A. 用什麼方法可以緩解回奶時的痛苦
回奶是指媽媽主動放棄給寶寶哺乳後讓乳房不再分泌乳汁的過程。回奶採用自然回奶和人工回奶兩種方法。通常，因各種疾病或特殊原因哺乳時間尚不足10個月的回奶媽媽，則參採用人工回奶的方法。如果正常回奶時奶水過多，自然回奶效果不好，也可使用人工回奶的方法。 媽媽因哺乳時間已達10個月至1年而正常回奶者（目前鼓勵媽媽可以延長哺乳到寶寶2歲），多使用自然回奶的方法。 1.逐漸減少餵奶次數 採用自然回奶的媽媽可以逐漸減少餵奶次數，加長餵奶間隔時間，縮短單次餵奶時間，這樣可以通過減少寶寶的吮吸刺激而使乳汁分泌量自然下降。同時應注意少進食湯汁和下奶的食物，使乳汁分泌逐漸減少，以至全無。 2.避免刺激乳房 回奶期要減少對乳房、乳頭的刺激，泌乳素的分泌就會隨之減少，乳汁的分泌也會逐漸減少。回奶媽媽不要讓寶寶再吸乳汁，也不要讓寶寶摸，淋浴時也應避免用熱水沖洗乳房。 3.及時緩解乳房脹痛 如果媽媽乳房脹得難受，可以擠出部分乳汁，緩解奶脹即可切記不要完全擠出，否則會促進乳汁分泌，適得其反。回奶媽媽還可用冰袋冷敷乳房以減輕脹的感覺，如果發現乳房裡有硬塊，要及時用手揉開，防止發生乳腺炎。 4.選擇合適胸罩 媽媽在回奶期間，可多穿緊身胸罩或者台身胸罩，這樣也可起到抑制乳汁分泌的作用。 人工回奶就是用各種回奶葯物使乳汁分泌減少的方法，通常分為重要和西葯兩類，但多數媽媽都採用 中葯口服 炒麥芽120g．加水煎湯，分3次溫服。麥芽具有行氣消食、健脾開胃、退乳消脹的功效。需要注意的是，在中醫臨床中．生麥芽、炒麥芽、焦麥芽三者的作用有所不同。生麥芽健脾和胃通乳，用於脾虛食少，乳汁郁積；炒麥芽行氣消食回奶，用於食積不消，婦女斷乳；焦麥芽消食化滯，用於食積不消，脘腹脹痛。因此，媽媽們在回奶時，應選擇炒麥芽。 蘿卜籽30g打碎，水煎後上下午分兩次服用。一天的用量是30g。 枇杷葉5片，土牛膝9g，水煎飲服，每日1次，連服3天，這是民間回奶常用的方法之一。 西葯 媽媽回奶可口服或肌肉注射雌激素類葯物．如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，連服3～5天或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2mg，每日2次，連續注射3～5日。或維生素B610片（100mg），一日三次，3~5天。 中葯外用 芒硝400g，分裝在兩個布袋中，將布袋敷在乳房四周並將乳頭暴露出來。布袋要扎緊，待潮濕後更換即可，每日3～4次。芒硝具有瀉熱通便、潤燥軟堅、清火消腫的作用。主要用於緩解實熱便秘，大便燥結，積滯腹痛，腸癰腫痛，外治乳癰，痔瘡腫痛。回奶期間，用芒硝敷於雙乳上，可輔助消腫。 玄明粉l00g，用蜂蜜調成糊狀外敷雙乳。玄明粉具有軟堅散結，清熱解毒、消積和胃的功效，用於回奶可幫助減輕乳房脹痛。 回奶不僅僅是媽媽和寶寶的事，在這個過程中，爸爸也會趕到關鍵作用，媽媽在回奶時，最難斷掉的恐怕就是臨睡前和半夜裡的餵奶了，可以先斷掉夜裡的奶，再斷臨睡前的奶。這個時期，改由爸爸哄寶寶睡覺，媽媽先避開一會兒，讓寶寶明白爸爸一樣會照顧她，而媽媽也一定會回來的，對爸爸的信任，會使寶寶減少對媽媽的依賴。
B. 回奶時乳房脹痛怎麼辦
給孩子斷奶後,如果奶水還有,或撐漲,建議你服用維生素B6片30片一次服用,可以回奶.不要擠，要不然相當於沒斷奶。可以買生麥芽煎水喝，連喝三天，一天兩次。也可以到醫院打退奶針，如己烯雌酚，不過會有些惡心，因為這個葯有些胃腸道反應。飲食方面清淡些，過一個星期就會好了。
C. 回奶的過程中很疼怎麼辦
回奶的過程中是很有可能疼痛的，疼痛的原因是因為奶水太多，而又不能讓它及時的排出，所以造成了我們的乳房脹痛，所以這時候，我們只需要將奶擠出來一些就好了，如果將奶擠出來還是很疼的話，可以適當的用熱毛巾敷在我們的乳房上，在飲食上也要注意一下，不要吃含鹽太多的食物了，多吃一些清淡的，這樣子對緩解我們的乳房疼痛也是有很大的幫助的。
D. 如何舒緩回奶漲奶的痛
斷奶是寶寶和寶媽都要經歷的一個環節，這是寶寶和寶媽都很難熬過去的一個時期。寶媽在斷奶期間容易造成奶液囤積在乳房之中引發疼痛，所以寶媽們要掌握一些知識去緩解斷奶時漲奶引發的疼痛。那麼斷奶漲奶很痛怎麼緩解？
漲奶很痛是因為乳液沒有被擠出，根據這個原因如果寶媽斷奶時因為漲奶很痛的話可以適當利用相關的工具擠出乳汁，但千萬要把握好度，不能擠出過多，不然會促進乳汁的產生，使得乳房脹痛時間加長也不能達到緩解疼痛的目的。
斷奶期間千萬不能讓寶寶在吮吸乳頭或者觸摸乳房，不然會刺激泌乳素的加速分泌，非但不能減少乳汁的產生，還會讓乳汁分泌更多，加重漲奶的疼痛，也會讓寶媽和寶寶斷奶變得更難，寶媽在斷奶時一定要堅定信心，不然很難完全斷奶，漲奶的疼痛也就不能緩解了。
斷奶時也不能聽信偏方，採用冷敷或者熱敷的方式去緩解疼痛。這兩種方式對乳房造成不同類型的傷害。熱敷方式會導致乳房裡的奶汁變質造成乳房化膿的現象，而冷敷方式會讓奶汁冷結，奶水更不容易排出從而加劇漲奶的疼痛。
E. 有什麼方法可以快速回奶，緩解脹痛
1、熱敷。熱敷可使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢，乳房循環狀況改善。熱敷中，注意避開乳暈和乳頭部位，因為這兩處的皮膚較嫩。熱敷的溫度不宜過熱，以免燙傷皮膚。
2、按摩。熱敷過乳房後，即可按摩。乳房按摩的方式有很多種，一般以雙手托住單邊乳房，並從乳房底部交替按摩至乳頭，再將乳汁擠在容器中。
3、藉助吸奶器。奶脹且疼得厲害時，可使用手動或電動吸奶器來輔助擠奶，效果不錯。注意不要排空就好，以免再刺激乳汁分泌
4、熱水澡。當乳房又脹又疼時，不妨先沖個熱水澡，一邊按摩乳房，感覺會舒服些。
5、溫水浸泡乳房。可用一盆溫熱水放在膝蓋上，再將上身彎至膝蓋，讓乳房泡在臉盆里，輕輕搖晃乳房，借著重力可使乳汁比較容易流出來。
6、冷敷。如果奶脹疼痛非常嚴重，可用冷敷止痛。一定要記住先將奶汁擠出後再進行冷敷。
7、民間偏方。可用生大餅(即發酵麵粉)兩個，壓成扁圓形，分敷兩側乳房，每隔24小時換一次，效果也很好。
8、看醫生。如果腫脹無法緩解，疼痛繼續，可請醫生開止痛葯。