和扫尘除垢类似的

① 《八步骤三种禅修》上～扫尘除垢，转染成净

作者/木子慧

学习了第十一课“八步骤三种禅修～上”后，明白了首先要有“真诚、认真、老实”的修学态度，然后去理解、接受、运用。

八步骤的前三步非常关键。

第一步是读懂每个句子，

第二步是了解每个段落的内涵，

第三步则是从发现问题到解决问题，从传承法义到建立认识。这是修学不可或缺的基础。

在前三步的基础上，第四步就是建立正确认识，即观念的禅修。

建立正见之后，第五步就是运用观念，建立正向心态。

从第五步的运用观念、建立正向心态，到第六步的完成心态改变，都属于心态的禅修。

心态改变之后，第七步就是重复正向心态，改变生命品质。

随着正向心理的强化，最终进入第八步，完成生命品质的改变。

除了八步骤，我们还有十六字窍诀，即“树立正见，认清真相，摆脱错误，重复正确”。八步骤的前四步，是帮助我们“树立正见，认清真相”；而后四步则是引导我们“摆脱错误，重复正确”。如果前四步，尤其是第三步没有完成，就无法树立正见，也就不能认清真相，摆脱错误，更谈不上重复正确了。

所以说，八步骤贯穿着学习教理到转变生命品质的整个过程。其中，第一、第二步是基础，第三、第四步是关键，第五、第六步是提升运用，第七、第八步是达到圆满。

透过这课法义的学习，去回观最近发生的一个小烦恼，发现这个烦恼重复出现在最近两周和同一个人相处的不同事件中，虽然我表面上波澜不惊，微笑着经历它，但内心还是有小涟漪的，只是压抑了自己的不舒服感受而已。细观内心深处泛起的涟漪根源在于没能真正“树立正见，认清真相”，在于凡夫心的无明和我执，所以没能做到“摆脱错误，重复正确”。

透过这个小烦恼，去观因缘因果、无常无我，要断除烦恼，要断根，必须树立正见。需要建立正确认识，重新观察世界。通过观察，让这种正确认识在内心扎根，逐渐替换原有的错误知见，才能扫尘除垢，转染成净，提升生命品质。

现在通过佛法学习，粗重的烦恼很少会出现。一些微细的烦恼不时会出现，但它很隐匿，不易觉察。需要“真诚、认真、老实”的修学态度，踏踏实实学好每一课，带到现实中去反复观察，一一验证。对自己的生命负责，不自欺欺人，需要更深入才能看到根本无明。回归到现实中加以对照，才能把闻思正见落实于心行，真正成为自己的认识。认识人生和世界的真相，找到开启宝藏的钥匙。如此通过观察，看清人生和世界的真相确如佛法所说，而非我们原来认识的那样，才能对佛法心悦诚服。那样的认识，才会深深镌刻在心田，任凭风吹雨打，考验重重，都不再构成干扰。

感恩法师，感恩所有师兄，感恩三级修学！

② 扫陈,指的是扫除

扫尘，指的是扫除陈年积垢。

小年扫尘的意义：

农历腊月二十三小年。从这一察枝雀天开始，人们将正式开启“过年模式”，家家户户都会忙着为过年做准备：扫尘土、祭灶王、擦玻璃、贴窗花。

扫尘习俗在我国由来已久，据《吕氏春秋》记载，早在尧舜时代就有春节前扫尘的风俗。古诗中也有说：“茅舍春回事事欢，屋尘收拾号除残。”

尘土的“尘”与陈旧的“陈”同音，所以岁尾扫尘既表达了人们清除尘垢、驱除病疫的心愿，也蕴含着除陈布新、辞旧迎新的期望。再者，扫尘不仅仅是要清除搭衫家中看得见的尘土，也寓意着打扫心室，去除自己内心的烦恼，令内心清净光明。

了解了小年扫尘的意义，就让我们认真败早整理房间，扫尘除垢，迎接新春的到来吧。

③ 拂尘何不拂人心　拂去尘心即佛心　舍去尘缘存佛念　是名积得证无心

在佛经里有这样的一个故事。当时佛陀有一个叫周利般特的弟子，他愚笨过人，记忆力又是非内常差，他有容个哥哥也在佛陀的僧团里出家，对这个愚笨的弟弟非常嫌弃，因此总想把他赶出僧团外，周利般特为此觉得很苦恼。这天他正伤心地在哭着，恰巧遇上慈悲的佛陀，佛陀问他哭什么，他说因为自己的愚笨，被哥哥所嫌弃。佛陀安慰了他一番，然后就让他在僧团中帮忙扫地，并教他念“扫尘除垢”四个字，他确实非常笨，佛陀教他念“扫尘”时，他就忘记了“除垢”；教他念“除垢”时，他又忘记了“扫尘”，教了很长时间才把四个字念下来。从那以后，周利磐特每天都在寺院扫地，边扫边念“扫尘除垢、扫尘除垢……”，由于心念的专注，一段时间后，妄想渐渐减少，无明渐渐减少，无漏的智慧光明也显现出来。后来，周利盘特因为天天念这四个字的关系，证得了阿罗汉果。不过还有一首六祖所作的偈:菩提本无树,明镜亦非台.本来无一物,何处惹尘埃.人心本是纯洁的,只因执著和贪恋尘世中的一切,就被污染了,要学会放下(这只是个人理解)

④ 扫尘除垢为话题的作文题目

起来，一缕调皮的阳光朝我射来，却发现妈妈在拉窗帘，啊！原来是一场梦版啊！太阳终于露出了笑脸权扫掉了以往的阴雨天气除尘现在开始了。

大家都忙开了，妈妈叫我给地板洗一洗“脸”，我先给地板掸灰，一时间只见尘土飞扬，这时妈妈给我支了一招，然我先洒一些水，再去掸灰，我立即照办，这次会陈翔被使了定身法一样，牢牢地固定在上面，我乘胜追击，将灰尘扫入畚箕，然后用灰尘歼灭机——拖把，在地板上横冲直撞，几遍下来，已是气喘吁吁，汗流浃背，但一检验战斗成果，却发现在拖过的地方有着一只只足迹，天！又得重新拖了，妈妈告诉我拖地板最大的难点在于一边拖，一边注意别让自己把地板给踩脏了。脚应该从上往下跑，我很快掌握了窍门，顺利完成了妈妈给我的任务。接着妈妈又让我擦门，我拿来一块湿抹布，从上到下，认认真真地抹了几遍，原来灰蒙蒙的们渐渐干净了，正当我洋洋得意时，爸爸妈妈过来验收。只见爸爸认认真真地检查了一遍，妈妈更是仔细，在那看上半天，像在鉴定一样宝物，妈妈惊奇地说：“我们家的门换了吗？”我听了想喝了一碗成年佳酿，身子飘飘然了。

这次扫尘结束了，我很高兴能为爸爸妈妈做一学力所能及的事情，帮他们减轻一些负