總體上來說要根據患者具體的需求，採用不同的方式來解決。
❷ 准備給寶寶斷奶了，吃什麼可以回奶最快
准備給寶寶斷奶了，以下方法回奶快： 1.口服已烯雌酚片，每次5毫克，每天3次，服3天。維生素b6每次20毫克,每日3次。 2.炒麥芽（大麥）120克,加水煎服,每日分三次溫服。 3.用炒麥芽60克，生山楂30克，水煎當茶飲，3～4天即可回奶。 提示：飲食上要有意識地控制進水量，適當減少主食、水...果等的攝入量。如少喝粥、魚湯、肉湯、雞湯等蛋白含量高的湯以減少造奶原料，減少斷奶後的泌乳量，促進乳房恢復。
❸ 如何正確回奶
（1）少喝水，吃飯時少喝湯，有利於減少乳汁的產生。 （2）如果乳汁分泌得比較旺盛，那麼可以用一些葯物來促進回乳。 比如中醫的方法：用麥芽沖水喝，對人體的副作用小； 西醫的方法：適當補充雌激素，可一定程度上抑制泌乳素，或者運用抑制垂體分泌的葯物「溴隱停」，來抑制泌乳。已烯雌酚片一次5毫克,一日3次和維生素B6,一次一片,一天3次一起連服三天。 1、自然斷奶法 1)、若欲退奶，可穿合身或較緊的胸罩，來抑制乳汁分泌。 2)、減少寶寶吸吮母奶的次數和數量或不再讓寶寶吸吮母奶。 3)、少吃蛋白質含量豐富的食物。 2、食物回奶法 麥芽糖：炒麥芽60克，加紅糖適量，放鍋內加水煮開，去渣飲用，每日1次，連服1-2周。 3、葯物回奶 對於乳汁較豐富或想快速回奶的哺乳者，可採取此種方式。一般應上醫院打 回奶針、吃回奶中、西葯等。 如您的乳汁不是很充足，可以試用炒麥芽，在脹奶過程中可用熱水局部熱敷。 ①在飲食方面要適當控制湯類飲食，不要再讓孩子吸吮乳頭或擠乳。 ②在乳汁尚未分泌之前，用皮硝250克，分2包用紗布包好，分別敷在乳房處，再行包紮。24小時更換一次，連用3天。 ③用生麥芽或炒麥芽90克，水煎服，兩天1劑，連服3天。 ④乙蝴酚5毫克，每日2次，連服5天，此葯易發生惡心，嘔吐，頭疼頭暈等副作用。 ⑤大劑量維生素B，，即維生素B6200毫克，每日3次。2天後改為100毫克，每日3次，共服3天。以上方法可酌情選用或配合使刑
❹ 瘦瘦包使用方法，和飲食常見問題。
每一個套盒裡面都配有一個開穴包（小），一個加強瘦瘦包（大），一條遠紅外加熱腰帶。用法是把葯包放到腰帶的口袋裡，綁在腰上葯包對著肚臍，插上電源加熱半小時左右就可以了。
前10天早上使用小的開穴包，晚上用大的瘦瘦包，後面20天早晚使用大的加強瘦瘦包，每次熱敷20到30分鍾，合計一個月。
早上5到7點和晚上7-11點是最佳使用時間段，當然也可以根據個人情況適當調整。如果早上有特殊情況改到早餐後一小時以後再用也可以，晚上如果要洗澡建議洗完澡之後再用，不要用完立刻洗澡。每次使用完記得將葯包放入密封袋密封好。
瘦瘦包用法是很簡單的，減肥期間主要就是要配合好飲食，那麼相信大家不管是在售前還是售後的過程當中，經常會遇到一些顧客問為什麼要控制飲食為什麼要少喝水，為什麼這不能吃那不能吃，我們一定要跟顧客解釋清楚原因讓顧客信服，這樣他們才願意配合，所以現在來講下飲食的常見問題
首先說下我們的食譜為什麼是營養食譜
雞蛋：最新研究發現，以荷包蛋、水煮蛋或炒雞蛋作為早餐的人和其他人相比能夠多減去約三分之二的體重。那麼，吃雞蛋能減肥嗎，效果好不好?
雞蛋是人類最好的營養來源之一，雞蛋中含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。對人而言，雞蛋的蛋白質品質最佳，僅次於母乳。一個雞蛋所含的熱量，相當於半個蘋果或半杯牛奶的熱量，但是它還擁有8%的磷、4%的鋅、4%的鐵、12. 6%的蛋白質、6%的維生素D、3%的維生素E、6%的維生素A、2%的維生素B、5%的清仔輪維生素B2. 4%的維生素B6。這些營養都是人體必不可少的，它們起著極其重要的作用，如修復人體組織、形成新的組織、消耗能量和參與復雜的新陳代謝過程等。
美國路易斯安那州立大學的研究者針對一組超重和肥胖婦女進行了一項試驗。她們可以選擇兩只雞蛋或百吉餅作為早餐，這兩份早餐含有相同的熱量，重量也大致相等。八星期後，研究者比較發現，食用雞蛋的人多減去65%的重量，同時，腰圍縮小的尺寸也是食用百吉餅的人的兩倍。雖然雞蛋含有膽固醇，但是相比之下，蛋糕、餅乾和餡餅里的飽和脂肪對人體更為不利。
豆漿：豆漿的原料是黃豆，黃豆含有豐富的優質植物性蛋白質，除了蛋白質外，其含有的異黃酮和大豆配糖體等成分可以有效抑制人體吸收體內的脂質和糖類，相當於發揮燃燒脂肪的效果。所以，從我們開始飲用豆漿到吸收 消化，豆漿都在發揮著它燃脂的功效。因為黃豆含有膳食纖維，這種物質除了能排毒和消脂外，還能吸收水分。當它進入腸胃後，它就會吸水膨脹，一膨脹，胃部的空間就會被占據，從而產生飽答信脹感，減少你的食慾，也就意味著你無法攝入更多的熱量了。所以，要想減少吸收熱量，喝豆漿是最好的。豆漿屬高戚判纖維食物，能解決便秘問題，增強腸胃蠕動功能，使小腹不再凸出。豆漿除了有減肥的作用外，還能減少面部青春痘、暗瘡的發生，使皮膚白皙潤澤，容光煥發。豆漿屬利尿、出汗食物。水聚集在體內無法排出，是造成水腫型肥胖的主要兇手。如果在減重期間多吃一些利尿及耗熱出汗的食物，不但能減少水腫機會，還能帶走一部分熱量，讓你有吃又有瘦喔。豆製品含有豐富的不飽和脂肪酸，能分解體內的膽固醇，促進脂質代謝，使皮下脂肪不易堆積。特別是黃豆，它是減肥的好食品。
包子，餃子帶餡的食物：帶餡麵食是我國的傳統食品，如包子、餃子、燒麥、餛飩等。在享受美食時，人們也許沒有想到常吃帶餡麵食好處多多。關於這個問題，專家作了仔細分析。
帶餡麵食最大的優點是營養素齊全，符合人體需要。它既是主食，又兼副食；既有肉類，又有蔬菜，含有多種營養素，符合平衡膳食的要求。麵粉做的皮含有多種維生素和微量元素，可以促進腸蠕動，使大便通暢。大白菜、蘿卜、扁豆等蔬菜的營養價值很高。豬肉或牛肉、羊肉可以補充優質蛋白。一般調餡時，人們還會放點植物油，這就增加了人體內的植物類脂肪。
帶餡麵食還有一個特點是味道鮮美，容易消化。由於用各種鮮肉、蛋、魚、蝦和時令新鮮蔬菜做餡，對一些上了年紀的人和代謝不是很旺盛的減肥人士，無疑是理想的食品。
常吃帶餡麵食還可以防止養成偏食的不良習慣。不愛吃葷菜的人，優良蛋白質的來源會大受限制；偏吃葷菜的人又會導致熱能過剩及各種維生素、無機鹽缺乏。吃帶餡麵食葷素兼備，可有效改變偏食習慣，養成良好的飲食習慣。
其中有一項豆製品不可以吃，我們都知道豆製品雖然有很高的營養價值，但吃了不容易消化，所以建議在減肥期間不用食用。
那麼很多人會問了，為什麼可以喝豆漿但是不能吃豆類
如果你腸胃好，豆子完全可以吃，豆製品有很高的營養價值。為什麼減肥期間不建議吃豆類，因為胖人沒有幾個消化代謝功能好的，豆類好是好，可是難消化難吸收易漲氣。為什麼讓喝豆漿就不難明白了吧
可以不吃早餐嗎
不吃早餐胃裡面沒有食物，小腸和大腸就會對腸道殘留的食物和宿便進行二次吸收，你的血液就會增加毒素，肝臟與腎臟就會增加負擔。長期這樣，身體健康面臨很大的危機，早上是人體最需要營養與能量的時候。
能喝酒嗎
在親瘦身階段，我建議您不要喝酒，因為酒會增加我們體內三醯甘油的合成，增加肝膽排毒的負擔，還會增加體內脂肪的合成，就是三醯甘油容易導致我們脂肪的合成，所以減肥期間是不允許喝酒的
為什麼不能喝茶和咖啡
咖啡，濃茶里的鞣酸和咖啡因等物質會減少胃腸道的分泌和蠕動
為什麼不能吃辛辣油膩食物
辛辣油膩：辣椒，生薑，韭菜，奶油，黃油等等。這些食物辛辣溫熱，油膩難以消化，會使胃腸燥熱內結，津液不布。
為什麼包子能吃，饅頭不能吃
餃子的菜餡多！饅頭全是面！減肥過程中少攝入麵食，因為麵食含有大量碳水化合物轉化成脂肪堆積
為什麼不能吃澱粉高的食物
因為澱粉高的食物不利於代謝，為什麼北方人和國外胖子多，就因為長期吃麵食！
糖尿病人為啥不能吃含澱粉高的食品，它進入體內會轉換成糖份，眾所周知長期吃糖會讓人長胖也是這樣，所以不能吃真是有依據的，希望大家照做！！！
為什麼減肥期間要適當吃一點米飯？
光吃菜的話菜裡面的鹽分是比較多的，然後會感覺很渴口很乾，會忍不住想喝水，身體里的鹽分過重腎臟的壓力是非常大的，腎臟壓力大人體的新陳代謝非常緩慢是不利於掉秤的
另外從反彈的角度來說，光吃菜不吃飯的等他減肥結束的時候．他吃米飯反彈的幾率是很高的，比一直吃米飯或者縮胃減肥少量吃米飯的這種減肥方式來說，他反彈的幾率肯定是要高出來的
為什麼要在七點以前吃晚餐？
5到7點是腎經放慢的時候，這個時候一天的收藏在腎經里，這個時候吃的東西將會由腸胃，脾臟運化，轉化成營養讓我們身體吸收，而在7點以後吃，垃圾轉化為脂肪
凡是晚上8：00再進食就稱做宵夜。吃宵夜隔天會疲倦，爬不起床，肝也會受損，因為睡覺時，人體各器官活動力低，處於休息狀態，因此食物留在腸子里會變酸、發酵，而產生毒素傷害身體。
為什麼七點以後不能喝水
晚上7點後不要吃東西也不要喝水，因為胖的人，原本體內濕氣、寒氣就重，代謝不掉體內多餘水液。另外人體到晚上代謝就慢了，需要休息調整，所以吃進去的全部轉化為脂肪，也就是說越來越胖，就是所謂的喝水都胖了，想快快瘦下來的美眉就一定要配合
為什麼湯和飯不能一起吃，就是我們說的干濕分離
飯屬陽性，水屬陰性。減肥就要調理健康飲食，那我們想要讓身體健康規律的運轉，就要在適當的時間做適當的事。白天吃飯消化時，身體陽氣正盛，此時喝水就會抑制消化機制的正常運行，損害人體健康。提倡飯水分離能讓身體不同機制在工作時發揮最大功效，從而提升加速代謝達到體內平衡，起到減肥功效。
顧客看到食譜說這個根本就是節食減肥或者擔心會營養不良
親我們家營養食譜一日4餐是有肉有菜有水果是根本談不上節食的．我們想瘦就要遵循少吃多餐，合理飲食。想減肥都要改變不良飲食習慣，葯包不但可以減肥，主要調理身體加速自體新陳代謝
市場上沒有減肥不要求控制飲食的，只有抽脂，減肥葯，抽脂費用高，而且有風險，減肥葯副作用大，易反彈,現在市面上類似於針灸,拔罐,經絡減肥這些減肥方式都對飲食有著嚴格的要求,相比之下我們的飲食建議還是十分寬松的.
吃這么少顧客會說我就是餓瘦的
胖子就是吃太多了撐肥的，當人體的攝入量的能量超過消耗能量所需時，脂肪就會堆積，存貨太多怎麼會不胖，只有讓攝入量減少，把存在體內的多餘的脂肪代謝出來，我們的肥才能減下來，所以健康的減肥方式控制飲食是必須的
其實，為什麼吃得多？胃大吃得多，胃大需要更多的食物去填滿，前期是縮胃期，關鍵時間胃縮好了，習慣養成了，後期就會越來越輕松
那我按食譜飲食，不用瘦瘦包也可以減肥的
不用葯包，一個120斤的顧客，一個月輕兩三斤沒有問題，但是你能一直這么吃嗎，一旦恢復正常飲食反彈是很快的。如果有葯包輔助，一個月可以輕10斤以上，我們做事情講效率，單位時間同樣是一個月，為什麼不讓減肥的進度快一點。而且，葯包可以調理宮寒，調理我們脾虛痰濕體質，排毒排濕氣，有葯包減肥更輕松並且不會反彈
為什麼不能多喝水？
多喝水是身體是有好處，那是指身體健康的人，肥胖的人是不適宜多喝水的，胖人本身就胖，胖的原因是什麼，因為脾胃虛所導致的，脾虛的人怕濕，怕水，對飲食的運化功能比較弱，水喝多了消化不了反而會引起水腫及加重脾虛的問題
人體確實需要水份，特別是經過一夜的消耗，所以早起不限量喝，補充水份，稀釋血液，清腸排毒。
顧客問是不是減的身體裡面的水分
脾是先天之本，人肥胖多是脾虛型肥胖、氣虛型肥胖，體內濕氣排不出去最終導致了脂肪的堆積。瘦包以調理脾胃提高人體代謝水濕的能力，來達到減肥目的，是符合中醫學理念的安全的減肥方法。前期減的是水濕，不是水分。通過排謝也帶走了部分游離的脂肪。當經過一段時間調理，濕氣不重了，減的更多的就是積存的脂肪了
為什麼減肥期間要適當吃肉？
長期不吃肉身體裡面沒有攝入的天然的左旋肉鹼，脂肪代謝能力會非常差，不吃糧食不吃早飯，脾臟會非常虛，運化能力會非常差，脾虛就會血虛，氣虛，血虛就運化不了，基礎代謝差，消耗就差，所以惡性循環，造成肥胖。
肉類能提供豐富的鐵和鋅，而且吸收率較植物性食物中的鐵和鋅要高。人體鐵不夠是很難瘦下來的，因為鐵在體內是氧氣的載體，鐵不足會導致體內氧氣供應不足，脂肪分解酶的活性不足導致脂肪難以燃燒，基礎代謝也會變慢，甚至內臟功能衰退。而且缺鐵的人群容易疲勞，很難堅持運動。被譽為生命的元素鋅對於減肥也很重要，鋅是合成胰島素的原材料，胰島素控制著人體血糖平衡，而平衡的血糖在減肥中起著至關重要的作用。
顧客問我幾乎不吃東西，怎麼還是不瘦呢
如果不吃東西身體就會降低基礎代謝率以減少熱量的消耗。讓脂肪燃燒得更慢，所以當然不會瘦就算只喝水也不能達到減重的目的,
顧客會說我每天只吃一頓飯，為什麼瘦不下來呢
如果將一天中的食物集中在一起吃身體的飢餓中樞會失去平衡，不讓攝取的熱量輕易消耗掉，體重反而更容易增加。
顧客問怎麼才能做到按食譜吃
你問下自己到底想不想瘦？想瘦你就能做到，做不到就是對吃的慾望大於對美麗的追求
鏈接：http://www.jianshu.com/p/496b9c5189e2
來源：
❺ 回奶小常識
1.吃什麼可以回奶
回奶是指乳母在哺乳期間內由於疾病或其他原因中斷母乳喂養。
回奶可採取以下方法：1.已烯雌酚5毫克，每日3次，口服或已烯雌酚2毫克，肌注，連續3-4日；2.溴隱停2.5毫克，每日2次，連用14日；3.維生素B6 200 毫克，每日3次，連服3日；4.將乳汁擠掉，外面敷上用紗布包好的芒硝，芒硝布包被乳汁浸濕後，可更換新的，直至停止泌乳；5.炒麥芽60-90克，水煎，加適量紅糖，每日1劑，連服5-7日；（我就用這種方法很好）6.小麥麩60克，紅糖30克，將麥麩炒黃，加入紅糖混勻，再炒，分數次服用，2日服完.連服5-7日；7.麥30克，山查30克，神曲30克，煎湯代茶飲，連服5-7日；8.針刺族臨泣，懸鍾等穴位，兩側交替，每日1次，用弱 *** 手法，7日為1個療程；愛心提示：回奶後給寶寶選食配方奶，牛奶。因為它營養豐富，易吸收消化，接近母乳.。
2.怎樣回奶啊
一、到葯店買些麥牙，每次用一兩煎水當茶喝（用電飯煲煮開二十分鍾就行了），早晚一次，堅持喝三天一般就可以了，如果奶水比較多，喝了五天。
二、如果感覺比較痛，可以同時口服維生素B6，按說明服用，記得好象一次要吃好多粒的，有收奶作用。三、飲食清淡，少量吃肉、蛋白質豐富的食物，不要吃豆漿、馬鈴薯。
四、那幾天最好少點讓寶寶近身，因為會有條件反射催奶，寶寶哭時盡量迴避（因為一聽蔽卜到寶寶哭，媽媽常常會有身體反向催奶給寶寶吃）。五、盡量不要擠奶，因為這樣很容易回奶，如果實在脹得難受很痛，可以用熱水敷一會，讓它自己流出一些，也可擠一些，但千萬不要擠空，否則就白熬了。
六、聽有的人說最簡單就是去醫院打斷奶針，對有的人很見效，想如果不是奶水特別多的人，也沒必要去打針。七、如有發燒，則是乳腺炎，夜裡可以先吃些牛黃解毒片止一止，一般第二天都會沒事。
實在不行，就只好找醫生了，斷奶其實是個小問題，只要多注意自身感覺，對症下葯，一般頭三天會有點難受，之後就慢慢沒事了。
3.怎樣回奶
1、自然斷奶法 1）、若欲退奶，可穿合身或較緊的胸罩，來抑制乳汁分泌。
2）、減少寶寶吸吮母奶的次數和數量或不再讓寶寶吸吮母奶。 3）、少吃蛋白質含量豐富的食物。
2、食物回奶法麥芽糖：炒麥芽60克，加宏宏穗紅糖適量，放鍋內加水煮開，去渣飲用，每日1次，連服1-2周。 3、葯物回奶對於乳汁較豐富或想快速回奶的哺乳者，可採取此種方式。
一般應上醫院打回奶針、吃回奶中、西葯等。 如您的乳汁不是很充足，可以試用炒麥芽，在脹奶過程中可用熱水局部熱敷。
以下是搜集的個人回奶實例：********************************************吃維生素b6，一天吃3次，每次吃20片。大概三天就可以把奶回去了。
我就是這樣子回的奶。很簡單而且價格也便宜。
*******************************************************大麥芽熬水喝。葯店有賣的 ，一問他們都知道了。
*******************************************************，如果必須斷奶的話可以考慮中葯，應用生麥芽60-120克可以回乳*************************************************************我覺得如果要斷奶的話，最好選擇天氣比較好，不冷不熱時，小孩不易生病。自然斷奶比較好，這是女人的一個正常生育過程，在這個過程中如果 *** 發漲時可以每天擠掉以點，當然不可擠多了，以 *** 不太漲就行了，還一定要禁湯食。
對於孩子來說也是一個循序漸進的過程，不可一下就把奶斷了，要多注意孩子的飲食，對於母親來說孩子的健康是我們最大的快樂。***********************************************************花椒用水浸泡煎汁，加50克紅糖，可以回奶回奶方法方法一：1.驗方自療法（1）炒麥芽60克，煎湯代茶，每日1帖。
（2）絕高生枇杷葉15克（去毛），煎汁代茶。每日1帖。
（3）生大黃6克，懷牛膝15克，炒麥芽50克，分2次煎服，每日1帖。（4）番瀉葉4克，開水沖泡代茶。
（5）花椒6-10克，水浸後煎汁，加紅糖50克服，每日1帖。（6）乙底酚，每次5毫克，每日3次，連用3天。
（7）生山楂30克、六神曲（包），煎湯代茶。方法二、（1）淡豆豉30克，放入3匙三花酒中泡軟並搗爛。
取汁塗於***，干後再塗。（2）皮硝250克，搗爛分裝二布袋內，排空乳汁後，敷於***上並扎緊，待融化凈後更換。
方法三、1、回奶時可以採取脹回法，任***脹滿，忍受疼痛，經一周左右，便可脹回。在回乳期必須忍受，切忌斷續讓寶寶吮吸，或因脹痛而擠奶，這樣做必然將延長回乳時間。
自療回奶中見***脹疼，可以用溫熱毛巾外敷，並進行從***根部到 *** 的推揉2、脹回法回乳比較難受，時間也較長，為減少痛苦可加服回乳葯物。根據具體情況採取不同措施，首先應停止飲用大量湯水，減少營養，禁吃燉雞、燉肉，或營養性葯膳。
然後可用葯物方法阻止乳汁分泌。 一、服用維生素B6，每次200毫克，每日3次，連服3天。
（適用於哺乳開始後和斷奶前） 二、用炒麥芽50至100克，加水煎服，每日1劑，連服3天。（適用於產後早期和斷奶前） 三、口服乙芪酚，每次3至5毫克，每日3次，連服5天。
（適用於產後一兩天，尚未大量泌乳前） 3、有些媽媽在給寶寶斷奶前奶水已經不是很多了，這時可以不必服用任何葯物，讓奶水自然停止分泌即可。但這有可能會在媽媽***中留下一些奶塊，用手觸摸時可以感覺得到，不必擔心，一般情況下，這些奶塊過一段時間會自然吸收的。
4.斷奶時,媽媽如何回奶
1，斷奶時無需擠，可冷毛巾局部冷敷。
如仍很漲，則可以選用其他回奶方法。 2，如用葯， 1、炒麥芽100克，水煎服，每日1次。
2、花椒12克，加水400毫升，煎成250毫升，加入紅糖30克，飲服，每日1劑，連服2劑。 3、枇杷葉5片，土牛膝10克，水煎飲服，每日1次，連服3天。
4、皮硝50—100克撒在紗布上（紗布視 *** 大小而定），包裹 *** ，每天換葯1—2次。 5、陳皮24克、甘草6克，水煎，多次飲服。
6、麥麩60克、紅糖30克，先將麩炒黃，再入糖共炒，2日吃完。 7、炒麥芽50克，車前子10克、川牛膝15克，水煎代茶飲。
8、紅花6克、赤芍9克、當歸9克、川牛膝9克、水煎服。 9、炒麥芽100克、神曲25克，水煎分2次溫服。
10、玄明粉100克，用蜂蜜調糊狀外敷雙乳。 現在斷奶有新的說法，供你參考。
斷奶，別聽偏見的 作者：小巫 凡是喂過母乳的媽媽，都在不同的階段面臨過斷奶的問題。 斷奶，遠非字面意義上那樣簡單，而是母子關系的一種重大轉變。
順利地斷奶，對於母子雙方的身心健康都至關重要。斷奶方式掌握不當，很容易給母親遺留終生的遺憾，給孩子造成心靈的創傷。
關於斷奶，最根本最常見的一個問題就是：我應該什麼時候給孩子斷奶？ 對這個問題，其實沒有統一的標准答案。 什麼時候給孩子斷奶，是每一對母子之間根據自己的具體情況而做出來的私人性決定，旁人沒有權利對其指手畫腳。
如果你一定要知道一個最佳時機，回答是，這要視乎孩子的成長情況，最好等到孩子自動脫離對母乳的需要，自然地斷奶。這樣的斷奶方式最順利最容易，會避免諸多由於提早強行斷奶而必然出現的母子之間的矛盾、爭斗、哭鬧、傷心和煩亂。
你會問，孩子一般什麼時候才會自動脫離對母乳的需要呢？ 每一個孩子的成長時間表都不一樣，一般來說，自動斷奶發生在一歲半到三歲之間。一歲以下的嬰孩，不會有自動斷奶現象。
即使孩子表現的不好好吃奶或者拒絕吃奶，也是因為吃奶環境不夠安靜，干擾過多，或者因為心理原因而導致的「罷奶」。 也許這時候你要吃驚了：一歲半到三歲之間？難道可以讓孩子吃這么久的母乳？那為什麼我周圍的人、包括醫生，都在勸我六個月就給孩子斷奶呢？他們說，六個月以後的母乳就沒什麼營養了，而且，如果不斷奶，孩子就不好好吃飯。
的確，對於許多人（包括一些醫生）來說，延續到一歲以後的母乳喂養是一件新鮮事。 而且，在他們的頭腦中，對母乳有兩個根深蒂固的偏見： 第一個常見偏見是，「X個月之後，母乳就沒營養了。」
大量的研究證明，母乳無論在什麼時候，都富含營養，如脂肪、蛋白質、鈣和維生素等等，尤其是對孩子身體健康至關重要的免疫因子。幼兒自身的免疫系統要到六歲左右才健全，在這之前，長期的母乳喂養，等於為孩子建立起一道天然的免疫屏障，能夠有效地預防諸多疾病的侵襲，比如耳道、腸胃和呼吸道等幼兒常見感染，以及幼兒癌症、少兒糖尿病、風濕性關節炎等重症。
那些過敏體質的嬰兒，更是應該母乳喂養至一歲以上。特別神奇的是，隨著孩子月份的增長、對輔食攝入的增多，吸吮母乳頻率有所降低，母乳卻會自動濃縮養分和抗體，將孩子所需要的營養絲毫不差地輸送進來。
與營養價值相等重要的，是長期母乳喂養對於幼兒心理和情感方面需求的徹底滿足。 延長母乳喂養，有助於鞏固母子親密關系、建立孩子的安全感。
在孩子疲勞、受驚、煩躁或者悲傷時，吸吮母乳能夠給予孩子最及時最有效最溫馨的安慰，讓孩子在需要幫助時，得到的是人的幫助，而不是物品（奶嘴、玩具、零食等）。 吸吮動作是嬰幼兒成長過程中必不可少的需要，這個需要直到三歲左右才淡化。
長期母乳喂養，使得孩子在母親的懷抱里徹底滿足這項生理需求，母親的 *** 也不象其他吸吮替代品（手指、奶嘴、玩具、零食、被角、頭發等等）那樣會變質、壞掉、或者弄臟。從母親那裡得到吸吮滿足的孩子，往往很少吸吮自己的手指或者將所有拿到手裡的東西放進嘴裡，也因此減少感染疾病的幾率。
長期的母乳喂養還有許多其他好處，比如有利於幼兒口腔的發育、從而提高語言能力，比如母乳中獨特的生長激素促進孩子大腦的發育，另外也有利於母親自身的健康。 這就是為什麼國際衛生組織、國際母乳會以及美國衛生部等權威機構，呼籲全球的母親們將母乳喂養堅持到孩子滿兩歲。
人們對延長母乳喂養的第二個常見偏見是：不斷奶，孩子會因為依戀母乳而不好好吃飯。 這樣的說法既沒有任何科學依據，又嚴重缺乏邏輯性。
母乳和輔食添加以及過渡到正式吃飯，從來都是水乳相融、相輔相成的朋友，根本不是勢不兩立、不共戴天的仇敵。母乳喂養有助於孩子接受固體食品，因為母親的飲食成分與味道會滲透到母乳里（因此專家都勸告母親在哺乳期一定要注意自己的飲食，盡量避免 *** 性食品，以免引起嬰兒的不適、過敏甚至拒絕吃奶），孩子從母乳中已經遍嘗人間百味，十分樂意接受新的食品。
倒是那些吃奶粉的孩子，免不了有時會挑食，因為奶粉的味道千篇一律，沒有變化，孩子習慣了單一的口味，不願意接受新花樣。 還有人說，如果不斷母乳，孩子就永遠不會接受奶粉或者鮮牛奶。