⑴ 斷奶回奶的中葯方
對正在斷奶時期的媽媽而言，其實這個時間段是比較難熬的，因為斷奶媽媽就容易出現脹奶，脹奶的疼痛感，很多人都無法忍受，所以需要通過一些方法，快速地幫助媽媽回奶，而現在人們很多人，都比較相信中葯方法，因為利用一些中葯的方法，對幫助媽媽回奶，可以帶來很好的效果。
1.生麥芽120克萊菔子40水煎服一日三餐連服三天。
注意：吃葯就不能餵奶，餵奶就斷不了奶。
2.如果自然回奶不是很成功，下面一些民間的方子，也很有效，不用打回奶針。
1、炒麥芽100克，水煎服，每日1次。
2、花椒12克，加水400毫升，煎成250毫升，加入紅糖30克，飲服，每日1劑，連服2劑。
3、枇杷葉5片，土牛膝10克，水煎飲服，每日1次，連服3天。
4、皮硝50—100克撒在紗布上（紗布視乳房大小而定），包裹乳房，每天換葯1—2次。
5、陳皮24克、甘草6克，水煎，多次飲服。
6、麥麩60克、紅糖30克，先將麩炒黃，再入糖共炒，2日吃完。
7、炒麥芽50克，車前子10克、川牛膝15克，水煎代茶飲。
8、紅花6克、赤芍9克、當歸9克、川牛膝9克、水煎服。
9、炒麥芽100克、神曲25克，水煎分2次溫服。
媽媽在斷奶的時候，可以嘗試上面所介紹的這些方法，相信這樣對幫助媽媽，快速回奶，都可以帶來很好的功效，可以解決好斷奶這個過程當中，帶來的疼痛感，讓媽媽們可以快速的幫助寶寶斷奶，而且又可以減少疼痛感。
⑵ 斷奶要怎麼回奶最好
回奶的方法一般有自然回奶和人工回奶兩種，如果媽媽給寶寶哺乳的時間已經達到10個月至1年，而且能夠正常斷奶，一般來說，選擇自然回奶是最好的，而且成功率也很高，對媽媽，對寶寶都好。
1、自然回奶：
（1）逐漸減少餵奶次數：如果奶水不是太多的媽媽們可以選擇一點一點的減少孩子吃奶的次數，通過減少孩子吃奶的次數讓乳汁分泌量減少一點，奶就回去了。 加長餵奶間隔時間：逐漸加長每次給寶寶餵奶的間隔時間，讓寶寶慢慢適應，也讓乳房適應，慢慢減少乳汁的分泌，對回奶很有幫助。
（2）縮短單次餵奶時間：每次給寶寶餵奶的時間不要太長，慢慢縮短。這樣寶寶的吮吸刺激的減少就會使乳汁分泌量自然的下降。
（3）減少高蛋白質的攝入：媽媽要注意少進湯汁及下奶的食物，一定要注意不要吃魚肉，羊肉等含有豐富蛋白質的食物。少喝湯，少喝水，可以吃點清淡的食物達到減少乳汁分泌的效果。
（4）穿上較緊身的衣服：媽媽在給寶寶斷奶的時候，可以丟棄寬松的衣服，穿上較緊身的衣服和內衣，通過衣物的擠壓減少乳汁分泌，幫助回奶。
注意：如果嘗試過自然回奶的方法不行，媽媽可以考慮採用人工回奶。 如果媽媽因為各種疾病或者特殊原因，哺乳時間不夠10個月而需要選擇斷奶，一般需要採用人工回奶的方法。
2、人工回奶：
（1）中醫法就是採用中葯回奶。全身治療回奶葯方：生麥芽60克，蟬蛻12克，水煎服；生枇杷葉15克（去毛），生麥芽60克，水煎服；生麥芽60克，山楂30克，神曲30克，煎湯代茶飲，均每日一劑。
局部治療回奶葯方：取皮硝300克，裝入布袋中，待排空乳汁後，敷於乳部並扎緊；或取明礬6克，溶於1500克開水中，待水溫後，用此水揉洗乳房3分鍾，然後再用潔凈毛巾浸明礬水在乳房局部做濕熱敷15分鍾，每晚一次，連用3天。乳汁即會明顯減少，乳房脹痛消失。
（2）葯物法就是用各種回奶葯物使乳汁分泌減少的方法。可口服或肌肉注射雌激素類葯物，如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，連服3～5天；或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2mg，每日2次，連續注射3～5日。
（3）找催乳師：下奶的時候找催乳師，那回奶的時候也可以找專業的催乳師，進行專業的按摩幫助回奶。
⑶ 中葯回奶湯配方
催奶和回奶對於新媽媽來說都是很重要的一件事情，因此新媽媽在日常生活中要注意相關的注意事項。那麼問題就來了，中葯回奶湯配方是什麼呢?中葯回奶湯配方又是啥?這些都是很多新媽媽想要知道的事項，那就讓我過來給你們講解一下吧。
乳汁不通在臨床上是非常常見，尤其是產後的婦女，乳汁不通會引起急性乳腺炎，而出現紅，腫，熱，痛，甚至出現膿腫。必須進行外科手術引流，才能夠緩解。而對於中葯通乳有較好的效果，中葯通乳的配方大致有以下幾個方面。
回奶湯-----回奶是哺乳期的最後一步，一定要健康回奶，醫學上主張健康回奶!健康回奶就是先修復受損奶腺然後回奶，這樣避免和預防很多乳房疾病。因為寶寶哺乳過程使乳房吸拉拽扯這么長時間，多少有些損傷和炎症，我們先進行穴位按摩將奶腺全部疏通，讓奶原路返回身體里，奶腺損傷的地方修復好，斷絕哺乳期後造成增生，脹痛，手術的風險。
若需要回乳，首先可以應用生麥芽，一般需要生麥芽60~90克，煎水當茶飲，每日一劑，連服3~5日;其次，也可以用芒硝回乳，芒硝250克，分別裝於兩個紗布袋內，敷於兩個乳房處並包紮，濕硬時更換，可以消除乳房脹痛等的症狀;此外，也是需要配合停止哺乳，不排空乳房，少食湯汁等，使乳汁分泌減少，從而回乳成功。以上只是一個建議，僅供參考。
隨著現代社會的發展，快速緊張的生活節奏，同時使人的情緒產生 了極大的波動，煩躁、驚喜、憂愁、郁怒等情緒隨時都可能發生。專家介紹這些因素可以通過產婦的大腦皮層影響垂體的活動，抑制催乳素的分泌，導致缺乳。除此之外，還有女性內分泌作用、飲食結構的改變、對哺乳缺乏正確的認識都有很大的關系。不過在中醫學認為，產後缺乳是氣血虛弱、肝氣郁結等虛實之證導致的。根據氣血虛弱、肝氣郁結等我們使用不同的中醫秘方進行治療催乳。
母親良好的心理狀態是乳汁分泌充足的重要保證，萎頓的精神狀態和不良的情緒會影響產婦的內分泌系統，從而使正常的泌乳發生問題。所以新媽媽要多注意心態的調節，保持穩定愉快的情緒和精神狀態。此外，新媽媽在日常生活中也要注意勞逸結合，調節好自己的作息時間，充足睡眠，規律飲食。
當歸30克，黃芪30克，黨參30克，瓜蔞12克，通草3克，桔梗6克，麥冬10克，路路通5克，花粉6克，王不留行12克，黑芝麻12克，元參12克，甘草5克， 水煎35分鍾，每日一劑，飯後服用，5劑為一療程。有養氣血通乳脈功效，對產後乳汁不足者有良效。服葯期間可加服雞湯、魚湯以保化源充足，其效更佳。
⑷ 回奶湯中葯配方
眾所周知，小寶寶最好是母乳喂養，但並不是所有哺乳期媽媽都會有充足的奶水的，很多媽媽會嘗試喝回奶湯，但是，中葯回奶湯會有副作用嗎?中葯回奶湯有效果嗎?回奶湯中葯配方是什麼呢?接下來就讓我帶大家一起去了解一下吧。
在回奶期間要注意很多問題，可以使用中葯回奶效果比較不錯，而且副作用較小，對身體不會產生什麼副作用，平時可以使用大麥熬水喝，可以喝麥芽湯，在出現乳房疼痛的情況下最好不要憋奶，可以適當的將乳汁排出一點，但是不要排空，在出現脹奶厲害的情況下憋奶可能導致乳腺炎發生，使用葯物回奶時還可以服用維生素b6，回奶效果不錯。
婦女想要回乳可以首先採用中葯炒麥芽泡水喝或者煮水喝能夠很好的起到回乳的效果，將炒麥芽100克，煮熟以後來飲用。連續飲用5~7天能夠起到回乳的功效這種中葯沒有任何的毒副作用，特別的安全，而且回乳的效果也特別好，可以及時的試一試。
可以逐漸減少哺乳時間，減少哺乳量，在用比如麥芽煎以炒麥芽60g煎湯每天多喝幾次，在用弱刺激手法按摩讓裡面殘留的奶水流出來，7日為1個療程，同時要保持心情舒暢，不要過多焦慮，飲食清淡一點，不要食用油膩的食物，以免造成下奶。
如果不打算要二胎的話，那就吃點中葯回，如果還打算要二胎的話，不建議吃葯，給回奶，這樣的話，二胎的時候容易沒有奶水。
女性喝了回奶湯後一星期左右就可以開始排奶，而且在這段時間里要注意自己的飲食，除了不能吃辛辣刺激食物外，也不能吃催奶的食物，否則會破壞回奶湯的回奶效果。而且，女性也不可以讓寶寶喝母乳，否則會刺激乳房分泌乳汁，影響回奶效果，無法達成目的。
而且，因為不讓寶寶喝母乳，女性要提前准備好奶粉，保證奶粉中營養充足，讓寶寶適應奶粉，降低寶寶對母乳的渴望。另外，在喝完回奶湯後的一周內，可能會出現乳房脹痛的情況，女性可以用熱毛巾濕敷，來緩解疼痛。
這段時間要注意自己的飲食，盡量不要讓孩子喝太多的母乳，很可能會刺激自己身體的乳汁分泌，影響效果。這段時間可以讓孩子吃奶粉，補充孩子所需要的營養，飲食也不要吃催奶的食物，像豬腳這些都不要吃。這幾天可能會出現漲奶的情況，還可以通過葯物來進行回奶，建議這段時間要去醫院檢查，聽從醫生的安排，合理的進行。要注意休息，可以適當的鍛煉自己的身體，增強自己的體質。
⑸ 回奶的最好方法
女性哺乳期的時候要保證充足的奶水，但是在該回奶的時候還是要及時回奶的，回奶可以通過自然回奶，這個周期可能會稍微長一點，而且也不一定能夠成功，還可以用葯物回奶，葯物回奶成功率就高點，那麼回奶的最好方法是什麼呢？
回奶方法要生麥芽還是炒熟的麥芽
坐月子的時候回奶也是很重要的，那麼回奶方法要生麥芽還是炒熟的麥芽呢？
回奶一般使用的是炒麥芽水煎頻服，量要大。這個時期盡量避免乳房的擠壓，少喝湯類，如果護理不當容易引起急性乳腺炎。配合維生素b6，200毫克，一天三次，可以起到很好的回奶作用。
一般來講，因哺乳時間已達1～2年而正常斷奶者，常可使用自然回奶方法；而因各種疾病或特殊原因在哺乳時間尚不足10個月時斷奶者，則多採用人工回奶方法。另外，正常斷奶時，如果奶水過多，自然回奶效果不好時，亦可使用人工回奶方法。
回奶方法中葯
回奶用中葯副作用會小一點，那麼中葯回奶方法有哪些呢？
中葯退奶，對於乳汁不多的母親，建議用生麥芽30至50克，水煎代茶飲。或者用紅花、當歸尾、赤芍、川牛膝，水煎服。一天二次，連服三天。
如果乳房脹痛硬紅而熱者，加蒲公英、神曲。有回乳散結，消腫清熱之功。同時，用芒硝100克，搗碎，用布包成5＊5厘米的包，略噴濕，敷在兩側乳房上，如果乳汁浸透了，需要隨時更換。同時，盡量少喝湯汁的飲食。同時逐漸減少餵奶次數，減少寶寶吸吮母乳的次數和數量或者不再讓寶寶吸吮，縮短每次餵奶時間，同時應注意少進食湯汁及下奶的食物，少吃含蛋白質豐富的食物。使乳汁分泌逐漸減少以致全無。
回奶方法要多少天
回奶用對了方法也不會馬上見效的，那麼回奶方法要多少天呢？
回奶不需要太長的時間，一般正常情況下一個星期即可。但每個人的身體狀況畢竟不同，所以說有的時間比較長久，但有的比較短一些。如果想要更快的斷奶，在期間可以喝一些麥芽糖，或者是打回奶針，這些都是可以快速回奶的方法。在回奶期間盡量少喝湯，以免加速乳汁分泌。
如果媽媽乳房脹得難受，可以擠出乳汁，但是不要完全擠出，否則會促進乳汁分泌，適得其反。回奶期要注意減少對乳房、乳頭的刺激，泌乳素的分泌會隨之減少，乳汁的分泌也逐漸減少。千萬不要讓寶寶再吸乳汁，也不要讓寶寶摸，淋浴時也要避免用熱水沖洗乳房。
回奶方法最快最有效
回奶比較重要的就是要快，那麼回奶方法最快最有效的是什麼呢？
葯物回奶法是最快最有效的。對於乳汁較豐富或者想快速回奶的哺乳者可以採用此種方法。口服或外用中葯類回奶葯亦可有較好效果。由於一些寶寶對媽媽的乳汁還是非常依戀，所以減奶時最好從白天喂的那頓開始。
因為，白天有很多吸引寶寶的事情，所以他不會特別在意媽媽，但是當早晨和晚間時，寶寶會對媽媽非常依戀，需要從吃奶中獲得慰藉，因此不易斷開，在斷掉白天那頓奶後再慢慢停止夜間餵奶，直至過渡到完全斷奶。
⑹ 回奶湯中葯用是什麼配方
到了喝回奶湯的時候，孕媽媽們也大概算是熬過了魔鬼般的生活，作為哺乳期的最後一步，回奶湯也是功效奇特的必備良葯，怎麼做，怎麼喝，回奶湯的講究也是有很多的。那麼，回奶湯中葯用是什麼配方?如果您想知道關於這方面的東西就一起接著看吧!
回奶湯是中葯制劑，給孩子斷奶後容易引起乳房脹痛現象，可以在醫生指導下合理服用回奶湯緩解乳房脹痛現象。回奶湯還可以增強身體抵抗力、調理機能等，回奶湯中含有的中葯成分有麥芽、赤芍、紅花、牛膝、歸尾等。使用回奶湯時需要遵照醫囑使用，以免使用不當起不到回奶作用還會引起不適症狀。回奶湯在停止哺乳後使用，回奶期間注意少喝水不能吃高脂肪的食物，以免促進奶水增多加重乳房脹痛。如果脹痛嚴重可以使用吸奶器把奶水吸出來，以免引起乳腺炎。回奶時還可以服用炒麥芽也可以服用維生素B6等葯物，都有回奶的作用。還可以通過飲食調理，比如多吃韭菜、茴香、山楂等都有回奶的作用。
回奶湯的配方有很多種，准媽媽在准備斷奶時最好是採用循序漸進的方式，不要斷崖式的斷奶，具體如下：
首先，可以減少寶寶吃奶的次數和時間，寶寶吸允少了，奶水也會慢慢減少;
其次，在飲食過程中，少吃流質食物和湯水，盡量吃米飯;
最後，可以通過吃維生素b6來達到回奶的目的，還有一些回奶的食材，例如：韭菜、炒麥芽，將麥芽炒好後煮水熬汁，當茶飲用，這些都是回奶的方式。
一、苦瓜蛋花湯
材料：苦瓜一根，雞蛋一個，鹽適量，香油適量。
做法： 1、苦瓜洗凈，對半切開，去掉白瓤，切薄片，越薄越好。 2、鍋里加入適量水燒開，苦瓜焯水去掉一些苦味，變色就可以撈出過涼水備用。 3、鍋里重新加入適量清水，燒開後加入苦瓜。 4、把雞蛋打散，再次燒開後加入雞蛋液，待蛋花成型後關火。 5、最後加入適量鹽和香油調味即可。
二、山楂大棗蘋果湯
材料：蘋果2個，大棗10個，山楂10個
做法： 1、把蘋果、大棗和山楂洗干凈。然後把蘋果去蒂去核後切塊;大棗、山楂切半後去核。 2、壓力鍋加入半碗水(約200ml)，把所有的水果倒進鍋里，蓋上鍋蓋煮8～10分鍾即可。
三、火腿竹筍湯
材料：火腿，竹筍，紅棗，枸杞，薑片，料酒，鹽少許。
做法： 1、火腿切片，與姜絲一起放進砂鍋，加足量清水，大火燒開。 2、倒入料酒，再轉小火燉半個小時。 3、加入竹筍和紅棗，蓋上蓋子，小火燉十分鍾。 4、放進枸杞，加少量鹽調味即可。
⑺ 回奶的方法
回奶的方法一般有自然回奶和人工回奶，自然回奶主要採用逐漸減少餵奶次數、縮短餵奶時間、少吃高蛋白質食物等；人工回奶是服用回奶葯或者打回奶針來達到回奶效果。建議媽媽在採取自然回奶方法無效之後，才考慮人工回奶。
回奶的方法
新媽媽要如何回奶呢？回奶是一個循環漸進的過程，很少媽媽能在較短的時間能回奶成功。回奶的方法主要包括自然回奶和人工回奶，自然回奶是最好的回奶方法，主要是減少餵奶的次數和時間，讓乳房停止分娩乳汁。人工回奶包括飲食調節和服用回奶葯，斷奶期間漲奶的媽媽也可以在通乳師的幫助下回奶。一般來說，人工回奶的方法相對較快，但自然回奶會比較安全的回奶方法。
1、自然回奶：
如果媽媽給寶寶哺乳的時間已經達到10個月至1年，而且能夠正常斷奶，一般來說，選擇自然回奶是最好的，而且成功率也比較高，對媽媽，對寶寶都好。
（1）逐漸減少餵奶次數：如果奶水不是太多的媽媽們可以選擇一點一點的減少孩子吃奶的次數，通過減少孩子吃奶的次數讓乳汁分泌量減少一點，奶就回去了。
（2）加長餵奶間隔時間：逐漸加長每次給寶寶餵奶的間隔時間，讓寶寶慢慢適應，也讓乳房適應，慢慢減少乳汁的分泌，對回奶很有幫助。
（3）縮短單次餵奶時間：每次給寶寶餵奶的時間不要太長，慢慢縮短。這樣寶寶的吮吸刺激的減少就會使乳汁分泌量自然的下降。
（4）減少高蛋白質的攝入：媽媽要注意少進湯汁及下奶的食物，一定要注意不要吃魚肉，羊肉等含有豐富蛋白質的食物。少喝湯，少喝水，可以吃點清淡的食物達到減少乳汁分泌的效果。
（5）穿上較緊身的衣服：媽媽在給寶寶斷奶的時候，可以丟棄寬松的衣服，穿上較緊身的衣服和內衣，通過衣物的擠壓減少乳汁分泌，幫助回奶。
2、人工回奶：
雖然人工回奶不是最好的方法，但若媽媽因為各種疾病或者特殊原因，哺乳時間不夠10個月而需要選擇斷奶，嘗試過自然回奶的方法不行，媽媽可以考慮採用人工回奶。
（1）口服或外用中葯類回奶葯：如炒麥芽120g，加水煎湯，分3次溫服；或食豆漿1碗，加少許白砂糖；或先將乳汁吸出，用皮硝50—60g，置於紗布袋中，外敷於乳房，潮解後需及時更換，每日3—4次。
（2）口服或肌肉注射雌激素類葯物：如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，連服3—5天；或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2mg，每日2次，連續注射3—5日。
（3）找催乳師：下奶的時候找催乳師，那回奶的時候也可以找專業的催乳師，進行專業的按摩幫助回奶。
乳汁分泌多的媽媽雖然可以選擇服用葯物或者打針來達到回奶的效果，但是如果不是到了非吃不可或者非打不可的地步，建議最好還是不要採取打針吃葯。因為葯物有可能傷害乳腺，讓乳腺萎縮，影響再生寶寶時的下奶。
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哺乳期漲奶怎麼辦 斷奶後如何回奶回奶的食物有哪些
母乳分泌的多少和食物有很大的關系，在斷奶的時候吃一些回奶食物，可以讓母乳變少，也讓斷奶變得容易起來，因此食物回奶也是回奶的最好方法。不過回奶的食物具體那個更有效，並不是絕對的，吃什麼回奶快跟個人身體因素有關。所以要回奶的媽媽們可以選擇以下對自己比較有效的食物：
1、蔬菜類：韭菜、芹菜、冬菇、白蘿卜、韭黃、大白菜、馬齒筧、豆角、黃瓜、苦瓜、茄子等。
2、五穀雜糧類：地瓜、玉米、麥芽等。
3、水果類：柚子、桔子、沙果、石榴、山楂、梅子、柿子等。
4、肉類及肝臟類：牛肉、豬肝、鴨肉、豬心、老母雞、火腿等。
5、大料類：茴香、鹽（不要過咸）、醋、醬油、大蒜、花椒、芥末等。
6、水生物以及補品類：田螺、螺螄、性寒類食物（如螃蟹）、海參、西洋參、人參等。
此外，啤酒、茶葉、大麥茶、藿香正氣水等也可能對回奶有一定的好處，媽媽可視人人身體情況而食用。
回奶的注意事項
很多媽媽在回奶期間老是出現不成功的現象，反反復復好幾次都不能徹底回奶，這除了和媽媽們選用的回奶方法有關外，還可能是媽媽在回奶期間沒有注意相關事項。回奶的注意事項主要有正確擠乳、減少乳房刺激、正確飲食等方面。
1、如果乳房脹得難受，可以擠出乳汁，但是不要完全擠出，否則會促進乳汁分泌，適得其反。
2、回奶期間要注意減少對乳房、乳頭的刺激，泌乳素的分泌會隨之減少，乳汁的分泌也逐漸減少。千萬不要讓寶寶再吸乳汁，也不要讓寶寶摸，淋浴時也要避免用熱水沖洗乳房。
3、可用冰袋冷敷乳房減輕漲的感覺。
4、如果發現乳房裡有硬塊，要及時用手揉開，防止乳腺炎。
5、平時回奶時飲食的選擇，應忌食那些促進乳汁分泌的食物，如花生、豬蹄、鯽魚、湯類等，少吃蛋白質含量豐富的食物，這樣可以減少乳汁的分泌。回奶期還要注意飲食中減少水的攝入量。
6、盡量避免使用激素類的葯品，或回奶針之類的，很容易引起乳房萎縮，或乳腺分泌問題。
患乳腺炎怎麼回奶
部分媽媽在哺乳期患上乳腺炎，有些媽媽還多次患上該病，而乳腺炎是指乳腺的急性化膿性感染，是產褥期的常見病之一。患嚴重的乳腺炎媽媽的奶水可能會影響寶寶，最好及時回奶。那麼，患乳腺炎怎麼回奶？可以參考以下方法和步驟：
1、停止餵奶。嚴重乳腺炎的媽媽要停止餵奶，這樣才會使乳汁分泌的量減少，減少乳房脹痛。
2、採用中葯回奶。乳腺炎的媽媽在回奶的方法選擇上最好優先選擇葯效比較弱、效果比較好的中葯，如麥芽水。一般的葯店都能買到炒麥芽，可用50g炒麥芽熬水喝，每天喝2次作用，一般情況下，一周可以看到回奶效果。
3、芒硝敷奶。取二百五十克用紗布包裝好，再敷在乳房上輕輕的包紮，避免脫落，等到芒硝濕硬的時候要及時的更換。此方法比較的有效而且不是口服的對身體沒一般什麼傷害，如何乳腺炎的媽媽。
乳腺炎媽媽在斷奶期間要注意少喝湯水，特別是雞湯、排骨湯等等的一些湯汁食物，這些食物可增加乳汁分泌，不利於回奶。同時，媽媽患上乳腺炎的話，要及時治療，回奶的方法也最好咨詢醫生的建議，不要擅自聽信一些沒有科學依據的小偏方，以免給身體造成危害。
回奶後胸部會變小嗎
斷奶後出現胸部變小的問題是比較正常的生理現象。斷奶後，由於各方面的原因所致，女性確實會出現胸部變小的狀況，媽媽可以通過按摩、健胸操、飲食等方面進行改善。
妊娠期及產褥期由於大量的雌孕激素作用，使乳腺管增生，腺泡增多，脂肪含量增加，乳房豐滿。而斷奶後，激素水平下降，乳腺腺體慢慢的處於沉寂狀態，腺體開始萎縮，腺泡塌陷、消失，結締組織重新取代脂肪組織，乳房萎縮變小失去彈性。
另外，大多數婦女哺乳期身體消耗較大，帶孩子又辛苦，營養吸收跟不上，使體內儲備的脂肪大量消耗，乳房脂肪大量流失，形體消瘦，再加上不注意哺乳期乳房保健，便造成乳房縮小。
如何緩解斷奶後胸部變小？
1、臨睡前或是起床前按摩乳房
將一隻手的食指、中指、無名指並攏，放在對側乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內側劃圈，兩側乳房各做10次。此法可促進局部的血液循環，增加乳房的營養供給，並有利於雌激素的分泌。
2、產後做一些專門的產後恢復操
如果堅持每天做簡單的擴胸運動以及雙臂上舉的運動，可以鍛煉胸大肌，使乳房看上去更堅挺、結實和豐滿。
3、注意食用可讓乳房更為豐滿的食物
B族維生素是體內合成雌激素的必需成分，維生素E則是調節雌激素分泌的重要物質，所以多吃富含這類營養的食物，如蛋、奶、豆類、瘦肉、蓮藕、葡萄、芝麻等。
4、輔助於一定的胸部鍛煉
如果過了哺乳期，或者乳房已經出現萎縮的前兆，那就要注意日常生活中的一舉一動，要輔助於一定的胸部鍛煉，來幫助乳房恢復彈性和健美。
⑻ 中葯回奶方子
單用生麥芽或炒麥芽120g（或 生、炒麥芽各60g），煎服。 麥芽回乳和催乳的雙向作用關鍵不在於生用或炒用，而在於劑量大小的差異，即小劑 量催乳，大劑量回乳，如用於抑制乳汁分泌(回乳)用量應在 30g以上
⑼ 回奶葯的中葯配方
斷奶期對於媽媽們來說也是非常煎熬的，由於斷奶很容易出現漲奶的現象，而脹奶是非常痛苦的一件事情，因此很多媽媽想要通過服用一些中葯進行回奶。那麼，回奶葯的中葯配方有哪些呢?下面跟著我一起來詳細的了解下吧。
1、免懷散：媽媽們給寶寶斷奶的時候，採用這個配方來回奶需要准備適量赤芍，紅花，川牛膝，當歸尾，麥芽，蒲公英，青皮，遠志等中葯材。把這些中葯材一起放到砂鍋中加水煎熬後服用，具有退乳消脹，清火潤燥等功效，乳汁比較多的媽媽們服用三劑就可回奶，而乳汁不多的媽媽們最多服用兩劑就可以回奶，而且沒有任何副作用。
2、炒麥芽水煎服：麥芽具有退乳消脹，行氣消食，健脾開胃等功效，而生麥芽和炒麥芽的作用有所不同，生麥芽具有健脾和胃通乳的作用，對治療脾胃虛弱，食慾不振，乳汁淤積的症狀很有療效，炒麥芽具有行氣消食回奶的作用，可以用來治療積食引起的消化不良，女性斷乳的症狀，因此，媽媽們在回奶時要選擇炒麥芽，用它來煎水服用，能夠快速而有效的達到回奶的目的。
3、芒硝外敷：芒硝具有清火消腫，清熱通便，潤燥軟堅等功效，所以媽媽們在回奶時可以把適量的芒硝裝在紗布袋中備用，媽媽們把乳汁排空後，再把芒硝袋子敷在自己的乳房四周，但是媽媽們要把乳頭暴露出來，而且紗布袋要扎緊，等布袋潮濕後再更換，連續使用幾次就可以幫助媽媽們快速回奶。
1. 哺乳期女性斷奶時為了促使回奶較快，可以在此期間適量多吃一些以下食物，這其中有山楂、韭菜、炒麥芽、螃蟹、芹菜、花椒、人參等，這一類食物合理食用具有較好的回奶作用，可使回奶既快又干凈。
2. 還有一些食物偏寒涼屬性也能消散乳汁，可以減少乳汁分泌，對回奶有一定幫助作用。這其中有菜瓜、馬齒莧、黃瓜等，這類蔬菜也可在斷奶期合理食用，對幫助回奶能起到一定功效。
3. 斷奶期還可以適量的泡些麥芽茶喝，可以在日常當茶飲，每天喝3~5次，通常喝3、4天就能使奶量明顯減少，對斷奶期出現的乳房憋脹疼痛有較好的緩解作用。
4. 另外，為了使回奶又快又干凈，在斷奶期盡量不要再食用高蛋白質、高熱量的食物，一周之內的飲食盡量以清淡飲食為主。當回奶成功之後再進入到正常飲食，要避免攝入營養過多、過剩而影響回奶。