『壹』 回奶湯配方
現在社會對女性的要求是越來越高了。很多女性在生完寶寶後沒多久就需要返回工作崗位，但是由於是母乳喂養還有很多奶水，要回去上班有時候會遇到很尷尬的事情。那麼這個時候很多寶媽就會選擇回奶湯。那麼，回奶湯配方是什麼呢?
回奶湯的配方有很多種，准媽媽在准備斷奶時最好是採用循序漸進的方式，不要斷崖式的斷奶，具體如下：首先，可以減少寶寶吃奶的次數和時間，寶寶吸允少了，奶水也會慢慢減少;其次，在飲食過程中，少吃流質食物和湯水，盡量吃米飯;最後，可以通過吃維生素b6來達到回奶的目的，還有一些回奶的食材，例如：韭菜、炒麥芽，將麥芽炒好後煮水熬汁，當茶飲用，這些都是回奶的方式。
麥芽茶的功效是消食健胃以及回乳消腫，所以通過喝麥芽茶可以達到回奶的目的，但是需要注意的是喝麥芽茶大概三天以後才能斷奶，所以想要在特定的日子斷奶的寶媽們需要提前三天喝麥芽茶。打算給寶寶斷奶的話，一般就是可以吃回奶的食物，比如韭菜，大麥茶，麥芽水，或者在醫生指導下服用維生素b6，不要吃雞蛋，或者是瘦肉還有各種的湯水，不然會分泌更多的奶水。
建議回奶的時候預防發熱或者伴隨乳腺炎感染情況，注意飲食配合和調理等，最好是多吃清淡的食物等，不能擠壓乳房等，如果過於脹痛也可以適當的排空。
女性喝了回奶湯後一星期左右就可以開始排奶，而且在這段時間里要注意自己的飲食，除了不能吃辛辣刺激食物外，也不能吃催奶的食物，否則會破壞回奶湯的回奶效果。而且，女性也不可以讓寶寶喝母乳，否則會刺激乳房分泌乳汁，影響回奶效果，無法達成目的。
而且，因為不讓寶寶喝母乳，女性要提前准備好奶粉，保證奶粉中營養充足，讓寶寶適應奶粉，降低寶寶對母乳的渴望。另外，在喝完回奶湯後的一周內，可能會出現乳房脹痛的情況，女性可以用熱毛巾濕敷，來緩解疼痛。
如果發現乳房脹痛厲害，那麼要去醫院檢查治療。另外，如果一周後發現回奶湯沒有回奶效果，那可以採取葯物治療來達到回奶目的。不過葯物治療需要在醫生指導下進行，否則容易打亂身體激素平衡，不利於身體健康。
『貳』 回奶麥芽水怎麼煮
很多人都知道麥芽水具有回奶的功效，但這種食物平時很少吃，所以很多人不知道怎麼做，通常只有回來的時候，人們才會想起，所以下面為大家詳細介紹煮麥芽水的步驟：
1、生、炒麥芽各60g，水800ml，浸泡30分鍾，煮沸後繼續小火煎煮20分鍾，取汁500ml代茶飲，每天1劑，連服5天，開始服用後即不要再進行哺乳
2、炒麥芽10g，干山楂3g，紅糖15g，將干山楂片與炒麥芽放入干凈的小鍋中，加水400ml，中火燒開後，轉小火繼續加熱15分鍾。將煮好的水放至稍涼後，調入紅糖，即可飲用。此飲品回奶作用好，對回奶時乳房脹痛、乳汁郁積有緩解的作用，斷奶期間可當茶飲。
3、4粳米150克，生麥芽、炒麥芽各50克，加水適量，先用大火煮沸，再轉用小火熬成粥品，食用前加入適量紅糖。能養胃生津，回奶調和的食療養生粥，適合於回奶女性食用。
4、女性在回奶期間，奶水理應逐漸減少，最好是在醫生指導下進行，不要盲目的求快而違背了生理規律，這樣很容易引起乳房脹痛甚至留下疾病隱患。
5、麥芽小劑量使用消食開胃，使水谷正常運化，氣血生化有源，則乳汁自生，此乃麥芽催乳之機理。麥芽大劑量使用則耗氣散血，而婦人之乳汁為血所化，因此麥芽量大可耗氣散血而回乳。現代醫學研究發現麥芽中含有麥角胺類化合物和維生素B6。麥角胺類化合物，能夠直接抑制催乳素的分泌，從而用於回乳。
『叄』 生麥芽怎麼煮水回奶
1、生、炒麥芽各60g，水800ml，侵泡30分鍾，燒開後再次小火煎煮20分鍾，取汁500ml代茶飲，每日1劑，連服5天，剛開始服食後即千萬別開展餵奶。
2、炒麥芽10g，干山楂3g，老紅糖15g，將干山楂片與炒麥芽放進干凈的鍋子中，放水400ml，中火烤開後，轉文火再次加溫15分鍾。將煮好的水放到稍涼後，加入老紅糖，就可以食用。此健康飲品退奶功效好，對退奶時乳房疼痛、奶水氣積有減輕的功效，斷奶後期內可當奶茶。
3、梗米150克，生麥芽、炒麥芽各50克，放水適當，先用火災燒開，再改用文火熬出粥品，服用前添加適量老紅糖。能健脾養胃生津止渴，退奶調合的養生食療粥，合適於退奶女士服用。
『肆』 回奶湯怎麼熬
回奶湯食譜一：絲瓜鯽魚湯
做法：活鯽魚500克，洗凈、背上剖十字花刀。兩面略煎後，烹黃酒，加清水、姜、蔥 等，小火燜燉20分鍾。絲瓜2 00克，洗凈切片，投入魚湯，旺火煮至湯呈乳白色後加鹽，3分鍾後即可起鍋。
有具益氣健脾、清熱解毒、通調乳汁之功。
回奶湯食譜二：清燉烏骨雞
做法：烏骨雞肉1000克，洗凈切碎，與蔥、姜、鹽、酒等拌勻，上鋪黨參15克、黃芪25 克。枸杞子15克，隔水蒸20分鍾即可。
適於產後虛弱，乳汁不足者。
回奶湯食譜三：花生燉豬爪
做法：豬爪2個，洗凈，用刀劃口。花生200克，鹽、蔥、姜、黃酒適量，加清水用武火燒沸後，再用文火熬至爛熟。
對陰虛少乳者有效。
回奶湯四：熘炒黃花豬腰
做法：豬腰子500克，剖開，去筋膜臊腺，洗凈，切塊。起油鍋，待油至九成熱時放姜、蔥、蒜及腰花爆炒片刻。豬腰熟透變色時，加黃花菜50克及鹽、糖適量，煸炒片刻，加水、生粉勾芡，加味精即成。
有補腎回奶作用。
回奶湯食譜五：蜜果豬蹄湯
做法：無花果60～120克，豬蹄 清燉烏骨雞。
500克，精鹽少許。鍋置火上，加適量清水，放入無花果、豬蹄，用小火燉至爛熟，加精鹽少許調味即可。
具有補氣血、下乳汁的功效，適於產後氣血不足、乳汁缺乏者食用。
回奶湯食譜六：馬蹄野葛菜煲生魚
做法：馬蹄10個、野葛菜400克、生魚1～2條(約500克)、豬瘦肉100克、生薑3片。將馬蹄洗凈，去皮，切對半;野葛菜洗;豬瘦肉洗凈，切塊狀;生魚宰凈，置鐵鑊中慢火煎至微黃，濺入清水2500毫升(約10碗水量)，武火煲沸後，改為文火煲約2個小時，調入適量食鹽便可。
有利水祛痰、催乳補血的作用。
自然回奶
要是女性們選擇了自然回奶，也要選擇好時間。當哺乳期已經超過十個月或者是一年的時候，就能夠為寶寶斷奶，在這個時間段回奶也是比較好的。
1.減少餵奶次數。在自然回奶的方法中，我們需要先減少為寶寶餵奶的次數，孩子食用乳汁的次數少了，那麼媽媽們的乳汁分泌量就會隨之減少，奶水就逐漸的減少。
2.加長餵奶間隔時間。處於哺乳期的寶寶，在餵奶時間以及為奶量方面都是獲得保證的，然而當寶寶處於斷奶階段的時候，我們就需要加長餵奶間隔時間，讓寶寶逐漸的適應沒有乳汁的感覺。乳房也會減少刺激性，緩解乳汁的分泌。
3.縮短單次餵奶時間。當女性們選擇回奶的時候，就需要為寶寶斷奶。寶寶能夠選擇其他營養食物補充營養，在單次喂養寶寶的時候，我們可以適當的減少寶寶吮吸奶水的時間。
4.適當少吃高蛋白食物。處於哺乳期的女性，需要補充營養，促進乳汁的分泌。然而當女性想要回奶的時候，需要少吃一些高蛋白的食物，比如魚肉或者是羊肉。飲食要更為清淡一些，少喝湯水，減少乳汁的分泌。
5.穿緊身衣服。當女性想要回奶，可以選擇穿上更為貼身的衣服，內衣也要選擇大小合適的款式，要注意通過衣物的擠壓，也能夠減少乳汁的分泌。
『伍』 什麼東西回奶最快
回奶是指給小孩斷奶後讓乳房不再分泌乳汁。回奶的方法主要有：服用炒麥芽煮水，以達到回奶效果。回奶時，如奶水很少，產婦可熬煮炒麥芽水來回奶；如果產婦每天都能哺乳嬰兒，奶水多或有乳房疾病的，可服用回奶湯回奶。
『陸』 回奶的方法
回奶的方法一般有自然回奶和人工回奶，自然回奶主要採用逐漸減少餵奶次數、縮短餵奶時間、少吃高蛋白質食物等；人工回奶是服用回奶葯或者打回奶針來達到回奶效果。建議媽媽在採取自然回奶方法無效之後，才考慮人工回奶。
回奶的方法
新媽媽要如何回奶呢？回奶是一個循環漸進的過程，很少媽媽能在較短的時間能回奶成功。回奶的方法主要包括自然回奶和人工回奶，自然回奶是最好的回奶方法，主要是減少餵奶的次數和時間，讓乳房停止分娩乳汁。人工回奶包括飲食調節和服用回奶葯，斷奶期間漲奶的媽媽也可以在通乳師的幫助下回奶。一般來說，人工回奶的方法相對較快，但自然回奶會比較安全的回奶方法。
1、自然回奶：
如果媽媽給寶寶哺乳的時間已經達到10個月至1年，而且能夠正常斷奶，一般來說，選擇自然回奶是最好的，而且成功率也比較高，對媽媽，對寶寶都好。
（1）逐漸減少餵奶次數：如果奶水不是太多的媽媽們可以選擇一點一點的減少孩子吃奶的次數，通過減少孩子吃奶的次數讓乳汁分泌量減少一點，奶就回去了。
（2）加長餵奶間隔時間：逐漸加長每次給寶寶餵奶的間隔時間，讓寶寶慢慢適應，也讓乳房適應，慢慢減少乳汁的分泌，對回奶很有幫助。
（3）縮短單次餵奶時間：每次給寶寶餵奶的時間不要太長，慢慢縮短。這樣寶寶的吮吸刺激的減少就會使乳汁分泌量自然的下降。
（4）減少高蛋白質的攝入：媽媽要注意少進湯汁及下奶的食物，一定要注意不要吃魚肉，羊肉等含有豐富蛋白質的食物。少喝湯，少喝水，可以吃點清淡的食物達到減少乳汁分泌的效果。
（5）穿上較緊身的衣服：媽媽在給寶寶斷奶的時候，可以丟棄寬松的衣服，穿上較緊身的衣服和內衣，通過衣物的擠壓減少乳汁分泌，幫助回奶。
2、人工回奶：
雖然人工回奶不是最好的方法，但若媽媽因為各種疾病或者特殊原因，哺乳時間不夠10個月而需要選擇斷奶，嘗試過自然回奶的方法不行，媽媽可以考慮採用人工回奶。
（1）口服或外用中葯類回奶葯：如炒麥芽120g，加水煎湯，分3次溫服；或食豆漿1碗，加少許白砂糖；或先將乳汁吸出，用皮硝50—60g，置於紗布袋中，外敷於乳房，潮解後需及時更換，每日3—4次。
（2）口服或肌肉注射雌激素類葯物：如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，連服3—5天；或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2mg，每日2次，連續注射3—5日。
（3）找催乳師：下奶的時候找催乳師，那回奶的時候也可以找專業的催乳師，進行專業的按摩幫助回奶。
乳汁分泌多的媽媽雖然可以選擇服用葯物或者打針來達到回奶的效果，但是如果不是到了非吃不可或者非打不可的地步，建議最好還是不要採取打針吃葯。因為葯物有可能傷害乳腺，讓乳腺萎縮，影響再生寶寶時的下奶。
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哺乳期漲奶怎麼辦 斷奶後如何回奶回奶的食物有哪些
母乳分泌的多少和食物有很大的關系，在斷奶的時候吃一些回奶食物，可以讓母乳變少，也讓斷奶變得容易起來，因此食物回奶也是回奶的最好方法。不過回奶的食物具體那個更有效，並不是絕對的，吃什麼回奶快跟個人身體因素有關。所以要回奶的媽媽們可以選擇以下對自己比較有效的食物：
1、蔬菜類：韭菜、芹菜、冬菇、白蘿卜、韭黃、大白菜、馬齒筧、豆角、黃瓜、苦瓜、茄子等。
2、五穀雜糧類：地瓜、玉米、麥芽等。
3、水果類：柚子、桔子、沙果、石榴、山楂、梅子、柿子等。
4、肉類及肝臟類：牛肉、豬肝、鴨肉、豬心、老母雞、火腿等。
5、大料類：茴香、鹽（不要過咸）、醋、醬油、大蒜、花椒、芥末等。
6、水生物以及補品類：田螺、螺螄、性寒類食物（如螃蟹）、海參、西洋參、人參等。
此外，啤酒、茶葉、大麥茶、藿香正氣水等也可能對回奶有一定的好處，媽媽可視人人身體情況而食用。
回奶的注意事項
很多媽媽在回奶期間老是出現不成功的現象，反反復復好幾次都不能徹底回奶，這除了和媽媽們選用的回奶方法有關外，還可能是媽媽在回奶期間沒有注意相關事項。回奶的注意事項主要有正確擠乳、減少乳房刺激、正確飲食等方面。
1、如果乳房脹得難受，可以擠出乳汁，但是不要完全擠出，否則會促進乳汁分泌，適得其反。
2、回奶期間要注意減少對乳房、乳頭的刺激，泌乳素的分泌會隨之減少，乳汁的分泌也逐漸減少。千萬不要讓寶寶再吸乳汁，也不要讓寶寶摸，淋浴時也要避免用熱水沖洗乳房。
3、可用冰袋冷敷乳房減輕漲的感覺。
4、如果發現乳房裡有硬塊，要及時用手揉開，防止乳腺炎。
5、平時回奶時飲食的選擇，應忌食那些促進乳汁分泌的食物，如花生、豬蹄、鯽魚、湯類等，少吃蛋白質含量豐富的食物，這樣可以減少乳汁的分泌。回奶期還要注意飲食中減少水的攝入量。
6、盡量避免使用激素類的葯品，或回奶針之類的，很容易引起乳房萎縮，或乳腺分泌問題。
患乳腺炎怎麼回奶
部分媽媽在哺乳期患上乳腺炎，有些媽媽還多次患上該病，而乳腺炎是指乳腺的急性化膿性感染，是產褥期的常見病之一。患嚴重的乳腺炎媽媽的奶水可能會影響寶寶，最好及時回奶。那麼，患乳腺炎怎麼回奶？可以參考以下方法和步驟：
1、停止餵奶。嚴重乳腺炎的媽媽要停止餵奶，這樣才會使乳汁分泌的量減少，減少乳房脹痛。
2、採用中葯回奶。乳腺炎的媽媽在回奶的方法選擇上最好優先選擇葯效比較弱、效果比較好的中葯，如麥芽水。一般的葯店都能買到炒麥芽，可用50g炒麥芽熬水喝，每天喝2次作用，一般情況下，一周可以看到回奶效果。
3、芒硝敷奶。取二百五十克用紗布包裝好，再敷在乳房上輕輕的包紮，避免脫落，等到芒硝濕硬的時候要及時的更換。此方法比較的有效而且不是口服的對身體沒一般什麼傷害，如何乳腺炎的媽媽。
乳腺炎媽媽在斷奶期間要注意少喝湯水，特別是雞湯、排骨湯等等的一些湯汁食物，這些食物可增加乳汁分泌，不利於回奶。同時，媽媽患上乳腺炎的話，要及時治療，回奶的方法也最好咨詢醫生的建議，不要擅自聽信一些沒有科學依據的小偏方，以免給身體造成危害。
回奶後胸部會變小嗎
斷奶後出現胸部變小的問題是比較正常的生理現象。斷奶後，由於各方面的原因所致，女性確實會出現胸部變小的狀況，媽媽可以通過按摩、健胸操、飲食等方面進行改善。
妊娠期及產褥期由於大量的雌孕激素作用，使乳腺管增生，腺泡增多，脂肪含量增加，乳房豐滿。而斷奶後，激素水平下降，乳腺腺體慢慢的處於沉寂狀態，腺體開始萎縮，腺泡塌陷、消失，結締組織重新取代脂肪組織，乳房萎縮變小失去彈性。
另外，大多數婦女哺乳期身體消耗較大，帶孩子又辛苦，營養吸收跟不上，使體內儲備的脂肪大量消耗，乳房脂肪大量流失，形體消瘦，再加上不注意哺乳期乳房保健，便造成乳房縮小。
如何緩解斷奶後胸部變小？
1、臨睡前或是起床前按摩乳房
將一隻手的食指、中指、無名指並攏，放在對側乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內側劃圈，兩側乳房各做10次。此法可促進局部的血液循環，增加乳房的營養供給，並有利於雌激素的分泌。
2、產後做一些專門的產後恢復操
如果堅持每天做簡單的擴胸運動以及雙臂上舉的運動，可以鍛煉胸大肌，使乳房看上去更堅挺、結實和豐滿。
3、注意食用可讓乳房更為豐滿的食物
B族維生素是體內合成雌激素的必需成分，維生素E則是調節雌激素分泌的重要物質，所以多吃富含這類營養的食物，如蛋、奶、豆類、瘦肉、蓮藕、葡萄、芝麻等。
4、輔助於一定的胸部鍛煉
如果過了哺乳期，或者乳房已經出現萎縮的前兆，那就要注意日常生活中的一舉一動，要輔助於一定的胸部鍛煉，來幫助乳房恢復彈性和健美。
『柒』 回奶湯中葯用是什麼配方
到了喝回奶湯的時候，孕媽媽們也大概算是熬過了魔鬼般的生活，作為哺乳期的最後一步，回奶湯也是功效奇特的必備良葯，怎麼做，怎麼喝，回奶湯的講究也是有很多的。那麼，回奶湯中葯用是什麼配方?如果您想知道關於這方面的東西就一起接著看吧!
回奶湯是中葯制劑，給孩子斷奶後容易引起乳房脹痛現象，可以在醫生指導下合理服用回奶湯緩解乳房脹痛現象。回奶湯還可以增強身體抵抗力、調理機能等，回奶湯中含有的中葯成分有麥芽、赤芍、紅花、牛膝、歸尾等。使用回奶湯時需要遵照醫囑使用，以免使用不當起不到回奶作用還會引起不適症狀。回奶湯在停止哺乳後使用，回奶期間注意少喝水不能吃高脂肪的食物，以免促進奶水增多加重乳房脹痛。如果脹痛嚴重可以使用吸奶器把奶水吸出來，以免引起乳腺炎。回奶時還可以服用炒麥芽也可以服用維生素B6等葯物，都有回奶的作用。還可以通過飲食調理，比如多吃韭菜、茴香、山楂等都有回奶的作用。
回奶湯的配方有很多種，准媽媽在准備斷奶時最好是採用循序漸進的方式，不要斷崖式的斷奶，具體如下：
首先，可以減少寶寶吃奶的次數和時間，寶寶吸允少了，奶水也會慢慢減少;
其次，在飲食過程中，少吃流質食物和湯水，盡量吃米飯;
最後，可以通過吃維生素b6來達到回奶的目的，還有一些回奶的食材，例如：韭菜、炒麥芽，將麥芽炒好後煮水熬汁，當茶飲用，這些都是回奶的方式。
一、苦瓜蛋花湯
材料：苦瓜一根，雞蛋一個，鹽適量，香油適量。
做法： 1、苦瓜洗凈，對半切開，去掉白瓤，切薄片，越薄越好。 2、鍋里加入適量水燒開，苦瓜焯水去掉一些苦味，變色就可以撈出過涼水備用。 3、鍋里重新加入適量清水，燒開後加入苦瓜。 4、把雞蛋打散，再次燒開後加入雞蛋液，待蛋花成型後關火。 5、最後加入適量鹽和香油調味即可。
二、山楂大棗蘋果湯
材料：蘋果2個，大棗10個，山楂10個
做法： 1、把蘋果、大棗和山楂洗干凈。然後把蘋果去蒂去核後切塊;大棗、山楂切半後去核。 2、壓力鍋加入半碗水(約200ml)，把所有的水果倒進鍋里，蓋上鍋蓋煮8～10分鍾即可。
三、火腿竹筍湯
材料：火腿，竹筍，紅棗，枸杞，薑片，料酒，鹽少許。
做法： 1、火腿切片，與姜絲一起放進砂鍋，加足量清水，大火燒開。 2、倒入料酒，再轉小火燉半個小時。 3、加入竹筍和紅棗，蓋上蓋子，小火燉十分鍾。 4、放進枸杞，加少量鹽調味即可。
『捌』 回奶熬麥芽水的做法
很多人都知道麥芽水具有回奶的功效，但這種食物平時很少吃，所以很多人不知道怎麼做，通常只有回來的時候，人們才會想起，所以下面為大家詳細介紹煮麥芽水的步驟：
1、生、炒麥芽各60g，水800ml，浸泡30分鍾，煮沸後繼續小火煎煮20分鍾，取汁500ml代茶飲，每天1劑，連服5天，開始服用後即不要再進行哺乳
2、炒麥芽10g，干山楂3g，紅糖15g，將干山楂片與炒麥芽放入干凈的小鍋中，加水400ml，中火燒開後，轉小火繼續加熱15分鍾。將煮好的水放至稍涼後，調入紅糖，即可飲用。此飲品回奶作用好，對回奶時乳房脹痛、乳汁郁積有緩解的作用，斷奶期間可當茶飲。
3、4粳米150克，生麥芽、炒麥芽各50克，加水適量，先用大火煮沸，再轉用小火熬成粥品，食用前加入適量紅糖。能養胃生津，回奶調和的食療養生粥，適合於回奶女性食用。
4、女性在回奶期間，奶水理應逐漸減少，最好是在醫生指導下進行，不要盲目的求快而違背了生理規律，這樣很容易引起乳房脹痛甚至留下疾病隱患。
5、麥芽小劑量使用消食開胃，使水谷正常運化，氣血生化有源，則乳汁自生，此乃麥芽催乳之機理。麥芽大劑量使用則耗氣散血，而婦人之乳汁為血所化，因此麥芽量大可耗氣散血而回乳。現代醫學研究發現麥芽中含有麥角胺類化合物和維生素B6。麥角胺類化合物，能夠直接抑制催乳素的分泌，從而用於回乳。